瘦金體的最佳訓練方法

『壹』 如何練習瘦金體

1、背景介紹：瘦金體是宋徽宗（趙佶，1082~1135年）創造的書法字體，亦稱「瘦金書」或「瘦筋體」，也有「 瘦金體鶴體」的雅稱，是楷書的一種。仿宋體緣於此。
2、字體特點：瘦直挺拔，橫畫收筆帶鉤，豎劃收筆帶點，撇如匕首，捺如切刀，豎鉤細長；轉折處可明顯見到藏鋒，露鋒等運轉提頓的痕跡；有些連筆字象游絲行空，已近行書。
3、經典字帖：《楷書千字文》、《穠芳詩》、《夏日詩貼》、《怪石詩貼》、《牡丹》、《風霜》、《大觀聖作碑》、《神霄玉清萬壽宮詔》、《瘦金體草書<千字文>》等。
4、練習方法：
（1）練習基本功：正握、懸腕，練習縱橫、左右斜、正反圈等不同方向起、運、行、收筆。
（2）基本筆畫：點、橫、豎、撇、捺、折、……。
（3）在不同材質（吸水、硬度等不同）、不同角度的斜面上練習不同的毛筆，例如狼毫中鋒等。
（4）最後向大師學習，包括上面提到的字帖，分析筆法、字體結構和章法等，先臨摹，再默寫，然後自己創作。

『貳』 瘦金體很難學是為什麼，有什麼練習的技巧嗎

盡管字體的名字是這樣的，但並不是所有的筆畫都很細。有了對比，就可以有肥瘦分明。筆畫的瘦弱和憔悴也是通過對比表現出來的。這里的例子來自 "農坊詩貼"。它的字又瘦又大，很容易辨認。在 "造 "中，"豎 "的筆畫比 "橫 "的筆畫要粗。

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『叄』 瘦金體的口訣是什麼

鼠尾釘頭方轉角,竹撇蘭捺小蠻腰,死往生返游絲引,拉弓放箭回馬挑。

宋徽宗的瘦金體作品很多，有《楷書千字文》《穠芳詩》《夏日詩貼》等，在宋徽宗的繪畫作品上也有很多以瘦金書題字落款的——宋徽宗喜歡用泥金在書畫作品上親筆題寫「瘦金書」標簽，這就是「御筆金題」的來歷。

由於瘦金書筆畫纖細，在硬筆書法當道的現在很受人歡迎，不少人都在用鋼筆或者簽字筆練習瘦金書，就連孩子們的偶像、頂流小生易烊千璽也在練。

瘦金體練硬筆注意事項

1、寫瘦金體的長橫筆鋒要先切入紙，右行，微微抬筆，右下頓筆，回鋒。

2、豎很像鶴的腿，寫豎要乾脆，中鋒切入紙面後順勢下行，力度慢慢變小，左側抬筆，右下行，回鋒。

3、瘦金體的長撇很乾脆，像一把利劍，可斷金玉。

4、瘦金體的捺一定要注意收尾的處理，緩收，不要寫太快，收尾下部比較平，所以也叫平捺。

5、瘦金體的走之是一波三折，極具曲線美，宛如躺著的美人，圓圈處輕微向上翹起，收尾較緩。

『肆』 為什麼「瘦金體」很難學,有什麼技巧嗎

學習瘦金體的3個竅門：

1、初學者學習瘦金體，最應該注意的恐怕就是掌握執筆方法了，因為瘦金體給人的感覺都是筆筆側鋒，因此在練習瘦金體時，已經不能再用練習其他書體的方法來練習了。

而要適當的學會使用卧桿法，這個卧桿法，其實簡而言之，就跟我們平常拿筷子吃飯的姿勢是一樣的，只需要熟練之後，便可以開始進行適當的練習了。

2、盡可能的選擇宋徽宗的真跡字帖，因為畢竟瘦金體是宋徽宗所創，所以瘦金體的純正筆法，也只有宋徽宗才寫得出來，同時也只有宋徽宗，方才知曉瘦金體的筆法精髓，所以才建議倘若決定練習瘦金體，直接練習宋徽宗的真跡，這樣也可以避免少走彎路，學到的也是正宗的瘦金體筆法。

