穴位治療濕氣重有什麼好方法

㈠ 去濕氣艾灸什麼穴位

1 合谷穴是大腸經的總開關，有「顏面合谷收」的說法，當面部皮膚有紅血絲時，可艾灸合谷穴，有很好的緩解效果。 合谷穴具有升清降濁、宣通氣血的功能，但體質較差者不宜給予強刺激，孕婦更要禁忌。 取穴：一手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處。 手法：艾灸距離穴位3-5厘米，灸至穴位暖和、微微發紅即可，10次為一療程。每次艾灸10-15分鍾，每天一次。 艾灸足三里穴祛濕
2 足三里穴是位於外膝的下3寸、脛骨外側一橫指左右的位置，艾灸10-15分鍾即可，需堅持一段時間，很快可以看到祛濕的效果。 艾灸豐隆穴祛濕
3 豐隆穴位於小腿外側的中點，肌肉較為鼓起的位置，針對這個穴位祛濕，效果較佳。每日艾灸15分鍾可以有效健脾祛濕。 艾灸解溪穴祛濕
4 解溪穴位於腳背、踝關節活動的凹點。這個穴位是全身祛痰祛濕的穴位，對於解除下肢的水腫有較好的效果。每日對解溪穴艾灸15分鍾，堅持一段時間，能夠很好祛濕。
5 關元穴位於臍下3寸的位置，屬於養生保健的穴位。長期對關元穴施灸或者艾灸有助於調理氣血、補腎固精。每日可以艾灸10-15分鍾，能夠幫助祛濕。 艾灸中脘穴祛濕
6 中脘穴位於腹部正中線，臍上4寸的位置上。每天艾灸10-15分鍾，能有效緩解胃部不適的症狀，同時有助於祛濕。 艾灸曲池穴祛濕
7 曲池穴為手陽明大腸經之合穴，意為脈氣自四肢末端至此，最為盛大，猶如水流合入大海。曲池穴具有祛除風濕，調理氣血的功效、可改善手麻、胸中煩滿，改善周邊血液循環。 取穴：屈肘時肘橫紋外側端。手法：用艾條灸每天1次，每次10分鍾。 艾灸隱白穴祛濕
8 脾經的重要穴位。和消化密切相關的兩條經脈，足陽明胃經和足太陰脾經分別循行和相交於足大趾內側端隱白穴。 取穴：在足大趾末節內側，距趾甲角0.1寸。手法：艾條灸5-20分鍾。

㈡ 濕氣重艾灸什麼部位 濕氣重艾灸哪裡

1、關元穴：這是一個具有諸多保健養生等功效的穴位，包括驅寒除濕、調理氣血、增強脾胃功能等，具體位置在肚臍下3寸處，也就是肚臍下四橫指寬處，體內濕氣重的患者艾灸時可以用艾條懸灸法，每次可連續艾灸10-15分鍾，每天艾灸1次即可。

2、命門穴：中醫認為，命門穴是人體生命力的中心，也是身體的元氣住宿的部位。體內濕氣重的患者適當艾灸這個穴位，可以增強體內的元氣，逼出體內的濕邪之氣。命門穴的具體位置在背後第二腰椎直下處，也就是正好與肚臍相對的部位，具體艾灸時可以選用的方法為艾條懸灸，每次可連續艾灸10-15分鍾，每天艾灸1次即可。

3、豐隆穴：豐隆穴受到艾灸刺激後可以起到非常好的健脾化濕的保健功效，人體的小腿上各有一個豐隆穴，它的具體位置在小腿外側的中點肌肉鼓起最高起處，體內濕氣重的患者艾灸時同樣可以採用艾條懸灸，每次可連續艾灸10分鍾左右。

