產婦母乳少有什麼好方法

❶ 產婦母乳量少，怎樣才能增加母乳

產婦的母乳量如果比較少的話，想要增加母乳可以選擇增加餵奶的次數，也可以選擇延長餵奶的時間，平時可以選擇左右交替餵奶，在平時喂寶寶的過程中可以選擇每隔兩個小時喂一次，如果寶寶的睡眠時間超過了兩個小時，媽媽也可以選擇主動喚醒寶寶吃奶。平時可以選擇適當的延長一下寶寶喝奶的時間，最好選擇控制在15分鍾到20分鍾左右，平時最常見的方法就是選擇讓寶寶交替著吃奶，如果寶寶在喝奶的過程中非常容易睡著的話，就不要選擇用這個方式了，在交替餵奶的過程中，也要注意觀察寶寶的情況，如果寶寶在喝奶的過程中非常貪睡的話，再更換另一邊之前也可以選擇進行拍嗝。

可以選擇每隔兩個小時到三個小時排空乳房，這樣也是可以刺激奶水分泌的，如果沒有排空乳房的話，奶水的分泌量就會慢慢的減少。

❷ 產婦奶水不足可以吃哪些食物來補充，使奶水更充足呢

如果奶水不足，可以多喝豬蹄湯、瘦肉湯、魚湯、雞湯等。由於這些湯含有豐富的水溶性營養物質，產婦飲用不僅有利於身體恢復，還有助於乳汁分泌。如果產後乳汁遲出或很少，就要早點喝點肉湯，促進泌乳。但是，產婦的湯不能太濃。如果太稠，容易引起新生兒腹瀉。哺乳期不要吃含麥芽的食物，韭菜和母畜，腌制的食物，辛辣的食物，對催乳不好。可以多吃瘦肉、雞蛋、谷類、牛奶、豆製品等食物，補充足夠的鈣、鐵、碘等營養元素。同時，富含維生素和纖維素的新鮮蔬菜和水果也必不可少。

如果乳腺導管不通暢，可以找正規的催乳師催乳。產後奶水不足，大多是營養不足造成的。多吃含湯水的東西有利於擠奶，如小米粥、牛奶，用當歸、黃芪、路路通、王不留行熬制的3g豬蹄湯或鯽魚湯讓產婦喝，不僅出奶快，而且出奶多。平時吃香蕉、橘子、雞蛋，喝紅糖水也有擠奶的作用。哺乳期需要注意的是保持心情舒適，選擇合適尺碼的內衣，避免擠壓乳房造成乳汁淤積，影響乳汁量。

❸ 產後奶水特別少，用什麼方法能讓奶水增多

一般來說，早開奶、按需哺乳、多吮吸是促進乳汁分泌最有效的措施。寶寶多吮吸可以促進泌乳素的分泌，所以，給寶寶頻繁哺乳，母乳就一定會多起來。常年在月子中心工作的金牌月嫂李嫂建議，哺乳期想要奶水多，不長胖，首先進補要正確，不是一昧的喝油膩的湯水，這些湯水只會堵奶又發胖，然後可以喝點清淡營養的月子湯，營養完全是足夠的，下奶也是又快又好。

新手媽媽可以摸一下自己的胸，看一下裡面有沒有硬塊，如果有就是堵了，可以用熱毛巾敷一敷，順時針揉一下。乳腺經脈不同也會感覺到很痛，奶水漲不出來，嚴重可以找催奶師開奶。媽媽們奶水不足，多半是氣血不足造成的。補氣血根本的其實是補睡眠。只有睡眠質量好，睡眠時間足夠了，補氣血的葯材或食物吃進去了才會有功效。否則，這些補品就像水倒進一隻破洞的桶里，全都漏光了，毫無作用。

媽媽的身體不是倉庫，可以理解成是一座小型的加工廠，而且是比較高級的加工廠。這個加工廠是以需求來決定產量的，所以在孩子食量增大的過程中，加工廠的產量也會逐漸的變大。讓奶水多起來可以這樣做！生完後半小時內一定一定要讓寶寶吸吮乳房，即使沒有奶水出來也要讓寶寶吸，這樣可以刺激乳腺分泌乳汁。讓寶寶第一時間跟媽媽有親密接觸。激發寶寶吸吮本能。我生完的時候，護士把寶寶抱過來吸吮，寶寶吸了半天沒有出奶水。

❹ 產後奶水少，該怎麼辦

產後奶水少是很不好的，這也不利於胎兒更好的吸收母乳。所以說很多的產婦都感覺到比較擔心，這也就希望產婦能夠注意自己的生活習慣。這樣也是能夠保證自己有高質量的奶水，還能夠讓寶寶吸收到更好的母乳。希望產婦也是能夠保持一個愉快的心情，這樣也是能夠讓自己有更好的狀態。還有一些產婦也會選擇對胸部進行按摩，這樣也是能夠讓自己有比較好的奶水。所以說產婦也是需要注意這些事情的，這也都是非常重要的。

要注意自己的飲食習慣

因為奶水的質量很關鍵，這樣也是影響到小寶寶的發育。如果說奶水質量很差勁，可能就會導致小寶寶一直哭鬧。這樣也不方便產婦給寶寶更好的喂母乳，還會讓小寶寶出現營養不良的現象。所以說產婦一定要注意自己的飲食習慣，也一定要多吃營養的食物。