3、先練習筆畫，學瘦金體也不例外，等筆畫嫻熟之後，再開始學習瘦金體的結構分布，這些在瘦金體的書法教程上也都會有所呈現，之後就是要學會用自己的感覺來臨摹，因為畢竟瘦金體不同於一般的書法字體。

瘦金體的筆法風格

宋徽宗的瘦金體，之前是取的薛稷和褚遂良的筆法，之後又取了黃庭堅的行書筆意，之後再雜糅各家，取眾書家所長，並獨出新意，最後才獨創出了這門別具一格的瘦金體書法。

而且宋朝時期的書法，主要是以韻趣見長，而宋徽宗的書法，剛好又體現出了同時代的審美情趣，因此其獨特的個性色彩，使得瘦金體獲得了「天骨遒美，逸趣藹然」的高度評價。

『伍』 沒有書法基礎的小白，想要自學瘦金體真的很難嗎

薄金書體運筆飄忽不定，字跡細而有力，以薄而不失其肉，轉折處可明顯看出藏鋒、露鋒等運筆的痕跡。瘦金書以其優美、健康的字體見長，常與工筆畫搭配，用作促銷簽售。如果沒有書法基礎，建議從臨摹歐陽詢的碑帖開始，掌握字體處理的骨架技巧，再練習瘦金體為好。初學者不建議用毛筆練習瘦金體，用硬筆開始。我們先來了解一下瘦金體的特點：瘦金體的操作泰坦等毛筆痕跡比較明顯，而且瘦金體筆畫多，單筆變化少，筆速相對較快。

之後就是練習筆畫，可以買一本瘦身教程，裡面會有筆畫分解圖和結構圖。瘦身是中國古代書畫藝術達到高峰時出現的一種書法形式。作為當時的書畫藝術大師，宋徽宗趙佶不拘泥於古人，不模仿歷代名家。他創造了一種新的書法形式--瘦金體，並成為自己的書法。他的創新精神是值得稱道的。趙佶創作了許多經典作品，如《千字文》、《夏日帖》、《豪放詩》等。

他的筆法優雅，筆畫纖細遒勁，是一種非常獨特、賞心悅目的書法形式，為後人所推崇和模仿。書法初學者可以學習瘦金體，但必須注意一下。必須先准備好瘦金體的原稿，如《楷書千字文》、《夏帖》等。要選擇適合凱的細邊毛筆。

『陸』 怎麼練瘦金體。

• 可以臨摹宋徽宗《楷書千字文》建議用長風狼毫毛筆。先進行讀句、臨摹。再進行背臨。最後進行創作。可以與褚遂良的《聖教序》結合學習。畢竟宋徽宗也是學褚體的。

瘦金體為宋徽宗趙佶所創，是書法史上的一項獨創。

瘦金書運筆飄忽快捷，筆跡瘦勁，至瘦而不失其肉，轉折處可明顯見到藏鋒，露鋒等運轉提頓痕跡，是一種風格相當獨特的字體。此書體以形象論，本應為"瘦筋體"。以"金"易"筋"，是對御書的尊重。

宋徽宗的書法筆畫瘦硬，初習黃庭堅，後又學褚遂良和薛稷、薛曜兄弟，並雜糅各家，取眾人所長且獨出己意，最終創造出別具一格的"瘦金書"體，影響頗大。宋代書法以韻趣見長，趙佶的瘦金書即體現出類同的時代審美趣味，所謂"天骨遒美，逸趣靄然";又具有強烈的個性色彩，所謂"如屈鐵斷金"。

這種書體，在前人的書法作品中，未曾出現過。褚遂良的瘦筆，只是小部分相同，大部分則不一樣。與唐朝薛曜的字相比，可以說是最接近的。也許趙佶是從薛曜的《石淙詩》變格而來的，但他的創造顯然比薛曜成熟得多。這是一種非常成熟的書體，趙佶已把它的藝術個性發揮得淋漓盡致。這種瘦挺爽利、側鋒如蘭竹的書體，是需要極高的書法功力和涵養，以及神閑氣定的心境來完成的。當然也不是別人易於仿造的。後代習其書者甚多，然得其骨髓者寥若晨星。金章宗曾仿徽宗瘦金書題寫明昌內府中從宋廷搶劫而來的書畫名跡，如傳為趙佶所摹的《張萱虢國夫人游春圖》等，筆勢纖弱，形質俱差。

