去濕氣方法吃什麼水果好

『壹』 吃什麼水果去濕氣最快最有效,吃什麼水果可以去濕氣

1.去濕氣可以吃以下水果：西瓜：有去濕氣、清熱解暑和利小便的功效，西瓜皮的清利濕熱效果更佳，食用後可使濕熱之邪隨小便而去，皮膚濕疹者適合多吃西瓜。

2.甜瓜：有清暑熱、解煩渴、利小便和通大便等功效，可緩解暑熱心煩、口渴、小便不利及大便秘結等症狀。

3.蘋果：有健脾、補氣、益胃、去濕氣和潤燥等功效，適合脾虛、食量減少、胃痛等症。

4.橙子：有去濕氣、健脾、和胃、止嘔、寬胸之功，適用於食慾不振、食後腹脹、嘔吐及便秘等症。

5.木瓜：有去濕氣、健脾胃和助消化之功，可用於胃痛及消化不良等症的食療。

『貳』 濕氣重吃什麼水果 吃什麼水果去除濕氣

1、去濕氣推薦的水果是橘子、柚子，因為在橘、柚中，都含少量的揮發油，因而有芳香化濕之用。

2、濕氣重的人要多食扁豆、玉米、鯉魚、鯽魚、芡實等祛濕之物。濕氣重應該避免吃水果的，不要吃涼性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。濕氣重的人應少食蝦蟹、芒果、榴槤等濕熱、滯膩之物。

3、濕氣重的人不要吃寒涼性的食物。包括鴨肉、蛋白、蟹、海帶、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇異果、楊桃、竹筍、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、黃豆、豆腐、芹菜、菠菜、金針、茄子、蓮藕、筊白筍、薏仁、茶葉、綠豆、綠豆芽、鹽、醬油、白糖等等。一般民間所說的冷、涼或退火的食物即指寒涼性食物。

4、對於濕氣重的人來說，運動是排除濕氣的一個辦法。此外，飲食還應以清淡為主。對於祛除體內濕氣，專家建議，可以試一試德埔時清草茶，健脾祛濕的功效。此外，茯苓也有祛濕的效果。取1至3克的白術泡茶喝，或用藿香製成的飲品都對祛濕有幫助。

『叄』 濕氣重怎麼排濕最有效濕氣重的人吃什麼水果比較好

濕氣重怎麼排濕最有效？濕氣重的人吃什麼水果比較好？平常多泡腳，每天做運動。濕氣重的人吃什麼水果比較好？橙色，木瓜是一種葯食同源的水果，具有平肝通絡、祛濕消食的作用。就祛濕而言，柚子是個不錯的選擇。

『肆』 濕氣重的人吃什麼水果

濕氣比較重的人建議吃一些含有維生素C比較多的水果，比如橙子橘子之類的芒果之類的，千萬不要吃的過於甜的水果，那樣有可能會加重濕氣的。

『伍』 吃什麼水果可以有效地去濕氣你覺得西瓜可以嗎

引言：很多人都會有一些煩惱，當身體的濕氣比較重，所以人們的氣色或者是皮膚都比較差，這個時候會有人說吃一些水果可以有效的去濕氣，這個時候西瓜是否可以呢？接下來跟著小編一起去了解一下吧。

但是在中醫的一些觀點中認為，吃西瓜特別是吃一些常溫的西瓜，可以幫助人們去濕。所以當你是想去除體內的一些濕氣，這個時候吃一些蘋果是比較好的，我們都知道很多人由於脾虛就濕氣重，吃水果或者是蘋果都可以。我們也可以吃一些荔枝，我們知道荔枝屬於溫性水果。當人們吃了荔枝就能去除體內的濕氣，但是荔枝吃多了容易上火，所以一定要適量，雖然它味道比較甜，還有一些健脾益胃的功效，但是我們一定要少吃。我們也可以吃一些橙子，吃一些山楂，都可以幫助身體變得更好，他們都有健胃的功效，所以去除濕氣的功效也比較好，但是我們都要適量的吃。