Ⅰ 偏頭疼食療方法有哪些 4種食物有效治療偏頭痛
1、桑菊豆豉粥
用料：桑葉1O克、甘菊花15克、豆豉15克、粳米1OO克。
做法：先將桑葉、甘菊花、豆豉水煎取汁再將洗凈的粳米放入砂鍋煮成稀粥加入葯汁稍煮即成。
功效：疏風清熱、清肝明目，適用於風熱所致偏頭痛，證見頭痛而脹、口渴便秘者。桑葉疏散風熱、疏肝明目：豆豉發汗解表、清熱透疹、寬中除煩、宣郁解毒。
2、香附玫瑰白芷粥
用料：香附9克、玫瑰花3克、白芷6克、粳米或糯米1OO克、白糖適量。
做法：將香附、白芷水煎取汁再將粳米洗凈後加入葯汁和水煮至水沸，將漂洗干凈的玫瑰花倒入用文火慢熬1O分鍾，服時加糖。
功效：疏肝解郁、理氣止痛經常服用能明顯減少偏頭痛的發作次數。
3、芹菜粥
用料：連根芹菜12克、粳米250克。
做法：將粳米淘洗後煮成粥加入連根洗凈切碎的芹菜，再煮沸即可。
功效：清熱止痛，適用於肝火所致偏頭痛。芹菜，有平肝降壓、鎮靜安神、利尿消月中、防癌抗癌、養血補虛之功。
4、菊花粥
用料：菊花末15克、粳米1OO克。
做法：將淘洗後的粳米煮粥待粥將成時調入菊花末稍煮一二沸即可。
功效：清肝火、散風熱適用於肝火所致偏頭痛證見心煩易怒面紅者。菊花有散風清熱、平肝明目之效。
Ⅱ 神經性偏頭痛多吃什麼食物緩解疼痛
你好，多由精神緊張,勞累或者生氣引起.建議你自己注意休息,注意勞逸結合.在電腦前坐的時間不要太久.要自己學會疏解壓力.可以多到室外去走走.少吃乳酪、熏魚肉、酒和巧克力。多吃豆類和豆製品、莧菜、紫菜、磨菇、黃芽菜等含鎂豐富的蔬菜可以緩解頭疼。
Ⅲ 什麼食物能治偏頭痛
偏頭痛是最重要和常見的腦血管性頭痛,呈現與脈搏一致的搏動性痛或脹痛。低頭、受熱、用力、咳嗽等均可使頭痛加重。檢查可見顳動脈隆起,搏動增強,壓迫後頭痛可減輕。常在青春期發病,部分患者有家族史,多因勞累、情緒因素、經期等誘發。
大多數偏頭痛患者腦組織中的鎂含量偏低。鎂是人體細胞內液中一種重要的離子成分,能抑制神經興奮,調整血管張力等,所以偏頭痛患者平時應多吃些含鎂豐富的蔬菜、水果;小麥、蕎麥面等谷類;黃豆、蠶豆、豌豆等豆類;以及雪裡紅菜、香菇、紫菜、核桃、桂圓、桃子、花生等。
偏頭痛的食療方法如下:
蔥豉茶
【原料】淡豆豉、薄荷、梔子仁各10克,蔥白(去須)6克,荊芥2克,生石膏(搗碎)50克。
【製法】上述原料放砂罐內,加水兩大碗,煎取1碗,濾去葯渣,再下茶葉10克,煮沸,分2次溫服。
【功效】可解表清里,疏風清熱。
姜桔湯
【原料】生薑、桔皮各15克。
【製法】將生薑切片,桔皮研末,放入砂罐,加適量水,文火煎煮15分鍾,濾去葯渣,早、中、晚飯前分三次服用。
【功效】能化濁祛痰,溫胃、止痛、止嘔。
天麻全魚
【原料】天麻25克,川芎10克,茯苓10克,鮮鯉魚1尾。
【製法】將魚洗凈,裝入盆內;將川芎、茯苓切成片,用米泔水浸泡一小時,撈出,再將天麻放入泡過川芎、茯苓的米泔水中,再浸泡4~6小時,撈出,置米飯上蒸透,切片,放入魚頭和魚腹內,然後加入蔥、姜、川芎、茯苓等,上籠蒸熟食用。
【功效】主治偏頭痛。
枸杞蒸蛋
【原料】雞蛋2個,枸杞15克,熟豬油40克,精鹽,醬油等。
【製法】將雞蛋放入碗中打散成蛋糊,加入用熱水浸泡過的枸杞,蒸10~15分鍾,加豬油食用。
【功效】主治偏頭痛。
Ⅳ 治偏頭痛的食療方法有哪些
偏頭痛：多見於女性，常於青春期起病，呈周期性發作，更有部分病人的頭痛與月經周期有密切關系。
典型發作前病人常常先有嗜睡、倦怠、憂郁感，並可能在眼前出現閃光、暗點還可出現面、唇、肢體麻木、失語等。這些先兆症狀大約經過20-30分鍾後消退，然後出現劇烈頭痛，痛得好像鑽子鑽和針刺一樣。這種頭痛常常偏於一側，常從眼眶或前額部開始，向半側
