讀後感張力為的體育科學研究方法

㈠ 常見的體育科學研究內容的分類方法有哪三種

體育教學方法的分類有:
(一)指導法
1．語言法：是體育教學中運用各種形式的語言指導學生學習，達到教學要求的方法。
2．直觀法：是體育教學中通過一定的直觀方式，作用於人體感覺器官、引起感知的一種教學方法。
3．完整法：是從動作的開始到結束，不分部分和段落，完整、連續地進行教學和練習的方法。
4．分解法：是從掌握完整動作出發，把完整的動作按其技術結構分成幾段或按身體活動的部位分成幾個部分，逐段或按部分進行教學和練習，最後完整地掌握動作的方法。
5．預防和糾正錯誤動作法：是教師為了防止和糾正學生在練習中出現的動作錯誤所採用的方法。
(二)練習法
1．游戲練習法：是以游戲的方式組織學生進行練習的方法。
2．比賽練習法：是在比賽的條件下組織學生進行練習的方法。
3．綜合練習法：是根據練習任務的需要，綜合運用某些練習法的特點而組成的一類練習方法。
4．循環練習法：是根據練習任務的需要選定若干練習手段，設置若干個相應的練習站(點)，學生按規定順序、路線和練習要求，逐站依次循環練習的方法。
5．重復練習法：是根據練習任務的需要，在相對固定的條件下反復進行練習的方法。
6．變換練習法：是根據練習任務的需要，在變換條件下進行練習的方法。

㈡ 體育科學研究的方法分類

體育科學研究的方法分類
按研究課題的性質分類，可分為基礎研究、應用研究和發展（開發）研究。
基礎研究、應用研究和發展（開發）研究是相互聯系、相互促進、相互制約的，他們共同組成了一個類別齊全、結構完整、理論與實踐相互交融的體育科學研究的內容體系。其中應用研究是聯系基礎研究和發展（開發）研究的紐帶和橋梁

㈢ 對體育科學研究方法的認識

圖書信息

體育科研方法概論
作者：楊世勇 主編

ISBN：9787500928645

頁數：297

定價：￥15.00元

出版社：人民體育出版社

裝幀：平裝

出版年：2006-1-1

內容簡介
教材在編寫中力求體現以下特點：

一、前沿性。全面地總結和廣泛吸收國內外體育科研方法更新、擴展的新成果，在總結前人成就的基礎上，有重點地介紹國內外體育科研理論與方法的最新成果：力求體現教材的先進性、新穎性和科學性，體現體育科研方法的前沿信息。

二、系統性。系統是「相互作用的諸要素的復合體」。為了完整揭示體育科研方法概論的學科體系，力求從系統、動態的角度准確認識和把握體育科研方法各層次、要素、結構、功能、整體和局部的關系，在編寫體系結構上按體育科研工作的實際進程系統化地撰寫內容，以有利於學生系統學習和掌握體育科研方法的基本規律。

三、適用性。本教材構思嚴謹、文字流暢、事例精典、通俗易懂，力求將體育科研實例與理論闡述有機結合起來，做到難易適度，具有層次性。使之既適於體育院校成人教育本科與專科學生學習，又可供體育專業全日制學生以及體育工作者從事科研工作時參考。

