晴隆新兵訓練方法

① 新兵都是怎麼訓練的

在新兵連主要訓練：隊列、擒敵、戰術、體能
隊列包括：單兵隊列、班隊列、三班四哨
擒敵：包括姿勢與步伐、拳法、腿法、防擊打技術、還有擒敵拳
戰術：主要訓練的是單兵戰術，其中包括：卧倒：持槍卧倒、端槍卧到；運動姿勢：低姿匍伏、高姿匍伏、側身匍伏,、高姿側身匍伏、滾進（停止間滾進和行進間滾進）
體能：包括五公里越野、100米沖刺、蛙跳、俯卧撐、單腿伸登、組合體能練習等
在部隊你要注意的是：部隊最講究的是服從再服從！即使上級或班長的的命令是錯誤的你也不能當面頂撞，先執行，等執行完以後在向上級或班長反映。其次就是要尊重上級、班長和老兵。
新兵訓練一般2個多月，主要是隊列訓練、體能訓練，大部分時間是用來隊列訓練，主要包括稍息、立正、原地間轉法、齊步正步跑步等等，一般部隊下午4點以後開始體能訓練，主要包括單雙桿、5000米跑等等，當然也會輔助一些其他的訓練，例如軍體拳、俯卧撐之類。另外對於新兵來說，疊好軍被也是非常重要的，往往是新兵連的第一道難關，這也是訓練內容之一；白天充實的訓練累得夠嗆，但夜間緊急集合短促的哨音常常會打攪到新兵同志的好夢，為了訓練應急能力，這也是必不可少的！（當然雙休日還是會安排一定的休息時間的）呵呵！聽起來是不是不太爽哪？不過新兵連真的很有意思！讓人懷念一輩子，當然不同的部隊會不太一樣，可能還有針對專業的訓練，不過越是「苦難」的新兵連就越能給你最深刻美好的回憶！祝你快樂！軍旅快樂

② 新兵體能訓練方法有哪些

新兵體能訓練方法有哪些

新兵體能訓練方法有哪些，新兵體能訓練既是實現從地方青年到合格軍人轉變的重要途徑，更是貫穿軍旅全程，強化戰鬥力的重要方面。那麼現在分享新兵體能訓練方法有哪些呢？

新兵體能訓練方法有哪些1

俯卧撐

兩手相對、兩臂伸直支撐於地面、兩臂間距與肩同寬。頭、軀干、下肢與身體縱軸成一直線，身體往下時胸部離地面1－2厘米，兩臂外展，與軀干成90度，然後撐起至兩臂伸直。

仰卧起坐

仰卧腿伸直或屈腿，雙手墊於腦後；爆發式發力，收腹成坐姿；訓練時可輔助固定踝關節，以增加負荷強度，迅速獲得訓練效果。

單腿深蹲起立

以左腿為例，重心移向左腿，右腿向上抬起與軀干約成直角。左腿屈膝下蹲，至大、小腿夾角小於90度後，伸展左腿，成單腿站立姿勢，如此反復進行。

引體向上

兩手反握單杠，握距與肩同寬或寬於肩，集中背闊肌的力量，直臂懸垂引體至下全頜超過杠上沿水平線，然後身體下放至兩手伸直為一次，依此連續完成。

臂撐上

採用雙杠進行練習，兩杠間距寬於肩，雙手握杠呈直臂支撐，屈臂降體至最低位置時，頭部前伸，兩臂外展，使胸大肌充分拉長，主要以胸大肌的收縮力量使身體上升至兩臂伸直，依此反復練習。

