誤區分析歸納方法

Ⅰ 唱歌呼吸運用的誤區及糾正方法

唱歌呼吸運用的誤區及糾正方法

摘要： 呼吸是歌唱的基礎、歌唱發聲的動力，是歌唱技巧中最重要的因素。聲樂 藝術 表現的語言，發聲的音準、音色、共鳴腔體的協調運用和歌曲情感表現等一切藝術內涵都與呼吸技巧密切相關。文章以歌唱呼吸誤區為切入點，對歌唱呼吸運用的 科學 方法 進行探討，結合歌唱實踐，提出行之有效的疏導和糾正辦法，為聲樂教學的科學性和針對性打下基礎。

關鍵詞： 呼吸方法 呼吸誤區 訓練要素 解決方法

呼吸是歌唱的動力和支持力，歌唱呼吸是有控制、有意識、有目的，帶有技巧的呼吸。它比說話的呼吸要吸得深，用得長，同時氣息隨著樂句的長短、情緒情感的喜怒哀樂而變化。因此歌唱呼吸與生理呼吸既有聯系又有區別。在歌唱藝術 發展 的 歷史 長河中，人們通過不斷實踐，探討出了科學的歌唱呼吸方法——胸腹式聯合呼吸法，就是運用胸肋肌肉、橫膈膜、腹部肌肉共同控制氣息，它是我國民族聲樂教學以及歐洲聲樂唱法中被普遍採用的最有效、最科學的呼吸方法。

一、歌唱呼吸的誤區

在聲樂教學中，許多聲樂學生在還沒能掌握正確的氣息控制能力的情況下，盲目演唱高難技巧的大作品，由於錯誤的呼吸運用，在 學習 上導致許多嚴重的技巧錯誤 問題 。因此歌唱呼吸的誤區是歌唱 理論 學習與技巧訓練的重中之重。筆者根據自己的教學實踐，把歌唱的呼吸誤區簡單歸納為以下幾種。

（一）吸氣誤區

1.吸氣誇張：錯誤地認為歌唱呼吸越多越好，具體表現為吸氣時聲音大，表情不 自然 ，吸氣狀態緊張，肩膀上端、胸部上提，吸氣太飽、太多，吸氣時氣力同時上提，其上提力量強於腰、腹肌的支持力量，導致肩、背或全身肌肉僵硬。氣在上胸，形成頸部腫脹、面部充血、青筋突出的現象，歌唱聲音憋悶僵硬，違背了歌唱狀態中相對上松與下實的基本原則。

2.吸氣鬆散：個別學生認為歌唱呼吸要自然，在吸氣時就又過於鬆懈，具體表現為吸氣時氣息浮、淺，吸氣狀態相對較為放鬆，吸氣時聲音不大，動作表情自然，但吸氣狀態不積極，氣量少，氣浮在胸，造成呼吸壓力小，不能支持喉嚨和腔體的打開，喉位不穩定，共鳴管道不通，容易造成舌根過分用力形成「喉音」，出現扁、白、尖的聲音效果。

（二）呼氣誤區

1.拙力呼氣：具體表現為呼氣時力量太大，太猛力地沖氣、推氣，即在呼氣時，氣力不均、不穩，似波浪式沖擊力，造成聲帶張力不足，沖力太大常會出現「破音「及離調現象。這是由於氣壓增高過猛，聲帶來不及改變其張力造成的現象；其次是唱高音的心理障礙也會導致這種情況，需從心態和技巧兩方面入手解決。

2.無下支點呼氣：具體表現為呼氣時支持無力，全身肌肉懶散，使聲音虛空，出現漏氣或橫膈膜松垮的現象，即氣、聲關系失衡，聲帶張力不夠，氣阻相對過小，聲帶處於鬆弛、閉合不良的歌唱狀態。因此導致全身歌唱器官都不興奮，整體歌唱狀態不積極，聲音暗、散，沒有亮心以及穿透力。或因過分撐喉致使喉部肌肉組織緊張僵硬，聲帶張力失衡，致使閉合不好，聲音暗、散、沙、虛，使聲音喪失美感，雖力氣耗盡卻徒勞無益，久之會造成聲帶小結等嗓音病變。

（三）呼吸控制誤區

1.呼吸控制僵化：常表現為在演唱中滯留氣息，用僵化的力量保持住後，強迫橫膈肌彈性的，以致發聲時橫膈膜得不到再擴張的效果。小腹僵硬無法收縮，氣息得到控制但全身僵硬，嚴重時這種拙力可引起全身顫抖，聲帶也會隨之過分緊張，因而不但聲音滯凝濁重，也對聲帶健康產生極大的 影響 。