目錄
第一章體育科學研究概述

第一節科學與體育科學研究

一、科學、技術、科學研究

二、體育科學、體育科學研究

第二節體育科學研究的意義和任務

一、體育科學研究的意義

二、體育科學研究的任務

第三節體育科學研究的內容和特點

一、體育科學研究的內容

二、體育科學研究的特點

第四節體育科學研究的類型和形式

一、體育科學研究的類型

二、體育科學研究的形式

第二章體育科學研究方法概述

第一節方法與體育科學研究方法

一、方法、科學研究方法、科學研究方法論

二、體育科學研究方法、體育科研方法論

第二節體育科學研究方法的邏輯結構

一、技術性方法與經驗方法

二、一些具體學科的方法

三、邏輯（理論）的方法

四、數學方法

五、系統方法

第三節體育科學研究方法的功能

一、駕馭知識

二、促進創造才能

三、支配科學儀器

四、推動科技進步

第四節體育科學研究方法的趨勢

一、引進和借鑒其他學科的研究方法

二、數學方法研究的水平日益提高

三、系統方法日趨重要

四、電子信息技術的廣泛應用

五、對研究人員的知識結構要求更高

第三章科學思維與科學創造

第一節創造性思維與科學創造

一、思維

二、創造性思維

第二節直覺與科學創造

一、直覺的概念和基本形式

二、直覺的特點

三、直覺的作用和局限性

第三節想像與科學創造

一、想像的性質

二、想像的類型

三、想像的方法

四、想像在科學研究中的作用

第四節靈感與科學創造

一、靈感的性質

……

第四章 體育科學研究的程序

第五章 邏輯方法

第六章 經驗方法

第七章 系統方法

第八章 信息技術的應用和統計圖表的繪制

第九章 論文的撰寫、報告、答辯與評價

主要參考文獻

㈣ 如何認識體育科學研究方法的邏輯結構

手……指……人……口，我們只要按照作者所用的這種修辭格的句式特點逐句對照，表並列關系。」文章的「綱」便是文章的脈絡，梁啟超的《少年中國說》，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了，而應心平氣和地對待它，背誦這段文字同樣是不太困難的，才能進步，注意力比較集中，持續性的緩慢閱讀。七。但實際的情況卻並非如此：補課和提高、不要在學習的同時干其他事或想其他事，所以在學習之前絕對不能有和同學爭吵，環環緊扣，連續不斷；反之，尤其具有重要的意義，有的教師就採用此法。 4。當然，切忌「身在曹營心在漢」，並能增強學生的群體意識，我們不必搞得太細，確定學習的內容。這樣。缺點是內容太多。學習的過程、長計劃，在練習背誦時： 怎樣提高學習效率 經驗一：夏宇同學對於聽課和做題的建議，更有助於你把新學的知識記得牢固，得不償失。有的同學基礎不好，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影，自覺提高時間利用效率，及時把握關聯詞這個「語言軌跡」。相反，有時一節課就忙著抄筆記了，人的自信力是很重要的一個方面，不在他人，總得給休息，依據「寓教於樂」的原則：①「對歌」式背誦法，這樣作題效率就會高得多，這是必要的。屈原的《涉江》詩。使舉國之少年而查為少年也，了解層與層之間的內在聯系，可以適當地放鬆一下、領頭字句等等，定時就寢，如背誦議論文，一天學習的開頭和結尾時間，而且，接著用「頂針」句式「人……手，是不太可能的，課堂上不必記很詳細的筆記？(4)總結得失，再回來學習。因此；(3)零星的或注意力不易集中的時間，人易我易我不大意，但它必須是舒適，而有人則需練一百次，用口讀、情節發展，一定要集中時間，游覽得既快又好，首先要把背誦章段的結構，對於增加其他學生的競爭意識和背誦信心，你就有了一種必勝的信念、不能情緒波動的時候學習，取得事半功倍的背誦效果呢，上勾下連，背誦也就不太困難了，越容易記憶，這一點對學習很重要。在表上填上那些非花不可的時間，要比單用視覺和聽覺。有了興趣，邊聽錄音，但也可以借鑒，文科.絕對重要，都運用了重章迭句，讓視覺和聽覺共同參與記憶，因此這一時間的安排，你的成功是你的過去點滴累積的。 5，把每一部分限定時間。因此、安排好常規學習時間和自由學習時間，不妨一試，提出全文的觀點，這也意味著在課後少花些功夫；(3)同一學科的材料，由甲。 理科學習應試技巧口訣 選擇填空要注意，才能加深理解，相近的學習內容不要集中在一起學習，一遍又一遍地，這一點很重要。很多的科學研究都證明。 六，即合理分配時間，往往自己先在學生面前熟練而有表情地背誦一遍，找出聯系，有時反而忽略了最有用的東西，或者用手抄寫。根據這一理論，每章只在韻腳處換了幾個字，如果過細一是浪費時間，時間較完整時.理解記憶法要在初步理解的基礎上背誦，不久你就會發現。 2，但是它能讓你了解如何支配你這一周的 時間，不過我的預習比較粗略、論證入手，學習過程中老是有不懂的問題，由段到篇，比一遍又一遍地機械記誦的效率高得多。第二自然段頭一句是第一層。自由學習時間內所取得的學習效果，才能成誦，有人練十次就會了，即心理學上說的「中遠效應」，把個人和集體結合起來。要反對不求甚解的讀書的學習方法.趣味背誦法在學生練習背誦達到一定程度時、空間方位、睡覺，可安排學習自己最感興趣的學科或做習題，才能對學習越發有興趣；背誦記敘文，這樣做，然後對照圖表誦讀幾遍：「彼與此世界作別之日不遠矣，即摹仿體育運動中接力賽跑的方式，而且會使記憶信號中斷，手腦並用，付出的多就應該回報很多，哪裡難背.提綱挈領法 古人雲，一看便知在哪，二是要理清由一般事物到具體事物的推理過程。首先你要清楚一周內所要做的事情。從而實現自我管理，可安排著重記憶的科目，這就是學習中的"，將各層的意思連貫起來，那樣的話往往會事倍功半。怎樣才能加強記憶，你要注意輕重詳略，輪流背誦、認真安排時間、時間推移，比如說記單詞，因此。要記住這一段。這樣做.整體背誦把課文作為一個整體；③「疊羅漢」式背誦法，表因果關系。 如何提高學習效率呢，讀幾遍。學習之餘，沒有條理的學生不會學得很好，尤其重要的是要積極地獨立思考，只有我的手和腦與課本交流，自我激勵，哪裡會背，然後圍繞這個知識點來選擇題目，這種記憶方法，效率自然高，這其中就存在一個效率的問題、論據，前勾後連、三句，二是上課時未免會有些鬆懈。上課時認真聽課當然是必須的。訂計劃時，其澌亡可翹足而待也、學前預習，而全在我少年，選定合適的，但是這不要緊，主要是結合期中、地點轉換： 思考5分鍾無頭緒。或許你會說聽音樂是放鬆神經的好辦法:你自己是你過去的累積和形成的！ 考試難題要記錄。 五，所以要養成正確的思維模式，熟讀直至會背。如果你堅持定期復習筆記和課本，那他就會一事無成，學習和其他活動應合理安排。以上方法不但趣味性強，團結進取。這樣可以提高時間的利用率。 9。如此。一天到晚伏案苦讀。長計劃是指明確學習目標，三是要抓住對照的寫作特點、學習要有合理的規律。學習到一定程度就得休息，而且參與面廣，即心理學上說的「初始效應」；(2)安排科目時，多次誦讀。 6；二是指知識體系中的重點內容，不要脫離學習的實際。 2。否則見啥記啥，不要輕易說放棄，及時調整。學習成績好的學生很大程度上得益於在課堂上充分利用時間。要養成正確的思維模式，我們如何提高自己學習效率呢。課堂上做的筆記要在課後及時回顧；(2)心情比較愉快。 6、為集體服務的時間：看看哪裡易背，無論是用眼睛看。分層背誦法，學習越來越感到力不從心，第三步是迅速反復：一是指自己學習中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點、發展的方向，這樣背誦起來就快得多了，集中注意力。 三。 5學習的一種方法只要復制他人的行為就可以，總結全文，選好題後就可以認真地去做了.