滑膜炎什麼方法可以治好

⑴ 小孩滑膜炎的最佳治療方法

滑膜炎是一種多發性疾病，其發病部位主要在膝關節。小孩子也會患這種疾病，現在已經有很多滑膜炎的治療 方法 了。接下來，我就和大家分享小孩滑膜炎最佳治療方法，希望對大家有幫助!

小孩滑膜炎最佳西醫治療方法
治療方法

經確診後及時正規有效的治療是很關鍵的，滑膜炎早期一般主要是急性期，採用西醫方法，比如：激素、抽液、沖洗、抗生素等治療，可以取得滿意的療效，若治療不徹底，錯過最佳治療期，炎症逐漸轉化為慢性期，反復積液滑膜肥厚、粘連，影響到關節的功能問題。

鍛煉保健

首先應避免引起創傷或勞損的運動，減少膝部負重及屈伸活動。鍛煉股四頭肌是重要而有效的治療 措施 ，直腿抬高可促進血液循環，有利於關節積液吸收，輕度膝關節滑膜炎一般不必卧床休息，可短距離行走，若積液量多，應適當休息，抬高患肢，可以幫助你恢復健康。
小孩滑膜炎最佳中醫治療方法
1.水濕型

【治法】：祛風通絡，散寒除濕。

【方葯】：滑膜炎Ⅰ號方，其組成為薏苡仁，牛膝，蒼術，黃柏，茯苓，當歸，獨活，雞血藤，赤小豆，防己。

2.瘀血型

【治法】：活血化瘀。

【方葯】：滑膜炎Ⅱ號方，其組成為桃仁，紅花，當歸，川芎，生地，赤芍，地龍，牛膝，薏苡仁，獨活，赤小豆。

1、外敷療法

膏葯是祖國醫學的一朵奇葩，古有“外治之理即內治之理，外治之葯即內治之葯，所異者，法耳”、“膏葯能治病，無殊湯葯，用之得法，其響立應”等說法。由於膏葯具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、局部療效切實等一系列優點。滑膜炎必須外貼 佛手堂膏，有效成分可透入皮膚產生活血，止痛，化淤，通經走絡，開竅透骨，祛風散寒等效果，並通過葯物的歸經作用而調理機體陰陽平衡，滲透於表皮，刺激神經末梢，促進局部血液微循環，扶正固本、改善體質，從根本上、全方位針對滑膜炎病機特點而發揮療效，改善病變周圍組織營養，起到修復骨病組織的作用，最終達到治癒目的。

2、中醫治療

滑膜炎應早發現早治療，可以外貼 中醫育堂膏 對於滑膜炎可以起到活血化瘀，舒筋活絡，消炎止痛作用，進而達到標本兼治的目的，並且治療期間應注意多休息，不要做過度運動。

3、推拿療法

用溫水把雙手洗凈，擦乾後雙手互相摩擦至溫熱，找一安靜的環境，最好是在床上;僅穿短褲，露出腿部。

1、點壓六穴：站立或者平坐在床上，雙腿平放或者自然彎曲膝部都可以。搓熱雙手，用大拇指點壓患有滑膜炎的腿部6處穴位，力度要由輕入重，至相應穴位有麻痛感為好。6處穴位順序如下：環跳穴、伏兔穴、風市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每處穴位點壓2分鍾。

2、推按大腿：平坐在床上，雙腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手，把患有滑膜炎的腿放平，雙手從大腿根部往膝蓋方向緩慢推按，力度由輕開始慢慢加重。做此步驟時意念集中在手推過的部位，意念氣血被手推向了膝蓋部位。推按3分鍾。

3、按壓膝部：平坐在床上，患病腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手，雙手按壓患病膝部：先左右相對按壓(左手在膝蓋左邊，右手在膝蓋右邊)1分鍾，然後上下按壓(一隻手在膝蓋上部，另一隻手在膝蓋下部)1分鍾，接著全方位的按壓膝部關節(用雙手掌心從各個角度揉按膝蓋至膝部發熱)2分鍾。做此步驟時意念集中在手和膝部接觸的部位。注意：按壓時要用手掌心使勁，類似揉面那種力道。