2.呼吸控制滯重：與上述情況相反，在呼吸控制上過分強調「氣息深度」而引起「下坐」，形成倒墜力。聲音發動失去反彈力而滯重遲緩，並可產生音頻低、似電聲放慢轉的效果，即「大搖」現象。同時( )聲音位置低，呼吸不流暢，在歌唱中呼吸支持失控，氣壓不穩，發音抖動，使人聽覺非常難受。但抖動的現象有時不能片面歸結為氣息問題，歌唱時存在個性差異，它與喉位不穩、腔體的聲音通道閉塞、聲帶肌能支持無力等因素都有直接關系。需全面協調，有針對性地改善歌唱狀態。

二、歌唱呼吸誤區的疏導方法

由於歌唱呼吸誤區限制了歌唱技巧的學習，因而要求教師要用辯證的思維方法、整體的教學觀念來解決，運用啟發式教學，力求使學生明確呼吸基礎訓練的重要性，用正確的疏導方法使技藝能力與思維能力同時得到提高，為此使學生聲樂藝術求索之路平坦順暢。筆者通過實踐教學， 總結 的解決方法有：

（一）深呼吸

初學者在歌唱訓練中應堅持循序漸進的練習原則，生活中的聞花，是可以讓學生比較有效地對「氣淺、肩端、胸頂」的錯誤現象予以糾正的方法。如：嘴巴先閉上，用鼻子聞花的感覺來深吸氣，聞花時要自然放鬆，不用猛吸，練習時感覺花的「香味」隨著緩慢、柔和的吸氣動作，同氣息深深地吸進小腹（小肚子）。小腹在吸氣時完全放鬆，邊吸邊向外膨脹，這一切都是在鬆弛、自然的狀態下進行的。胸部舒展而又通暢，絲毫不緊張，從而解決吸氣的誤區。在獲得這種感覺後，再用張開嘴巴的辦法吸氣，但氣深的部位與閉口聞花時一樣。注意開口時上胸一定不要上提。具體方法如下；

1.快吸慢呼：吸氣時想像自己有一位離別很久的好朋友，突然出現在你面前，你驚奇地倒抽一口氣，幾乎喊叫出來，就停止在這種狀態上，幾秒鍾後彷彿有一股外部力量將小腹向後推壓，感到小腹在與這股外來力量的對抗中，氣息徐徐向著上齒根的背後發送。這時橫膈膜有力地起著支持作用。

2.慢吸慢呼：設想收到一束你喜愛的鮮花，你高興地去聞花的芳香，這時可以感受到自己的胸廓自然地向前、向上抬起，而肋肌，包括腰部，同時向四周擴張，保持這種狀態，僅將腹部橫膈膜以下的肌肉群放鬆、送氣。但要注意的是吸氣要與聞花時一樣自然、平靜、柔和。氣不要吸得太多，要吸到膈肌。氣吸得過多，並不能解決歌唱時氣息不夠用的問題；相反，容易使身體僵硬，聲音不流暢。但是我們一般先練習快吸，等有了快吸慢呼的體會，再做慢吸慢呼的練習，就容易理解和掌握了。

在呼氣的過程中，始終要保持吸氣的狀態，要讓吸氣肌肉群有控制地、慢慢地放鬆，使氣息通暢無阻地輸出，直至歌聲、樂句、停頓、結束。呼出的氣息一定要均勻、有節制，不要時多、時少，時猛、時弱，破壞正常的歌唱狀態。呼氣時以吸氣時下降的橫膈膜及下肋骨兩側為支點。但是保持的力量不在肋骨上，而是在橫膈膜上。氣息有了支點，歌聲就落在所控制的氣息上。所唱的每一個字，每一個音，就像光澤相同、大小相等的珠子，穿在一根線上，也就是我們通常所說的聲音、氣息的連貫。

（二）軟起音

正確的起始音是歌唱的又一重要環節，軟起音的「打哈欠、嘆氣」是有效解決錯誤呼吸 方法 的途徑。首先練習模仿「打哈欠」動作，做好「打開喉嚨」的准備，把這種下意識的動作變為有意識的體驗，可使我們較容易找到建立在氣息支持上且位置較高的.起始音。相反，「打哈欠、嘆氣」的動作可使學生感覺氣息撫摸聲帶發聲的軟起始，感覺呼吸往下走的力量，這有助於聲帶滯重、聲帶逼緊的歌唱不良狀態的改變。