部擴展，也可遍及整個頭部。頭痛發作持續數小時或數日後逐漸減輕，常常在入睡後完全緩解。可用下列方劑治療：
①葛根片(每片含葛根素100毫克)，每次5片，一日三次，開水吞服，邊服兩個月以上。
②柴胡12克，白芍30克，川芎30克，白芷12克，捍附10克，杏仁10克，細辛6克，水煎服，每日一劑。
③防風通聖丸(成葯)，照說明服用。
④山羊角(刮屑)20克，川芎6克，制川烏3克，白芷6克，水服，每日一劑。
⑤蘿卜汁(加少量冰片)滴鼻。
Ⅳ 偏頭痛 偏頭痛該怎麼調理
偏頭疼的患者一定要在偏頭疼，剛開始發作的時候立即服葯，治療它的葯物包括特異性的用葯和非特異性用葯。非特異性用葯包括非甾體類的抗炎葯和阿片類的葯物，比如說布洛芬、阿司匹林、哌替啶，特性的用葯包括麥角類制劑和曲普坦類制劑，對於輕中度頭疼首選非甾體類抗炎葯，布洛芬或者阿司匹林無效的時候再選用特異性用葯。對於中重度頭疼，建議直接選用偏頭疼的特異性用葯，麥角類制劑或者是曲譜坦類制劑。但是患者如果曾經有過偏頭痛重度發作，對於布洛芬效果明顯，也可以把布洛芬作為首選。如果有頭疼，伴有嘔吐的患者，要及時止吐，有煩躁的患者要及時給予鎮靜治療。
典型性偏頭痛臉部麻木、口齒不清，視力模糊等症狀，要及時去醫院檢查，根據醫生建議對症治療。在平時要注意學會放鬆自己，保持愉悅的心情，不要有太多的壓力，多休息，保證睡眠充足，適當的參加一些舒緩的體育項目來放鬆身心，如果頭痛一直持續，可以通過聽音樂、看書、打球等來轉移注意力，飲食也要以清淡為主，不要吃過於辛辣刺激的食物，多喝水，多吃新鮮果蔬，不要喝濃茶、咖啡，如果一側頭痛且症狀長期持續，最好做一個腦部CT，排除一下腫瘤病變。
Ⅵ 關於偏頭疼的飲食療法
一：少吃鹽 ，有些人攝取高量的鹽會引發偏頭痛。
二：多吃含澱粉質的食物，像米飯、馬鈴薯、餅干或麵包。雖然小麥食品是造成某些人偏頭痛的問題食物，但如果你可以忍受這類食物，它們可能反而有幫助。有些人發現當他們有偏頭痛的時候，多吃吐司、餅干、麵食、馬鈴薯或其他富含澱粉的食物，反而會減輕頭痛或惡心的症狀，甚至縮短頭痛的時間。
三：避免食用會弓I起頭痛的食物，近年的研究可以讓我們更精確地辨認哪些食物有問題或具有療效。首先預防是最好的治療，讓我們先找出那些會造成偏頭痛的食物，以便能避開這些食物。
四：不會引發疼痛的食物事實上也不會導致頭痛或其他令人痛苦的情況。這些食物包括：糙米、煮過的水果或水果乾：櫻桃、楊梅、梨、梅子(但柑橘類水果、蘋果、香蕉、桃子或番茄例外)煮過的綠色、黃色和橙色蔬菜：朝鮮薊、蘆筍、青花菜、甜菜、綠色葉菜類、生菜類、菠菜、豆莢、節瓜、樹薯粉以及芋頭。
五：水，自來水、礦泉水或經過碳酸處理的水。而某些飲料，調味品，少量的鹽、糖漿以及香草精等。都有可能導致偏頭痛。
以上的這些都是飲食中需要注意的，另外在生活中可以喝點調理偏頭痛的茶，例如 首安養生嗏
它裡面含有桑葉、薄荷、菊花、淡竹葉、等成分，能緩解和調理偏頭疼等等。
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Ⅶ 偏頭痛有哪些食療或者減緩症狀的方法
菊芎羊肉 羊肉100克、杭白菊20克、川芎10克、白芍15克、牛藤12克、生地20克、防風15克、羌活12克、香附12克、藁本10克、木瓜10克。把全部用料放入鍋內，武火煮滾，後用文火煲1小時30分鍾。 天麻燜雞塊 筍雞(供食用的小而嫩的雞)500克，天麻15克，水發冬菇50克，雞湯500毫升，料酒6克，精鹽6克，味精2克，白糖15克，澱粉15克，蔥5克，姜5克，雞油15克，植物油75克。此菜有養血補虛的作用。對於高血壓引起的眩暈頭痛、神經性偏頭痛、肢體麻木、神經衰弱、失眠等，均有滋補食療作用。 製作方法：①天麻洗凈切成薄片，放小碗內上屜蒸熟(約10分鍾)。