A. 注意力的培養
保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中，注意力是打開我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識信息都無法進入。正因為如此，法國生物學家喬治.居維葉說：「天才，首先是注意力。」
在正常情況下，注意力使我們的心理活動朝向某一事物，有選擇地接受某些信息，而抑制其它活動和其它信息，並集中全部的心理能量用於所指向的事物。因而，良好的注意力會提高我們工作與學習的效率。注意力障礙，主要表現為無法將心理活動指向某一具體事物，或無法將全部精力集中到這一事物上來，同時無法抑制對無關事物的注意。造成這種情況的原因比較復雜，許多較嚴重的心理障礙都可以引起注意力障礙。而對於學生來說，主要是由於學習負擔重，心理壓力過大，而造成高度的緊張和焦慮，從而導致了注意力無法集中的障礙。另外，睡眠不足，大腦得不到充分休息，也可能出現注意力渙散的情況。
因此，當你因注意力無法集中而影響學習，倍感苦惱時，不妨採用以下方法來矯治： (1)、養成良好的睡眠習慣
B. 怎麼訓練注意力不集中
睡眠不足或感到疲勞，天熱、口渴、生病引起的情緒不安等，都是影響注意力的集中的主要原因。我認為可以從以下4點來提高注意力：
1選擇環境。一般安靜的環境更有利於工作學習。
2均衡飲食，吃的清淡健康，注意力也就更容易集中。
3經常運動，身體健康，注意力會更好。
4變換環境。經常變換下工作環境會對自己所做的事情保持新鮮感，更容易集中注意力。記得在我讀初一的階段，我理解力時常很差，寫作業提不起神，致使我的學習成績都很糟糕。之後發現提升頭腦的「特斯拉大腦潛能訓練」，看完後，我的處境才得到改良。我的注意力和理解力改善了，我各科的學習成績也開始突飛猛進。相信這些經驗應該對你有用，願你一帆風順，祝你好運。
C. 怎樣訓練注意力不集中的孩子
授課、做作業、念書是件「費心、費力」的事兒，它需要小孩積極、持續的維持專注力在小孩並沒什麼興趣的地區，而越小的孩子注意力持續集中化的的時間就越少。授課專注力不集中化、注意力不集中非常容易造成學習興趣不高，考試成績下降，今後越學越費勁。那麼，孩子注意力不集中化如何塑造？讓小孩在課上上課認真聽講呢？實際看詳盡的詳細介紹吧。
一、授予任務或挑戰小朋友們常常沒辦法注意力不集中，可是當她們被授予一項她們覺得具備趣味性或艱辛性的任務時，有可能會激發她們的爭強好勝，試著去進行。假如察覺孩子常常喪失注意力不集中，能夠適度的給孩子設定一些日常任務，讓小孩把注意力集中在達到目標上，而不是感覺學習是低沉的、是無望的，當小孩達到目標和挑戰時，要及時給孩子激勵，例如努力學習30分鍾後，能夠歇息10分鍾。回應對問題能夠有一個大紅花。考試有很大發展能夠同意小孩去兒童游樂園這些。
二、刪掉使小孩走神的影響
小孩也搞清楚授課、學習培訓要好好地認真聽講，可是外部的影響經常非常容易吸引住小孩的專注力，因此當小孩在注意力不集中好好地認真聽講和注意力不集中二者之間擺動掙脫時，雜亂無章的桌面上、一旁的小玩具、周邊的雜訊這種與學習培訓不相乾的刺激性會立刻吸引住小孩的專注力，造成小孩擁有一個非常好的原因和托詞不致力於手頭上的任務，針對學習上的專注力早已消失了，並且沒辦法再度注意力不集中返回學習上。正確引導小孩培養整理桌面上、屋子的良好的習慣，另外當小孩在學習培訓的情況下構建一個清靜的自然環境，防止外部的影響要素分散化小孩的專注力。
三、將任務分解為殘片
假如小孩還是沒辦法注意力不集中，請看一下學習任務是否超過了小孩能接納的范疇。當小孩感覺學不下來、學習培訓沒辦法、對學習培訓沒興趣的情況下，能夠把任務它分為更小的塊，讓小孩致力於進行一部分任務，隨後休息一下，直至任務完成。那樣的方式能夠讓小孩每進行一項任務就會有滿足感，進而更有信心的接下來進行所有的任務。因此當孩子注意力不集中化的情況下，能夠把任務轉化成好幾個日常任務，而不是讓小孩一次進行全部任務。
