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游泳教練教學方法

發布時間:2022-01-14 13:39:31

⑴ 我是一名女游泳教練,如何提高教學水平

關鍵還是看教練員的興趣在不在此,如果只是簡單的混碗飯吃那麼平庸的借口很多,應該承認,現在的游泳教練和以前相比各方面的條件都比以前好多了,搞清楚自己到底想干什麼是最重要的

⑵ 急需找尋上海好的專業的游泳女教練,教學方法得當,容易學會、掌握的教練。

不至於吧 教練男女不要緊 水平和責任心最重要 害羞就多餘了 公共場所你以為哪個教練會那麼不檢點呀 如果你是初學者一般一個禮拜就能學會 (7課時) 不要覺得女教練好 其實女教練也有很多不方便的 由於生理原因有時後女教練是不能下水的 也就是說動作不正確 她只能站岸上指揮了

⑶ 游泳教練都是怎麼上課的

要教好游泳課程,除了時間、多年經驗積累、精力之外,更重要是用心!其實教練老師在教您的時候,也是個可愛的學生。因為他一直在學習,學習怎樣能讓每個學生學到更多的東西,學習更多的東西豐富自己,學習堅持下去。不要認為您和教練老師的關系只是金錢,而是心。
教每一個學生都需要思考,需要心思,需要毅力。

⑷ 游泳教練是怎麼教學生游泳的

先熟悉水性,然後岸上模擬練習,接著水下練習。。。

⑸ 中國游泳隊教練訓練方法

死命的練,一天2次,早上一次5000,下午一次4000左右,長距離選手每天15000左右

本人曾是上海市隊員,去集訓過

⑹ 教練如何教你學游泳的

我是在小時候學的,教練最先教的就是在水裡閉氣,然後教換氣,就這樣練了四天游泳池的水就放滿了,教練就叫我們自己跳下去把手夾到頭上打自由泳腿重這邊游到那邊,當時我就被嚇倒了,不敢下水,結果不下水的全被教練丟下去了,我想到被他丟還不如自己跳下去,結果我自己跳下去游還游過去了,就這個樣子學會閉氣換氣打腿後就開始慢慢教我們動作了!教小娃娃一般就是這樣教的,現在看到那些教練教大人,那是兩個字可以慨括:"溫柔」啊!!

⑺ 游泳教練如何教兒童

第一步是認識水性。在淺水區,戴上泳鏡,憋住一口氣,向前卧倒,平展雙手,不動,水就會將你浮在水面。當你用眼睛看到水的神奇浮力時,你就會減少對水的恐懼。站起來換氣。多做幾次,當你不再恐懼後,就可以試著用手象船槳一樣劃劃水,讓身子前後移動,再試著用腳上下打水,幫助身體在水中上浮。能在水中浮起來,第一關就過了。
第二步是練習換氣。當藉助腳上下打水,身子平浮到水面後,就可以嘗試用手下壓水,將頭從水中露出換氣。
第三步,練習蛙泳的動作。
1、用嘴呼吸
用嘴呼吸,把嘴張大,「啪」將流過嘴邊的水噴開,吸氣。水流由小到大,逐漸學會「張大嘴噴水呼氣、合嘴吸氣」。水流再大也不怕,用嘴呼吸就過關了。
2、憋氣
戴好泳鏡,一直睜著眼睛。睜著眼睛,能看清周圍的情況,有助於孩子克服對水的恐懼。
接大半盆水,放在合適高度的平台上,孩子很容易彎腰將面部浸到水裡。開始,不用要求時間,只要浸到水裡就可以,一定要睜開眼睛。孩子因為恐懼,常常習慣性地閉眼,要時常提醒問問他,是否睜著眼睛。等他不怕了,就開始數數。能憋到20個數時,就過關了。
3、水中吐氣
接大半盆水,放在合適高度的平台上,孩子很容易彎腰將面部浸到水裡。孩子憋氣能到20個數,就開始教他在水中吐泡泡。用上嘴唇含住下嘴唇,吐氣,氣從兩個嘴角向嘴巴下吹出。先在外練習,再在水中嘗試。水中吐氣,抬頭,嘴巴露出水面噴水吸氣(結合第一步用嘴呼吸)。開始,重點在吐氣,逐漸要求其連續起來,低頭,即吐泡泡,抬頭,即用嘴噴水吸氣,再低頭。當可以連續起來,就過關了。
4、到淺水區,玩撿鑰匙。

帶好泳鏡,將鑰匙扔到水中,比賽誰先撿到鑰匙。這可以練習孩子的憋氣能力。鑰匙,扔得越來越遠,要求孩子學習游過去撿。
5、到深水區,體驗。
深水區的第一關 敢下水。開始孩子對深水區特別恐懼。可以先給他戴好浮漂,就是充氣套袖。大人保護,鼓勵孩子進水嘗試。浮漂浮力對於孩子來說,太大了,孩子可以整個頭部露在水上,不用擔心呼吸的問題。讓他自由活動,自己嘗試劃手或劃腿,讓自己動起來。當他發現自己無論如何也不會沉底時,他的膽子就大起來,可以隨意地在水裡劃來劃去。深水區的第一關就過了。

⑻ 怎樣做好游泳教練教學步驟以及注意哪些問題

單足立於池邊,練習單腳擺動(腳自然放鬆伸直,身體不要擺動):以髖關節為中心,有如鍾擺前後擺動,注意膝關節不可屈起,向前向後擺動應該對稱,且有節奏。

⑼ 去學游泳,教練都怎麼教呀

不會丟臉啊!只要你不要害怕,用心學,7天學會蛙泳(初學者常學的)沒問題。我也是剛學會的,教練都是讓大家在岸上熱身,做示範動作,再下水練習。剛開始最好先去淺水區,一步步慢慢學,游泳時不要用鼻子呼吸,要學會用嘴巴呼吸。手腳協調,和教練學會蹬腿和劃水,在自己慢慢練就好了。還有最重要的是不害怕,是沉不下去,不信自己試試看,想沉都沉不下去。祝你成功!

⑽ 如何成為游泳教練

想要成為一名游泳教練,首先要學會的就是游泳「蛙泳、蝶泳、自由泳、仰泳」這四大泳姿,只有你自身會專業的泳姿,才能在上課的時候,能夠專業的教學員游泳。其次就是要學會,急救、心肺復甦、游泳者脊柱損傷與常規處理、潛水技術等相關專業知識。只有學會相關的專業知識,才能保證上課時保證學員上課時的安全。最後,一名游泳教練還需要具備一定的耐心和溝通能力,游泳教練的教師的性質差不多,都是教學,所有就需要一定的耐心,因為每個人理解知識的能力都是不一樣,這也就需要你一遍遍耐心的解釋。

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