②將雞去骨切成3厘米見方的塊，用油氽一下，再將蔥、姜用油煸出香味，加入雞湯和料酒、精鹽、白糖、味精，再倒入雞塊用小火燜40分鍾。加天麻片、水發冬菇再燜5分鍾左右，用澱粉勾芡淋入雞油即成。 牛奶蛋花飲 把1個雞蛋打在杯子里，攪拌均勻，倒入煮開的牛奶。每天喝1次，每次1杯，1星期為1療程。 龍眼雞蛋煲 龍眼(桂圓)干(連殼、肉、核)100克、雞蛋2個、白糖50克。龍眼乾搗碎，同雞蛋加水適量燉至蛋熟，蛋去殼，再燉1小時加入白糖。1日分2次食用完。 芹菜煮雞蛋 雞蛋2個，芹菜根250克。同煮，蛋熟加少許調料品，然後連湯服食，每日1劑。連服數日。本方對於肝陽上亢引起的頭痛且久不愈者最為適宜。 荷葉紅糖蛋 荷葉1張，雞蛋2個，紅糖40克。荷葉同雞蛋加水適量，煮至蛋熟，去殼後再煮1小時，加上紅糖，1日分2次，連續食用。 桑葉雞蛋霜 桑葉6克，雞蛋1個。同煮至蛋熟。每日2次。重者可連服數日。 頭疼的原因非常多，最好是找出病因進行治療. 感冒發熱、五官有毛病、血壓異常、頭部有障礙、貧血、便秘、煤氣中毒、酒精中毒、神經疲勞等都會引起頭疼。 頭疼可能是腦膜受到了刺激，血管收縮使張力增加引起的，也可能是腦部提醒我們氧氣不足，需要更多氧氣的信號。只要含著許多氧氣的血液流入到疼痛的地方，頭疼就會立刻消失。不過必須找到頭疼是什麼原因造成的，才能解決頭疼的問題。 物理因素：能引起顱內外炎症、損傷的各種原因；因腫物壓迫等原因導致血管牽引、伸展、移位、擴張；腦膜受刺激；肌肉收縮；直接刺激支配頭面部的感覺神經等，都能引起頭痛。 神經精神因素：當身心受到外界環境的不良刺激時，往往會產生憂慮、焦慮等情緒，從而導致偏頭痛的發作。據調查，有84%的憂鬱症患者都會伴有偏頭痛症狀。同時在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣、焦急、激動等劇烈的情緒刺激後會感到全身不適，偏頭痛。 飲食因素：食用過量咖啡，會使血管擴張而刺激神經引發偏頭痛；而當吃下過涼的冰淇淋時也會感到頭疼；飲酒過多後酒精中的乙醇作用於血管，同樣會造成頭疼，這些都是由飲食不當而引發的頭疼。專家統計出容易誘發頭痛的食物排行分別是：巧克力，酒精飲料、生乳製品、檸檬汁、乳酪、紅酒。 睡眠因素：這是比較常見的偏頭疼病因。由於睡眠嚴重不足而引發了頭痛，另外緊張的工作也會引起相似症狀。 疾病因素：眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經，反射性或擴散性的影響頭面部，都會引起反射性或牽涉性偏頭痛。 緩解偏頭疼的方法 冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。 躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。 按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。 飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。 靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。 頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。 誘發偏頭疼的因素很多，所以患者切不可隨意用葯，一定要到醫院確診後，在醫生指導下用葯，才能起到良好的作用。 天麻治頭疼偏方： 天麻一兩，可以燉一斤肉，按這個比例。天麻先敲碎，然後用熱水泡一天一夜，泡了的水不能仍掉，因為葯效全在裡面了。泡天麻的水和天麻一起，小火燉兩小時，然後放入排骨一起燉一小時，不能放鹽，只放少許花椒和老薑片。天麻燉排骨、土雞是最好的，切記不能和羊肉同燉。 對緩解頭痛很有幫助，且是溫補，人人都可以吃，不妨一試。 天麻主治高血壓、眩暈、頭疼、口眼歪斜、肢體麻木、小兒驚厥等症 中西醫臨床常與其它葯物配伍治療驚風抽搐、肢體麻木；頭疼眩暈；神經疼；冠心病心絞痛；面肌痙攣等 天麻燉豬腦 用法：食肉飲湯。
