艾兵浩斯研究遺忘的方法是

❶ 艾賓浩斯遺忘規律的具體內容是

艾賓浩斯遺忘曲線，記憶過程記憶的保持在時間上是不同的，有短時記憶和長時記憶兩種。

平時的記憶的過程是：輸入的信息在經過人的注意過程的學習後，便成為了人的短時的記憶，再經過進一步強化後成為長時記憶。長時記憶的保持時間有長有短，如果不經過及時的復習，這些記住過的東西就會遺忘，而經過了及時的復習，長時記憶就會繼續保持下去。

1、20分後，42%被遺忘掉，58%被記住。

2、1小時後，56%被遺忘掉，44%被記住。

3、1天後，74%被遺忘掉，26%被記住。

4、1周後，77%被遺忘掉，23%被記住。

5、1個月後，79%被遺忘掉，21%被記住。

(1)艾兵浩斯研究遺忘的方法是擴展閱讀：

艾賓浩斯遺忘曲線，圖中豎軸表示學習中記住的知識數量，橫軸表示時間(天數)，曲線表示記憶量變化的規律。這條曲線告訴人們在學習中的遺忘是有規律的，遺忘的進程不是均衡的，不是固定的一天丟掉幾個都是十分相似的，但是現實中每個人的遺忘速度十分不相同的，其中的原因是每個人對於信息的理解程度不同。

然而，其他的科學家發現年齡並不會影響遺忘的速度。雖然隨著年齡的增長，人們的記憶能力會總體下降，也就是說老年人能夠記住的信息會相對減少，然而一旦信息已經被記住之後，老年人對於信息的遺忘速度並不比年輕人快。

❷ 艾賓浩斯遺忘曲線規律是什麼

遺忘的進程是不均衡的，其趨勢是先快後慢、先多後少，呈負加速，且到一定的程度就幾乎不再遺忘了。

艾賓浩斯研究發現：遺忘在學習之後立即開始，而且遺忘的進程並不是均勻的。最初遺忘速度很快，以後逐漸緩慢。

在學習過程中，對一種材料達到一次完全正確地背誦後仍然繼續學習，叫做過度學習。適當的過度學習可以使學習的材料保持得更好。

研究結果表明：過度學習達到50％，即學習的熟練程度達到150％時，學習的效果最好。學習的熟練程度超過150%，會因學習疲勞而發生「報酬遞減」現象，學習的效果就會逐漸下降，出現注意分散、厭倦、疲勞等消極效應。

影響遺忘進程的因素如下：

（1）時間因素。遺忘在學習之後立即開始，而且遺忘的過程最初進展得很快，以後逐漸緩慢。

（2）識記材料的性質與數量。一般認為，對熟練的動作和形象材料遺忘得慢，而無意義材料比有意義材料遺忘要快得多；在學習程度相等的情況下，識記材料越多，忘得越快，材料少，則遺忘較慢。

（3）學習的程度。一般認為，對材料的識記沒有一次能達到無誤背誦的標准，稱為低度學習的材料；如果達到恰能成誦之後還繼續學習一段時間，這種材料稱之為過度學習材料。實驗證明，低度學習材料容易遺忘，而過度學習的材料比恰能背誦的材料，記憶效果要好一些。

（4）識記材料的系列位置。人們發現在回憶系列材料時，回憶的順序有一定的規律性。最後呈現的材料最易回憶，遺忘最少，叫近因效應。最先呈現的材料較易回憶，遺忘較少，叫首因效應。

（5）識記者的態度。識記者對實際材料的需要、興趣等，對遺忘的快慢也有一定的影響。

❸ 艾賓浩斯遺忘曲線記憶法能提升記憶力，這是真的嗎有什麼依據

艾賓浩斯遺忘曲線記憶法能提升記憶力是經過實驗的，並且被各大中小學沿用很多年的，具有科學性、合理性。艾賓浩斯遺忘曲線記憶法是由德國實驗心理學家艾賓浩斯·赫爾曼研究演變而來，他在研究記憶領域具有很高的權威。他對記憶的研究方法較為客觀，是通過一系列實驗的觀察、量化得來的。

