訓練小孩專注力的方法

A. 訓練專注力的方法

(1)、養成良好的睡眠習慣
一些同學因學習負擔重，因此，一到晚上便貪黑敖夜，有的同學甚至在宿舍打電筒讀書，學到深夜；有的同學不能按時睡眠，在宿舍和同學閑聊等等。結果早晨不能按時起床，即便勉強起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在課堂上伏桌睡覺。作為學生，主要的學習任務要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下。所以，如果你是「夜貓子」型的，奉勸你學學「百靈鳥」，按時睡覺按時起床，養足精神，提高白天的學習效率。
(2)、學會自我減壓
高中學生的學習任務本來就很重，老師、家長的期望，又給同學們心理加上一道法碼；一些同學自己對成績、考試等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學會自我減壓，別把成績的好壞看得太重。一分耕耘，一分收獲，只要我們平日努力了，付出了，必然會有好的回報，又何必讓憂慮占據心頭，去自尋煩惱呢？

B. 小孩專注力訓練方法

小孩專注力的訓練是需要課堂上進行。遇事必須善於思考，講究學習方法。上課必須認真，不讓自己精神溜號。因為老師是有計劃，有重點的指導學習的。要多讀課外書籍，提高閱讀能力。遇事多琢磨，多動腦筋。

讀書時，就不要想「如果又失敗會怎樣?」這一類的問題;另外，別在意他人的目光，即便你是高5、高6也好，敢於拼搏總比安於現狀要好的多。

一旦你確定讀書，就應馬上進入狀態，抓緊這個暑假復習。如果你放鬆兩個月後再來復習，那麼很可能需要4個月來恢復到之前的水平。而且提前復習有助於開學時更快進入狀態。面對平時測試的分數，如果不好，應慶幸這不是高考，還能補救。每一科目都應有一本筆記，專門記錄自己做錯的題，不要一次次地掉進同一個坑。能勇敢地選擇復讀，我們對得起自己了!無論結果如何，只要你全力以赴了，就應無怨無悔!(記住，復讀要全力以赴，而不是盡力而為，這是態度問題

C. 小孩專注力訓練方法

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D. 孩子專注力的訓練方法有哪些

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