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超級記憶力的訓練方法

發布時間:2022-01-13 20:42:08

⑴ 超級記憶力訓練課程

超級記憶力訓練課程
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學習記憶的15個要點:
1、平心靜氣。在日常生活與學習中都保持一種讓自己平心靜氣的心態。更多的時候是讓自己的大腦安靜。
2、調整自己大腦的工作和休息時間,讓大腦得到充分的休息,疲勞會降低大腦的工作效率。
3、樹立起自己記憶優良的信心,並時時提醒自己要記住必須記住的東西,必須堅信自己「一定能記住」!
4、要學習和找到一套適合提高自己記憶力的方法,加之必要而又經常的訓練再訓練,提高再提高。
5、要保持對世界充滿強烈的愛好與興趣,興趣是記憶的第一推動力。對被記憶的對象要象對待自己的「情人」一樣有足夠的興趣。
6、強烈的願望和刺激可以促進自己的記憶。
7、要在自己的工作與生活中建立與愉快事情相聯系的記憶。
8、讓自己的心態永遠年輕,保持年青人的刺激可以促使自己腦細胞變得敏銳和年輕。
9、學會一種或多種觀察能力,敏銳的觀察力能能幫助我們記憶。
10、要站在對方的立場上考慮問題,在記憶中尤其如此。要充分理解的基礎上記憶對象。
11、開發自己的右腦,把記憶對象形象化有助於記憶。
12、掌握歌訣或口訣記憶知識,把互不關聯的記憶對象編成歌訣有利於記憶。
13、學會特徵記憶技巧,找到記憶對象的特點,辨別出其特徵有助於記憶。
14、學會整理和分類,適當的分散記憶(化整為零)有時比集中記憶效果好。
15、充分運用人自身體的五官功能,調動身體各器官協同記憶。有需要的朋友可以通過網路搜索「
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⑵ 超級記憶力訓練方法

增強記憶力的簡單訓練方法

一、增強記憶能力的簡單方法

(一)回憶一天的細節

這種增強記憶的鍛煉你可以每天在入睡之前進行。如果你能老老實實地堅持一個月內每天晚上都做一次,結果會讓你大吃一驚。

上床准備睡覺前,或背靠著忱頭坐著,或躺著,但要確保自己在10-15分鍾之內保持清醒。

通過有意識的做幾分鍾呼吸運動來放鬆自己。

從今天做的最後一件事開始,回憶其最具體的細節。這可能包括讓自己舒舒服服地躺在床上,注意自己的呼吸運動。

然後再往前想,回憶就在這之前做的事,也許是爬上床。然後是在這之前的事,也許是刷牙,回憶你的感覺和想法。

想像一整天是一盤電影膠片,現在正在倒著放映。就像倒退著走路或說倒話,就與看倒著放的電影一樣,假如這樣,你是觀眾(也是回憶者),倒著回顧你一天中的每一時刻。
(二)畫地圖煉記憶

找一份市內街道圖,選取一個小區,劃一個圈圈上十多條街道,然後用觀察看圖3分鍾。使用定時器以保證時間的准確。合上圖不看。定時1分鍾。

根據記憶重畫此圖,包括街道名及所在位置。

不斷練習直到能在不超過60秒的時間里精確地畫出此圖。

再將市內街道圖擴大圈定范圍到二十多條街道,再用3分鍾觀察此圖後,合上圖不看。定時1分鍾。

根據記憶重畫此圖,包括街道名及所在位置。

不斷練習直到能在不超過90秒的時間里精確地畫出此圖。

(三)永遠不會忘記的面孔

每天一次,隨意選一件物體,一幅畫片或一個人,仔細觀察2分鍾。

移開視線,畫出剛才觀察的對象。一天結束時,不看此畫,根據記憶再畫一張。

每天換一個觀察對象,持續一周。然後,把這些畫放起來,根據記憶重畫。

注意先後畫的圖像之間的差異和不同之處。

堅持些方法幾周,直到一周結束時能准確在重新畫出該周內每天畫的圖畫.

⑶ 最有效的超級記憶力訓練方法是什麼如何訓練記憶力

推薦!精英特速度記憶軟體來幫您! 美國前總統羅斯福日理萬機之餘,平均每天看三本書;肯尼迪總統每天利用吃早點時間閱讀八 份報紙;法國前總統蓬皮杜求學時有「一目十行,過目不忘」的本領,學業成績總是第一名。 斯大林每天一定要讀500頁書;法國的拿破崙一天讀20本書;文學家高爾基看書不是從左向右 來讀,而是從上往下看,像下樓梯一樣;聯想集團主席柳傳志每天在百忙之中都要閱讀十萬字 的材料;比爾�6�1蓋茨也認為閱讀是他獲取信息,贏得成功的最大秘訣…… 精英特超級速讀記憶訓練軟體,速讀記憶能力鑄就了一生成就! 快速閱讀,勢在必行 信息爆炸的21世紀,各種學科知識不斷細分、倍增。人類80%的知識是通過閱讀獲得的,傳統 逐字閱讀的方式已無法適應知識量增長的需要。 21世紀的文盲不是沒有知識的人,而是不會學習的人。由於速讀訓練對於提高國民素質極為重 要,已成為國家教育部十五計劃中的重點科研項目。 國外:2002年2月22日美國總統布希赴清華大學的演講中提到: 現在美國的小學生,如果四年 級還不會快速閱讀,那他初二的時候就更不能閱讀了,而且根本無法上大學。美國政府每年撥 款50億美元,提高學生的快速閱讀能力。 登陸繼續了解、購買! http://a7140.asktang.com/goodsn.php?id=1376

⑷ 練習超強記憶力 用什麼方法可以增強記憶力

想增強記憶力的話,只能自己主動的去記憶,這才是最重要的。

⑸ 超級記憶力訓練

超級記憶力訓練asdfjkasjkdfjaskljl對記憶能力的把握程度反映了你的智力水平,當你通過學習掌握了更多的記憶技巧的時候,你大腦的思維能力也會相應提高。

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