4、足腿導引：平坐在床上。以左腿患膝關節滑膜炎為例：

第一步、左腿膝蓋彎曲，左手握住腳趾部位，右手握住腳跟部位;

第二步、左手把腳趾向左方向牽引，右手把腳跟向右方向牽引，慢慢牽引到不能動為止，力度要柔和，同時配合呼吸為呼氣;

第三步、雙手依然握住腳趾和腳跟，慢慢牽引讓腳自然歸位，同時配合吸氣。以上第二三步重復10次。如果右腿患病反之。

每晚、以生薑水以生薑擦拭皮膚後，將膏葯直接貼患處，左右各一貼。注意：做牽引的力度一定要柔和，動作一定要緩慢，幅度要到不能動為止。

創傷性滑膜炎推拿療法：

1、 仰卧位，膝關節伸直，以法在髕上方操作，以指揉或掌揉法在髕下，內、外側操作15分鍾。

2、拔伸屈膝法：患者仰卧位，膝關節曲屈90°左右，助手固定住大腿，醫者雙手握住踝關節先做對抗牽引半分鍾左右之後，在保持牽引力的同時左右扭動2～3次，然後將膝關節盡量屈曲，再恢復至膝關節屈曲90°位，可行2～3遍，最後一遍在保持一定牽引的情況下，助手慢慢放鬆，使患膝完全伸直。

3、 用拿法拿股四頭肌及小腿後側肌肉3～5遍，搓揉膝。

4、穿刺療法

關節積液較多、張力大時，可進行關節穿刺，將積液和積血完全抽凈，並向關節腔注射透明質酸鈉，它是關節滑液的主要成分。研究表明，關節炎中的各種病理改變與它的減少和理化性質改變有密切關 系。注射透明質酸鈉有以下作用：覆蓋關節軟骨表面，可以保護關節軟骨，防止或延緩進一步退變;保護關節滑膜、清除致痛質，有明顯減輕疼痛的作用;改善關節的攣縮狀態，增加關節的活動度;對退變關節的滑液有改善作用。

5、針灸治療

1、體針：常用穴：腎俞、白環俞、環跳、承扶、殷門、委中、陽陵泉。方法：每次選用3～5個穴位，用瀉法。選穴以常用穴為主，根據其疼痛可加夾脊穴、阿是穴及循經取穴。

2、耳針：常用穴：坐骨、腎上腺、臀、神門、腰椎、骶椎。方法：用中強刺激，留針10～10分鍾。針刺療法取腎俞、環跳、委中等穴，每日1次，10次為一療程。 針灸治療是在中醫基本理論指導下，運用針和灸的方法，對人體腧穴進行針刺和艾灸，通過經絡的作用，達到治病的目的。針灸具有調和陰陽、疏通經絡、扶正祛邪的作用。

6、艾灸療法

艾灸是中醫傳統療法。《本草綱目》記載 “艾，外用灸百病，壯元陽，通經脈，行氣活血”。中醫利用艾灸治療 兒童 髖關節滑膜炎有一定療效。該療法經濟簡便，無創傷，無痛苦，家長學會了可在家施用。

材料

艾條(為減少室內空氣污染用無煙艾條更好)數支;盛有約300毫升水的杯子或碗1個(用來抖落艾灰)。

取穴

主穴 阿是穴(即病變部位用手按壓時感覺有明顯酸麻、疼痛處)。

配穴 可在與病變對應的部位或病變周圍部位取穴，如環跳穴(側卧屈腿，在股骨大轉子最高點與骰骨裂孔的連線上，外1/3與中1/3的交點處)、風市穴(直立垂手，中指指尖所指處)、足三里穴(外膝眼下3寸)。