四、從關鍵點下手規定
一個授課常常左顧右盼、專注力不集中化的小孩，日常生活通常也是有許多壞習慣，例如許多父母會過多替小孩包辦代替，全部事兒都幫小孩整理准備好，造成小孩沒有獨立自立的工作能力，自身積極解決事兒的工作能力較為差。因此要從生活方式的關鍵點層面，鼓勵孩子優良的習慣養成。例如規定小孩准時入睡、准時醒來、准時飲食搭配。學好自身梳理明日的背包。東西使用過就就放回原地不動。辦事要善始善終，不可以急於求成……如今的父母都較為重視小孩個性化的塑造和發展趨勢，許多父母對小孩推行「放養」，但「放養」並不意味著不重視組織紀律性的塑造，日常生活和學習中的一些老規矩還是要的，而且要堅持不懈貫徹落實從一些關鍵點層面，下手，讓小孩學好對自身的一些事兒有承擔的心理狀態。
D. 多重障礙的孩子怎樣初步提高注意力
康復機構中，多重殘疾的孩子並不少見。這種孩子伴隨的障礙是雙重或多重的，比如聽力障礙同時伴隨自閉症。他們的康復效果和進程比單純障礙的孩子增加了很多難度，對於一線康復教師和家長而言也是一項很具挑戰性的任務。孩子伴隨多重障礙，怎麼做康復訓練呢？
如今殘疾孩子越來越多，殘疾種類也越來越多。如耳聾、肢殘、腦癱、智障、 精神發育遲緩、自閉、孤獨症、抑鬱症、多動症等等。多數殘疾孩子還伴隨雙重或多重障礙。他們的普遍特點是注意力不集中，目光不與人對視或對視時間極其短暫。當有需求時會看著對方的眼睛，滿足要求後馬上會轉移視線，目光轉移到他喜歡的物體上，比如旋轉的電扇、鍾表、車輪，或閃爍的燈光。然而，對別人的動作或語言充耳不聞，和他說話時即使聽到了也沒有反應。
這樣的孩子在做訓練時，就比只有單一問題的孩子訓練的難度大了很多。注意力不集中會影響孩子的學習和生活，以及聽不完整別人的指令和語言，導致無法與別人溝通和游戲。我們如何解決孩子的注意力的問題呢？如何能針對孩子的問題進行有效的訓練，值得我們深入研究和探討。
下面介紹幾個小方法來訓練孩子的注意力。
1.關注對方的眼睛。
首先，要找到孩子喜歡的物品也就是強化物。把物品或食物放到訓練者的眼前，把孩子的頭吸引到訓練者的正前方，和孩子面對面指出強化物並說出名稱。觀察孩子的眼神變化，只要他關注你的眼神或強化物就給予表揚和獎勵。多次重復，直到關注到你的眼睛。當孩子看你的眼睛時，就要給予微笑和誇獎，也可以親親寶貝。
2.目光追隨。
訓練者和孩子面對而坐。把強化物（比如可以放光的電動玩具或孩子喜歡的物品）放到孩子前後左右不同的方位，來吸引他的目光及注意力。可以慢慢地移動強化物，讓孩子感受和觸摸。當孩子目光隨物體移動時，要適時表揚並給予獎勵。可以給孩子吃喜歡的食物或摸摸孩子的頭表示贊許。
3.找藏好的物品。
訓練者拿著孩子喜歡的小玩具，在孩子眼前晃動吸引孩子的目光。把玩具放到事先准備好的盒子里扣上，請孩子安靜坐好，發出指令請他把藏好的玩具找出來，多次重復直到孩子做出正確反應。每次孩子做出反應都要誇獎他，不管正確與否。做對了要給予語言肯定：「你找對了！真棒！」
4.指認五官。
和孩子面對而坐，訓練者讓孩子安靜坐好，聽兒歌，根據兒歌內容做出相的動作。如：
小手拍拍，小手拍拍。（引導孩子和訓練者一起拍手）
E. 如何改善注意力缺失 多動障礙問題