連音練習

由低向高進行易找到與氣息搭配的起始音，保持氣壓及喉位穩定，促成聲區的平衡統一要求，練唱前運用正確的無聲呼吸方法，在唱的過程中始終保持住橫膈膜和兩肋的張力，一直往下嘆著唱，並抓住起始音氣息控制的狀態，喉位穩定，使每個音都搭在氣息線上，要求聲音連貫、靈活、勻稱，一氣呵成。

（三）硬起音

在訓練中可針對聲音的虛、漏，聲帶肌能差的學生練習硬起始。發音前先將聲門緊閉，喉頭向下擋氣，再由彈性的支持力量，將氣息沖開聲門振動聲帶發聲，以此激起的力量使聲音清晰集中，並延續於歌唱之中，硬起始也可通過生活中「打噴嚏」的 自然 狀態來體會。這正是下意識的氣、聲良好配合的結果，與一剎那吸氣的狀態正符合腔體打開、快速吸氣的動作要領。

（四）斷音練習

斷音練習速度較快，主要是訓練快吸快呼，要求練習者迅速地將氣息正確地吸到肺的底部，然後小腹用力往裡收縮並迅速返回的狀態，橫膈膜要保持擴張。在這個正確呼吸下，保持住氣息的控制，就是說氣不能松，橫膈膜還是要擴張。以此循環地把每個音唱完。

結語

正確的歌唱呼吸是歌唱 藝術 最重要和最必要的基礎。在聲樂教學中，教師要強調呼吸基礎的重要性，避免學生在技巧 學習 上盲目求高求大，而誤入歌唱學習的誤區。學生在學習中要加強呼吸基礎練習，循序漸進，在透徹地掌握呼吸運用方法的同時注重藝術修養的培養，促進歌唱綜合素質的逐步提高。呼吸是歌唱的基礎，因此避免呼吸誤區的出現及呼吸誤區的疏導是值得聲樂教師探討的課題，它是聲樂教學最重要的基礎。

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[5]石惟正.聲樂學基礎[M].人民音樂出版社.

Ⅱ 面試中常見的誤區及解決的方法有哪些

其一：在移動中說話
考生在整個面試的過程中，這個是最常見的問題。有些考生不注意。經常在走動的過程中向考官問好或者在鞠躬的時候向考官問好。這個動作會給人一種非常著急，非常趕的感覺。從而影響考生的分數。
其二：在答題時不注意眼神的交流
眼神的交流非常重要，能給人一種交流感。這種交流感，會給人一種如沐春風的感覺，能提高考生在考官心中的印象。而且說話看著對方也是一種基本禮貌。這點是考生常犯的。那麼如何能做到眼神的交流呢?一定要從自己列的提綱上手。只要自己對自己答題的內容提前了解，而且足夠自信，眼神交流一定能做到。考生在平時的訓練的過程中通過多練習一定能做到。
其三：坐姿不直
考生在坐下之後由於多年的習慣，經常會彎腰。這點是面試中的大忌。在面試中，考官非常關注考生能否很自信地表達自己。而面試中考生大多時間都是坐著，坐姿的挺拔能讓考官的感官大變，同時能提高考生的整體印象。要做到坐姿挺拔有一定的小技巧，一方面，凳子一定只能坐三分之一(偏胖的三分之二);另一方面，平時要靠堅強的意志力多訓練一尺、一寸、一拳頭。多注意自己在寫字(尤其是寫字的時候)以及坐下的時候的姿勢。
其四：在面試中不懂得隨機應變
有時候考生在面試中會遇到各種從來未遇到的問題。考生一定要注意隨機應變，比如：在考試中往往會因為實際情況，時間較緊，考官可能會催促剛進入考場的考生讓其快點。這種時候就不能再堅持做鞠躬禮儀那一套。因為這個時候還堅持做禮儀就和最開始提出的面試做禮儀的目的相悖。為了給考官留下好印象，有些時候簡化禮儀是正確的。遇到這種考官催促的情況，正確的應對方法是：向考官微笑示意，然後迅速坐下。

Ⅲ 讀書的時候很容易陷入哪幾個誤區

最近很久不讀書，再讀書時，心慌慌，急忙忙，想趕緊多讀幾頁，彌補「三日不讀書，自己看自己都像豬」的愧疚感。
然而越讀越焦慮：有的地方讀不懂；有的地方讀懂了但是印象不深，過幾天就忘了；還有的地方，眼看著讀過去了，可是關上書，回憶里一片空白，只言片語都沒留下。
分析總結後，歸納出我這個年紀的人容易陷入的三個誤區。

