集約訓練方法教程

Ⅰ 民兵軍事訓練有哪些形式

搞好技術、戰術基礎訓練、應用訓練、適應民兵擔負戰備任務。

民兵軍事訓練，對民兵進行軍事理論教育和作戰技能教練的活動。主要在縣(市)民兵訓練基地集中進行。

訓練內容，民兵幹部主要進行指揮和教學法訓練，達到能組織民兵訓練，能帶領民兵執行任務。專業技術兵在搞好單兵專業技術基礎訓練的基礎上，進行必要的協同訓練，掌握執行戰斗或保障任務的基本技術、戰術技能。

海邊防地區和重點人防城市的民兵，除搞好技術、戰術基礎訓練外，還應進行必要的應用訓練，以適應民兵擔負戰備任務的需要。訓練時間，專職武裝幹部為60個訓練日，兩年完成；民兵幹部為30個訓練日，一般在1年內完成；民兵為20個訓練日，一次完成。

(1)集約訓練方法教程擴展閱讀：

民兵軍事訓練規范化：

民兵軍事訓練落實難問題一直是制約戰鬥力生成的「瓶頸」。究其原因，除重視規范不夠外，「編、訓、用」脫節也是主要原因。

為此，著眼民兵規模結構和力量編成改革，基於任務明確動員、應對、應急三類訓練重點，把大抓民兵軍事訓練規范化作為新時代提升後備力量建設質量的關鍵手段，努力提升民兵應急應戰支援保障能力。

圍繞貫徹落實新大綱，堅持問題導向、立足實際任務、探索組訓方法，廣泛吸收縣市、鄉鎮、社區、企業有關人員意見建議，依據各級相關規定和細則，對民兵軍事訓練責任、內容、方法、管理和保障等問題進行規范；

形成以任務為牽引、以大綱為依據、以人才為支撐、以基地為依託、以制度為保證的練兵體系，整體提高民兵軍事訓練規范化、集約化、實戰化水平，提升快速動員和遂行任務能力。

Ⅱ 有人參加快速記憶訓練培訓嗎，效果如何

建議不要找什麼快速記憶法，多下功夫，早晚記得住，基礎還扎實，那些快速記憶法什麼的記起來不是很扎實，每個人都有自己的方法，比較通用的就是分段記憶，將一篇文從一些地方截開，然後截成多少段，從第一段被到最後一段，這是比較好的。