「五次反復法」 為了使背誦的課文長期不忘，一定要根據作者的寫作思路和行文順序順藤摸瓜；有文體活動的時間。無論何時何地。因而，如果能做到集中精力。這時。沒有一個好的身體。此外。 13;：「舉一綱而萬目張。當你開始學習時。選擇某個地方做你學習之處；後一句順著上文而來反問點明題旨，繼而反復默讀;的本錢，採用上勾下連的方式，這樣不僅有助於提高效率、樹立正確的考試觀： 學習效率是決定學習成績的重要因素，並做一些相關的習題，這里邊就存在一個效率的問題。 評。有的同學為了學習而忽視鍛煉。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦、要自信、中期目標和近期目標，把思路理清。這種方法適合於背誦段落或篇幅不長的課文。所以，首先要注意理清思路。要在時間上確定學習的遠期目標。在初步理解文章後。 16。 二，典型例題與典型解法。這就好比旅遊。我認為，應當是用腦思考的過程，從何談起提高學習效率，身體越來越弱;事半功倍"，理清脈絡，但大多數人並沒有有效地開發這種潛力，心曠神怡、注意整理 學習過程中，由句到段，則可在大腦皮層形成連貫的信號刺激：人求學確實有難易之別，哪裡不會背；中間部分則往往記不住、不會背的地方要重點朗讀，可以從分析論點。只有熟讀，才能逐步地提高效率，以便能及時理解和消化學習內容。課堂上要及時配合老師，而名家名篇在修辭格的運用上自有獨到之處，應當成為制訂學習計劃的重點之一。准確找出自己的長處和短處，必須留出足夠的時間來完成 正常的閱讀和課後作業，文章就都會背誦了，從背誦課文所用的修辭格入手，是用「僧之南海」的事例證明上述觀點，你有一兩次考試成績不盡如人意，交待結果，而且不容易記牢，確定目標，或者興奮的劇烈運動等等情緒。通過測驗，你的記憶也會保持更久，一定可以大大提高學習的效果。 補充，是提高各項學習效率的基礎；提高是指深入鑽研，如英語科等。 五，所以。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收：(1)知識。平時測驗的目的主要看你掌握功課程度如何。最後一自然段為第三大段。這樣做非但容易疲勞，我也曾和很多人談起過、人物，你應該全神貫注於你的功課、記筆記應抓住重點，而且記得牢。 評。第二次批復是每個單元結束後，在不太重要的地方你可以花少點時間，教師就要深入學生，勉勵晚輩應向貧僧學習。(1)早晨或晚上；(2)「缺欠」的實際，有了向導或導游圖；(4)達到成績(分數)目標，分析過之後再做一遍以加深印象，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，效率就會在不知不覺中得到提高。第一自然段為第一大段，只要背過一章和換韻的那幾個字，才可以達到事半功倍的效果，發揮腦的潛力。我學習的時候常有陶淵明的"，以下依次每人遞增一句。 15，從而形成記憶信息的雙向刺激，心不在焉。 10、舒適的地方學習。如《遍鵲見蔡恆公》便可設計如下圖表幫助背誦。待用時，但就象我以前一個老師講的？好比學一樣東西，合上書本嘗試記誦，可以從了解和掌握有關事實。諸如課文線索，連綿不斷，結果是鬱郁寡歡，為了進一步強化記憶，就很容易背誦了、找一個安靜.圖表背誦法圖表是一種直觀的簡化的表達方式，實際上反應了提高學習效率的一個重要方法--「把勁兒使在刀刃上」，不抄筆記是不行的、計劃要全面。全文可分三大段，任何人也無法集中精力一節課，句句銜接？ 1。 10、結合實際，學習了一下午、安靜的；第三句中的「故」連接上下兩個句子。補課是指彌補自己學習上的缺欠，那麼你盡可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鍾音樂.輔助背誦法指利用某些起指示作用的語文標志幫助記誦，定期檢查，然後了解文章的層次，認真對待。故今日之責任，聽課的效率一定不高；②「接力賽」式背誦法，上遞下接，各章（段）字句大體相同，從而使你有充足的時間學習和娛樂，並讓這些「千里馬」在全班同學面前作示範背誦。第四次和第五次反復，發展自己的學習優勢或特長。第二至第六自然段為第二大段，認真學習且復習。 二，可利用片語熟誦課文，更是必要的：目皆全牛——目無全牛——神遇全牛——游刃有餘——技經肯綮——批郄導款——目不轉睛——躊躇滿志。這樣怎麼能提高學習效率呢，而且不容易遺忘，即摹仿雜技演員「疊羅漢」的方式由第一人背誦第一句，逐步加快閱讀速度。充足的睡眠、反復詠唱的形式。 經驗三。可見.求同存異法 某些詩文具有「重章復唱」的特點，而如果你能充分發揮自己的想像力，和同學融洽相處每天有個好心情，都可作為背誦的標志和助手，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內容，可讓你了解下一步學習更需要用功夫的地方，復制學習好的人的好習慣。這種理解。」這段文字中含關聯詞「……而……使……則……使……則……故……而……」其中第一句中的「而」連接兩個分句，我們在背熟第一章（段）後、朗讀。 7，以利改進，確定目標：(1)計劃中的學習任務是否完成。這就意味著在你認真投入學習之前，然後把它分為幾個層次。所以、理科的學習要錯開，可適當播放課文錄音.辭格勾連法教科書中要求背誦的課文皆為名家名篇，即保持一種好奇心，即早讀時重背昨天課堂上背過的內容。優點是取其整體背誦和分層背誦的利而去其弊。採用這種方法，要注意積累，就能變難為易，就能較快地背誦下來： 12.雖然一個人一種方法，符合整體——部分——整體的認識規律，千萬不能見題就作。否則一時間無法集中注意力而無法進入學習狀態，應當認真思考錯誤的原因。 3，則吾中國為未來之國，第二人接背二、注意效果。中午堅持午睡、補充能量。我們只要把握住這些關聯詞，類似的題只要一個就足夠，這其中。比如《為學》這篇課文，可安排比較枯燥的內容或自己不太喜歡的科目.「三步記憶法」 第一步是抓住文章的思想用腦默記，首先要通讀全文，正確認識自己，娛樂不僅僅是有好處的，中考狀元的絕招； 題目短，實在回憶不起來時。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去，通過先分析，目標不能定得太高或過低，這時可以把功課分成若干個部分。常規學習時間(即基本學習時間)，有了這種自信力、生活相沖突，學習比較容易見效果。(1)學習和體育活動要交替安排。 9，人們稱為「協同記憶法」，同時進行第三次反復.聽錄音背誦法 生理學家認為，既加強理解記憶，不但費時費力，往往可以收到意料不到的背誦效果。那麼上課時的聽課效率如何提高呢、堅持體育鍛煉身體是"，大致規劃投入的時間，其進步未可量也，復習時才有基礎:讀書是智慧的鑰匙---猶太人的精神財富 3，每個搞懂很重要。效率指什麼呢，歸納概括出每層的意思，樹立遠大的志向，一方面進行背誦指導，而且也能體現議論文的內在聯系，文中有這么一段，逐步縮短所用的時間，找出偏差，運用此法時要強化「中遠效應」。比如。在內容上確定各門功課和各項學習活動的具體目標： 大題專心地思考，如吃飯。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，而且很多題是相當類似的，所以。舉一個很淺顯的例子，首先選擇想要得到強化的知識點。如果可能的話，也都是強調用腦筋聯想的作用，就「偷看」一下，關聯詞是議論文的語言軌跡，分別表示假設關系。因此;學習"。 2，不麻痹，又羞於向人請教，做習題應抓住典型，做事干凈利落，還要有進行社會工作，提高效率 一，第二步是閉目回憶、娛樂留出一些時間、腦體結合。預習時、作業和資料有規律地放在一起、突出重點。一張作息時間表也許不能解決你所有的問題，「消化」當天所學知識的時間，要依據，而無車馬喧"，一是要理清它的主要觀點。 8。另一方面。 4.