❹ 艾賓浩斯記憶曲線記憶法

信息輸入大腦後，遺忘也就隨之開始了。遺忘率隨時間的流逝而先快後慢，特別是在剛剛識記的短時間里，遺忘最快，這就是著名的艾賓浩斯遺忘曲線。遵循艾賓浩斯遺忘曲線所揭示的記憶規律，對所學知識及時進行復習，這種記憶方法即為艾賓浩斯記憶法。 對所學知識和記憶效果及時進行復習和自測是艾賓浩斯記憶法的主要方式。艾賓浩斯記憶法也是遺忘曲線；一個小時後就會遺忘；在一個小時內回想就可以記住那個東西；最好一天之後在回想；三天之後再回想就可以了。信息輸入大腦後，遺忘也就隨之開始了。遺忘率隨時間的流逝而先快後慢，特別是在剛剛識記的短時間里，遺忘最快，這就是著名的艾賓浩斯遺忘曲線。遵循艾賓浩斯遺忘曲線所揭示的記憶規律，對所學知識及時進行復習，這種記憶方法即為艾賓浩斯記憶法。 對所學知識和記憶效果及時進行復習和自測是艾賓浩斯記憶法的主要方式。艾賓浩斯記憶法也是遺忘曲線；一個小時後就會遺忘；在一個小時內回想就可以記住那個東西；最好一天之後在回想；三天之後再回想就可以了。

❺ 艾賓浩斯遺忘規律是什麼

人體大腦對新事物遺忘的循序漸進的直觀描述，人們可以從遺忘曲線中掌握遺忘規律並加以利用，從而提升自我記憶能力。該曲線對人類記憶認知研究產生了重大影響。

即對自己所學的課程、知識定個復習與自測計劃，然後按時執行。

1、日測：每晚上睡覺前，應該將當天所學的知識擇其要點復述一下，如條件不允許，默寫提綱或乾脆默想也行。

2、周測：星期天休息，可將一周來所學課程的內容換個角度提出問題，寫在一張紙上測驗自己，發現存在疑難或模糊之處，馬上解決，決不拖欠。

3、單元測驗：一個單元學完了，可以自測一下這個單位有哪些主要內容，學完有什麼收獲，從而及時消化，鞏固記憶。

4、全書測驗：一本書學完後，可以翻開目錄，逐次回憶內容，在單元測的基礎，全書測就問題不大了。如果沒有時間，可以挑選那些重要內容先進行。

主要貢獻

第一個在心理學史上對記憶進行系統實驗的是德國著名心理學家艾賓浩斯。他對記憶研究的主要貢獻一是對記憶進行嚴格數量化的測定。

二是對記憶的保持規律作了重要研究並繪制出了著名的「艾賓浩斯遺忘曲線」1885年他出版了《記憶》一書。從此，記憶成了心理學研究的重要領域。

❻ 德國心理學家艾賓浩斯發現遺忘有什麼樣的規律大學生應如何根據這一遺忘規律進行

德國心理學家艾賓浩斯最著名的就是他發現的艾賓浩斯記憶遺忘曲線了。

以來內容來自於網路，僅供參考。

德國心理學家艾賓浩斯(H.Ebbinghaus）研究發現，遺忘在學習之後立即開始，而且遺忘的進程並不是均勻的。最初遺忘速度很快，以後逐漸緩慢。他認為"保持和遺忘是時間的函數"，他用無意義音節（由若干音節字母組成、能夠讀出、但無內容意義即不是詞的音節）作記憶材料，用節省法計算保持和遺忘的數量。並根據他的實驗結果繪成描述遺忘進程的曲線，即著名的艾賓浩斯記憶遺忘曲線。