一.讀書時注意力不集中

為啥會不集中呢？因為現在的生活壓力普遍很大，尤其是年輕人，心裡裝著的事情很多，雖然你眼睛在看著書，可是心思已經飛向了別的地方：你明天的安排、周末的計劃、房貸、車貸、孩子等等。
這個問題幾乎無解，每個人都負重前行，而讀書，要麼是想從書中，尋找解決問題的方法，要麼是純粹想消遣娛樂。為消遣娛樂而讀書就不說了，這里只談「功利性讀書」。
認真讀書前，先讓自己做好心理准備，先短暫地卸下心裡裝著的事情，讓思緒平靜下來，然後再開始閱讀。

讀書時注意力不集中，還有一個原因，就是閱讀時所處的環境比較差。比如太冷，太熱，噪音大，被窩里讀書翻頁不方便且容易睡著…

怎麼辦？因地制宜，主動出擊！

因地制宜，是指「在什麼環境就讀什麼書」。例如，在被窩翻頁不方便，那就不讀紙質書，改讀kindle或者看手機知乎或公眾號文章；

白天工作不忙而且休息時間不夠干一件完整的事情時，可以看幾個單詞，老闆喊你搬磚你可以立馬放下單詞去干。總之，只要你肯動腦筋，辦法總比困難多！

主動出擊是指，實在沒有好環境時，可以主動去尋找一個安靜的環境去讀書。比如你要備考某個考試，需要大量讀書做題，就可以去家周圍的小學初中高中大學的自習室，靠各種人脈總能找到一間無人的教室。或者去你所在的城市的圖書館辦張卡，也就20元，在圖書館里讀書學習，氛圍很好。安靜的夜晚也是讀書的好時候，很多思想都是在夜深人靜時湧出來的。

二.唯數字論，虛榮心強。

一些名人和媒體總是在說應該讀多少本書才好，把讀書的風氣帶浮誇了。他們本意上是讓大家多讀書，然而並沒有強調讀書不在多，而在於精，在於理解、消化、吸收。所以，很多人抱著只求數量不求質量的心態去讀書，浮光掠影，不求甚解，草草翻閱後便拍照發個朋友圈，看著不斷上升的點贊量，虛榮心得到極大滿足。然而，讀懂，理解，消化，吸收，為我所用，才是讀書的目的啊！

攀比之心也是多讀而不求甚解的原因。君不見，朋友圈裡每天都有人分享今天讀了什麼書，弄得你心裡很有負罪感，不讀點什麼就覺得落後於人了。這就導致了你讀書淺嘗輒止，囫圇吞棗，書到了眼中，卻沒走進腦子里。

要想真正吸收一本書，就要放下對讀書數量的執念，放下攀比之心，重質量，重消化，重效果，哪怕一天只讀了一段話，一頁書，只要你讀進去了，理解了，並且有自己的感悟，那麼比一天之內讀完一本書要獲得的多。

還有一個辦法，那就是，遇到好書或者好文章，不要只讀一遍，而要多讀幾遍。不是一次讀好幾遍，而是讀完後過一段時間再回過頭來讀，這時候，你會有不同的感悟。

有些書就像一位智者，第一次給你講道理，你可能不理解，甩甩手走了；他第二次給你講同樣的道理，你可能有點懂了；第三次再給你講，你可能恍然大悟拍手稱贊。

一些好的文章，在知乎上你可以建立自己的文件夾，把好文章存起來，過段時間再打開看看。微信公眾號上偶然遇到好文章，你可以分享到朋友圈裡，設置僅自己可見或者只有好友和家人可見，或者關注這個作者的公眾號，因為一般來說作者的思想和文風是穩定的，他可能會繼續產出同一領域的高質量文章。

三.網上推薦的書單，讀不下去。

讀不下去有兩個原因，一，你沒有相似的生活背景和經歷，沒有處於相同的大文化中。舉個例子，我讀不下去一些歐美文化背景下的小說，比如《基督山伯爵》《了不起的蓋茨比》，我無法理解西方人的腦迴路。

還有《紅樓夢》，我敢肯定地說，在讀的各位大部分沒有完完整整地讀下來，也不理解這本書的內容。我完整地讀過兩遍，然而沒有讀懂，我無法理解大觀園為啥老是唱戲、辦飯局，也無法理解她們說的話、作的詩。

反而是金庸的武俠小說和《西遊記》，我看了幾遍都回味無窮，因為這些書更接地氣，書里的場景我在以往的生活中或者電視劇里見過、聽過、甚至親身體會過。這是哲學里說的「物質決定意識，意識反映物質」，沒有相似經歷，無法感同身受。