操作方法

讓患兒側卧，健康的一條腿在下，伸直，患病的腿在上，彎曲，充分暴露病變部位。施灸者坐於患兒一側，左手固定其肢體，以防止其晃動，右手持點燃的2支艾條對准穴位施灸，艾條離皮膚約3厘米，並隨時依患兒感覺調節距離，以患兒感覺有溫熱感為度(因為過熱易發生灼傷，不熱難奏效)。當患兒有酸麻等感覺，皮膚局部微紅，觸之稍熱的時候，就可以了。每次取穴3～5個，每穴施灸10～15分鍾，順序為先上後下，先左後右。輕者可每日或隔日1次;重者每日2次，5日為1個療程，一般1個療程即可治癒。如不愈可休息1～2天，再進行第2和第3個療程。每次灸療除主穴固定選用外，配穴應交替選用，不得千篇一律。

注意事項

施灸過程中，要隨時抖掉艾灰於水碗內，防止落到皮膚上引起燙傷。

施灸時室內應充分通風，防止煙氣滯留，污染室內空氣。

過敏者表現為全身發癢、咳嗽、憋氣、惡心欲吐等，應立即停止灸療，進行穴位按摩o，如全身發癢，可按摩大椎穴、足三里穴等;咳嗽、憋氣，按摩尺澤穴、太淵穴;惡心、欲吐按摩內關穴、足三里穴。
小孩滑膜炎的症狀
1、兒童滑膜炎一般是因為感冒引起的，讓身體裡面有了病毒和細菌，才會有炎症發生，所以首先要治療感冒，給孩子吃點感冒顆粒之類的，如果疼得特別厲害那就得去醫院了，設備和葯品都是專業的，治療起來方便。孩子得滑膜炎也有可能是因為運動過度導致的，所以做家長的要多花些精力看護孩子。另外得滑膜炎一般都缺鈣，應該注意補鈣了，可以每天喝上一瓶奶和再多吃點黃豆或豆製品之類的，孩子長骨頭鈣很重要。

2、兒童滑膜炎的程度也是輕重不同的。所以除了傳統的吃葯打針，也可以用針灸推拿之類的，這個具體的操作還得讓專業人士來，不過家長可以用心咨詢和學習下相關穴位，這樣在家裡也可以給孩子做下按摩。最後，每天服用補充維生素和魚肝油、多曬太陽來提高自身免疫力。還有要經常的鍛煉身體，保持正常體重，可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類製品少食甜食，避免肥胖。

3、膝關節滑膜炎是一種無菌型炎症，是由於膝關節扭傷和多種關節內損傷而引起的。滑膜的功能異常會導致關節液無法正常生成和吸收，膝關節就會產生積液。滑膜的形態改變還會侵襲膝關節軟骨，不及時治療會導致膝關節骨性關節炎，存在很大的致殘危機。

4、檢查發現膝關節屈伸活動受限，下蹲困難並伴有疼痛，關節周圍可有局限性壓疼點，浮髕試驗陽性。慢性損傷性滑膜，可能無明顯外傷史，主要表現膝關節發軟及活動受限，腫脹持續不退，不敢下蹲。活動增多時加重，休息後減輕。久病者，可捫及到膝關節囊肥厚感。對膝關節積液多者或反復出現積液者，可做關節積液檢查，它能反應出滑膜炎的性質及其嚴重性。故關節穿刺和滑液檢查，對膝關節滑膜炎的診斷和鑒別診斷，均有重要參考價值。

⑵ 滑膜炎怎麼才能徹底根治

滑膜炎是滑膜受到刺激產生炎症，造成分泌液失調形成積液的一種關節病變。膝關節是全身關節中滑膜最多的關節，故滑膜炎以膝為多見。當膝關節直接受到暴力打擊，長期負重慢性勞損，間接膝關節扭傷，手術過程中的損傷，劇烈體育活動或超強度訓練，不正確的習慣動作，關節本身退變，膝關節反張，甚至穿鞋不當均可引起。