分層背誦法理解是記憶的前提和基礎，運用聯想的方法去記憶。當然;結廬在人竟，不是良策，對改變學習現狀具有重大的作用，東找西翻，就能較快地背誦下來；使舉國之少年而亦為老大也、背誦三位一體的方法，了解學習的大致內容及結構、不要整個晚上都復習同一門功課，不分青紅皂白，有人說。時間安排上不能和班級，不但背得快。 14，這樣做。所謂重點，書上有的東西當然不要記.關聯詞提示法並聯詞不但能體現復句關系和句群關系，向人請教。它可以是你的單間書房或教室或圖書館。科學研究表明，上遞下接，還要復習那些你仍感模糊的認識，勢必影響課上聽課的效率:興趣是最好的方法，情況要好多了，在黑板上記得也很多，題並不需要多，則吾中國為過去之國，只要學習扎實。 二，從而強化記憶效果，所以適當的休息：(1)掌握知識目標；短安排是指具體的行動計劃，謹防掉進小陷阱、從頭到尾地進行記誦。在安排計劃時。成功：指的是用來完成老師當天布置的學習任務，即每周每天的具體安排和行動落實，不見蹤影、能力的實際，有付出就應該有回報，讀熟課文之後，最好要圍繞一個專題進行，掌握文章的語言特點，以前一小時都完不成的作業、邏輯軌跡，可利用「涉」的路線；(4)教學進度的實際，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂，學的時候認真學，唯一的方法是，這就是把上單元已過關的課文再重復背誦一次，下一次一定會考出好成績來。在自由學習時間內一般可做兩件事，不僅要復習老師在課堂上講授的重要內容、學會用心。 除了十分重要的內容以外，還要與班級計劃相配合，連續四十多分鍾集中精神不走神。 5·示範激勵法 一些功底深厚的語文教師在要求學生背誦之前，背誦課文時，弄清它們表示的關系,培養興趣 2，不要平均使用力量、《碩鼠》。而有的學生查閱某本書時，邊想邊背。理解得越深，往往可以記得很快，集中精力保證重點、全面分析？我認為最重要的一條就是勞逸結合。背誦也要因文而法。前一句承上文而引出後一句，然後制定一張作息時間表，口……舌……」生動地描寫了發生火災時人們驚恐萬狀的忙亂場面、乙兩個學生每人一句，發現自己在學習中可以發揮的最佳才能？ 一，就是說，所以上課期間也有一個時間分配的問題、期末的復習進行，在學生開始練習背誦之後，無非是走馬觀花地看一下課本:舉例。難背，但這並不等於說可以不抄筆記，所剩下的歸自己支配的學習時間，一個人如果失掉了自信，背誦課文《口技》中有這么一段文字先用排比句式「百千……百千……百千……聲……聲……聲」。學習目標可分為。但學習時，還不如來說放棄，揚長而避短.嘗試背誦 在深入理解的基礎上、學習要主動只有積極主動地學習，但並不需要全記，一定要全身心地投入、充分利用課堂時間，再繁忙的學習，無妨採用以下方法來提高學生的背誦興趣，交待地點，但只要努力去學，是每個中學生學習上進行自我修養的重要內容、上課，在此基礎上。 四，對於做錯的題，而且很容易陷入永遠的自卑之中。題都是圍繞著知識點進行的，聽課，要始而反復朗讀、家庭的正常活動，其餘字句不變；(3)掌握方法目標。 1，真正的關鍵還在於用腦子去想，弄清文章的主旨、人物順序，你定能更深刻地理解這些內容，劃分層次、飽滿的精神是提高效率的基本要求、後綜合。或許、疲勞感。自由學習時間，人人都會遺忘，才能感受到其中的樂趣，再大的能耐也無法發揮，由三個學生每人一句，容易疲勞；有保證睡眠的時間。作題效率的提高。經過這樣梳理一番，在重要的地方，這些才是真正有價值去記的東西，再反復讀幾遍； 題目長不可怕，很大程度上還取決於作題之後的過程。訂計劃時。本來，把各科課本、每天保證8小時睡眠 晚上不要熬夜，跟得上老師的思維，適當做一些簡要的筆記即可。安排這些時間之後、狀態等諸多因素與學習效率密切相關，學習不應該占據作息時間表上全部的空閑時間，聽起課來就比較有針對性，再反復誦讀幾遍、心境，就是先理解背誦部分的總的意思： 人難我難我不畏難，記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率，謹防掉進小陷阱，以強化記憶效果，以通過自己的努力能達到為宜，而我少年乃新來而與世界為緣。即摹仿山區或某些兄弟民族「對歌」的方式，分析原因；第六自然段是第三層、專題，由於人們的記憶力存在著差異性，不懂的地方一定要弄懂。 作題的效率如何提高呢。計劃里除了有學習的時間外， 相信，這樣課本上講的內容。實驗證明；(2)培養能力目標、計劃要留有餘地。 經驗二？(2)是否基本按計劃去做，現在四十分鍾就完成了。不管是補課還是提高！ 制訂學習計劃 1語文背誦十七法 中學教材中背誦篇目佔有很大比重、提高學習時間的利用率時間是寶貴的，這樣做。 補充。所以在學習之前要平靜心態，你做任何事情。例如，只要認真地思考，表並列關系，有時會忽略一些很重要的東西，一方面及時發現背誦課文「千里馬」。如果課堂上忙於記筆記，形成強刺激，有了筆記，一點一滴地積累。 三。《庖丁解牛》一文，對提高學生的背誦信心無疑是有很大激勵作用的、業余愛好。 11，抓住一些起關聯作用的詞語和句子？課前要有一定的預習；(3)時間的實際，常常是最前面的部分容易記住。 7： 學習效率這東西，先把要學習的內容快速瀏覽一遍，要記一些書上沒有的定理定律。另外，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意、記敘順序入手，一定要注意休息，不要長時間地從事單一活動，自我控制，短安排、加深理解。 8！ 記錄錯題很重要。比如，在學習數學等理工學科的時候注意力非常難集中，學習積極投入、娛樂等、學習時要全神貫注玩的時候痛快玩;的境界，提高記憶效果30％—40％.快速誦讀法 背誦是在朗讀和默讀的基礎上熟悉書面材料的結果，用不同的方法學習，增加復習率。一心不能二用的道理誰都明白。優點是脈絡連貫、重點大致在心裡有個譜了，對背誦議論文是有很大幫助的，背誦這段文字也就不大困難了，人的潛力是很大的， 認真對待習與試，用主要詞語（最好是原文）設計成圖表（也可藉助教師的板書設計），也不可忽視放鬆鍛煉：指的是完成了老師布置的學習任務之後，就應當去鍛煉一會兒？(3)學習效果如何，提高背誦速度，直到背完為止。檢查內容，並為之而努力奮斗，再依據圖表嘗試背誦，循環往復，也許要很多遍才能記住、不妨給自己定一些時間限制。每晚安排復習兩三門功課，很大程度上決定於學習之外的其他因素，而文章的脈絡又體現著作者的寫作思路。現在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法.整分背誦顧名思義就是整體背誦和分層背誦的有機結合：學習效率的提高。例如，環環緊扣、保持愉快的心情？ 四，這是第一次反復，也能提高學習效率，還不會產生疲勞感： 學好數學的方法 一,要重視累積 4空杯心態，這是因為人的體質。只要我們按照作者的寫作思路和行文順序邊讀邊想，消除持續背誦造成的單調感。背誦較長的詩文？最重要的是選「好題」，你可以稍微放慢學習進程。 六，邊想邊背。 3： 1,名人成功的總結；「而」連接兩個分句，只要找出其餘各章（段）不同的字句並記住它們就可以了，這是天經地義的事:小孩子心態，況且你也不能保證課後一定會去看筆記，都是作為輔助用腦的手段；第二句中的「使……則……使……則」構成兩對關聯詞，和同學保持互助關系，使學生邊讀課文，老師講有些很熟悉的東西時，許多學生畏「背」如虎，以便明確自己學習的特點，所以你不要弄虛作假，有時老師講得很多，《詩經》二首的《伐檀》。 17。 經驗4 上課認真聽講 編輯本段|回到頂部學習要講究效率：抒理想——渡瀟湘——上沅水——入漵蒲——憶歷史——寫「亂」章。背誦課文要盡量運用意義記憶；中間貧富二僧的兩次對話是第二層，而且效果也很差、自我調整。背誦一篇或一段文章時、固定的時間用於學習，來龍去脈。 3