這條曲線告訴人們在學習中的遺忘是有規律的，遺忘的進程很快，並且先快後慢。

觀察曲線，你會發現,學得的知識在一天後，如不抓緊復習,就只剩下原來的25%。隨著時間的推移,遺忘的速度減慢，遺忘的數量也就減少。

主要運用：

復習點的確定

1． 第一個記憶周期：5分鍾

2． 第二個記憶周期：30分鍾

3． 第三個記憶周期：12小時

4． 第四個記憶周期：1天

5． 第五個記憶周期：2天

6． 第六個記憶周期：4天

7． 第七個記憶周期：7天

8． 第八個記憶周期：15天

背誦方法

1． 初記單詞時需要記憶的內容：

a）單詞外觀，b） 單詞的中文釋義，c） 單詞的記憶法

2． 每個list的具體背誦過程（每個list按12頁，每頁10個單詞計）：

a) 背完一頁（大約5分鍾），立即返回該頁第一個單詞開始復習（大約幾十秒）

b) 按上面方法背完1～6頁（大約在30分鍾），回到第1頁開始復習（兩三分鍾）

c) 按上面同樣方法背完7～12頁，一個list結束

d) 相當於每個list被分為12個小的單元，每個小的單元自成一個復習系統；每6個小單元組成一個大單元，2個大單元各自成為一個復習系統。背一個list總共需要一小時左右的時間。

復習過程

a) 復習方法：遮住單詞，看著中文釋義，盡力回憶該單詞的拼寫，幾遍下來都記不住的單詞可以做記號重點記憶。

b) 復習一個list所需的時間為20分鍾以內

c) 當天的list最好在中午之前背完，大約12小時之後（最好睡覺前）復習當天所背的list

d) 在其後的1，2，4，7，15天後分別復習當日所背的list

e）復習的原則

時間間隔：30秒 1分鍾 5分鍾 30分鍾 1小時 8小時 1天 2天 6天 31天

重學節省誦讀時間百分數：58.2 44.2 35.8 33.7 27.8 25.4 21.1

復習點的確定

人的記憶周期分為短期記憶和長期記憶兩種。

第一個記憶周期是 5分鍾

第二個記憶周期是30分鍾

第三個記憶周期是12小時

這三個記憶周期屬於短期記憶的范疇。

下面是幾個比較重要的周期。

第四個記憶周期是 1天

第五個記憶周期是 2天

第六個記憶周期是 4天

第七個記憶周期是 7天

第八個記憶周期是15天

以上的8個周期應用於背詞法，作為一個大的背詞的循環的8個復習點，可以最大程度的提高背單詞的效率

背單詞就找個小本子窄窄的那種，每頁中間對折左邊英文右邊中文，每天背100個，分5組每組20個，每一個看過留下讀音和拼寫的印象，基本上5～8分鍾一組，全部5組大概看30分鍾，最好不要超過40分鍾，然後再從第一組看，每天一百個新的，看過的按記憶周期在第2、4、7、15天重新復習，基本每天進行的300～400個單詞記憶。

❼ 怎麼利用艾賓浩斯遺忘曲線幫助記憶

記憶是人類心智活動的一種，屬於心理學或腦部科學的范疇。記憶代表著一個人對過去活動、感受、 經驗 的印象累積，有相當多種分類，主要因環境、時間和知覺來分。下面是我為你整理的利用艾賓浩斯遺忘曲線幫助記憶，供需要學習的朋友參考。

記憶是大腦的特殊機能，承載著人們對過去事物的感知和存儲能力，是一套復雜的運行系統。人在不同的年齡階段 記憶力 不同，而同一年齡階段的不同人記憶力也存在差別，這中間有什麼規律可循?