"瘦金書"正與其工筆花鳥畫的用筆方法契合，細瘦如筋的長筆畫,在首尾處加重提按頓挫，再取黃庭堅中宮緊結四面伸展的結構之法，頗有瘦勁奇崛之妙。這種瘦筋的字正適合題在他的工筆畫上，與畫筆相呼應。他作為兼有書法和繪畫才能的藝術家，把書法與繪畫做了很重要的融匯，開創了詩、書、畫、印為一體的文人書畫新局面，並影響後世而綿延於今。

『柒』 如何練好瘦金體

1、背景介紹：瘦金體是宋徽宗（趙佶，1082~1135年）創造的書法字體，亦稱「瘦金書」或「瘦筋體」，也有「 瘦金體鶴體」的雅稱，是楷書的一種。仿宋體緣於此。
2、字體特點：瘦直挺拔，橫畫收筆帶鉤，豎劃收筆帶點，撇如匕首，捺如切刀，豎鉤細長；轉折處可明顯見到藏鋒，露鋒等運轉提頓的痕跡；有些連筆字象游絲行空，已近行書。
3、經典字帖：《楷書千字文》、《穠芳詩》、《夏日詩貼》、《怪石詩貼》、《牡丹》、《風霜》、《大觀聖作碑》、《神霄玉清萬壽宮詔》、《瘦金體草書<千字文>》等。
4、練習方法的步驟：（1）練習基本功：正握、懸腕，練習縱橫、左右斜、正反圈等不同方向起、運、行、收筆。（2）基本筆畫：點、橫、豎、撇、捺、折、……。（3）在不同材質（吸水、硬度等不同）、不同角度的斜面上練習不同的毛筆，例如狼毫中鋒等。（4）最後向大師學習，包括上面提到的字帖，分析筆法、字體結構和章法等，先臨摹，再默寫，然後自己創作。

『捌』 如何練好瘦金體

說實在的，瘦金體真的不好練。練不好，更難看。所以學瘦金體的人少。不過，練習書法的方法都一樣的，都必須通過臨帖學習。臨帖過程中，要注意下筆前讀帖，寫完後對帖，研帖。一過就是說，每臨摹一個字之前，要認真看一下原帖的寫法，每筆的入筆、行筆、轉折等環節的筆法，筆畫之間位置關系，比例、角度等等。然後才能下筆術摹寫。寫完一個字，要對照原帖，看看有無不合適的地方，問題是什麼。如有問題，應該重寫一次。以糾正錯誤寫法。

『玖』 如何用硬筆練瘦金體

所謂“工欲善其事，必先利其器”，用硬筆練習瘦金體，首先我們要明確一點：應該選擇什麼樣的筆？要知道，宋徽宗趙佶能寫出這樣獨特的字體，和他使用的筆是分不開的。宋徽宗使用的筆，是長鋒狼毫勾線筆。筆鋒的硬度是瘦金體的筆畫能夠纖細而又不失力度的關鍵。

因此在使用硬筆練習時，為個人推薦使用中性筆。中性筆的筆尖硬度大，彈性較小，書寫出的筆畫較細且缺乏變化，在練習其他書體時，這是一個很大的缺陷，但用來練習瘦金體，卻更有利於“瘦勁”的表現。

瘦金體基本筆畫的寫法：點：凌空取勢，切入紙面。右下頓筆後向左出鋒，背部有弧度，內部挺直。與水平面成45°角；橫：筆鋒切入紙面，筆尖向上，筆桿朝後倒，右行至末端，筆尖先向上，然後用力向左下下頓，出鋒帶鉤或者回鋒，頓點處要與起筆處平行；豎：豎像仙鶴的腿，露鋒下筆，斜切紙面，落筆的時候要乾脆。筆尖朝左，向下頓筆。然後提筆順勢向下行，至末端處筆尖先向左上，然後向右下頓筆，向上回鋒收筆或出鋒帶鉤。