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Ⅷ 偏頭痛食療方法有哪些
家庭治療措施
●盡可能多休息
可能的話，找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺，但避免睡過多，以免睡醒後，反而出現頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒有頭痛時，則最好不要小睡。
●平躺著睡
睡眠姿勢怪異或趴著睡(腹朝下)，皆會收縮頸部肌肉，進而引發頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地，當你站立或靜坐時，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向某個方向。
●冷敷與熱敷
有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，這方法對許多人有效；而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當頭痛發作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，並按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。
●作臉部美容操
下面介紹的7種柔軟操，是專為臉部及頭皮設計的，它們町以幫助你鬆弛這些部位的肌肉，並使你在初見頭痛的徵兆時，採取控制行動。
揚眉：同時將兩邊的眉毛抬起，再放下。
眯眼：快速地眯上雙眼，再放鬆。接著，用力眯右眼，放鬆。接著，眯左眼，放鬆。
皺眉：用力地擠眉，放鬆。
張嘴：慢慢地將嘴巴張到最開，再慢慢閉上。
移動下顎：嘴巴微張，左右地移動下顎。
皺鼻：用力將鼻子向上擠，像聞到惡臭一樣。
扮鬼臉：隨興地作鬼臉，像小時候一樣。別擔心，你的臉不會就此變形。
●深呼吸
深呼吸是緩解緊張的好方法。當你的胃部的起伏比胸腔還明顯時，表示你的作法很正確。
●按壓穴位
研究發現，穴位及脊柱按摩較常規葯物治療副作用更少，且療效持續時間更長。有幾個主要的止痛穴位，一是在拇指與食指相連的虎口部位的合谷穴和鼻子兩側顴骨底部的巨瞥穴(按壓至酸疼為止)，它們有助於緩解竇性頭痛；另一個是頭頂的百合穴，它對血管搏動性的頭痛非常有效；對於偏頭痛而言，按壓懸顱穴 (亦即俗稱的太陽穴部位)最為有效。
●戴頭帶
在頭上綁一綳帶，可減少流向頭皮的血液，因而減輕偏頭痛。
●適量服用阿司匹林
對於一個月發生一、二次的頭痛，阿司匹林或其他常見的消炎葯可派上用場。但過度使用這類葯物，將引起更多疼痛。同時，若你決定使用阿司匹林治頭痛，應在頭痛一開始時，就立即服用，否則效果不彰。
●加服維生察c
高海拔處會引發頭痛。此時，服用阿司匹林時加服維生素c有益。當你要到高海拔處旅行，應在出發前一天及旅途中，每天服用3000-5000毫克維生素C，以及兩粒阿司匹林。但服用前應先請教醫師。服用任何高劑量的維生素之前，應得到醫師許可。
●避免密集性偏頭痛的方法