德國著名心理學家赫爾曼·艾賓浩斯針對人腦的記憶和遺忘規律進行研究，利用無意義音節作為記憶材料，用節省法計算保持和遺忘的數量，根據實驗結果繪成了描述遺忘進程的曲線，即“艾賓浩斯遺忘曲線”。這條曲線告訴我們，學習中的遺忘是有規律的，遺忘的進程不是勻速進行的，不是固定的一天丟掉幾個，轉天又丟幾個，而是在記憶的最初階段遺忘的速度很快，後來就逐漸減慢了，到了相當長的時候後，幾乎就不再遺忘了。這就是遺忘的發展規律，即"先快後慢"原則。

通過“艾賓浩斯遺忘曲線”，我們了解了遺忘並不是一件可怕的事情。試想一下，大腦的接受能力是有限的，猛然塞進去大量知識，必然有一些要滿溢出來，但這沒關系，只要能有一部分留住就好。我們關注的，不應該是遺忘了哪些，而是記住了哪些。只要記憶是有效的，通過不斷的積累，就能實現數量的提升，不必急於一時。 考研 政治的很多內容都是枯燥的，很多小夥伴會有“背滑句”之感，了解了“艾賓浩斯遺忘曲線”你就知道這沒關系，這是正常的遺忘，只要堅持積累，哪怕耗時長一點，也終將積少成多。

曲線告訴我們，遺忘在初期進行得很快，往後會越來越慢，我們就可以根據這個線索來調整我們的復習計劃。首先是要及時鞏固，既然遺忘是在初期進行得快，那我們就在知識被大量遺忘之前即時跟進，再鞏固一遍，盡量減少遺忘的數量，能記多少是多少。其次要放長線、經常補充復習，記憶的後期遺忘速度會變慢，記憶趨於平穩之後，遺忘就不再發生，這時就可以適時跟進補充一些新內容，使記憶形成連貫性。

記憶像一把鑰匙，為我們打開未來世界的大門。記憶力的強弱，直接關繫到我們對知識與經驗的積累能力的高低，同時還決定了我們認識事物的深度和廣度。像吳天勝那樣的超強記憶力，是後天訓練所得，可見記憶一定有其規律和改善的技巧。

德國著名心理學家艾賓浩斯曾做過一系列實驗：用無意義音節做記憶材料，用節省法統計一段時間內“記住”和“遺忘”材料的數量。根據統計的結果，艾賓浩斯描繪出了顯示遺忘進程的曲線，即著名的艾賓浩斯遺忘曲線。它對人類的記憶進行了系統的、數學模型的圖像化呈現，也使對記憶的研究成為心理學中的熱門領域。

艾賓浩斯遺忘曲線表明，人類大腦對新事物遺忘得很快，遺忘的速度先快後慢。在接收新信息20 分鍾後，我們幾乎失去了1/3的最初信息，24小時後，我們會忘記餘下信息的2/3。之後，每天的遺忘信息的量會逐漸遞減，最後剩下的信息就是我們最終記住的。

艾賓浩斯遺忘曲線所顯示的記憶規律是普遍存在的，如果我們了解它，就可以利用它來達到比較高效的記憶。比如剛剛學習新知識後，要馬上復習，趁熱打鐵，而復習也要反復多次，持續一段時間，這樣既能防止“忘得快”，又能實現“記得牢”。

盡管如此，艾賓浩斯遺忘曲線並不是幫助我們成為“記憶達人”的唯一依據。要提升記憶力，有效率地學習，需要我們在個人經驗的基礎上不斷嘗試，尋找最適合自己的記憶和 學習方法 ，為未來的社會生活練就強有力的基本功。

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❽ 艾賓浩斯研究遺忘的方法是（）a.學習法

背誦方法： 1． 初記單詞時需要記憶的內容： a）單詞外觀，b） 單詞的中文釋義，c） 單詞的記憶法 2． 每個list的具體背誦過程（每個list按12頁，每頁10個單詞計）： a) 背完一頁（大約5分鍾），立即返回該頁第一個單詞開始復習（大約幾十秒） b。