吃了液體鈣便秘有什麼方法嗎

A. 孕期吃鈣片後便秘了，應該怎麼緩解啊

吃鈣片後便秘是因為補充的鈣不吸收，建議換一種鈣。多喝水多吃蔬菜水果多吃粗纖維食物。

B. 食用液體鈣會導致便秘嗎

有疾病的患者，鈣要比正常人流失量大，應在醫生指導下服用鈣和補充其他元素。 當然，預防便秘還要做到幾下幾點：1、不忍便，有便意時盡快排便。2、多吃蔬菜、水果，少吃精米、精面。3、多走路、多運動、少坐車、少熬夜。 關於液體鈣和補鈣方法： 因為廣告的關系，液體鈣被宣傳得神乎其神：更易吸收、不含凝固劑、服用不牙磣、提取於深海貝類等。其實，固體鈣和液體鈣吸收率的差別不大，何計國明確表示，固體的到了胃裡不也變成液體了嗎？其實，要弄清一個概念鈣元素吸收率和鈣化合物吸收率。像葡萄糖酸鈣等這種大分子鈣表面上看好像吸收率高，但實際上是因為其分子量比較大，換算成鈣元素的吸收，大概也就在40％50％。 大量實驗證明，鈣的吸收與鈣的形式無直接關系。不同產品，在相同的條件下，其鈣的吸收率基本上是一樣的，在嚴格的動物實驗中都能達到90％以上。人類對鈣的吸收率在30％－60％不等。影響鈣吸收的因素有如下幾點：一、攝入量和需要量的比例，如果不需要的話，吸收率自然降低；二、補充量越大，鈣的吸收率越低，一般一次服用量不宜超過500毫克；三、飲食中的各種成分，如菠菜中的草酸、柿子中的鞣酸、粗糧中的植酸成分，都會影響鈣的吸收；含磷的可樂飲料、酒精等也會降低鈣的吸收。四、適量的維生素D、適量的蛋白質有助鈣的吸收，但過量同樣會降低鈣的吸收。 哪怕是同等劑量，不同劑型的含鈣量也不相同。相對來講，碳酸鈣含鈣量最高，佔40%左右，而檸檬酸鈣的含鈣量約20%左右。也就是說，100毫克碳酸鈣和檸檬酸鈣中鈣的含量分別約為40毫克和20毫克。那就相當於，吃兩片檸檬酸鈣所含的鈣等同於一片碳酸鈣。雖然服用時各類劑型效果差別不是很大，但應依據鈣劑中鈣的實際含量來算。相對而言，碳酸鈣是最便宜、含鈣量最高的化合物。

C. 吃鈣片便秘減少量是不是可以

一般是吃的多會引起便秘，這樣看來你吃的不多，那是你的鈣質不需要太多；所以可以調理腸道功能，使之對食物中鈣的吸收增強，這樣即使你的不吃鈣片也不會缺；可以食用三孩低聚果糖來調理腸道功能，促進對鈣等微量無素的吸收和利用，加快腸道蠕動，防止便秘。

D. 缺鈣引起骨質疏鬆，服用鈣片便秘，怎麼補鈣呢

你好，根據描述，建議你日常注意多吃含鈣量高的食物。可以選擇液體鈣試試的，如湯臣倍健液體鈣。另外注意多喝水，多吃粗糧，多吃蔬菜水果都有助於緩解便秘的。

E. 吃液體鈣會便秘嗎

吃液體鈣不會便秘。便秘早上可以適當的飲用些蜂蜜水,蜂蜜具有一定的潤腸通便和緩解便秘的作用。平時要注意調整飲食結構,注意不要吃辣椒,不要吃油膩的食物,多吃一些蔬菜以及水果,適當的活動,促進胃腸的蠕動,蔬菜要多吃些粗纖維的蔬菜比如芹菜等。

F. 請問小孩吃了鈣片怎麼會便秘呢不知有什麼方法嗎

你好,小兒的便秘最好是從飲食方面調節，最重要的多喝水，多食用富含膳食纖維的新鮮的水果蔬菜。另外養成定時排便的習慣。建議適當的做腹部的按摩及活動可以增加腸蠕動促進大便的排出。

G. 孕婦補鈣便秘，該如何進行調理

女性在懷孕後四個月後，通常就需要補鈣來促進胎兒骨骼的生長發育，因為這時是胎兒骨骼生長發育的關鍵時期，所以需要外源性補鈣。但是在補鈣後出現便秘，首先可以考慮更換鈣片，選擇更容易吸收的液體鈣。然後還需要多吃蔬菜水果來促進胃腸道的蠕動，從而緩解便秘。如果便秘確實比較嚴重，還可以考慮用熟地黃泡水，來潤腸通便。

但孕婦便秘也未必全由服用鈣片所致，因為懷孕期間運動量減少，加之體內激素分泌的變化和胎兒的生長發育導致子宮不斷增大，對於胃腸道有所壓迫，胃腸蠕動及腸張力相對減弱，易發生便秘。孕期需要積極補充鈣質，對胎兒骨骼的生長發育以及母體本身的健康起關鍵作用。可通過改變不良生活方式，平時養成按時排便的習慣，適當活動，多喝水，多食用纖維素含量高的水果蔬菜。

H. 嬰兒吃液體鈣會便秘嗎

不會，
吃母乳的寶寶，是寶媽的飲食上,要注意吃些清淡好消化的，少油少鹽。吃奶粉就要減少餵奶的量，根據寶寶胃的容量來餵奶，吃奶後喝些水幫助消化，

I. 吃鈣片便秘咋辦

吃鈣片有可能會引起便秘，尤其是碳酸鈣的制劑，解決便秘有幾個方法： 一、減量，將劑量減至葯品說明書上最小的劑量。 二、每天喝杯酸奶，不但能促進鈣吸收還能促進腸蠕動。 三、多食高纖維食物，如筍干、黑芝麻、蘋果等。 四、多運動，如快走、慢跑等。 五、也可選擇鈣鎂片，鈣引起便秘的同時，鎂會引起輕度腹瀉，正好抵消，而且不影響鈣的吸收。