二是因為那些書單上的書，確實不好，是炒作出來的，出版社和作者賺一波快錢，哪管內容質量如何。例如絕大多數的暢銷書，網紅書，以酷炫或小眾經歷為炫耀資本的神秘作者的書。
讀不下去的書就不要讀了，實在是浪費時間和金錢，還讓自己眼睛受累，情緒受折磨。

一些經典，讀不下去可以束之高閣，將來有了相同的經歷或者心理歷程，可以再讀，此時或許能和作者心意相通隔空對話。

一些暢銷書，可以參考網路上的評論再決定買不買，買來後悔的趕緊扔掉或者拿來墊東西，沉沒成本就不要考慮了，你要考慮的是，和你生活背景或出身大致相同卻比你優秀的人他們推薦哪些書，那才是你能夠理解和運用的書。

這大概就是讀書的3個誤區吧！希望大家繞過這些誤區，穩穩當當地讀書、消化、吸收、為我所用。

轉載公眾號：中等柚子，作者其他文章也很好，實用，有趣，接地氣。

Ⅳ 在教學中，如何選取材料，選取材料時應避免哪些誤區

政治教學過程中政治教師們經常運用大量材料來說明理論問題。從材料中分析歸納出結論，這可以有效地培養學生的閱讀、分析、解決問題的能力，增強教學效果。但是，任何一種教學方法在實際中都有一個如何運用的問題。運用得法，則事半功倍；運用不當，則事倍功半。本文就教學中材料的運用應該避免的誤區做一些簡要的分析。
一、材料的選用不是越多越好
材料是用來創設情境，以啟迪學生思維、激發學生質疑。在課堂上，教師以文本材料或多媒體手段等方式把材料提供給學生，用以激發學生學習和探究的慾望。如果教師所用的材料過多，喧賓奪主，將大量課堂時間用於圖片欣賞或事例講述，佔用了學生自主探究和合作探究學習的時間，就達不到運用材料的目的。使用材料過多，還會讓學生對課堂教學主次不分，分散學習注意力。本來，運用材料重在通過材料來調動學生的學習積極性，發揮學生作為學習主體的作用，提高學生學習參與意識。過多的材料只會帶給學生強烈的視聽刺激，不斷變換的圖片和文本資料讓學生應接不暇，哪裡還有精力去探究思索呢？自我調控能力差的學生，甚至轉移了學習方向，將注意力集中到了材料本身之上，不能促成其解決問題。這顯然失去了材料的本意。除此之外，使用材料過多，也讓學生的思維難以承受。課堂上使用的材料是與解決問題相聯系的，提供材料以後，要保證學生有充足的思維空間，以促進問題的解決。
一般來說，課堂上使用材料一個為最佳。提倡一個材料反復使用，一個情境貫穿始終，要在情境的不斷推進中自然地呈現問題，在情境的不斷推進中不知不覺地完成教學目標，力求讓材料發揮最佳的效果。
二、不能用材料的教學代替系統的理論學習
政治課上一般是在教師的指導下，根據教學目的要求，組織學生對材料進行閱讀、思考、分析、討論和交流，教給他們分析問題和解決問題的方法，進而提高分析問題和解決問題的能力，加深學生對基本原理和概念的理解。由於材料是直觀的感性的，可能是美麗的圖片，也可能是動人的事例；可能是一些詳實的數據，也可能是一些直觀的圖表。並且，教師在出示材料的時候，大都力求材料的視聽效果，這就往往容易使學生走入一個極端，對材料本身印象深刻而忽視了從材料中對理論的提煉。因此不能用材料來代替系統的理論學習，仍然需要教師在材料分析後組織學生進行理論總結。
其次，材料的分析是建構在「質疑—探究—反饋—評價」這一教學模式上的。這種教學模式要求學生對材料的學習要圍繞教師所提的問題，或者自己所要了解的問題進行信息收集、加工整理，以自己探究或合作探究的方式得出結論。而學生由於知識水平、個性能力、思維等方面的客觀差異，對問題的分析、材料的判斷等方面也必然會產生不同的結果。對於一些難以定論的問題，學生還會展開激烈的爭論。教師的職責是啟發和引導，並且要尊重學生的不同觀點，還要保護學生創新意識的「火花」，又不能挫傷學生的異向思維。這就為在材料中進行系統理論學習帶來了很大的難度，要使學生在材料學習中掌握系統的理論知識，仍然需要教師進行必要的理論總結和傳授，而不能用材料來代替。
再次，材料是為了一定的教學目的，圍繞選定的一、二個問題，以事實為素材，對某一實際現象進行的客觀描述，具有真實性和典型性，這只能就材料中存在的問題促使學生去思考和解決。雖然學生在就某一材料的思考和解決的過程中會有所理論升華，但鑒於知識准備、理論水平所限，對所獲的零散內容難以進行系統整理和提煉加工，仍然需要經過老師的系統傳授才能消化利用。如果用材料代替了系統的理論學習，則會讓學生對理論的掌握猶如吃了「夾生飯」一樣難以消化。
三、選用的材料與課堂內容不能牽強附會
材料最基本的特點是要求理論聯系實際。現行的中學政治課教材都有一個明顯的特點，即基本理論觀點與豐富的感性材料相結合，通俗易懂，可讀性強。但是，教材也有一個無法迴避的事實，就是教材中的感性材料大多在時間上滯後，在空間上距離學生較遠。這在很大程度上抑制了學生的學習興趣。為了解決這一問題，有些政治課教師就求新求近，將一些最近發生在學生身邊的，但與課堂內容並無太大聯系的事例牽扯進課堂。這樣看似聯系了實際，實則與實際脫離，並不能體現材料理論聯系實際的基本特點。
運用材料的另一個特點是在材料使用過程中，核心是學生討論和交流，教師不再獨霸課堂，要讓學生有更多的發表意見的機會。如果教師所選的材料與課堂內容牽強附會，或者聯系不緊密，學生的自主學習就會迷失方向，很難形成對問題的正確認識。而教師為了完成任務，將聯系不太密切的材料與政治理論生拉活扯，有意把學生誤導進自己預設的「圈套」。這樣的課堂環境看似寬松、民主，實際上教師仍然獨霸了課堂。
為此，在選擇材料要注意以下三點：（1）、從時間上講，要選取能反映時代脈搏的最新事例；（2）、從空間上講，要選取盡量貼近學生，符合學生認知水平和接受能力的材料，避免成人化；（3）、從內容上講，要精選材料，將教學目標融入到具體的材料之中，使學生能夠通過對材料的理解和分析感悟知識，而不是牽強附會。
總之，如果我們運用得法，材料的運用可以幫助我們變「要我學」為「我要學」、變「授受」為「合作」，也可以幫助我們變「灌輸」為「探究」、變「苦學」為「樂學」。只要我們在實際運用中不斷總結和反思，消除應用上的誤區，材料的運用就一定能幫助我們提高政治課的教學質量。

