懷孕4個月用什麼按摩方法最適合

❶ 懷孕4個月，頸肩痛，可以用震動按摩錘錘背嗎

一般懷孕期間造成的肩頸痛是由姿勢不正確引起的，可以使用按摩器調低頻率來緩解疼痛。最好還是調整休息姿勢。最好在允許的情況下多活動活動。

❷ 我老婆懷孕已經四個月了，可是經常腰酸和痛

孕婦們抱怨得最多的疼痛是腰痛。 雖然程度不同，但幾乎所有的人都有痛苦的感受。此外，還有用腳，恥骨、外陰、尾骨、臀部、脊背、肩膀……。 疼痛部位因人而異，多種多樣。 那麼，如何才能擺脫它們呢？ 腰痛的原因 ①腹部沉重，不能保持正確的姿勢，腰部肌肉容易疲勞所以引起腰痛。說來，人用兩條腿走路以後，腰痛就是命中註定的。何況肚子上象掛了個沉甸甸袋子的孕婦呢，或者莫如說，引起腰痛是理所當然。 ②因懷孕人體內的激素分泌發生變化。懷孕後為了分娩時嬰兒能順利通過產道，人體內分泌一種激素，可使連結骨盆的韌帶鬆弛，這種激素同時起到鬆弛肌肉的作用，使脊椎的彎度加大，所以容易腰痛。 ③運動不足造成人的基礎體力下降。體力下降就不能保持正常的姿勢，就容易腰痛。 ④此外子宮和胎兒的影響也會造成腰痛。 孕婦的腰痛均可視作妊娠引起的嗎? 也有因疾病引起的腰痛，比如，椎間盤脫出、脊椎變形、子宮腫瘤、尿路結石、坐骨神經痛等。這些疾病有時不只限於腰痛，還會影響到其它部位。如果有懷疑，可以去找醫生，當然這些情況不是很多。 易患腰痛的時期 多數從妊娠中期開始，也有少數人從早期即有感覺。 早期腰痛的原因 普遍認為這個時期也許是激素分泌的原因，早期子宮還在盆腔內，易淤血而引起腰痛。可是如果疼痛劇烈並影響到其它部位的腰痛，就有可能有其他原因，嚴重的時候需要去看醫生。 引起腰痛的誘因 一般人引起腰痛的誘因主要有略微欠身持重物，穿高跟鞋走遠路，用不正確的姿勢埋頭工作等等。對孕婦來說，這些也是一種可能，但是其實本身已經具備了腰痛的很多條件，所以孕婦的腰痛可能是隨時隨地的。 如何防止腰痛 ①扎腹帶或者孕婦專用腰帶支撐腰部。 ②不要迅速起立。站起來的時候，要用手扶著桌子或椅子。 ③注意姿勢是否正確，正確的站立姿勢是兩腿微分，後背伸直，挺胸，收下頜。如果姿勢正確，大肚子也不會很顯眼。 ④不穿高跟鞋，選擇鞋跟3~4cm左右，比較穩當的鞋子。 ⑤選擇適合自己的椅子。椅子太高或太低都不好，要盡量往裡坐，後背用下部緊貼靠背。另外，容易下陷的軟墊子坐起來累人，所以要選擇硬一點的。 ⑥拿東西的時候，也要先坐下再拿。 ⑦不要睡太軟、腰部容易下陷的床墊。 ⑧做運動。目的在於鍛煉脂肌、增強體力。因為對支掌脊椎起到主要作用的是膠肌。這是在懷孕前就應該鍛煉的部位。如果現在做預防腰痛體操和孕婦體操的話效果最佳。孕婦體操裡面有不壓迫腹部而能使腹部肌肉得到鍛煉的體操。此外，孕婦游泳也有效。 劇烈疼痛時 ①疼痛發作時，將疼痛的一側向上，弓背躺卧。 ②一般疼痛時面朝上仰卧，並在膝下放一個大枕頭會舒服一些。 ③疼痛嚴重，又不能躺卧時，可以找一個低矮的台階坐下用手撐下頜。 ④用濕毛巾熱敷或入浴用熱水沖一下。 疼痛緩解後去醫院。只是由於孕婦不能照射X光，且不能隨意用葯，所以治療效果可能不會太理想 日常生活中要遵守前面所述的防止腰痛的8項原則。其中，扎腹帶或孕婦用腰帶以及鍛煉腹肌和背肌的運動是必不可少的。也許有人會認為腰疼的時候再做運動不是適得其反嗎?其實，懷孕後別說運動，連平時的活動量都沒有了。這正是腰痛的一個原因。必須做腰痛體操和孕婦體操，採取正確的姿勢散散步也是好的。如果總是覺得很疼而一動不動，疼痛只會加劇。 指壓和按摩當然是很好的辦法，請丈夫和家人幫幫忙。 對腰痛有效的食物:有很多種，主要是富含蛋白質、鈣質、維生素B類、維生素C和D的食物。 對妊娠性腰痛沒有治療的葯物嗎? 一般來說，沒有什麼對腰痛有效的葯物，所以基本上不用葯。醫生會向患者說明腰痛是懷孕期間的常見病，日常生活中要加註意，同時，多半會建議做腰痛體操。一般的孕婦對痛都是第一次體驗，所以都會擔心會不會是什麼不好疾病，一旦知道是「正常的生理反映」也就放心了，主動去忍耐。如果感到特別不放心，那就去看看醫生好了。 腰痛體操果真有效嗎? 雖不能說完全治癒，但多半都能緩解。當然有些人是每天都做才得以好轉所以說堅持每天鍛煉是很重要的。 孩子出生以後，腰痛就會痊癒嗎? 生完孩子後，大多數的人都會從這種痛苦中得以解脫。快則出時即行消失，多數在分娩後2~3周消失。此後仍不見好轉的人很少。 產後仍不愈和產後引起腰痛的原因 剛剛分娩過後，產婦非常疲勞，體力下降，因此動作和姿勢都會給腰部帶來很大負擔，而且因分娩而鬆懈的韌帶還需要幾天才能復原，不管哪一種原因造成的，這種現象多出現在產後體質不好的人身上。 產後動一動都覺得難受這是腰痛嗎? 不是腰痛，這主要是因為分娩時恥骨聯合部位有些分離的緣故，所以一動就會感到疼痛。 其它懷孕疼痛症狀及解決方法，請查看http://www.100sui.com.cn/bbs%5Fys/ShowPost.asp?ThreadID=3715 參考資料：http://www.100sui.com.cn/bbs%5Fys/ShowPost.asp?ThreadID=3715