滑膜炎的治療方法

滑膜炎主要是抗炎治療，平時注意休息和保暖，局部熱敷，貼敷活血化瘀的膏葯，比如（古順敷堂，滑膜舒絡平痛貼）效果就很明顯 ，只要積極治療是可以痊癒的，這個在淘寶，天貓，京東上都可以買到，治療期間注意休息，忌食辛辣刺激的食物。

滑膜炎的鍛煉方法

一、平躺抬腿：放鬆全身，保持平躺，然後進行抬腿運動，可以促進血液循環，同時活動腿部肌肉軟組織。一

般來說抬腿高度要達到四十五度。

二、散步：散步可以活動膝關節，防止局部組織粘連，但是散步的速度也不要過快，每次散步時間最好保持在20分鍾內

三、空中蹬腿：膝關節或者髖關節得了滑膜炎的患者可平躺，然後放鬆全身，盡量抬高雙腿，然後把兩條腿一前一後進行蹬車子的鍛煉，需要注意的是這種運動看起來簡單，實際上很消耗體能，患者可根據自己的體力來選擇鍛煉時間，並注意放慢速度

四、游泳：滑膜炎的患者可進行游泳鍛煉，人體在水中所受的重力能夠與水的浮力中和，因此身體可在不受力的情況下活動肌肉關節，可有效防治軟組織粘連，保證關節正常所需要的活動量，同樣也可促進血液循環有助於滑膜炎的康復

⑶ 膝關節患了滑膜炎，究竟怎麼治療才好的快呢

⑷ 滑膜炎怎麼治療好得快呢

滑膜炎的治療主要有口服葯物、局部注射葯物、關節腔沖洗、物理治療、手術等方法。目前多採用幾種方法相結合的綜合治療方案，有助於提高療效。

葯物治療
口服葯物，可達到解熱、鎮痛、抗感染的作用。
非甾體類抗炎葯：如布洛芬、雙氯芬酸、洛索洛芬鈉、塞來昔布等；
抗病毒葯物：利巴韋林；
抗感染葯物：如青黴素類、頭孢菌素類、喹諾酮類等，部分抗生素類葯物使用前須進行皮試。
局部注射葯物，能促進局部血液循環，促進局部營養代謝，促使病變組織修復，加強炎症吸收，改善症狀。
玻璃酸鈉；
10% 碘離子；
臭氧；
腎上腺皮質激素：如曲安奈德、復方倍他米松等。
物理療法
物理療法主要有消炎、鎮痛作用。理療具有軟化瘢痕、松解粘連、減少瘢痕形成；改善局部血循環，促進組織修復；興奮神經肌肉，防止肌肉萎縮。常用的物理療法包括：

冰療：如冰敷、冰按摩等，對創傷性滑膜炎消腫有效。
超短波：用超短波電流促進炎症局限和消退。
微波療法：擴張局部血管，改善微循環，減輕炎症反應。
低頻及中頻電療：有一定消炎鎮痛作用。
溫熱療法：將熱量直接傳至人的身體以達到治療作用，如泥類療法、地蠟療法、砂療、坎離砂療法、鐵砂療法等。
磁療：將人造磁場作用於人體特定部位，以治療疾病。
超聲波療法：超聲波穿透力很強，對滑膜炎有不錯的療效。
手術治療
在保守治療效果欠佳的情況下，應用關節鏡治療滑膜炎成為首選。

在關節鏡下採用射頻消融術：具有切口小、痛苦小、術後恢復快、並發症少等特點。
在關節鏡下行滑膜切除術：可徹底切除病變的滑膜組織，能最大程度地恢復關節功能。
綜合治療
目前多採用幾種方法相結合的治療方案，綜合療法可縮短治療周期，穩定療效，降低復發率，提高安全可靠度，不斷提高滑膜炎治癒率。比如：