卷身上

正握直臂懸垂，爆發式用力，低頭含胸，引體，收腹舉腿，後倒，腿緊貼杠，向後上方伸出過杠，抬頭挺胸直臂成正撐。放下時，含胸收腹，重心前移，緩慢下落成直臂懸垂。

新兵體能訓練方法有哪些2

01花樣輪胎

走近輪胎，雙腳站穩，下蹲，身體前傾，核心肌肉保持緊張……翻，就對了！花樣輪胎是一個全身性的綜合性訓練，可以鍛煉新戰友的全身肌肉，提高綜合能力。

02直上青雲

「班長，我感覺自己要起飛啦！」根據新戰友的臂力和體重選擇相應磅數的'彈力繩，助力新戰友完成單杠引體向上。藉助彈力帶的彈力，新戰友在輔助下完成動作，不斷強化肌肉記憶和力量。

03手到擒來

「28、29……堅持就是勝利！」上肢力量爆發訓練，不僅激情滿滿，更磨礪軍人血性。

04小兵釣魚

看看班長專門為新戰友的「私人訂制」，雖然器材簡易，但效果不容小覷。開飯前「五小練兵」來幾組，燃燒你的卡路里！

05腹肌撕裂

告別單一枯燥的仰卧起坐，跟著音樂的節拍來一組腹肌撕裂訓練吧！來吧，新戰友，「左邊跟我一起畫個龍，在你右邊畫一道彩虹。」

③ 當兵前三個月怎麼訓練 訓練內容有哪些

現在越來越多的人選擇去當兵，那麼，當兵前幾個月要怎麼訓練呢？下面我整理了一些相關信息，供大家參考！

當兵前三個月的訓練內容

新兵在應征入伍後，要集中到一起生活和訓練，也就是在新兵營訓練三個月。這三個月主要的目的就是為了給新兵一個轉變和適應的過程。新兵需要了解部隊的正常生活秩序，並通過政治學習和基本素質訓練，給新兵打下基礎。

至於當兵前三個月怎麼訓練，下面和大家簡單說一說：首先就是每天哨聲一響就要集合出早操，早操結束後就要去整理內務，打掃衛生，洗漱，然後去吃早飯，早飯結束後再去出操，收操後吃午飯，睡午覺，然後出操，吃晚飯，自由活動，傍晚會有體能訓練，晚上會點名，之後洗漱，熄燈睡覺。

總體來說就是在訓練，吃飯和休息中度過。訓練的內容主要就是站軍姿，練隊列，訓戰術，打靶投彈，還要上政治課，要完成10個新兵的訓練科目。三個月訓練完畢後，新兵要達到每天完成100個俯卧撐，100個仰卧起坐，100個深蹲起跳、100個引體向上同時還要完成5公里的體能訓練等內容。

當兵有哪些好處和壞處

每個青年的心中，都曾經有過當兵的夢想。那麼，當兵有哪些好處和壞處呢？

首先，當兵進入部隊後，可以鍛煉身體和意志。因為進部隊可以接受正規的軍事化鍛煉，鍛煉大家的身體。另外在部隊里訓練，環境相對來說是比較封閉的，也減少了很多娛樂活動，但日復一日的封閉式訓練也在很大程度上磨練了大家的意志。

去當兵也是會有一些業余活動的，並且一般當兵都會來自五湖四海，加上教官對大家的指導和教育，這些都會增加見聞。

但是當兵也是有一些壞處的，可能一開始當兵的時候，因為封閉式訓練，生活會很枯燥。另外，當兵假期有限，不能隨意回家陪伴父母。還有，一些獨生子女從小都是嬌寵長大的，可能會受不了部隊比較艱苦的生活。

④ 新兵訓練方式是什麼

一般部隊在新兵連主要訓練：隊列、擒敵、戰術、體能 。

⑤ 當兵前三個月怎麼訓練 方法是什麼

有很多的同學是非常的想知道，當兵前三個月怎麼訓練，訓練內容有哪些呢，我整理了相關信息，希望會對大家有所幫助！

當兵三個月有哪些訓練方法

體能訓練：當兵前可以適當加強下體能訓練，短跑（100米、200米等）、長跑（3000米以上）、俯卧撐，仰卧起坐、單杠引體向上等等；標准姿勢，自己可以上網搜一下標準的姿勢是怎樣的，然後照著做