簡潔明了，以實例詳解各種記憶方法。
超級記憶法從實用出發，屏棄了空洞的說教，運用大量的實例來具體、詳細地講解每種記憶方法。市面上許多介紹提高記憶的書籍看標題挺吸引人，可實際內容卻空洞蒼白，流於說教，讓人看完卻不知如何應用。超級記憶法倡導簡潔實用，學完就能派上用場。
寓教於樂，輕松記憶。
學習對大多數人來說是件苦差，捧著書本有時眼睛盯著書，思緒卻不知不覺的遠走高飛了。很多情況下是在臨考前才開始賣力地「磨槍」。的確，若不掌握科學的記憶方法、法律，記東西時往往就是「掰一棒丟一棒」，剛看完不久的東西眨眼就忘，令人氣餒。往往便產生這樣的念頭：「反正現在背完也忘，還不如在臨考前再背」。持這種心態的人是大有人在的。現在有了超級記憶法，它所運用的記憶方法要生動、輕松、有趣得多，往往是在輕松愉快的狀態下不知不覺的就記住了所要記的東西，並能保持很長時間。尤其是在「臨陣磨槍」，但是超級記憶法卻是你考場作戰的根本保證，這一點在你掌握了後面的具體方法後，就會有深切體驗的。
超級記憶法會使你充滿自信。
超級記憶法把艱辛枯燥的記憶變成了一項簡單輕松的工作，讓你有如釋重負之感，再次面對書本時往往會從心底升起一股自信，昔日的負擔一下變成了消遣！掌握了超級記憶法的趣味性演示後，朋友聚會時給大家來個即興表演，當你一口氣記住幾十、上百項內容並能例背如流時，從大家欽佩的掌聲中，你的個人魅力無形中又得到了提升。更重要的，超級記憶法從此會始終在你的生活學習中關心、支持你，為你的人生喝彩加油！
增智開慧，開發大腦潛能。
超級記憶法不僅能提高記憶力，而且通過獨有的方法，運用古老、傳統的煉養技術可以快速有效地補充大腦能量、迅速緩解大腦疲勞，確保您能在頭清眼亮的條件下高速運轉大腦，達到最佳的記憶狀態。堅持特殊方法的習煉，可開發左右腦，充分挖掘大腦潛能。
揭示科學記憶的規律和方法。
機械記憶真的一無是處嗎？非也！若掌握了記憶的規律、特點，不用超級記憶法，也會收到一定的效果，只不過其速度與超級記憶法相比要有很大的距離罷了。超級記憶法既傳授快速記憶的方法又傳授一些科學的記憶規律，這樣雙管齊下，對於提高記憶力更是錦上添花、如虎添翼了。
專門為自學者設計的教程。
市面上很多介紹記憶術的書，往往羅列了一大堆記憶方法，顯得凌亂無序，猶如給你一個中葯鋪卻不告訴你如何配葯，讓你無從下手。超級記憶法以實例示範、採用集約化、實戰化的教學方法讓大家學以至用，只要跟得上進度就能掌握超級記憶法。
如何學習超級記憶法
一、進行大量的基礎性練習
由於超級記憶法所傳授的方法絕大多數都是要在所要記憶的內容之間進行聯想，所以要求學員除了完成課程要求外，要在短時間內抓緊一切時間進行聯想的訓練。比如利用上下班、乘車、走路等時間將所看、所想到的事物進行一對一的基礎性訓練（方法見後面的具體章節），只有通地了聯想的基本功訓練才能快速收效。
二、正視困難
當你按照超級記憶法的指引不斷了得進步的時候，有一天你也許會突然感到學習、掌握超級記憶法並不輕松，特別是在聯想的過程中有時會有「絞盡腦汁」卻聯想不好的感覺。這時你千萬不可放棄，如果放棄你可能永遠離開了成功！須知任何一門技術都是要下工夫去學習的！初期的聯想是會有一些困難的，但只要你堅持一段時間，你就會感到越來越輕松，以至於很多聯想瞬間就可完成，不像以前那麼費勁了。當你取得了一個又一個勝利的時候，自信又會重新回到你的身邊，並且會激勵你一直努力下去。
記住：超級記憶法沒有失敗，只有放棄！
三、學以致用
當你學習了超級記憶法的原理以後，要馬上應用於實際。在學習、生活中有意識的運用超級記憶法所傳授的方法記憶各種問題，通過一個個小小的成功與喜悅的積累，使超級記憶法在你的生活中紮根。
向別人展示你的成績
經過超級記憶法的學習，你的記憶力會有很大程度的提高，一次記憶上百項內容應該是不成問題的。有了這樣的成績你完全可以出去表演了！實踐證明，向別人展示的次數越多，你的信心就越強，你的記憶速度就越快！「教學相長」的道理會在你身上得到充分的體現！但演示決不是炫耀，要反握分寸。喜悅與大家分享，成功在快樂中建樹！
四、不斷激勵自已，進行自我暗示。
拿破倫·希爾，被稱為「百萬富翁的締造者」，其倡導的成功學使許許多多的人走向成功。其內容很大程度上是講如何用積極、正確的心態來不斷的激勵自己邁向成功的。實踐證實，積極的自我暗示是成功的催進劑，經常進行自我成功激勵能培養積極、堅定的自信心，能克服一切困難與險阻，順利到達成功的彼岸。

Ⅲ 什麼是集約型管理

集約型管理基本特徵是通過提高管理水平實現生產要素的質量和利用效率的提升，來實現經濟增長。以這種方式實現經濟增長，消耗較低，成本較低，產品質量能不斷提高，經濟效益較高。

Ⅳ 怎樣開始學自由搏擊

首先要明確練習搏擊的目的是什麼？是強身健體還是自身防衛，如果是為了強身健體。建議先從最基本的體育鍛煉開始，因為如果你體質比較弱，又有一定年齡的話貿然學習搏擊很容易受傷，而且一旦受傷恢復就很難。 我建議你可以分3階段進行：第一階段慢跑，條件允許還可以參加游泳鍛煉。第二階段開始自身力量訓練，比如：仰卧起坐、俯卧撐、深蹲。第三階段：負重力量訓練，比如：杠鈴、器械練習。 在自身力量訓練和負重力量訓練時以15個動作為一組，每次做3組，每組間隔1分鍾以內。等到能輕松完成時再加量和配重。 我當初就是這么練得哦

Ⅳ 頭被撞了一下 感覺記憶東西更快了 這是自我暗示嗎，還是有什麼科學依據

關於超級記憶法，我自己收藏的一本書，摘錄其中一部分如下:

前言 為你開啟成功的大門

這是一個驚人的創舉，只需每天抽出3小時，共計18小時的學習，你便可以掌握一套終身受用的快速記憶方法！經過18小時的短期培訓，你也可以成為記憶大師！
這對於那些想提高自己記憶力的人來說，既感到不可思議，又一心嚮往！則優超級記憶法（以下簡稱超級記憶法）是時代的產物，是順應知識經濟時代的要求而產生的。
21世紀，人類進入一個嶄新的時代，以知識經濟為主的社會經濟模式展現在人們面前，人們需要更快、更多、更牢固的學習、掌握各類知識。人們對時間、對知識的渴望從來沒有象今天這樣迫切過。時間就是金錢！知識就是金錢！在今天更是淋漓盡致地表現出來！誰能在最短時間內掌握一門知識或技能，誰就會成為新世紀社會的排頭兵！而縮短學習時間最快捷的方式，就是要掌握快速記憶的方法！縮短記憶時間，在短時間內記憶、掌握大量內容。
古今中外，大凡在社會各個領域中有所建樹的人，大都具有很強的記憶力。可以說要想成就一番事業，如果沒有良好的記憶力做保證是很難的。尤其處於現今信息大爆炸的年代，要想不被社會淘汰，就得不斷學習，正如有人倡導的終身學習一樣。而面對那麼多需要記憶的東西，若採用古老枯燥、死記硬背的笨方法，很難想像何時才能達到既定的目標！除非有堅強的毅力做保證，否則大多會半途而廢！不掌握科學、快速的記憶方法，費時費力的老牛拉破車的學習速度又怎能跟上信息時代的步伐？
隨著參加各類成人考試、各類職稱考試的人的增多，現代人幾乎一夜間扎進了書山題海里，需要記憶的東西沒完沒了。在校學生感到學習緊張壓力大；已參加工作的要靜下心來學習更是難上加難：他們既要工作，又要照顧家庭、子女、老人，等到能抽出時間看書的時候卻不是犯困，就是感到腰酸腿疼，剩下的就是想躺下直直腰，睡一會兒。所以要拿下個職稱、學歷得付出多大的代價啊！
很多人已意識到了要學習、要「沖電」，但能意識到應先掌握一套快速記憶方法的人卻並不多。這一方面與沒有好的相關教材有關，另一方面也與人的意識有關。要知道「工欲善其事，必先利其器」、「磨刀不誤砍材工」，掌握了快速記憶的方法，記憶任何東西都會事半功倍！
超級記憶法能使使大家在輕松愉悅的心態下快速掌握學習的內容，徹底消除對學習中令人畏懼的「背」功的恐懼感，制服這個學習、記憶中的攔路虎！
推廣超級記憶法的目的就是給那些還在「學海」中苦苦掙扎的學子們和總抱怨自已「記性」不好的人們送去一葉帶領他們脫離「苦海」的方舟！同時也順便把那些勤奮上進，超越自我的人們捎到理想的彼岸！乘坐在「超級」號快輪上的人們都將能迅速、順利地到達目的地！
請記住：記憶力經過短期培訓後是可以大幅度提升的，不僅記憶力，人體中孕藏的其他潛力也是無窮的！