❸ 四個月孕婦感冒 咳嗽 鼻塞，不發燒 請問：該如何安全治療！跪求良方！

不能吃葯，你最好用紅糖、姜、梨煮水喝。（我當時也是那樣做的很管用的，但你要是很歷害的話，最好是問問醫生。）

❹ 懷孕四個月能按摩頭部肩頸嗎

你好，懷孕四個月是可以按摩頭部和肩頸的。這個沒有多大影響的，建議定期去醫院做運氣常規檢查和各種篩查。

❺ 懷孕4個月能做泰式古法按摩嗎

「泰式按摩」是流行於泰國的一種按摩方法。它以活動關節為主，無穴位之說，不同於中式按摩。 「泰式按摩」的手法以推、拉、扳、按、壓、揉、拿為主，動作用力柔和均勻，左右手交替進行，從足部向心臟方向進行按摩。簡便易學，難易適中，實用性強。經泰式按摩保健後，能促進血液循環和新陳代謝，使您身心輕松，身強體健，精...力充沛，延年益壽。 泰國傳統古法按摩乃源自古印度，這個流傳了幾世紀的古代醫術，結合瑜珈姿勢及穴道按摩，透過手指對人體各穴位的經絡理療，刺激全身血液循環通，減輕緩和身體的失調及病痛，令人徹底的放鬆，和緩緊張的情緒，消除疲勞，舒筋活絡。泰式古法按摩能協助身體調節生命能量，保持身體健康恢復活力。 正宗泰式按摩始於曼谷Wat Po寺，泰舒服忠於Wat Po精神，堅持將最古老，最傳統的泰式按摩，以最佳、最細膩的手法演繹，帶給大家真正的享受。 正宗泰式古法按摩全套需時2－3小時。

❻ 請問我懷孕四個月了，晚上睡覺臀部老是痛，連翻身都很痛，請問是怎麼回事啊

病情分析：因懷孕人體內的激素分泌發生變化。懷孕後為了分娩時嬰兒能順利通過產道，人體內分泌一種激素，可使連結骨盆的韌帶鬆弛，這種激素同時起到鬆弛肌肉的作用，使脊椎的彎度加大，所以容易臀部痛。那是正常的。 意見建議：可以用毛巾熱敷，單純的熱敷、輕柔的按摩，可以促進肌肉內的血液循環，可以加強肌肉的營養來緩解疼痛。

❼ 懷孕第四個月了，一般會有什麼不適嗎，怎麼處理

很多孕媽媽在懷孕四個月的時候，差不多已經適應了「懷孕」這個生理過程，早孕反應也差不多消失，敏感的孕媽可以通過胎動已經感受到胎兒真真切切的存在了，孕4個月，是胎兒由身體器官從發生階段進入生長階段。