速度：提高自己的反應能力和效率執行情況；每天給自己定任務，在20秒內完成短跑100米，俯卧撐、動作規范，2分鍾內連續完成30-40次；仰卧起坐；3分鍾內連續完成20-30次。

耐力：以上每天堅持8-10次；也可以用上學時的馬步蹲等提升自己的耐力，鍛煉自己吃苦耐勞的能力。加油，兄弟，祝一路順風

新兵入伍三個月後如何分配

新兵入伍三個月後正常情況下是分配到部隊的各個連隊，也會有一部分的新兵會被分配到機關為領導們服務。一般新兵分配的兵種主要有海陸空軍、消防、武警等幾種類別。

新兵三個月以後會有一個基礎的考核環節，然後會根據考核的成績分配到連隊相應的專業，在新兵連期間也會有團部的幹部過來直接選拔合適的人員到機關，一般會有檔案員、文書和警衛員等。

入伍新兵訓練不過關怎麼辦

所有東西都是循序漸進的，人都是一樣的，剛去訓練的時候誰也不可能要求那麼高。人們都是可以練出來的，只要你能吃苦，有信心加入軍隊就沒有問題。

新兵入伍訓練包括

1、隊列訓練 隊列訓練包括立正稍息、原地間轉法、敬禮禮畢、齊步、正步、跑步等。

2、體能訓練體能訓練包括5千米越野、100米沖刺、蛙跳、引體向上、俯卧撐、仰卧起坐、跳遠、組合體能練習等。

3、戰術訓練 主要是單兵戰術訓練，包括卧倒、持槍卧倒、端槍卧到。

⑥ 新兵是怎麼訓練的

1、首先是隊列訓練，含有立正稍息、蹲下起立、跨立立正、敬禮禮畢、齊步跑步正步等。

6、緊急集合訓練。

7、新兵訓練一般3個月左右，主要是隊列訓練、體能訓練，大部分時間是用來隊列訓練，主要包括稍息、立正、原地間轉法、齊步正步跑步等等。

8、一般部隊下午4點以後開始體能訓練，主要包括單雙桿、5000米跑等等，當然也會輔助一些其他的訓練，例如軍體拳、俯卧撐之類。

9、另外對於新兵來說，疊好軍被也是非常重要的，往往是新兵連的第一道難關，這也是訓練內容之一。

10、白天充實的訓練累得夠嗆，但夜間緊急集合短促的哨音常常會打攪到新兵同志的好夢，為了訓練應急能力。

⑦ 新兵入伍訓練有什麼內容

新兵連三個月訓練包括強化隊列訓練、體能強化訓練、戰術訓練。

新兵訓練的第一個階段主要是強化隊列訓練。在隊列訓練階段對新兵來說最難的是軍姿訓練。在軍姿訓練中對於不符合規范的新兵會有一套嚴格的懲罰方式。士兵要有士兵的樣子，這一階段的軍姿訓練能夠有效的改變新兵之前的儀態，使得新兵有站如松坐如鍾的軍人的姿態。

接下來就是對新兵來說比較困難的體能強化訓練。這一階段可以說是新兵為期三個月的訓練中最艱難的訓練。為了盡可能地提高新兵的體能，訓練採用了各種各樣高強度的組合體能訓練。

為期一個月的高強度體能訓練放緩後，新兵們就進入最後一個階段的戰術訓練。在這一階段主要訓練新兵們的單兵作戰能力。主要是模擬練習在戰場上卧倒、匍匐前進等。為期三個月的訓練完成後，新兵們才算是個真正的士兵。