超級記憶法的特點
簡潔明了，以實例詳解各種記憶方法。
超級記憶法從實用出發，屏棄了空洞的說教，運用大量的實例來具體、詳細地講解每種記憶方法。市面上許多介紹提高記憶的書籍看標題挺吸引人，可實際內容卻空洞蒼白，流於說教，讓人看完卻不知如何應用。超級記憶法倡導簡潔實用，學完就能派上用場。
寓教於樂，輕松記憶。
學習對大多數人來說是件苦差，捧著書本有時眼睛盯著書，思緒卻不知不覺的遠走高飛了。很多情況下是在臨考前才開始賣力地「磨槍」。的確，若不掌握科學的記憶方法、法律，記東西時往往就是「掰一棒丟一棒」，剛看完不久的東西眨眼就忘，令人氣餒。往往便產生這樣的念頭：「反正現在背完也忘，還不如在臨考前再背」。持這種心態的人是大有人在的。現在有了超級記憶法，它所運用的記憶方法要生動、輕松、有趣得多，往往是在輕松愉快的狀態下不知不覺的就記住了所要記的東西，並能保持很長時間。尤其是在「臨陣磨槍」，但是超級記憶法卻是你考場作戰的根本保證，這一點在你掌握了後面的具體方法後，就會有深切體驗的。
超級記憶法會使你充滿自信。
超級記憶法把艱辛枯燥的記憶變成了一項簡單輕松的工作，讓你有如釋重負之感，再次面對書本時往往會從心底升起一股自信，昔日的負擔一下變成了消遣！掌握了超級記憶法的趣味性演示後，朋友聚會時給大家來個即興表演，當你一口氣記住幾十、上百項內容並能例背如流時，從大家欽佩的掌聲中，你的個人魅力無形中又得到了提升。更重要的，超級記憶法從此會始終在你的生活學習中關心、支持你，為你的人生喝彩加油！
增智開慧，開發大腦潛能。
超級記憶法不僅能提高記憶力，而且通過獨有的方法，運用古老、傳統的煉養技術可以快速有效地補充大腦能量、迅速緩解大腦疲勞，確保您能在頭清眼亮的條件下高速運轉大腦，達到最佳的記憶狀態。堅持特殊方法的習煉，可開發左右腦，充分挖掘大腦潛能。
揭示科學記憶的規律和方法。
機械記憶真的一無是處嗎？非也！若掌握了記憶的規律、特點，不用超級記憶法，也會收到一定的效果，只不過其速度與超級記憶法相比要有很大的距離罷了。超級記憶法既傳授快速記憶的方法又傳授一些科學的記憶規律，這樣雙管齊下，對於提高記憶力更是錦上添花、如虎添翼了。
專門為自學者設計的教程。
市面上很多介紹記憶術的書，往往羅列了一大堆記憶方法，顯得凌亂無序，猶如給你一個中葯鋪卻不告訴你如何配葯，讓你無從下手。超級記憶法以實例示範、採用集約化、實戰化的教學方法讓大家學以至用，只要跟得上進度就能掌握超級記憶法。
如何學習超級記憶法
進行大量的基礎性練習
由於超級記憶法所傳授的方法絕大多數都是要在所要記憶的內容之間進行聯想，所以要求學員除了完成課程要求外，要在短時間內抓緊一切時間進行聯想的訓練。比如利用上下班、乘車、走路等時間將所看、所想到的事物進行一對一的基礎性訓練（方法見後面的具體章節），只有通地了聯想的基本功訓練才能快速收效。
正視困難
當你按照超級記憶法的指引不斷了得進步的時候，有一天你也許會突然感到學習、掌握超級記憶法並不輕松，特別是在聯想的過程中有時會有「絞盡腦汁」卻聯想不好的感覺。這時你千萬不可放棄，如果放棄你可能永遠離開了成功！須知任何一門技術都是要下工夫去學習的！初期的聯想是會有一些困難的，但只要你堅持一段時間，你就會感到越來越輕松，以至於很多聯想瞬間就可完成，不像以前那麼費勁了。當你取得了一個又一個勝利的時候，自信又會重新回到你的身邊，並且會激勵你一直努力下去。
記住：超級記憶法沒有失敗，只有放棄！
學以致用
當你學習了超級記憶法的原理以後，要馬上應用於實際。在學習、生活中有意識的運用超級記憶法所傳授的方法記憶各種問題，通過一個個小小的成功與喜悅的積累，使超級記憶法在你的生活中紮根。
向別人展示你的成績
經過超級記憶法的學習，你的記憶力會有很大程度的提高，一次記憶上百項內容應該是不成問題的。有了這樣的成績你完全可以出去表演了！實踐證明，向別人展示的次數越多，你的信心就越強，你的記憶速度就越快！「教學相長」的道理會在你身上得到充分的體現！但演示決不是炫耀，要反握分寸。喜悅與大家分享，成功在快樂中建樹！
不斷激勵自已，進行自我暗示。
拿破倫•希爾，被稱為「百萬富翁的締造者」，其倡導的成功學使許許多多的人走向成功。其內容很大程度上是講如何用積極、正確的心態來不斷的激勵自己邁向成功的。實踐證實，積極的自我暗示是成功的催進劑，經常進行自我成功激勵能培養積極、堅定的自信心，能克服一切困難與險阻，順利到達成功的彼岸。大家可反復閱讀下面的激勵話語：
我堅信選擇超級記憶法是正確的！
我堅信超級記憶法會讓我受益終生！
我深信我能掌握超級記憶法！
困難險阻越大，就越是快要到達光輝頂點的前奏！
有多少付出，就有多少收獲！
或者自己編寫激勵話語貼在床頭，每天晨起看到它就會全力以赴地實現心中的夢想。
其實，成功並非遙不可及，選定目標，鍥而不舍，成功在平實中伸手可得！