這種頭痛影響的90％是男性。不幸地，密集性偏頭痛有復發的傾向。密集性偏頭痛可能連續數周每天都發作，有時甚至持續數個月。其發生原因未知，但可能和荷爾蒙或遺傳有關。目前，有人正研究睾丸酮(男性荷爾蒙)與密集性偏頭痛的可能關聯。同時，醫生們也注意到一個共同現象，即患密集性偏頭痛的男性，往往都有煙癮。因此，最好快戒煙，至少也應減少用量。而且勿小睡。如此一來，或許可以正式告別密集性偏頭痛。
●勿擦香水
濃烈的香水會刺激你的神經，可能引發偏頭痛。
●勿用力過猛
有一種情形也許是你不曾想到的，信不信由你，當你沒有頭痛，且氣氛頗佳時，性交可能會引發頭痛，這是屬於用力型的頭痛。有偏頭痛的人比僅是緊張性頭痛的患者，更容易發生這種情形。
●保護眼睛
刺眼的光線，例如陽光、鎂光燈、電視銀幕等，會使你眯眼，產生眼睛疲勞，最後引發頭痛。當你要外出時，記得戴太陽眼鏡。如果你在電腦前工作，記得休息片刻。
●少喝酒
暢飲一回，或許無大礙，但飲酒過度可就不妙了。烈酒里也含有乾酪胺。
●培養幽默感
如果你經常把事情看得很嚴重，你可能常扳臉皺眉，滿腦門都是煩惱，這也難怪你常患頭痛。應學習放鬆自己，看淡周圍事物。
營養與飲食療法
●准時用餐
省略或延遲用餐皆可能引起頭痛。錯過一餐，會引起肌肉緊綳，而當血糖因缺乏食物而降低時，腦部的血管會收縮，，當你再度進食時，會使這些血管擴張進而引發頭痛。
●注意咖啡因的用量
假使你每天服用大量的咖啡因，你的血管將擴張，可能促成頭痛。因此，最好限制每天最多喝兩杯咖啡。
●少吃鹽
有些人攝取高量的鹽會引發偏頭痛。
●拒絕巧克力
吃巧克力不僅易發胖，它也含有乾酪胺，這是引起頭痛的主要可疑物。幸好許多年輕人對此化學反應已具有耐受性。
另外，核果及陳年的乾酪也含有乾酪胺，應避免。
●多吃曾澱粉質的食物
多吃含澱粉質的食物，像米飯、馬鈴薯、餅干或麵包。雖然小麥食品是造成某些人偏頭痛的問題食物，但如果你可以忍受這類食物，它們可能反而有幫助。有些人發現當他們有偏頭痛的時候，多吃吐司、餅干、麵食、馬鈴薯或其他富含澱粉的食物，反而會減輕頭痛或惡心的症狀，甚至縮短頭痛的時間。多多嘗試各式各樣的澱粉食品，經驗會告訴你這些食物是否有效。
●避免食用會弓I起頭痛的食物
近年的研究可以讓我們更精確地辨認哪些食物有問題或具有療效。首先預防是最好的治療，讓我們先找出那些會造成偏頭痛的食物，以便能避開這些食物。
●不會引發疼痛的食物
不會引發疼痛的食物事實上也不會導致頭痛或其他令人痛苦的情況。這些食物包括：糙米、煮過的水果或水果乾：櫻桃、楊梅、梨、梅子(但柑橘類水果、蘋果、香蕉、桃子或番茄例外)煮過的綠色、黃色和橙色蔬菜：朝鮮薊、蘆筍、青花菜、甜菜、綠色葉菜類、生菜類、菠菜、豆莢、節瓜、樹薯粉以及芋頭。
水：自來水、礦泉水或經過碳酸處理的水。而某些飲料，甚至是葯草茶，都可能導致偏頭痛。調味品：少量的鹽、糖漿以及香草精等。
Ⅸ 神經性頭痛吃什麼好
李燕講：頭痛在醫學上即為症狀，也可為病症，中醫將其分為內傷頭痛和外感頭痛。外感頭疼主要由於風熱感冒或風寒感冒引起;除外感引起的頭痛外均稱為內傷頭痛，如部分內科雜病高血壓、中風、神經性疼痛、顱內壓增高等均可引起頭痛;如虛證頭痛，血虛出血過多，血液不能上行營養大腦引起頭痛;部分外傷也可引起頭痛，故治療頭痛應根據中醫的寒熱虛實辨證治療，進而達到更好的療效。
1、因外感頭痛應膳食清淡、慎用補虛之品。宜食有助於疏風散邪的食物，如蔥、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。風熱頭痛者宜多食綠豆、白菜、蘿卜、芹菜、藕、百合、生梨等具有清熱作用的食物。
2、因內傷頭痛虛證者以補虛為主，同時應辨明具體病因和兼症等不同情況，選用性味適當的食療方劑，配合富於營養的食物，如肉類、蛋類、海味類以及山葯、龍眼、木耳、胡桃、芝麻、蓮子等;肝腎虧虛及氣血不足者，宜食大棗黑豆、荔枝、龍眼肉、雞肉、牛肉、龜肉、鱉肉等滋補肝腎，補益氣血的食物。