4、解溪穴：這是一個具有祛除全身痰濕之氣的穴位，適當艾灸可有效緩解濕氣郁結導致的下肢水腫症狀，患者朋友們每次採用艾條懸灸10-15分鍾即可。

㈢ 濕熱積滯的穴道療法有哪些

（1）按摩療法

[取穴]肝俞、大腸俞、三焦俞、氣海俞等。

[操作]患者俯卧，醫者用肘尖按壓兩側膀胱經內側線肝俞至大腸俞一段根據不同的疼痛部位，分別重取三焦俞、氣海俞、大腸俞或次繆。

（2）指壓療法

[取穴]主穴：中脘、內庭、天樞、公孫、陰陵泉。配穴：合谷、曲池、大腸俞、內關、足三里、豐隆、脾俞。

[操作]中脘穴位：任脈之穴位，胃的「募穴」，腑全中脘，位於臍上4寸。

壓法：捫壓法；

（3）針灸療法

[取穴]天樞、足三里、曲池、陰陵泉。

[操作]取足陽明經穴為主。濕熱證針刺用瀉法，以清熱利濕。

㈣ 濕氣難纏這么除，身輕體健！4大穴位，拔罐除濕效果好

因水濕有黏膩重濁、纏綿難愈的特性，經熱氣熬煉成痰後，無處不到，變化多端，臨床上會出現多種多樣的病症。居家調理時首選拔罐，再根據體內環境的寒熱，配合艾灸或刮痧。

拔罐除濕效果好

在中醫四大傳統技法當中，拔罐是祛濕比較好又比較快的方法，凡是跟濕沾邊的病證，如痰濕、濕熱、寒濕，都要拔罐。拔完後，罐體內的水霧就是從身體裡面散發出來的濕氣。

那麼，是不是單純拔罐就可以了呢？不是的。每個人體內的小環境是不一樣的，有的人體內環境偏寒，有的人體內環境偏熱。所以，究竟如何來調理痰濕體質，還要先辨清寒熱。

痰有「寒痰」「熱痰」，濕也有「寒濕」和「濕熱」之分，我們將「寒痰」和「寒濕」歸為一類，適合拔罐和艾灸；「熱痰」和「濕熱」歸為另一類，適合拔罐和刮痧。

不過，不管是偏熱還是偏寒，只要體內有濕，就一定要用拔罐。

拔腎俞穴，排出腎臟水濕

「濕勝則陽微」，體內濕氣重就會傷害陽氣，在腎俞拔罐，能補陽氣，幫助除濕。腎俞穴是膀胱經要穴，對因濕氣重所致的小便不暢有改善作用。

拔陰陵泉穴，去脾濕

脾不運化導致體內有濕，陰陵泉穴是足太陰脾經腧穴，經常刺激具有調節脾臟、濡養四肢肌肉、除寒濕的功能，能清利濕熱，健脾理氣。

拔足三里穴，燥化脾濕

足三里穴是一個強壯身心的大穴，是足陽明胃經上的合穴，也是人體重要的保健穴位之一，古人稱之為「長壽穴」。經常刺激具有調節機體免疫力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。

拔曲池穴，調理大腸濕氣

曲池穴為手陽明大腸經的合穴，經常刺激具有祛除風濕，調理氣血的功效，可改善手麻、胸中煩滿，改善周邊血液循環。大腸經與肺經相表裡，肺經上的濕氣可以通過大腸經上的穴位排除，所以在曲池穴拔罐還能同時調節肺部的濕氣。

痰濕兼有寒，艾灸顯奇效

如果體內有濕，體內環境又偏寒，身體裡面的環境一定又濕又冷。這種人特別怕冷，而且對風邪特別敏感，很容易因風、寒、濕邪在體內作怪，引起骨關節的疼痛。如果患了感冒或者發展成氣管炎，會咳吐清稀的白痰，中醫稱之為「寒痰」。

要改善這種體質，先用拔罐，然後再用艾灸溫通。除濕後，通過艾灸健脾的效果更快，而且艾灸既溫經散寒又可以祛濕，與拔罐相輔相成，功效會比較顯著。

體質偏寒拔罐方法有講究

因為寒氣大的人特別容易感受風寒，拔罐既可以除濕，又可以祛風散寒。但拔罐的方法不同，作用大不相同。除濕用坐罐法，根據自己的身體情況，在一個部位要拔10~20分鍾，體虛者時間要短。

如果拔完後，罐體上已經沒有小水珠或水霧了，說明身體內的濕氣已經去掉了，這時候就可以停止拔罐了。

祛風散寒可以用閃罐法，體內的風寒之氣特別重的話，就需要用閃罐的方法。

有濕兼有熱，先拔罐再刮痧

如果是體內環境偏熱的體質，又有痰濕積聚，體內環境一定又濕又熱又黏。用葯物調理這種體質會很麻煩，因為要去掉身體里的濕，就必須要加溫，不加溫，水就很難經過氣化排出體外；可體內環境偏熱，一旦加溫就會變得更熱。

清熱必須用涼葯，而一旦用涼葯，積聚的水濕就更難化解了，葯物祛除濕熱的作用是矛盾的。

而用傳統技法，這個問題就簡單了，先上拔罐把水濕去掉，濕氣一去掉就剩熱了，這時候再用刮痧瀉熱，板到熱除。到了治療的後期，可以輔以按摩，溫和地調理身體，鞏固療效。

㈤ 體內濕氣重，按摩身體的那幾個穴位，能排出濕氣

我們的中醫認為，人之所以會生病，是受到了風寒暑濕等六邪的影響，其中最讓醫生頭疼的就是濕邪，也就是我們常說的濕氣。這種濕氣很容易就能進入人體，並且祛除起來也特別麻煩。想要祛除它們，可以用按摩穴位的方法，其中最常用的穴位有足三里、合谷穴和氣海穴等，按摩之後的效果都很不錯。

第三個穴位是氣海穴，它位於肚臍正下方兩指的位置，是個很重要的穴位。在按摩這個穴位之前，最好是把手搓熱，然後按摩之後也要盡量達到穴位發熱的效果。按摩氣海穴可以祛濕，也可以補虛，除了按摩之外，同樣可以用艾灸的方法。以上三個穴位是常用的祛濕穴位，沒事的話可以多按一按，然後注意好休息和飲食，體內的濕氣就會少很多了。

㈥ 濕氣很重可以按摩什麼穴位治療

你好，體內有濕氣宜健脾化濕，中醫講脾主運化水濕，脾虛則濕重，可以中指或食指揉按天樞穴，此穴在腹中部，距臍中2寸出；點揉中脘、子宮、滑肉門、天樞、大橫、關元等穴。希望能幫到您

㈦ 想要去除濕氣，在生活中應該多按摩哪些穴位呢

體內有濕氣的話，就應該在平常多按按摩。按摩的時候手就要放在身體的通道排污口上，才不會使身體裡面的濕氣不流暢，排不出去。這些穴位就會對身體起到很好的作用，想要去除濕氣，在平時就要多多的去按摩按摩。不僅要按摩，還要了解一下什麼方法可以輔助按摩，去排除身體裡面的氣息。濕氣太重的話，就會影響正常生活，而且全身會出現酸痛酸痛的情況。