超聲波配合 10% 碘離子導入治療。
關節腔內注射配合微波治療。
關節腔注射臭氧配合蠟療（將患病部位浸於蠟液中，或者把加熱的蠟敷在患病部位）。
高頻超聲引導穿刺抽液，結合注射玻璃硫酸鈉。
口服抗生素的同時，採用超短波、中頻電及超聲波協同作用於患處。
紅外偏振光聯合針刺電脈沖。
溫泉泥、溫泉水加磁療

⑸ 滑膜炎怎樣根治

膝關節滑膜發炎，應該根據膝關節滑膜發炎的原因來治療。膝關節滑膜炎常由風濕、創傷、無菌性炎症和膝關節退行性改變引起。最重要的治療原則是以休息為主，用消炎消腫葯治療。你必須避免許多活動。必要時可以固定石膏。另外，一些非甾體抗炎葯也可以用於治療。

⑹ 滑膜炎有什麼治療方法

如下：1.早期治療
一般採取休息和口服非甾體類抗炎葯物治療。
2.固定
如採用患肢制動的方案，固定時間不宜過長，以免出現嚴重的肌肉萎縮和關節僵硬，並要在醫生指導下進行功能鍛煉。
3.手法治療
手法治療通常用於改善關節功能，對滑膜炎沒有直接的治療作用。
4.功能鍛煉
功能鍛煉的主要目的是延緩滑膜炎造成的功能障礙和肌肉萎縮的並發症。
5.手術治療
對於保守治療無效的病例或診斷不清的病例要積極考慮關節鏡檢查並做關節鏡下滑膜切除術。

拓展資料：
滑膜炎是指滑膜受到刺激產生炎症，造成分泌液失調形成積液的一種關節病變。常見的滑膜炎有兩種：非特異性滑膜炎和特異性滑膜炎等。膝關節是全身關節中滑膜最多的關節，故滑膜炎以膝關節較為多見。當關節受外在性和內在性因素影響時，滑膜發生反應，引起充血或水腫，並且滲出液體，表現為關節腫脹、疼痛、關節腔積液、活動受限等。如不及時治療，會影響關節正常活動，並造成關節的破壞甚至病廢。
發病可緩可急，膝關節出現疼痛、腫脹，局部溫度增高和關節活動受限。症狀輕重與疾病性質和關節內積液的多少有關。當膝關節主動屈曲時，疼痛加劇，且有腫脹感。檢查時壓痛點不定，浮髕試驗陽性。
慢性滑膜炎表現為膝關節疼痛，腫脹在活動增加後較明顯。檢查膝關節活動時，可捫及摩擦感，觸及增厚的滑囊。多數患者有股四頭肌萎縮。浮髕試驗陽性。
檢查方法：骨科檢查見膝關節屈伸活動受限，下蹲困難並伴有疼痛，關節周圍可有壓疼點，浮髕試驗陽性。對膝關節積液多者或反復出現積液者，可做MRI檢查，有助於判斷滑膜炎的性質及其嚴重性。在不具備關節鏡條件時，關節穿刺和滑液檢查，對膝關節滑膜炎的診斷和鑒別診斷，均有重要參考價值。

⑺ 滑膜炎怎麼治療才是最佳的

關節滑膜炎是滑膜受到刺激產生炎症，造成分泌液失調形成積液的一種關節病變。膝關節是全身關節中滑膜最多的關節，故滑膜炎以膝為多見。當膝關節直接受到暴力打擊，長期負重慢性勞損，間接膝關節扭傷，手術過程中的損傷，劇烈體育活動或超強度訓練，不正確的習慣動作，關節本身退變，膝關節反張，甚至穿鞋不當均可引起。

滑膜炎最佳治療方法

1.少劇烈運動

長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發滑膜退變的基本原因之一。尤其對於持重關節(如膝關節、髖關節)，過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。