新兵訓練的注意事項：

應征入伍前的體檢和政審通過後接兵的軍官會進行一次家訪，主要詢問一些當兵的願望和志向，同時檢查一下文化程度是否達標，（防止作假）。

然後當地武裝部會發部隊所用的被子,水壺,挎包,作訓服,膠鞋和絨衣絨褲，黃臉盆和第一次的洗漱用品是到部隊以後發的。

⑧ 部隊新兵剛入伍是怎麼訓練體能每天都做什麼

在新兵連主要訓練:隊列、擒敵、戰術、體能。

隊列包括:單兵隊列、班隊列、三班四哨。

擒敵:包括姿勢與步伐、拳法、腿法、防擊打技術、還有擒敵拳。

戰術:主要訓練的是單兵戰術，其中包括:卧倒:持槍卧倒、端槍卧到;運動姿勢:低姿匍伏、高姿匍伏、側身匍伏,、高姿側身匍伏、滾進(停止間滾進和行進間滾進)。

體能:包括五公里越野、100米沖刺、蛙跳、俯卧撐、單腿伸登、組合體能練習等。

在部隊你要注意的是:部隊最講究的是服從再服從!即使上級或班長的的命令是錯誤的你也不能當面頂撞，先執行，等執行完以後在向上級或班長反映。其次就是要尊重上級、班長和老兵。

新兵訓練一般3個月左右，主要是隊列訓練、體能訓練，大部分時間是用來隊列訓練，主要包括稍息、立正、原地間轉法、齊步正步跑步等等，一般部隊下午4點以後開始體能訓練，主要包括單雙桿、5000米跑等等，當然也會輔助一些其他的訓練，例如軍體拳、俯卧撐之類。

另外對於新兵來說，疊好軍被也是非常重要的，往往是新兵連的第一道難關，這也是訓練內容之一;白天充實的訓練累得夠嗆，但夜間緊急集合短促的哨音常常會打攪到新兵同志的好夢，為了訓練應急能力，這也是必不可少的!(當然雙休日還是會安排一定的休息時間的)呵呵!聽起來是不是不太爽哪?不過新兵連真的很有意思!讓人懷念一輩子，當然不同的部隊會不太一樣，可能還有針對專業的訓練，不過越是「苦難」的新兵連就越能給你最深刻美好的回憶!

⑨ 新兵入伍後是怎麼訓練的，都訓練些什麼.詳細點最好

新兵入伍後是這樣訓練的：
新兵階段分為政治教育、軍事訓練、體育訓練、業務訓練、技能訓練。
陸海空三軍、武警和二炮的新兵訓練大綱基本上一樣的，只是學習的拳術上略有差別。【武警、公安為擒敵拳，野戰軍為軍體拳】下連隊後才開始學習專業課，新兵連學習的都是通用的軍事科目。
一、政治教育
前半個月除了學習一些條例、規定、整理內務外，更多的是站軍姿、列隊、走隊列、稍息立正、停止間（行進間）轉法、三種步法、步法變換、脫戴帽、蹲下（或坐下）起立等等。
二、體育訓練、業務訓練
隊列訓練中穿插3公里越野跑、單雙杠訓練（一般要求一至三練習）、木馬以及體能訓練。 隊列會操結束後，進行單兵軍事技能和班排隊列訓練，大約30天，主要是400米障礙、投彈、射擊、單兵戰術、軍體拳第一套或擒敵拳，還有軍事基本業務知識學習，班排隊列有隊形變換、方向變換等等。
三、軍事訓練、技能訓練
後期進行了解科目和鞏固訓練，以及考核等，大約30天左右，主要有：戰地救護、投實彈、進行應用射擊訓練、五公里武裝越野、基本班戰術隊形、基本地形學、武器的保養、三防知識等等，然後進行考核前准備，進行考核，必考科目是單兵隊列、一練習射擊、單雙杠（一至三練習）、投彈、400米障礙、五公里越野、單兵戰術、軍體拳第一套或擒敵拳、戴防毒面具、哨兵防襲擊、模擬站哨等、實彈射擊。集體考核有班隊列，班隊列中的單兵隊列、集體3公里越野〔5公里下連隊後開跑〕。