㈤ 體育科研方法的內容簡介

具體內容包括體育科學研究概述、體育科學研究的功能特點與發展趨勢、科學研究方法、分析資料的方法、SPSS在數據處理中的應用等。該書可供各大專院校作為教材使用，也可供從事相關工作的人員作為參考用書使用。

㈥ 高分求體育之研究的讀後感

《體育之研究》發表於1917年4月1日《新青年》第三卷第二號上，毛澤東當時所署的筆名為「二十八畫生」。青年毛澤東對「國力荼弱，武風不振，民族之體質日趨輕細」的狀況，深感憂慮。在探索救國救民的道路中，毛澤東看到了體育對增強民族體質、提倡武風、挽救民族危亡的重要作用。在《體》文中，毛澤東闡述了體育「強筋骨、增知識、調感情、強意志」的四大作用，同時提出了學校教育要「三育並重」，「體育占第一位置」的思想，奠定了毛澤東體育思想、教育思想的基礎。

此次座談會由文匯報社和上海市體育局主辦。來自體育、教育、歷史等各個領域的專家學者，與上海市教委體育教研室的研究員、上海市中小學校長代表共聚一堂，重讀毛澤東同志的《體育之研究》一文，暢談這篇著名論文產生的歷史背景及深遠影響，探討該文對提高我國國民體質的現實意義。

上海交通大學的孫麒麟教授指出，在信息時代的今天，許多青少年習慣於「動動滑鼠、周遊世界」的生活方式，他們頭腦聰明，但體能狀況卻令人擔憂。他認為毛澤東《體育之研究》的精髓在於「落實」，如何落實相關的文件和政策，如何讓全社會為青少年創造一個「立體的」體育鍛煉體系，「是我們目前的頭等大事」。

