塞克斯頓訓練方法

A. 安妮·塞克斯頓的相關介紹

安妮·塞克斯頓（1928-1974）可能是與精神病關系最密切的詩人，詩歌是她用來抗衡自殺念頭的武器，是她在精神崩潰的絕境中求得生存的寄託。實際上，她的詩歌才華也是在病中得來的。
她的醫生馬丁·奧尼一直鼓勵她用詩歌來調整崩潰的精神，「他說我的詩棒極了，於是我不停地寫啊寫啊然後全部交給他……我堅持寫作就是為了讓他滿意」。1960年塞克斯頓的第一部詩集出版了，標題就是《去瘋人院路上半途返回》。塞克斯頓比普拉斯稍長，兩人都是來自波士頓的大才女，同樣的美貌、敏感、文筆精湛，同樣的受到精神病的折磨並試圖從中挖掘創作靈感。她們曾結伴參加洛厄爾的詩歌研修班，一起在旅館喝得大醉，她們甚至互相討論過自殺的方式。她們之間有惺惺相惜的情誼，也有微妙的競爭關系。1963年，普拉斯自殺後，塞克斯頓在悼詩《西爾維婭之死》中寫道：
小偷啊！
你憑什麼爬進去，
自個兒爬進
我盼得那麼苦又盼了那麼久的死亡。
作為洛厄爾的學生，導師的經歷在塞克斯頓心中也佔有很大的比重。1959年春，洛厄爾在課堂上發病被送進麥克林醫院，後來塞克斯頓在《教室哀歌》一詩中寫道：手腳笨拙的洛厄爾「像一隻大青蛙」——
盡管如此，我必須稱頌你的技藝。
你的瘋癲是如此優雅。
我們在平板座椅上煩躁不安
並假裝著整理
我們對你的魁梧妖術的記錄，
或者忽略你浮腫無光的眼睛
或者忽略你昨天吃掉的那個王子
不管他多麼明智、明知、明指。
多年來她一直對麥克林醫院抱有一種好奇心，她也想進麥克林醫院，因為洛厄爾和普拉斯都到過這里，她要加入他們的行列。她曾對好友洛伊絲·阿姆斯說：「我真想獲得麥克林醫院的獎金」，那種口氣就像她是在談論美國文學院的大獎。但奧尼醫生不讓她去麥克林醫院，因為那裡的費用太高了。直到1966年，塞克斯頓以詩集《生或死》獲得普利策詩歌獎，已經算是功成名就，但她還是沒能如願正式住進麥克林醫院。
1968年，塞克斯頓的願望終於實現了，她接受麥克林醫院圖書館的邀請，為該院患者開辦一系列的詩歌講座和學習班。詩歌曾經讓塞克斯頓絕境逢生，她也希望其他病友也能得到同樣的幫助。盡管塞克斯頓並無教學經驗，而且面對滿屋子情緒失控的瘋男瘋女，她一點把握也沒有。
學習班每星期二晚在醫院圖書館上課，通常，塞克斯頓會先讓大家閱讀討論幾首當代詩歌，然後布置作業。課程比較隨意，堂上氣氛跟病人的情緒一樣，有時熱烈有時平淡。館長瑪格麗特·鮑爾負責把每周的習作收上來，交給塞克斯頓。學習班一直持續到1969年6月，當年的具體課程內容已無從查考，只有一些零星的回憶讓我們可以想見這個特殊課堂的情景。
病友埃莉諾·莫里斯說：「在我印象中，塞克斯頓靠著一架鋼琴，我們則圍坐在椅子上。她給我們布置了習題，然後你必須得朗誦自己的詩，這需要很大的勇氣。我最記得那雙湛藍湛藍的眼睛。她的雙眼對我來說是每個星期的希望，它們讓我有信心去做些事情。」
盡管塞克斯頓深得病友們的喜愛，但她對自己並不滿意。1973年12月，她把有關麥克林醫院講座的一些材料裝進一個檔案袋，封口處寫著：「我的第一次寫作教學——1969年，非常艱難，因為我對控制人群的經驗不足，以及學員變動頻繁和護士干擾授課——我需要更多實踐才能教得好」。但另一方面，塞克斯頓的精神狀況卻在急劇惡化，她再也沒有回到這個講台。
埃莉諾·莫里斯還記得，1974年10月5日清晨，她被鬧鍾收音機上的一條新聞驚醒，播音員宣告了安妮·塞克斯頓的死訊。莫里斯說：「收音機只說她死了，但我知道她是自殺的，我哭了整個早上。」她珍藏著塞克斯頓在一次講座後送給她的詩集，一本1966年版的獲獎詩集《生或死》，塞克斯頓在扉頁上寫著：「我的決定是『生』——贈埃莉」。

B. 塞克斯頓，是如何有了後場攻擊核心的模樣的

18年NBA選秀大會，有一大批優質年輕人進入聯盟。特雷楊、東契奇、亞歷山大們都已經打出了身價，狀元艾頓還處於練級當中。不過有一位球員，也在逐漸證明自己可以成為優質的後場球員，那就是騎士在這一年用8號選秀權選中的塞克斯頓。

17-18賽季的騎士還在打總決賽，但是他們已經預料到球隊變革即將到來。18年夏天詹姆斯離開了騎士加盟湖人，這是自歐文要球被交易之後又損失的一位超級巨星。看似樂福還在球星行列，但是隨著詹姆斯的離開，樂福沒有能力將一支球隊帶到季後賽，這在森林狼已經證明了他的帶隊能力很欠缺，球隊需要重新樹立核心。