Ⅳ 教育學中歸納分析的主要方法有哪些

錯誤句型歸納分析
反意疑問句
歸納分析、語法真題重點歸納.分析.
修辭法歸納分析
（一）教育研究資料的整理——1.含義：
資料整理
是指運用科學的方法，將調查所得的原始資料按調查目的進行審核、匯總與初步加工，使之系統化和條理化，並以集中、簡明的方式反映調查對象總體情況的過程；2.意義：是對調查資料的全面檢查；是進一步分析研究資料的基礎；是保存資料的客觀要求；3.資料整理的步驟：①審核，確保資料的質量，真實性,准確性和完整性；②分類；是整理的核心工作；確定
分組標志
，進行整理和統計；③匯總，把分散的資料集中起來；（二）教育研究資料的定量分析——1.概念：主要採用
數學方法
（主要是
數理統計分析
），對獲得的資料和研究結果進行統計、分析和處理，以揭示所研究事物和現象的數量關系，掌握數量特徵和數量變化，進而確定事物和現象的本質及其發展規律；2.定量分析的方法：①數據描述。主要用於特徵分析，通過一些概括性量數來反映數據的全貌和特徵；分為
集中量數
（如平均數、
中位數
和
眾數
）、
差異量數
（
平均差
、方差和
標准差
）、地位量數（百分等級分數、
標准分數
、T分數）、
相關系數
；②數據推斷。主要是用抽樣的方式對樣本進行研究，並從
樣本統計量
對事物的總體做出統計的推論和估計；分為
參數估計
（
點估計和區間估計
）和
統計檢驗
；（三）教育研究資料的
定性分析
——1.概念：是對資料的質的
規定
性做整體分析，主要採用邏輯方法，同時還要求對分析結果的信度、效度和客觀度等可靠性指標進行檢驗和評價，以便對研究對象有整體性、發展性和綜合性的把握；2.過程：①按照研究課題的性質確定定性分析的目標及分析材料的范圍；②對資料進行初步的檢驗分析；③選擇適當的
定性分析方法
，確定分析的維度；④對資料進行歸類分析；⑤對定性分析結果進行信度、效度和客觀度的評價；3.定性分析的主要方法：因果分析、歸納分析、比較分析、系統分析；