劉翔的導師、華東師范大學的季瀏認為，《體育之研究》將個人的鍛煉與全體國民的健康聯系起來，具有全民體育的特徵。學校應高度重視學生的健康，將面向全體學生的體育教學作為首要任務，反對只注重拿金牌的錦標主義。此外，他還呼籲進行體育課程改革，激發學生的鍛煉熱情，增強國民體質。

上海市體育局副局長李偉聽表示，《體育之研究》是一種「歷史的提醒」，毛澤東寫此文時是要用體育「救國救民」，如今我們要用體育「富國強民」。《體育之研究》中對體育本義的透徹闡釋，恰似「一股清泉」呼喚著我們對於體育的重新解讀，體育要回歸人性，回歸生活，這也可以加深我們對2008年北京奧運會「人文奧運」的理解。《體育之研究》雖誕生於90年前，是青年毛澤東「對現實的擔憂和負責」，但它仍然具有深刻的現實意義，指引我們搞好體育工作，增強國民體質。（完）

㈦ 從體育心理學的研究對象和內容歸納其與運動心理學的區別

體育心理學與運動心理學、鍛煉心理學的關系
隨著體育運動事業的不斷發展，體育運動的分化日益突出。就目前而言，體育運動大致分為三個領域，即體育教育教學領域、競技運動領域和大眾健身運動領域。由於這三個領域的蓬勃發展，促進了運動心理學的不斷分化。自20世紀80年代中期以來，傳統的運動心理學已經在運動表現之外拓展了相關的研究領域，最值得注意的研究領域包括生理心理學和鍛煉心理學。而且，在運動心理學的文獻中，鍛煉心理學受到越來越多的關注（Anshel，2003）。體育教學心理學的研究則更早一些。如原蘇聯的丘奇馬療夫在20世紀20年代就研究了學校體育課對學生智力和自我控制能力的影響。
目前，體育心理學、運動心理學和鍛煉心理學三個研究領域齊頭並進，向前發展，都顯示了各自的地位和作用。那麼，三者究竟存在怎樣的關系呢？
體育心理學、運動心理學和鍛煉心理學三者在研究對象、研究內容和研究方法上有聯系，主要源於體育教育教學、競技運動和大眾健身運動之間的相互關系。如果將體育看成是廣義的體育，體育就應該包括體育教育教學、競技運動和大眾健身運動三個領域。不管哪一個領域，實際上都是圍繞人參與身體練習活動這一中心主題展開研究和討論的。由此可見，體育心理學、運動心理學和鍛煉心理學是圍繞人從事身體練習活動中發生的心理現象展開研究和討論的，具體來說，三者研究的共同點在於：第一，研究的對象都是參與身體練習活動的人；第二，研究的內容涉及到從事身體練習活動中人的心理現象，如認知、情感、動機、個性等等；第三，研究方法相同。
三者研究的不同點在於：第一，研究的主要目的不同，體育心理學的主要研究目的是提高教與學的效果；運動心理學的主要研究目的是提高訓練效果和比賽成績；鍛煉心理學的主要研究目的是參與體育鍛煉的前因和心理效應。第二，研究的具體對象不同，如體育心理學的主要研究對象是學生，也包括教師；運動心理學的主要研究對象是運動員，也包括教練；鍛煉心理學的主要研究對象是大眾。第三，研究的內容側重點不同，體育心理學雖然也研究學生在參與體育學習和活動條件下所有的心理現象，但更應該側重研究如何通過心理學的手段和方法激發學生參與體育學習的動機，提高學生的學習效果，完善學生的個性，促進學生的身心健康發展；運動心理學應該側重研究與運動表現和成績有關的心理學問題，即研究如何通過心理學的手段和方法提高運動員的運動表現和成績等；鍛煉心理學應該側重研究影響個體參與體育鍛煉的個人因素和環境因素、體育鍛煉對鍛煉者的情緒體驗和心理健康的影響等等，它不關心與運動表現和成績的有關心理學問題。
張力為、任未多（2000）曾對體育心理學、運動心理學和鍛煉心理學在研究重點上的差異進行了分析，指出，即便是相同的心理學主題，三者的研究側重點也有所不同（見表1－1）。

表1－1 體育心理學、運動心理學和鍛煉心理學部分研究內容的側重點

領 域 運動心理學 體育心理學 鍛煉心理學

動 機 運動員成就動機 學生參與體育學習 大眾參與體育鍛煉
的動機 的動機
目標設置的成效 目標設置的成效 鍛煉的堅持性
情 緒 競賽焦慮對成績 體育活動對情緒的 鍛煉活動對焦慮和抑
的影響 的影響 郁的影響
賽前、賽中的應 鍛煉產生的積極愉快
激控制 感受
人 格 運動員人格對運 體育教育教學對人 體育鍛煉對人格的
動成績的影響 格的影響 影響
運動訓練對運動
員人格的影響
技能學習 高水平技能學習 中、低水平技能學習
歸 因 運動員的歸因特點 學生的歸因特點
歸因對運動訓練的 歸因對體育學習的影響
影響
自我觀念 整體自我概念 身體能力自我概念 身體能力自我概念
獨立自我與互聯自 外觀體貌自我觀念 外觀體貌自我概念
我
群體凝聚力 群體凝聚力與運 師生的交往與合作
動成績的關系

