腳骨折後夏天用什麼方法康復

❶ 腳骨折怎麼做能恢復的快些

如果是骨折，最好用熱療幫助康復，最簡單的辦法是永恆熱水熱熱腳，能促進血液循環，為的是促進骨骼細胞新陳代謝來幫助癒合。 如果有條件到醫院用微波治療儀進行治療，一次30分鍾，3-5次就能很好癒合。至少縮短康復時間一半左右。

❷ 腳骨折了,怎樣才能快速恢復

你好，骨折後怎樣才能快速康復，這取決你選擇的治療方法和醫生的治療水平，如果選擇在家靜養來治療，那麼時間自然需要很長的，快的三五個月可基本康復，慢的半年一年都未必能康復，骨折長時間不癒合，患處就會容易產生病變。
骨折後如果能選用純正中葯快速接骨，情況就不同了，一般早期一個月內的骨折，用葯5至7天疼痛可基本消除，20天後可下地拄拐學行走，全程治療在30至40天左右可基本康復，
恢復正常生活
活動，骨折時間稍長的、動過
手術
的、骨折嚴重的，治療則需要多延長一些時間。
在沒有治療前，多休息少活動患處，以免移位和錯位，忌吃高鈣食物，西葯慎用，尤其是含激素的葯物忌用。
胡氏骨科祝你早日康復!

❸ 腳骨折後，要怎麼康復鍛煉呢

病情分析:你的情況根據敘述骨折的部位及恢復時間，目前的情況屬於正常，只要每天逐漸進展，避免心急，過量，劇烈運動等。每天鍛煉需要適度，根據自己具體情況制定，在不腫脹，疼痛的情況下逐漸加量即可，這個沒有絕對性。恢復期沒有確切時間，根據你的情況半年內應該可以完全恢復正常。指導意見:現在可以繼續熏洗，按摩理療並繼續對症口服接骨活血舒筋止痛消炎等葯物即可，必要的時候可以上傳圖片即可給你明確的答復。當然如果內固定有影響，在癒合的情況下盡早取出內固定即可。避免影響關節功能恢復等。祝你早日恢復健康。 查看原帖>>

❹ 腳踝骨折康復方法有很多種，哪些方法最有效

去打石膏，用鋼板螺釘固定，去做背屈訓練，下蹲訓練，走路訓練；最有效的方法就是做走路訓練，因為這種康復方法既不佔用地方又省時省力，效果還非常好。

❺ 我的腳骨折了怎麼才能最快恢復

這個是廢用性萎縮，鍛煉後就能恢復的。.
地上放個啤酒瓶，人坐著，腳隨瓶在地上滾動，鍛煉幾天後，人手扶牢靠的地方，單腿站立，病腿放瓶子上隨瓶滾動。
每次鍛煉前後骨折局部熱敷

❻ 骨折後怎麼才能恢復得快

骨折的治療其實千篇一律，就是把你的骨頭歸位比較輕的歸位粉碎性的，那就需要進行矯正了，那個過程可能就比較麻煩了，如果是單純的骨折就是簡單的分為骨折之後的應急處理到醫院之後的處理和手術之後的康復問題。

手術之後的康復問題基本上大家都能注意得到，因為康復的問題無非就是多吃一些鈣質的食物，有利於骨頭的發育，但是這個卻是不能在短期之內搞定的，因為就算是年輕人身體恢復能力比較強，想要骨折之後恢復也起碼需要三個月的時間，如果是輕微的也需要1~2個月上了年紀的老人恢復起來會更加的困難，因為他的身體製造鈣質的能力已經很弱了，吃一些大骨湯之類的有一定的幫助，但是不是特別明顯。

❼ 腳骨折了怎麼能快點好

個人體質有很大影響，長骨頭沒有捷徑。只能說有些方法對康復，恢復正常生活更有利。1.鍛煉肌肉，骨折後腿不太用，多少有肌肉萎縮情況，加強肌肉鍛煉，恢復力量
2.吃蛋白質豐富的食物，如牛奶、豆類、鮮魚蝦。人體內蛋白質是人體重要基礎，手術後都需要長時間補充。
3.保證休息。深入睡眠時人體代謝最旺盛，也就是骨頭這個時候長得比較快些

❽ 腳骨折後怎樣恢復快

1、體位護理
卧位和傷椎下墊枕 病人住院後應平卧硬板床，去枕，以保持脊柱平直，防止發生畸形或進一步損傷，同時根據骨折壓縮的程度，在受傷椎體下墊適當軟枕，墊枕時可先低，後漸漸加高，此法利用軀乾重力和杠桿原理使脊柱保持穩定的背伸，循序漸進地復位，使壓縮的椎體擴張，骨折的畸形得以矯正。
2、胃腸護理
減少腹脹，保持大小便通暢 骨折後常因腹膜後血腫刺激內臟神經，造成反射性腸麻痹，引起糞便在腸內停留過久造成腹脹或疼痛。應進高纖維素，易消化的食物，忌辛辣刺激性食物，且多飲水。腹脹時給予環形按摩，肛管排氣或清潔灌腸。對因腹脹造成排尿困難者可局部熱敷，聽流水聲，針炙或用導尿等方法。
3、皮膚護理
做好皮膚護理，預防並發病 需長期平卧硬板床。保持皮膚清潔，做好皮膚護理，背部及局部受壓處定時按摩以增進血液循環，預防褥瘡發生。
疼痛是骨折的普遍徵象，一是分散注意力以減輕疼痛知覺；二是事先進行關於疼痛知識的教育，保持良好的心態，有益於增加對疼痛的耐受性。
5、康復鍛煉
患者如能下床，在醫生的指導下根據患者的情況做一些鍛煉運動。建議選用"正骨活血膏"外敷，一貼可以貼7-10天，縮短骨折癒合時間，減輕患者痛苦~

❾ 腳骨折了怎麼恢復的快些

骨折沒什麼快速回復方法的，小孩子骨折恢復的快，兩個月不到就好了，青枝骨折的話可以只打石膏，成人骨折，一般都要3各月才好，當然3各月是一般情況良好的情況下，如果骨折處有組織嵌頓後者骨折處血供不是很豐富就會延遲癒合，腳骨骨折血供都良好，一般3各月就可以正常行走了，別負重，如果是年輕人的話也沒什麼好注意的，多吃點蛋白質豐富的就好了，老年人的話躺床上久了，要注意多翻翻身，防止褥瘡，多動動腳和手，防止深靜脈血栓形成。