Ⅵ 連鎖經營十大誤區總結

摘要 誤區一：連鎖就是復制

Ⅶ 復盤的3個誤區，3個調節方法

說到復盤，大家一直都有聽說。當自己開始寫復盤的時候，卻不知從何下手，明明我們都知道復盤有多少好處，輪到自己寫的時候，只覺得枯燥乏味，認為天天寫都是一樣東西，就乾脆放棄了。

當存在以上問題的時候，說明你對復盤了解的還不夠透徹。接下來，我根據自己的復盤經驗以及社群小夥伴經常在復盤中存在的問題，來和大家聊聊。

說到復盤，我們先要知道復盤是什麼，才可以著手去做這件事。在《復盤+：把經驗轉化為能力》中說道：復盤原是圍棋術語，本意是對譯者下完一盤棋之後，重新在棋盤上把對弈過程擺一遍，看看哪些地方下得好，哪些地方下得不好，哪些地方可以有不同，甚至有更好的下法等等。

這個把對弈過程還原並且進行研討、分析的過程就是復盤。聯想集團創始人劉傳志先生也曾說過：所謂復盤就是一件事情做完了以後，做成功了或者沒做成功，尤其是沒做成功的坐下來把當時的這個事情我們預先怎麼定的，中間出了什麼問題，為什麼做不到，把這個要理一遍，理一遍以後下次再做的時候，自然這次的經驗教訓就吸收了。

從字面來理解就是：自己制定了一個目標，不管這件事情是否成功，我們都需要把這件事從頭到尾梳理一遍，尤其是沒有做成功的原因，一定要把整個過程細細分析，並寫出如何調整。

那我們在復盤中，存在哪些誤區呢？

            誤區1：錯把復盤當作記錄

的確，復盤的過程就是記錄的過程。但又比純記錄，又多了幾分自己的思考。只有先記錄，我們才知道事情的困惑點，卡殼在哪裡。

說到這里，在6月底的時候我讓社群的小夥伴寫一份上半年的復盤給我。寫完以後，社群的小夥伴對我說：單單，整個復盤只是簡單的記錄，感覺自己沒有什麼進步。

那你在記錄的過程中，自己的感受是怎麼樣的呢？我回道。小夥伴接著說：感覺自己原來可以做這么多事情，同時也覺得之前的自己過得稀里糊塗的。

是的，在沒記錄之前我們都依靠自己的大腦去記事。由於每天的事情太多了，大腦也會自動刪除那些不曾被你放在心上的事情。沒有記錄，自己一天想怎麼過就怎麼過，也沒有意識想要去換個生活模式。

無記錄不發生，記錄下來的事情都是自己親身經歷過，體驗過。這一點，是復盤的一個特點。

                  誤區2：不分類歸納

我們在制定目標的時候，都根據平衡輪：事業（學業）、健康、理財、親密關系、家庭、社交、娛樂、自我成長來制定出自己的計劃。

有了平衡輪的模型，將會給我們在制定目標的過程中梳理思路提供了便捷性。但很多人都不怎麼用這個模型來制定目標，認為自己的目標並不多，根本用不上這個模型。

這個想法是錯誤的，不管你制定的目標是多還是少，都要根據這個模型來制定目標。只有學會了分類歸納的意識以後，在梳理自己目標的困惑時，便可以快速找到自己在一方面出現了問題，應該怎麼去調整。

在此，大家可以自己做個小測試：做兩份復盤，一份是分類歸納的復盤，一份是不寫分類歸納的復盤，想到什麼就寫什麼。兩者對比起來後，就會發現不寫分類歸納的復盤，自己在做的過程中思路紊亂，表達不清自己的整體復盤思路。

        誤區3：反思部分，不寫調整方法

很多人，寫復盤的過程寫到自己哪裡做的不好的時候。只是簡單帶過在哪裡做得不好。沒有說明沒有做好的原因是什麼？接下來自己該怎麼去調整也沒有。

這樣的復盤，還不如不做呢。

因為復盤重要的部分，就在反思部分。你做得好的地方，不用說也會一如既往的做好。那做得不好的地方，沒有完善調整的方法，也會一如既往做不好。

那針對以上復盤的3個誤區，我們用以下的3個方法來調節完善：

                  01/復盤，要分類歸納

都說：看一個人做事是否井井有條，從細節便可得知。從復盤裡面就可以觀察得到，一般復盤不進行分類歸納的小夥伴，在生活中整理歸納能力也是需要完善。

例如：電腦桌面的文件圖片堆滿了整個桌面，手機的軟體分布在手機的每個角落。這樣在做事的時候，也容易丟三落四。

在復盤的過程中，一定要學會分類歸納。這樣你在梳理自己整體情況的時候，一掃便知道整體情況如何了，做什麼事情自己都有底。

          02/復盤，反思部分寫出調整方法

在《復盤+：把經驗轉化為能力》中說道：復盤也要注重行動的改進，不能僅僅明白了這樣做不對就完了，也不能只是做了一些無謂的推演，假設就完事大吉了，必須要跟進落實，看看後續的行動是否有效，這才是檢驗復盤質量的關鍵要素。