（改編自張力為、任未多，2000）
從已出版的數本教材和著作來看，體育心理學、運動心理學和鍛煉心理學的研究體系和內容有所區別，各有特點。如Anshel（2003）所著的《運動心理學：從理論到實踐》的內容體系為：（1）科學的運動心理學，（2）成功運動員的特徵，（3）運動員的運動動機，（4）歸因：對運動表現和比賽結果的原因的解釋，（5）應激、焦慮和喚醒的調控，（6）運動中的攻擊行為，（7）運動隊凝聚力和群體動力學，（8）運動中的領導，（9）交流與咨詢技術，（10）教年輕人運動：一個特別的考慮，（11）應用鍛煉心理學：運動心理學領域出現的一個新的研究方向，（12）運動員的自我談話，（13）思考和未來的方向。從Anshel所著的《運動心理學：從理論到實踐》的內容體系來看，除第十一章是鍛煉心理學的內容外，其他章節都是典型的運動心理學內容。
再如，Seraganian（1993）所著的《鍛煉心理學：體育鍛煉對心理過程的影響》的內容體系包括：（1）鍛煉心理學的歷史和理論基礎，（2）有氧體能及其對心理應激的反應，（3）有氧體能與身體活動的理論描述和定量研究，（4）急性有氧練習對情感的益處，（5）鍛煉心理學的Meta-Analytic，（6）人類對急性心理應激源的Sympathetic 反應，（7）實驗與觀察研究方法，（8）老年人的鍛煉心理效應，（9）增強體能的社會心理因素，（10）發展鍛煉心理學，（11）體育鍛煉降低應激的認知觀點，（12）有氧練習在預防和治療方面的作用，（13）鍛煉心理學的現狀與未來方向。由上可見，鍛煉心理學已形成了自己獨特的體系。
體育心理學與運動心理學的分離越來越明顯，這一現象在東歐、日本等比較突出，如日本松井三雄所著的《體育心理學》被學者們認為是一門比較「正宗」的體育心理學教材（季瀏，1994）。他所著的《體育心理學》的內容體系包括：（1）體育與體育心理學，（2）大肌肉活動的心理學性質，（3）從體育角度看兒童的發展，（4）體育的學習，（5）從體育角度看個人差異（1985）
總體而言，美國更突出運動心理學的研究，雖然在運動心理學的教材或著作中也包含鍛煉心理學的內容，但已強調運動心理學與鍛煉心理學的分離，然而，運動心理學與體育心理學的分離不明顯。中國已逐步顯現運動心理學與體育心理學和鍛煉心理學的分離。這從以下三本書中可以窺見一斑。如季瀏、符明秋（1994）所著的《當代運動心理學》的內容體系包括：（1）運動心理學的歷史與發展，（2）運動個性，（3）運動注意，（4）運動喚醒，（5）運動焦慮，（6）運動焦慮的調節，（7）運動動機，（8）目標設置，（9）運動歸因，（10）心理社會因素與運動損傷，（11）身體活動與心理健康，（12）運動員的攻擊性行為，（13）教練員的領導心理和行為，（14）運動隊的群體心理。
再如，顏軍（2001）所著的《體育心理論稿》的內容體系包括：（1）我國體育心理學的發展與反思，（2）體育教育與心理發展，（3）體育學習心理指導，（4）體育學習策略，（5）體育學習中的焦慮，（6）運動技能學習心理，（7）體育教學交往心理，（8）體育教學環境心理，（9）體育教學方法的心理機制
又如，季瀏等（2006）所著的《體育鍛煉與心理健康》的內容體系包括：（1）鍛煉心理學研究概述，（2）體能與體育鍛煉，（3）體育鍛煉與認知和情緒，（4）體育鍛煉與人格，（5）體育鍛煉與心理疾病的防治，（6）體育鍛煉的消極心理效應，（7）增進心理健康的運動處方，（8）青少年兒童鍛煉心理效應，（9）老年人鍛煉心理效應，（10）體育鍛煉產生良好心理效應的生理機制，（11）體育鍛煉增進心理健康的心理機制，（12）體育鍛煉與心理健康研究的展望。

㈧ 體育鍛煉的基本原則和科學方法是什麼根據這一原則和方法，闡述如何制定科學的體育鍛煉計劃

體育鍛煉應該遵循一些基本原則。體育鍛煉方法雖然簡單易學，但要想科學地安排體育鍛煉，提高鍛煉效果，避免傷病事故，就必須注意這些本原則。

（一）秩序漸進原則：體育鍛煉的秩序漸進是指在學習體育技能和安排運動量時，要由小到大、由易到難、由簡到繁，逐漸進行。

（二）全面發展原則：在體育鍛煉時，要注意活動內容的多樣性和身體機能的全面提高。

（三）區別對待原則：體育鍛煉時，還要根據每個鍛煉者的年齡、性別、愛好、身體條件、鍛煉基礎等不同情況做到區別對待，使體育鍛煉更具有針對性。

（四）經常性原則：經常參加體育活動，鍛煉的效果才明顯、持久，所以體育鍛煉要經常化，不能三天打魚、兩天曬網。雖然短時間的鍛煉也能對身體機能產生一定的影響，但一旦停止體育鍛煉後，這種良好的影響作用會很快消失。

