無意識記憶的訓練方法

『壹』 怎樣讓一個人的記憶力達到過目不忘有什麼訓練方法

23個小動作讓你擁有超人般的記憶力

一、喚醒身體
1、閉上眼睛吃飯。
2、用手指分辨硬幣。
3、戴上耳機上下樓梯。
4、捏住鼻子喝咖啡。
5、放開嗓子大聲朗讀。
6、聞咖啡看魚的圖片。

二、尋求腦刺激
7、到餐館點沒吃過的菜。
8、把自己的錢花掉。
9、專門繞遠路。
10、用左手端茶杯。
11、聽不同類型的歌曲。
12、一天睡覺6小時。

三、積極鍛煉左右腦
13、去陌生的地方散步。
14、判斷自己是右腦型還是左腦型。
15、用直覺作決斷。

四、補充腦營養
16、甜食讓你變聰明。
17、吃早餐能活化大腦。
18、多咀嚼可以提高成績。

五、越運動腦子越好
19、每天快走20分鍾。
20、多做「手指操」。
21、嘗試全新的運動。
六、改善腦活性 激發靈感
22、記住每次成功的感覺
23、對自己說「肯定能行」
24、寫100自己喜歡的東西
25、變換視角看問題
26、一想到就說出來
27、讓腦偶爾無聊一下
28、看從來不看的電視節目
29、親身體驗是腦最寶貴的財富
30、做個傾聽者十分科學。

根據這本書，我總結了一些可以養成的小習慣：
1、每當桌上滿是食物的時候，就閉著眼睛吃飯。
2、經常用手指分辨硬幣（或象棋子也不錯）。
3、戴上耳機上下樓梯。
4、放開嗓子大聲朗讀。
5、到餐館點沒吃過的菜。
6、左手端茶杯。
7、聽不同類型的歌。
8、每天23：00前睡覺，5：00起床。（太殘酷了，但可以很好的把早晨的時間利用起來）
9、在陌生的地方散步。
10、每天吃點甜食（這個最喜歡）。
11、吃早餐。
12、多咀嚼。
13、每天快走20分鍾。
14、一天十次「手指操」。
15、每季度學一項新運動。
16、記錄成功的事。
17、每天出門前對著鏡子里的自己微笑並說：我肯定能行。
18、寫100個自己喜歡的東西，每天拿出來看看。
19、站在對方的立場看問題。
20、每周給自己半小時的無聊時間。
21、每周看一到二次自己沒不看的節目。
22、做個傾聽者。
23、每天找個時間專門背一些東西。
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文章最後發布於: 2010-01-21
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『貳』 如何訓練無意識記憶法

網路一下。

『叄』 怎麼訓練無意識記憶法

按心理活動是否帶有意志性和目的性分類，可以將記憶分為無意記憶和有意記憶兩種。（其中的「意」，心理學上的解釋是指「意識」，意識問題很復雜，我們在

『肆』 怎樣訓練無意識記憶

與大腦記憶密切相關的是大腦新皮層的顳葉舊皮層的海馬，大量而快速地向大腦無意思地輸入各種信息，這對大腦的來說，無疑是有一定的刺激作用，而這種刺激作用的速度越快越多，就越能夠在海馬構築想清晰而堅固的記憶迴路。

無意記憶的四個特徵：
一是沒有任何記憶的目的、要求；
二是沒有做出任何記憶的意志努力；
三是沒有採取任何的記憶方法；
四是記憶的自發性，並帶有片面性。

無意記憶和有意記憶是相輔相成的，並在一定的條件下可以相互轉化。也就是說，無意記憶可以向有意記憶轉化，有意記憶也可以向無意記憶轉化。這些條件包括：
第一，實踐或認識任務的需要是兩者相互轉化的根本條件。
第二，信息強度的變化是轉化的重要條件。
第三，人的主觀處於何種狀態是轉化的重要條件。
第四，所掌握的記憶技能的熟練程度是轉化的必要條件。
第五，精神高度集中，然後思想放鬆，常常是有意記憶向無意記憶轉化的有利時機。

『伍』 無意識記憶訓練的方法有哪些

無意識記憶訓練方法有：

1、有目的地創造無意識記憶的環境與條件，從而引發和調動無意識記憶。

2、化解難點，把握規律，啟發無意識記憶。

3、設置懸念，提高興趣，調動無意識記憶。

4、運用聯想，舉一反三，強化無意識記憶。

5、通過大量無意識的重復朗讀或者學習才可以建立記憶迴路。

『陸』 怎樣提高自己的無意識記憶力

先啰嗦幾句：比起有意識記憶，這個更像是本能的反應，小時候我們沒有沒有上學不背書，也可以記東西，首先，看起來這有天分之分的，有些人從小就過目不忘，而這根本不是刻意（也許是他偶然習得一種訓練方法吧）；而作為平凡的我們，常常以為有意識記憶更有效，因為它有目的，最重要的是，後天訓練效果很好，可以推廣開來，不過我認為無意識記憶潛能更大，但是人們忽略了；天才，也許他偶然習得方法連自己也不知道，我們也難找到訓練方法啊～做不成天才，起碼不能健忘……
恢復這種普通人的記憶，確實只能訓練，但是找好的訓練方法這個問題，主要還是因自己的情況，去嘗試，直到找到最佳辦法，不要放棄，可能你就能找到天才的方法呢！（就好像愛迪生找合適的燈絲，他是一種一種地試，科學的東西有邏輯可言尚有那種情況，未知的大腦簡直好像沒有「邏輯」，盡量嘗試。）
能提供的一個辦法是重復朗讀背書，不要用技巧，就靠重復的力量，直到背下來，而且既然是訓練，就要下料猛一點，比如每天背，背很多內容，內容應該循序漸進，另外一定要盡量對背誦的內容感興趣，不然本能地會抗拒記下來。（不知道是不是很久沒背書了，人腦青少年時最活躍而且背書也多）
這種背法能盡量激發大腦的本能，而不是刻意的後天強迫；也可能是題主做任何事太刻意訓練了，如果是，就稍微順應自己的心，不要太累了。
另外，確實要配合睡眠、營養、鍛煉等生理因素。
P.S.因為大腦的研究還有許多不確定的方面，所以上面所述不少是以經驗論為基礎，自行斟酌。

『柒』 無意識記憶訓練的方法我在蘇州有老師教嗎

無意識記憶訓練方法有： 1、有目的地創造無意識記憶的環境與條件，從而引發和調動無意識記憶。 2、化解難點，把握規律，啟發無意識記憶。 3、設置懸念，提高興趣，調動無意識記憶。 4、運用聯想，舉一反三，強化無意識記憶。 5、通過大量無意識的重復朗讀或者學習才可以建立記憶迴路。 【概念】無意識記憶是心理學概念之一，是指對大腦對外界信息的存儲功能即記憶進行的一種分類概念。無意識記憶是心理活動沒有帶有意志性和目的性而產生的記憶。【特徵】 1、沒有任何記憶的目的、要求； 2、沒有做出任何記憶的意志努力； 3、沒有採取任何的記憶方法； 4、記憶的自發性，並帶有片面性。 【注意事項】無意識記憶是中國陸軍特種部隊訓練的一部分，這是分人的，不是所有人都可以的。

『捌』 無意識記憶法的具體訓練方法！！急！求！！~

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