當年歐文的交易中，所剩的資產也就是首輪選秀權了。這個選秀權頗有淵源，看似是從凱爾特人得到的，其實原本是安吉當年和籃網進行大交易時搜刮而來的。籃網的戰績最終兌換成了首輪第8順位的選秀權，於是騎士在選秀大會上帶走了塞克斯頓，這位來自阿拉巴馬大學的小個後衛。

塞克斯頓身上優缺點很明顯，不出意外騎士今年又會擁有一個高順位選秀權。如果不補充鋒線，騎士可能又會收集後場球員。塞克斯頓可以轉型為2號位，將他的攻擊能力開發到頂級，騎士可以搞來一個比較高大一點的1號位後場球員，以此來彌補後場身高不足。

至於加蘭這位備胎，他在和塞克斯頓的爭奪戰中已經處於下風，很有可能成為被清理的對象。塞克斯頓在大量球權喂養下，終於看到了球迷期待的模樣。未來還有很多路要走，他能不能成為球隊真正的建隊基石，還要看發展情況。

C. 塞克斯頓有著年輕球員少有的認真，他的防守效率如何

塞克斯頓的防守效率很高，在他這個年紀他的表現是非常出色的，未來一定會有更大的成就。

D. 塞克斯頓在比賽中半月板撕裂，這會對他的籃球生涯造成什麼影響

又一位極具未來的明星遭遇到了傷病的困擾。

在NBA的聯盟當中，除了一些頂級運動員之外，每年都會進來一些出色的新星運動員。這些新秀會分布在各個球隊當中，同時對於一些發展中的球隊，他們是非常重要的。克里夫蘭騎士隊就有一名非常出色的新秀球員，他的名字叫做塞克斯頓，塞克斯頓在進入到克里夫蘭騎士隊之後，打出了非常不錯的表現，然而沒想到正在處於自己的事業上升期，卻遭到了前所未有的傷病困擾。

但是目前的這種情況已經形成了定局，只能期待他可以好好的進行康復訓練，盡可能的通過手術的治療恢復健康。因為這樣才是對自己的身體負責，而且他是很年輕的一名球員，未來是不可定義的。希望塞克斯頓不會因為這一次左半月板撕裂的事情影響到他未來的職業生涯。

E. 為什麼籃網建成三巨頭後每場比賽都顯得很吃力

只能說他們的磨合以及配合還不足夠，所以打得非常吃力。其實籃網贏球吃力或者輸球， 根本問題就不在三巨頭， 大家只會看數據， 要不就是看見進球了就是好球， 沒進球就說某某投籃球員又菜又要投。其實大家沒有懂一個道理，那就是空位投籃機會，或者進攻機會。也就是說這次的進攻投籃出手機會非常合理， 那麼就進球了就是應該，不進球就是手感不好，但是下次同樣的機會，進球幾率很大。但是不合理的進攻，就是強行出手，基本上就是指的我們所說的神仙球， 雖然進了很好，但是下來一樣會挨罵。

進攻方面的選擇是一回事，籃網的防守是一回事。要是籃網的防守提升了幾個檔次， 對手想要贏球就十分的困難了，面對這樣一個能正常進攻也能正常防守的球隊，聯盟基本上也就湖人等隊伍是一樣了，所以籃網早點吧防守提上來，再把進攻的秩序理清楚，才不會越打越吃力，才有奪冠可能。

F. 騎士教練直言塞克斯頓強到無須戰術，他會成為單打王嗎

兩年前炙手可熱的克利夫蘭騎士隊，連續四個賽季進入總決賽。15-16賽季，他們以1:3贏得了球隊歷史上的第一個冠軍，在NBA歷史上留下了濃墨重彩的一筆。然而，當家球星詹姆斯西遊洛杉磯後，騎士戰績一落千丈，本賽季在東部墊底，再次成為樂透區常客。騎士需要在後詹姆斯時代重建和建立一支新的球隊基石。逐漸走下坡路的樂福不適合，而「籃板機」德拉蒙德更不適合。新人加蘭也不樂觀。看著在柯城的人，沒有人能肩負重任。無奈之下，球隊把未來寄託在塞克斯頓身上，給他無限的投籃機會，希望他能讓騎士走出泥潭。

在sexton看比賽的時候，你會最直觀的發現什麼問題？他沒有組織者的天賦。我說的天賦，不是指助攻數。你看助攻數，什麼都看不到。你看的是他的傳球意識和出球能力。舉個例子，像莫蘭特這樣的球員，你看他打球，男生是天生的球場指揮官，而塞克斯頓不是這樣的球員。你看Sikxton打球，他會在弧線頂端控制時間，要求掩護，掩護後讓你彈出，讓你給他打開空間。沒有嗅覺和傳球天賦，你只能充當進攻者，所以一個純粹的進攻者(sexton的防守在下游一級)不能充當基石球員。

G. NBA本賽季進步最快的年輕球員有哪些

NBA這兩年的選秀涌現出了很多優秀的年輕球員，很多新秀甚至第二年就打出了好成績。美媒排出NBA本賽季進步最快的年輕球員有哪些，咱們就一起來看一下這一份榜單是否合理。

莫蘭特。本賽季莫蘭特場均能夠得到27-28分5-6籃板6-7助攻，率領灰熊以48勝22負戰績排在全聯盟第二，最快進步球員幾乎已經被莫蘭特拿下，甚至還能競爭一下常規賽MVP的獎杯。這可不是說說而已，論戰績灰熊現在在全聯盟第二，論數據莫雷特數據也不差。而且在最新的MVP榜單上莫蘭特榜單上能排在前五，MVP對於年輕球員來說有優勢。如果灰熊的戰績能夠保持下來，莫蘭特得分能夠再漲上一兩分，本賽季有可能拿到MVP，如今的莫蘭特已經成長為了巨星之一。