由此便看出，在反思部分我們需要給出自己的調整方法，直到這個方法對自己有效以後，才可不用繼續跟進。

例如：之前我給自己設定更文目標為一個月20篇。一周就要更文5篇，那麼我在踐行了一周以後，發現自己最多隻能更文3篇。在反思部分，在更文部分寫下調整的方法是一周更文3篇，先試行2個星期。如果，2個星期的踐行都可以百分百完成，那說明這個調整方法就適合自己。

在反思的部分，如果自己不知道如何調節的話，也可以找自己的好朋友來幫自己梳理思路。有時，一個人找不到好的調整方法時，不妨求助自己好友，或者微信好友一直堅持做復盤的人。

                  03/復盤，要具體細致

7月初，我在寫2020上半年的時候。發現自己做年度目標的時候，不夠具體細致。就說其中一個目標：瑜伽。我寫的是養成瑜伽鍛煉的習慣，那這個習慣需要踐行多少次才能養成呢？沒有明確出來，這樣就不利於自己的踐行了。

在復盤時，針對不夠清晰具體的地方，需要重新梳理把目標以及方向做得具體細致。有些人會覺得這樣很麻煩，如果你少了這一步，在整個踐行的過程中，就如同找不到方向的蜻蜓，盲目飛行。

那在復盤的時候，針對自己寫得不夠具體細致的目標，怎麼辦呢？就拿剛剛說瑜伽為例，我先是找出不利於踐行的原因：不夠清晰具體，接著，盤點上半年踐行的總次數，最後，根據上半年的踐行次數再寫出下半年的踐行總次數。

不管復盤什麼東西，一定要找出自己踐行障礙的根源，再盤點踐行的用次數與自己計劃的次數相差多少，最後再寫出後面的踐行次數。

復盤，寫得多了，你的應變能力越來越靈活，而且還能快速找到自己在做什麼事情上的障礙，對於生活還是學習、工作上都有很大的幫助。

通過復盤，你知道自己踐行障礙的根源在哪裡？通過復盤，你知道自己怎麼樣可以做得更好，通過復盤，你知道自己一直都在前進的路上！

Ⅷ 四大誤區導致高考生備考陷入題海戰術

四大誤區導致高考生備考陷入題海戰術

四個誤區導致陷入題海

以下內容分析了陷入題海的四個認識誤區：

誤區1.用在學習上的時間越多成績越好。

這是最大誤區，保證學習時間並不能保證成績。不在於學了多少時間，而在於學會了多少。不少高三學子“挑燈夜戰”，經常熬到凌晨，此時大腦已經很疲勞，效率可想而知。懂得勞逸結合、適時休息和鍛煉的人，是高三學子中的智者，也是能否走出題海的標志。

誤區2.課堂上聽明白了就認為自己會了。

老師講過的題目，考試時類似，可條件變一變，很多人就又不會了。就像高考(微博)題，學生會覺得似曾相識，但不一定能考高分。問題就在於“聽明白了”是老師的講授，學生聽課時被動地接受，沒有經過自己積極主動的思考。因此，只知其然不知其所以然，貌似聽明白了，碰到新問題新情境還是不會。

誤區3.做習題追求答案，重結果不重過程。

一些學生做題，得出答案就結束了，沒有反思，沒有歸納，沒有總結，沒有舉一反三，過分追求結果，不重視解題的思維過程。其實，把思維過程整理和展示出來是學習的好方法。要學會用慢鏡頭展示思維的關鍵處，學會用放大鏡放大思維的細節。平時在這些地方花時間“感悟”一下，使這種思維方法形成習慣，復習效果妙不可言。

誤區4.題目做得多收獲多，重數量輕質量。

不少學生潛意識中認為習題多做多得，其實不然。反思一下，歷屆高三學子一年裡要做多少題?有多少題目是白做的?這里要學會舍棄，偏題、難題、怪題對大多數學生來說要果斷拋棄，要重視做題的質量而非數量。