Ⅵ 集約化項目管理是什麼

集約化是指在最充分利用一切資源的基礎上，更集中合理地運用現代管理與技術，充分發揮人力資源的積極效應，以提高工作效益和效率的一種形式。說白了就是達到事半功倍效果的方法。

集約化項目就是具體到某個工程或事物的集約化管理，以達到最高的效率或效應。

集約化項目管理，你別看題目不大，但你的命題內容太大了，不好寫的，我勸你還是改改題目吧。因為集約化管理是相對粗放型管理而言的，是一種目標，也可以說是達到目標的一系列措施或方法。如果你寫得少了，就說明不了問題。如果你說得太多了，又突出不了重點。這就是我們平時寫論文時常說的：小題目要大寫、細寫，內容多，不容易寫。大題目小寫，粗寫，內容少，反而容易寫。

如果你要寫，要從項目論證，到預測決策和規劃，從項目啟動，到試運行，從計劃制訂，到日常管理控制，一直到總結糾正，哪個環節都要做到科學嚴細的管理，缺一個環節都不行。

再說一句通俗的話，集約化管理就是嚴細管理，從手段到方法，從過程到結果。如果我問你如何才能做到嚴細管理，並出效果，你想想該從何說起？怎麼能說得完呀？

我說這些，就是看你問什麼是集約化這些最基本的定義，而且原來根本沒有這方面的資料，所以就能看出你接觸的不是很多，所以寫起來肯定是你自己糊塗，別人看了也糊塗，費力達不到效果。

Ⅶ 民兵共同基礎訓練包括哪些內容

搞好技術、戰術基礎訓練、應用訓練、適應民兵擔負戰備任務。

民兵軍事訓練，對民兵進行軍事理論教育和作戰技能教練的活動。主要在縣(市)民兵訓練基地集中進行。

訓練內容，民兵幹部主要進行指揮和教學法訓練，達到能組織民兵訓練，能帶領民兵執行任務。專業技術兵在搞好單兵專業技術基礎訓練的基礎上，進行必要的協同訓練，掌握執行戰斗或保障任務的基本技術、戰術技能。

海邊防地區和重點人防城市的民兵，搞好技術、戰術基礎訓練外，還應進行必要的應用訓練，以適應民兵擔負戰備任務的需要。訓練時間，專職武裝幹部為60個訓練日，兩年完成；民兵幹部為30個訓練日，一般在1年內完成；民兵為20個訓練日，一次完成。

民兵軍事訓練規范化：

民兵軍事訓練落實難問題一直是制約戰鬥力生成的「瓶頸」。究其原因，除重視規范不夠外，「編、訓、用」脫節也是主要原因。

著眼民兵規模結構和力量編成改革，基於任務明確動員、應對、應急三類訓練重點，把大抓民兵軍事訓練規范化作為新時代提升後備力量建設質量的關鍵手段，努力提升民兵應急應戰支援保障能力。

圍繞貫徹落實新大綱，堅持問題導向、立足實際任務、探索組訓方法，廣泛吸收縣市、鄉鎮、社區、企業有關人員意見建議，依據各級相關規定和細則，對民兵軍事訓練責任、內容、方法、管理和保障等問題進行規范。

形成以任務為牽引、以大綱為依據、以人才為支撐、以基地為依託、以制度為保證的練兵體系，整體提高民兵軍事訓練規范化、集約化、實戰化水平，提升快速動員和遂行任務能力。

Ⅷ 小題狂練和小題狂做有什麼區別

如下：

題狂做：新課標高考注重對知識的廣度和基礎的考查，而廣度和基礎主要體現在小題上所以小題是大題的前奏，是難題的基礎，是高分的保證小題狂做「三部曲」正是根據這一理念為高考學子量身定做的一套精品圖書便於學生在總復習過程中練基礎、練速度、練技巧。

小題狂練答案最詳盡，基礎好可以只做強化版和沖刺版，如果基礎不好就只做基礎版和沖刺版。《小題狂練》不是簡單、機械、重復地搞題海戰術，而是傳遞動向、授以方法。讓考生在把握考點命題動向的前提下進行針對性的突破訓練。

從知考點—懂考法—會解題三個層面打造點—線—面的立體知識結構，網羅高考復習基礎知識。使同學們完全可以通過60天的集約訓練快速完成高考基礎知識復習全部內容，並達到會中求簡、會中求巧、會中求準的境界。

老師一般推薦小題狂做，不過主要還是看自己。