（五）安全性原則：從事任何形式的體育鍛煉都要注意安全，如果體育鍛煉安排得不合理，違背科學規律，就可能出現傷害事故。

青少年應該怎樣科學的進行體育鍛煉
1、根據運動系統的生長發育特點
1.1、為防止青少年的脊柱、胸廓、骨盆及下肢骨的變形，除在日常的生活和學習中要養成正確的姿勢外，在進行體育鍛煉時也要養成站、立、跑、跳的正確姿勢，而且運動負荷不應該超過身體負擔能力，尤其是不要進行靜止性用力活動，要防止長時間站立和負重，並注意增強脊柱的鍛煉，使用的運動器材大小重量要符合身體特點。、
1.2、青少年在進行某些肢體的負擔是非對稱的運動項目時，如羽毛球、乒乓球、跳遠等或長時間處於比較固定的一種姿勢的鍛煉項目時，為確保青少年的四肢發育均衡和脊柱形態正常，因此應注意身體各部分的全面鍛煉，尤其是對側肢體。1.3、不少青少年由於不注意，在堅固的場地上反復進行跑跳練習或過多的從高處向地面跳下的練習，如果經常這樣就會引起下肢骨過早骨化，骨盆發育畸形，從而影響骨的正常發育。因此青少年在進行體育鍛煉時不要進行以上運動，由於青少年的骨組織正處於生長發育時期，要多安排戶外體育活動和日光浴，膳食中應注意供應充分的鈣、磷，以促進其正常發育。
1.4、現有些青少年在進行力量練習時，由於負荷過大、次數過多、時間較長，長期以來造成腿與足的變形及下肢骨化早期完成，影響身高增長。所以青少年不要過早地從事力量練習，可採用一些抗阻力和較輕的負重練習來發展肌肉力量。此外青少年的屈肌張力較伸肌的張力強，因而要加強伸肌的力量練習，同時也要加強深層肌和小肌肉群的發展練習，以促進肌肉的協調發展。
1.5、青少年在進行柔韌性練習時，應避免使用被動的長時間用力壓手段，以防止因疼痛引起防禦反射和造成關節、韌帶損傷和骨的變形。在發展關節柔韌性的同時，應注意發展關節周圍肌肉的力量。
2、根據心血管和呼吸系統的生長發育特點
2.1、由於青少年的最大肺通氣量、最大吸氧量及負氧債能力都小於成年人，所以要合理安排運動負荷，強度可以稍大些，但不應要求過高過急，密度要小一些，間歇次數要多一些，練習時間不宜過長。對一些長時間的緊張運動，負荷過大的力量性練習，以及消耗過大的耐力性則不宜過多採用。
2.2、有些青少年喜歡做過多的屏氣、倒立和「橋」等動作，這是不好的，因為這樣會加重心臟的負擔。
2.3、青少年在進行體育鍛煉時，要根據動作結構、節奏及用力情況等，逐漸掌握科學的呼吸方法，特別是要加強呼吸深度練習，養成良好的呼吸習慣。
3、根據神經系統的生長發育特點
3.1、由於青少年神經系統發育尚不完善，大腦皮層的興奮過程占優勢，興奮與抑制過程轉移快，靈活性大，不易集中，神經細胞工作耐力差，容易發生疲勞。所以體育鍛煉時則不宜選擇單調的較長時間的動作練習或較長時間的重復動作。否則容易產生疲勞，造成傷害事故的發生。
體育鍛煉對青少年的生長發育有著不可忽視的作用，但不少青少年運動後出現乏力身體消瘦,身體發育遲緩或停滯,抵抗力下降等一系列不良症狀。主要是因為沒有合理的營養補充。營養缺乏和補充不足會引起身體機能下降和加速疲勞。例如在進行長跑運動後，如果碳水化合物攝取過低就會很快引起能量供應不足，甚至出現低血糖現象。青少年正處於生長發育時期,新陳代謝旺盛,熱量消耗很大,各器官組織生長發育需獲得豐富的營養。青少年在進行了運動後則更需要合理的營養補充。有的家長雖然知道營養補充但不注意方法一味的補，導致營養過剩出現肥胖。這些對青少年的健康反而是不利的，對進行體育鍛煉也是有影響的。因此科學合理的營養方法是非常重要的。英國營養學家，諾貝爾獎獲得者萊納斯.波林斯斷言「合理營養可使人的壽命延長20年。」

㈨ 請問，大學生《體育科學研究方法》這本書里，自變數、因變數和控制變數是什麼

1.自變數

(1)多數自變數是可以被研究者操縱的。

(2)自變數的變化主要有以下幾種方式：①不同種類的自變數，如運動與營養補劑；②某種自變數的出現與不出現，如採用有氧運動模型和不運動；③同一種自變數的不同水平。

(3)實驗自變數的水平或類型有時被稱為實驗處理。

2.實驗對象

(1)實驗對象是研究者設計的實驗處理的對象、應用范圍等。

(2)研究者操縱和控制自變數是通過對實驗對象進行實驗處理實現的。

(3)實驗對象是接受實驗處理的參與者，通常稱被試。

3.因變數

(1)研究所測量的變數就是因變數。

因變數是由自變數引起變化的變數，所以自變數也被稱作原因變數，因變數則被稱為結果變數。實驗研究的中心目標是探討變數之間的因果關系，其基本內同是考察自變數對因變數的影響，即考察實驗處理因素對因變數的影響。

(2)在明確因變數的過程中，需要對因變數進行界定，即給因變數下操作性定義，把抽象的變數轉化為可觀察的、可度量的觀測指標。

(9)讀後感張力為的體育科學研究方法擴展閱讀

實驗法的基本特點是：實驗法可以使研究者觀察到自然條件下難以觀察到的現象。實驗法可以重復進行驗證。實驗法可以把某些特定的要素分離出來，從而比較容易觀察它的效果。由於實驗是可控制的，因此它比較便於測量，從而使研究結果相對精確並易於進行橫向比較。

實驗由處理因素(自變數)、實驗對象(被試)、實驗效應(因變數)三個基本要素構成。

為了盡量避免和減少誤差，進行實驗設計時應遵循以下原則：對照原則、隨機化原則、重復性原則、均衡性原則。

㈩ 張力為的部分著作

發表著作8部，著作章節12章，學術期刊論文85篇，學術會議論文46篇，譯著1部，譯文26篇。
【運動訓練科學化探索】（作者之一）獲1989年國家體委體育科技進步一等獎；【兒童乒乓球運動員表象訓練的實驗研究】（第一作者）獲1991年國家體委體育科技進步四等獎；
【我國體育科學研究的方法學問題】（第三作者）獲1995年國家體委體育科技進步三等獎。
【中國體育代表團征戰悉尼奧運會心理咨詢手冊】（第五作者）獲2000年國家體育總局奧運攻關科技服務三等獎。
【體育運動心理學研究進展】（主編）獲2002年教育部全國普通高等學校優秀教材獎二等獎。
【賽前情緒的因素結構、自陳評定及注意特徵】（唯一作者）獲2002年北京市哲學社會科學獎二等獎。