❺ 在哺乳期奶水少，有哪些比較有效的方法嗎

拿我自己來說，我剖腹產後第二天開始餵奶，一開始寶寶也是吸得很艱難因為奶量不多，後來回家坐月子時候，每天早上吃面條，上午一頓湯，中餐晚餐正常吃，晚上睡覺之前又是一頓面條，也不知道那時候是不是因為在餵奶，也容易餓些，反正就是天天吃面，後來奶多的寶寶都吸不完。

反正總的來說就是不要怕長肉，前期寶寶需要母乳的時候，你就多吃點多喂點，後面慢慢寶寶大了添加輔食了就不需要媽媽吃的那麼厲害了。為了孩子，很多時候也是沒辦法的，不然你就餵奶粉也是個不錯的選擇。

哺乳期奶水少飲食可以從以下2個方面改善：

1 .多喝湯水，比如鯽魚豆腐湯、乳鴿湯、黃豆豬蹄湯。

2.增加魚、禽、蛋、瘦肉及海產品攝入。

雖然不斷強調母乳的重要性，鼓勵媽媽不要輕易放棄母乳喂養，但也要注意把握堅持的尺度。如果母乳量確實已經不能滿足寶寶寶生長發育的需求，就不要一味追求母乳，拒絕配方奶粉。無論選擇何種喂養方式，都要把寶寶的健康放在第一位。

❻ 產後奶水不夠怎麼辦

產後奶水不足，有虛證和實證之分，治療方法具體如下：

1、虛證是氣血不足引起，產後氣血虧虛，中葯治療方法為補益氣血，最簡單的是運用黃芪、黨參、當歸混著2個七孔豬蹄燉後食用，下乳作用很好；

2、實證是由於肝鬱氣滯引起，部分患者脾氣較差，容易發火，肝氣郁結久後會上火，上火也會導致乳汁不通，乳汁不通仍然要運用中葯治療，主要是通經為主，疏肝解郁、化火或通乳，主要運用逍遙散加減治療，加王不留行進行通經下乳治療。
產後增加母乳量的方法，首先就是要盡早開奶，頻繁吸吮，分娩後開奶越早越好，堅持讓孩子頻繁吸吮，24小時內至少10次以上，能有效促進泌乳反射，使乳汁越吸越多。還要注意水分和營養的攝入，三餐吃飽，葷素搭配，營養均衡，每餐都要有帶湯水的食物，還可以加入對催乳有幫助的食材，如黃豆、豬蹄、花生、木瓜等。要保持心情舒暢，充分休息，生活要有規律，要保證8小時以上的睡眠時間，避免過度疲勞。同時家人應充分關心乳母，經常與乳母溝通，幫助其調整心態，舒緩壓力，愉悅心情，樹立母乳喂養的自信心。

❼ 哺乳期奶水少，有哪些好的辦法嗎

母乳不足很正常啊，有些新媽媽就是量不夠。

而且現代社會壓力這么大，月子期間新媽媽們因為內分泌還不穩定，情緒容易出現波動導致母乳不夠，這太正常不過了。

從懷孕開始，我就下定決心，一定要純母乳喂養，可是造化弄人，我遇到了產後母乳不足的情況。

這個時候很多人就開始紛紛獻策了，一個讓我喝豬腳湯，一個讓我喝鯽魚湯，我喝了各式各樣的湯湯水水，但是奶水依然沒有漲起來，反倒是我的體重蹭蹭地往上漲。

❽ 哺乳期奶水少，有哪些好的方式解決嗎

小編發現，現在有很多的女性都會選擇進行母乳喂養，母乳喂養的孩子營養會更加的全面，而且也會更加的聰明。那麼，在進行母乳喂養的時候，如果奶水太少，該怎麼辦呢？

三、總結。

想讓自己的奶水多一些是很簡單的一件事情，平時也可以多喝一些牛奶。只要大家能夠讓自己的飲食更加的正常，那麼排奶就不是一件特別困難的事情。在整個哺乳期間，大家的情緒一定要平穩一些，千萬不要出現暴躁的情況。

❾ 月子里奶水少了如何追奶最有效方法

非常重要的辦法，就是讓新生兒吸吮母乳。不分時間，不分地點，孩子想吸吮的時候隨時可以吸吮母乳。通過新生兒不斷的刺激，讓母乳越來越多。第二個辦法，多喝一些湯水，比如喝雞湯，魚湯，豬腳湯等湯類，來增加乳汁的分泌。同時在熬制營養的湯品的時候，可以加入通草。通草是一種中葯，有促進乳汁分泌的作用。除了喝這些湯水，在飲食中建議多吃一些青菜和水果。

❿ 產後奶水少怎麼辦吃什麼食物可以增加奶量

引言：為了能讓寶寶健康茁壯的成長，大部分孕媽媽們都會用母乳喂養的方式來喂養寶寶，但是因為多方面的原因，會導致奶水質量不好，奶水少的現象。所以今天小編想分享的話題就是，產後奶水少怎麼辦？吃哪些食物可以增加奶量？