隨著胎兒的茁壯成長，孕媽媽的腹部會日益突出，已經初顯孕態，有經驗的人已經能看出來你是個孕婦了。在懷孕4個月，孕媽會出現下面這些不適，一起來看看。

是否正常：正常現象

① 妊娠斑

懷孕期間因為內分泌發生變化，導致黑色素大量沉澱，有的孕媽在懷孕4個月後，臉上會出現褐色妊娠斑，不過這是正常生理現象，不用治療，分娩後就能自然消失了。

如何應對？

在孕期可以多吃富含維生素C和維生素B的食物，有助美白淡化色斑；也可以對皮膚進行適當的按摩，增加皮膚的彈性。

② 妊娠紋

懷孕期間子宮膨脹造成的腹部隆起，使皮膚受到外力的牽拉，彈性變形達到一定的限度時，彈力纖維和膠原纖維會有不同程度的損傷或者斷裂，腹壁皮膚變薄。

再加上孕激素的大量分泌，也就導致了黑色素沉積，自然而然的就出現一些不規則的粉色或者暗色的波浪條紋，這就是妊娠紋。

如何應對？

孕媽可以適當加強體育鍛煉，增強皮膚彈性，減少拉伸帶來的皮膚纖維的損傷；同時也要均衡飲食、多喝開水、多吃水果蔬菜，避免攝取太油、太甜、太鹹的食物；也可適當的使用預防孕婦妊娠紋的產品，如橄欖油等，每天適當對皮膚進行塗抹按摩。

腿部浮腫

是否正常：正常現象

孕婦在妊娠期間的體重可增加10-15公斤，這使得腿部承受的壓力也隨之加大，再加上孕期會有很多水分匯集在腳踝和雙腳中。

因此，很多孕媽在懷孕4個月左右，腿部就會開始浮腫，到了懷孕6個月時，浮腫會更加明顯。但這是正常的孕期生理現象，孕媽注意 正確緩解 就好了。

如何應對？

可以適當喝水，尤其睡前不要喝太多水；避免一個姿勢保持太久，如久站久坐，若是不得已長時間站立或久坐時，可適當活動雙腳，要讓雙腳動起來，這樣可以放鬆腿部肌肉，緩解肌肉緊張；坐著或躺著的時候，可以在腳下墊個墊子，抬高腳部，減輕雙腳負擔；平時適當吃點利水腫的食物等；臨睡時可用稍微溫熱的水泡腳，促進血液循環減輕水腫，必要時可讓准備幫忙按摩下雙腳。

以上就是懷孕4個月時有可能出現的身體和生理上的不適表現，這些表現雖然給孕媽帶來諸多不便，但都是孕期正常現象。所以，孕媽也不必有心理負擔，要積極樂觀的去面對，這樣才能最大程度讓自己健康快樂，對於肚子里的胎寶寶也好。

❽ 孕婦能用什麼精油

柳橙類精油對孕婦來說比較安全，例如：苦橙花、甜橙、橙葉、橘等精油相對來說比較安全。建議在專業醫師的指導下進行使用。目前市面上的精油也特別針對孕婦調制適合孕媽咪使用的精油，孕婦在購買這類產品時，可以詢問相關的人員，或者查看標示上的指示及說明。精油可以改善心情、讓精神更好。懷孕初期的媽媽若在化妝棉上各滴兩滴苦橙葉和檀香，放在枕頭附近，比較不易害喜。而懷孕末期的媽媽體力明顯不夠，壓力也大，若把甜羅勒、天竺葵、檀香木加在一起香熏，可讓中度壓力轉為低度壓力，反而會有上進心。

❾ 懷孕5個月了能做腳底按摩嗎

答：孕婦可以做腳底按摩。
孕婦做腳底按摩，只要按摩手法得當對腹中的寶寶是不會有多大的影響的，而且孕媽媽可以通過按腳，緩解腿部、腳踝由於負重壓力所帶來的酸痛感。但按摩力度一定要控制好，切莫過重刺激到腹中的寶寶。
孕婦做腳底按摩的注意事項
1、按摩前必須剪短並洗凈指甲，為了避免損傷皮膚，應在皮膚上塗上一種油膏以潤滑，然後再是被按摩點的情況，採取繞圈式的揉搓或上下式的擠壓方式進行按摩。而且對大部分的按摩部位來說，需要注意往心臟方向按摩，刺激的強度應從輕到重，逐漸增加壓力。
2、房間要保溫、通風、保持空氣新鮮。3、孕媽媽如果出現精神緊張、身體疲勞或正處於情緒激動之中，要讓孕媽媽稍事休息，待孕媽媽平靜下來後再進行。
3、按摩後，半小時內，飲溫開水500毫升以利於代謝廢物排出體外。
4、孕婦做足底按摩，力度要控制好，沒把握的就不要做，想緩解腳部浮腫，可以用溫水泡泡腳。

❿ 孕婦4個月用按摩膏可以按摩背部嗎

根據您的描述，這種情況情況下，考慮一般情況是不會有事的，一般情況懷孕後是不建議進行按摩的，防止導致流產的情況發生的，做好產檢，產檢沒問題的話就沒事的，不要吃辛辣刺激的食物為好。