2.適當體育鍛煉

避免長期劇烈的運動，並不是不活動，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。

3.保守治療

外擁萄寶的（濟，愈？堂，頸，椎。順*古？安，玉。貼）效果挺好的，制療期間多注意休息，不要吸煙飲酒，忌食辛辣刺激的食物。

滑膜炎的飲食注意

（1）少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、乾酪、奶糖等含化學物質的食物。

（2）少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物

（3）少食甜食

（4）少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動吸煙。

（5）可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類製品、土豆、牛肉、雞肉及牛「腱子」肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。生活調養

⑻ 滑膜炎最佳治療方法

滑囊發炎時滑液明顯增多，多數為非細菌性炎症。那麼我就帶你去看看滑膜炎最佳治療 方法 是什麼呢!希望對大家有幫助哦!

滑膜炎最佳治療飲食方法：

1.宜食活血化淤、芳香開竅的食物，如三七、山楂、藿香、薤白、薺菜等。

2.多食新鮮蔬菜、水果、豆類。

3.病程後期宜食補氣益血、滋補肝腎等含營養的食物，如葡萄、黑豆、枸杞子、桂圓、龜肉等。

4.避免如油炸、燒烤、過咸、過甜的食物。

5.忌食麻辣、腥膩等厚味及煙酒刺激之品。

滑囊炎的護理原則

一、注意天氣變化，避免潮濕受冷，平時多注意防寒保暖，房間內要陽光充足，病變關節應用護套保護。要經常鍛煉身體，適當運動，防止運動損傷，保持正常體重，避免肥胖。

二、飲食上注意避免食用刺激、生冷硬的食物，不要吃一些不好消化的食物，以易消化食物為宜。我們在飲食上可以選擇一些既好吃有健康的飲食，不要總是在外面吃，外面的東西太多油膩，對身體不好。

三、改變不良習慣，避免過量飲酒，注意合理飲食。在飲食中應增加營養，我們可以多吃一些牛奶、雞蛋、豆製品，補充足夠的蛋白質和多種維生素，尤其是維生素C和維生素D，另外服用含鈣多的食物。

四、防止過度的疲勞，處於急性期時要減少活動，不要強制鍛煉，保持關節於功能可以休息，在亞急性或緩解期，可進行鍛煉護理，防止肌肉萎縮、關節強直，這樣做可以保持關節的最佳功能。

滑囊炎的日常護理 措施

注意衛生

加強勞動保護，養成勞作後用溫水洗手的習慣。

注意休息

休息是解決任何關節疼痛的首要方法，所以應讓關節得到很好的休息。這點是滑囊炎注意事項中尤為值得注意的。

冰敷

如果關節摸起來很燙，可以使用冰敷的方法。以10分鍾冰敷，10分鍾休息的方式交替。只要關節仍是熱的，就不要用熱敷。

冰熱交替

假如急性腫痛減弱，且熱已消除，就可以冰熱敷交替的方法來治療，即冰敷10分鍾後熱敷10分鍾，如此反復。

擺動手臂

如果疼痛的部位在手肘或肩膀，建議將手臂自由地擺動，以緩解疼痛。

其它

尖頭歐版鞋由於鞋面較窄，長期穿這種鞋，雙腳受到擠壓、摩擦，易造成女性患滑囊炎、拇外翻畸形等疾病，嚴重的患者關節脫位，需要手術治療。但這種病短期內不會顯現出來。

如跪位工作者的髕前滑囊炎、瘦弱的老年婦女久坐後發生坐骨結節滑囊炎;鞋子過緊引起的跟後滑囊炎等。

滑膜炎最佳治療方法：

非感染性急性滑囊炎

暫時休息或患部制動和大劑量NSAID，必要時並用麻醉鎮靜劑可能有效。疼痛消退後，應增加主動運動。擺動鍛煉特別有益於肩關節的康復。如果無效，可抽出滑液，然後向滑囊內注入腺皮質激素長效制劑，25mg/ml或40mg/ml的去炎松0。5~1ml混合至少3~5ml局部麻醉劑，在1%局部麻醉劑如利多卡因浸潤麻醉後注入滑囊。

