❶ 小腿酸痛乏力偶爾伴有膝關節酸痛 有什麼方法可以治療下
你好,還不好准段,建議檢查有沒有缺鉀,缺鈣等,可以檢查微量元素診斷,口服治療。
❷ 經常腿疼應該做什麼檢查
多休息,不要熬夜,飲食上請用容易消化的東西。不要吃吃香辣東西。不要吃肥膩、過鹹的東西。不能飲酒。平時枕頭不能過高。檢查上建議您查下頸椎片、頭部CT檢查。
如果膝蓋不舒服部位也是常見的,畢竟上了年紀就會出現,要在平時要注意少吃生冷的東西,不要洗冷水澡,尤其不要吃冷飲,西瓜,香蕉之類的東西,在關節不舒服的時候到野地挖些大雁草泡酒喝。此外,要注意休息。大雁草是多年生草本植物,大雁草味辛,性平。歸脾經與胃經。用於祛濕、化濁、發汗、健胃、生血、多涎,去癰腫,調月經(民間用於調理月經效果頗佳)用法用量:內服:取其泡酒,約15-20g左右。
❸ 小腿酸疼看什麼科比較好
建議您積極的查找病因,先要查個血糖以及下肢的血管彩超檢查,如果是靜脈曲張的話,是要看普外科或者是血管外科,如果是糖尿病的話,是要到內分泌科就醫的。
❹ 小腿經常酸痛有什麼方法可以解決
每夜晚臨睡前沖涼時,用個盤放入熱水50-60度浸腳幾分鍾,非常有效的.
❺ 如何緩解腿部酸痛 六大方法有效緩解
緩解腿部肌肉酸痛的方法:
腿部酸痛主要有大腿和小腿酸痛,疼痛的原因一般是,運動後肌肉產生酸性物質,而你的身體不能在短時間內分解這些物質,就產生了酸痛現象。
對酸痛的局部肌肉進行熱敷,促進血液循環及代謝過程,有助於損傷組織的修復及痙攣的緩解;對酸痛局部進行靜力牽張練習,保持伸展狀態2分鍾,然後休息1分鍾,重復進行,每天做幾次這種伸展練習有助緩解痙攣;對酸痛局部進行按摩,使肌肉放鬆,促進肌肉血液循環,有助損傷修復及痙攣緩解;口服維生素C有促進結締組織中膠元合成的作用有助加速受損組織的修復和緩解酸痛。
肌肉拉傷後,要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷,然後用綳帶適當用力包裹損傷部位,防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時,可服用一些止疼、止血類葯物。24小時至48小時後拆除包紮。根據傷情,可外貼活血和消腫脹膏葯,可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。
隨著小康社會的全面推進,人們對於養生問題也變得越來越關注。特別是對於一些老年人來說,因為年紀大,身體的抵抗力和免疫力都比較弱,那麼這個時候就會有各種疾病來找上門。所以大家也應該平時多注意保養和鍛煉,提高身體的免疫力,以防引起其他一些疾病的產生。小腿酸痛是老年人群中比較常見的一個病狀,大家可以通過吃葯或者鍛煉身體來減緩這種病狀。那麼小腿酸痛的治療方法有哪些呢?
三、經常的鍛煉一些老年人認為自己在上了年紀之後走路就走不動了,所以就經常到宅在家裡面不鍛煉,其實這對身體也是十分不好的。可以在吃完晚飯之後喊自己的朋友們出去走走路,談談心,不僅可以保持心情的舒暢,而且對身體也非常好。所以小編建議大家在上了年紀之後,也要經常的鍛煉。
❼ 小腿酸痛可做什麼檢查
我有個朋友也是腿部酸痛,後來聽說在柳安堂調理的很好,你也可以去柳安堂做檢查,希望對你有幫助。
❽ 如何緩解小腿酸痛
兩個方面來回答:
首先小腿迎面骨疼和小腿肚疼是兩個事情,一個是筋膜的疲勞,一個是肌肉的疲勞:
1、筋膜的疲勞這種情況應該是常見的骨膜炎/筋膜炎,跑步的路面太硬、跑步姿勢不對、平時運動少,都會造成這個症狀,一般停下來3-5天即可自行痊癒。
❾ 怎樣解決小腿酸痛
哈,我有同樣感受呢,一次爬山回來就那樣了。我的方法很有效的哦:
趴在那,讓別人用熱毛巾熱敷小腿肚,熱敷十五分鍾。
然後雙手輕揉小腿肚(感覺酸脹為好),這樣早晚各一次,第二天就好多了呢
❿ 小腿酸痛怎麼辦
這樣的情況一般可能在做了比較激烈的運動或者長時間沒運動突然的拉伸對自己的肌肉造成了傷害才會出現這樣的現象。一般小腿酸疼的情況下都會讓人感覺到不想動不想走路,做什麼都會感覺好累,這樣時間長也可能引起自己對運動的厭倦,在這樣的情況下好多人會感覺到心煩抑鬱等情況,我們可以去和別人發牢騷或者聽一些舒緩的音樂來緩解一下自己的心情。
一般小腿酸疼都是由於過強度的拉伸自己的肌肉引起的骨骼中產生了一種有機酸,這種酸讓我們感覺到很痛苦甚至難忍,這種疼和正常的受傷的疼是不一樣的,即使他疼你想用手去揉一下可以是發現根本不知道是哪裡再疼,揉也揉不到。這樣的情況下我們怎麼辦,我們就要在肌肉酸疼的時候找到他附近的骨骼,用熱水敷一下,盡量的讓他盡快的消失疼痛,同時小腿特別疼的時候也要不斷的去走路,因為熱敷只能改變骨骼中的溫度,可以減少一點疼痛,但是想要徹底得讓小腿不疼的時候一定要去走路要去拉伸肌肉,使肌肉習慣在這樣的情況下自然的變好,再這樣的過程之下你也會發現你的肌肉也會比疼之前變得發達,比之前更有力量了,所以在小腿疼的時候一定不能選擇每天躺著等著他自然好,一定要再疼的時候多鍛煉,把肌肉拉伸開,以後在同樣的強度下你就不會在感覺到疼了,反而肌肉的功能也變得很發達,再疼的時候一定不要想著休息,其他地方疼可以適當的去休息一下,但是小腿肌肉疼的時候你會發現他是在提示你,要運動了且要一直堅持下去。