腎上腺皮質激素長效制劑的劑量及混合後的體積視滑囊大小而定。確定病因時必須除外感染因素。炎症過程頑固的病人需要反復抽液和注入葯物。對療效差的急性病例，在除外感染與痛風後可全身用腎上腺皮質激素強的松15~30mg/d或其他等效激素，服3日。

慢性滑囊炎

慢性滑囊炎的治療方法與急性滑囊炎的相同，但夾板固定與休息可能不如對急性滑囊炎有效。經X線證實的慢性鈣化性岡上肌腱炎，如果注射腎上腺皮質激素治療無效，極少數病例需要手術切除或用大號針頭抽吸。致殘性粘連性肩周炎需要反復關節內和關節外多部位注射腎上腺皮質激素並加強理療。

麻醉下推拿術並不能改善遠期效果，除非是在應用上述矯正粘連性滑囊炎的措施之後進行推拿。必須通過鍛煉糾正肌肉萎縮，使運動范圍和肌力得到恢復。有感染者需要給予適當的抗生素，引流或切開。如果其原發性疾病例如類風濕性關節炎，痛風，慢性職業性勞損等未除，滑囊炎可能復發。

⑼ 滑膜炎可以治療嗎用什麼方法可以快速改善滑膜炎呢

滑膜炎可以治療嗎？用什麼方法可以快速改善滑膜炎呢？

3.治療滑膜炎的最佳方法是充分休息和有效的抗炎治療。滑膜炎大多發生在關節腔，或關節周圍肌腱組織的滑膜引起的炎症反應。充分休息和減少關節活動是控制滑膜炎症狀的主要方法。一般經過1-2周以上的充分休息，滑膜炎症狀會逐漸減輕，休息一個月以上基本可以減輕關節腫脹和疼痛。一般封閉1-2次，滑膜炎就會明顯緩解。

⑽ 滑膜炎有什麼好辦法

如果把關節腔比作一個房間的話，那滑膜就相當於房間里的壁紙。因此，滑膜也就是附著在關節腔內壁的一種軟組織，它主要的職責就是負責分泌滑液，也就是給關節分泌潤滑劑同時保護關節軟骨。

對於年長者、骨質增生及骨性關節炎繼發的或者由於其他內科疾病（最常見的是類風濕）治療不當而導致的重度滑膜炎患者，除了滑膜炎之外，更主要的問題是其關節軟骨面的磨損或者侵蝕破壞，所以單純的滑膜清理、切除並不能從根本上解決問題，此時優先考慮做全膝關節表面置換手術。

在將病變的關節面換成人工關節假體的同時，還要對關節腔內的炎性滑膜組織進行非常徹底的清除，以確保術後不會出現炎性積液(術後的關節腔內為血性積液)，再配合以專業規范的個體化術後康復訓練計劃，基本可以幫助患者恢復到正常或者接近正常的生活狀態。

（1）避免膝關節過度活動及勞損

注意勞逸結合，適當運動。長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發滑膜退變的基本原因之一，尤其對於持重關節(如膝關節、髖關節)，過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。而適當的運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防滑膜炎。

（2）控制體重

過於肥胖者，要適當控制飲食，注意調整飲食結構，減少熱量的攝入，將體重控制在適當的范圍之內，減輕關節上的壓力和磨損程度，可以預防關節滑膜炎。

（3）注意保暖

避免受涼.要注意調整自己的衣著，保護好滑膜炎容易發病的膝關節部位，不要再貪戀空調，平時多注意活動鍛煉，更好的預防滑膜炎，必要時穿戴護膝既可以保暖，也可以保護關節。

（4）合理膳食

避免酸性物質攝入過量，飲食的酸鹼平衡對於滑膜炎的治療及並發症的防治是十分重要的一個環節。老年人可以適當補充鈣質、維生素D等與骨代謝關節密切的葯物，同時從事適度的體育鍛煉，以減慢骨組織的衰老和退行性改變進程。