注意力的集中作為一種特殊的素質和能力，需要通過訓練來獲得。那麼，訓練自己注意力、提高自己專心致志素質的方法有哪些呢？ 方法之一：運用積極目標的力量 這種方法的含義是什麼？就是當你給自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。 同學們要在訓練中完成這個進步。要有一個目標，就是從現在開始我比過去善於集中注意力。不論做任何事情，一旦進入，能夠迅速地不受干擾。這是非常重要的。比如，你今天如果對自己有這個要求，我要在高度注意力集中的情況下，將這一講的內容基本上一次都記憶下來。當你有了這樣一個訓練目標時，你的注意力本身就會高度集中，你就會排除干擾。 同學們知道，在軍事上把兵力漫無目的地分散開，被敵人各個圍殲，是敗軍之將。這與我們在學習、工作和事業中一樣，將自己的精力漫無目標地散漫一片，永遠是一個失敗的人物。學會在需要的任何時候將自己的力量集中起來，注意力集中起來，這是一個成功者的天才品質。培養這種品質的第一個方法，是要有這樣的目標。 方法之二：培養對專心素質的興趣 有了這種興趣，你們就會給自己設置很多訓練的科目，訓練的方式，訓練的手段。你們就會在很短的時間內，甚至完全有可能通過一個暑期的自我訓練，發現自己和書上所贊揚的那些大科學家、大思想家、大文學家、大政治家、大軍事家一樣，有了令人稱贊的注意力集中的能力。 同學們在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦開始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，這是一個才能。就像一個軍事家迅速集中自己的兵力，在一個點上殲滅敵人，這是軍事天才。我們知道，在軍事上，要集中自己的兵力而不被敵人覺察，要戰勝各種空間、地理、時間的困難，要戰勝軍隊的疲勞狀態，要調動方方面面的因素，需要各種集中兵力的具體手段。同學們集中自己的精力，注意力，也要掌握各種各樣的手段。這些都值得探討，是很有興趣的事情。 方法之三：要有對專心素質的自信 千萬不要受自己和他人的不良暗示。有的家長從小就這樣說孩子：我的孩子注意力不集中。在很多場合都聽到家長說：我的孩子上課時精力不集中。有的同學自己可能也這樣認為。不要這樣認為，因為這種狀態可以改變。 如果你現在比較善於集中注意力，那麼，肯定那些天才的科學家、思想家、事業家、藝術家在這方面還有值得你學習的地方，你還有不及他們的差距，你就要想辦法超過他們。 對於絕大多數同學，只要你有這個自信心，相信自己可以具備迅速提高注意力集中的能力，能夠掌握專心這樣一種方法，你就能具備這種素質。我們都是正常人、健康人，只要我們下定決心，不受干擾，排除干擾，我們肯定可以做到高度的注意力集中。希望同學們對自己實行訓練。經過這樣的訓練，能夠發生一個飛躍。 方法之四：善於排除外界干擾 要在排除干擾中訓練排除干擾的能力。毛澤東在年輕的時候為了訓練自己注意力集中的能力，曾經給自己立下這樣一個訓練科目，到城門洞里、車水馬龍之處讀書。為了什麼？就是為了訓練自己的抗干擾能力。同學們一定知道，一些優秀的軍事家在炮火連天的情況下，依然能夠非常沉靜地、注意力高度集中地在指揮中心判斷戰略戰術的選擇和取向。生死的危險就懸在頭上，可是還要能夠排除這種威脅對你的干擾，來判斷軍事上如何部署。這種抗拒環境干擾的能力，需要訓練。 我在你們這么大的年紀時曾有意做過這種訓練。就是不管環境多麼嘈雜，當我進入我要閱讀和學習的科目時，對周圍的一切因素置若罔聞。這是可以訓練成功的。 方法之五：善於排除內心的干擾 在這里要排除的不是環境的干擾，而是內心的干擾。環境可能很安靜，在課堂上，周圍的同學都坐得很好，但是，自己內心可能有一種騷動，有一種干擾自己的情緒活動，有一種與這個學習不相關的興奮。對各種各樣的情緒活動，要善於將它們放下來，予以排除。這時候，同學們要學會將自己的身體坐端正，將身體放鬆下來，將整個面部表情放鬆下來，也就是將內心各種情緒的干擾隨同這個身體的放鬆都放到一邊。常常內心的干擾比環境的干擾更嚴重。 同學們可以想一下，在課堂上，為什麼有的同學能夠始終注意力集中呢？為什麼有的同學注意力不能集中呢？除了有沒有學習的目標、興趣和自信之外，還有一個就是善於不善於排除自己內心的干擾。有的時候並不是周圍的同學在騷擾你，而是你自己心頭有各種各樣浮光掠影的東西。要去除它們，這個能力是要訓練的。如果你就是想渾渾噩噩、糊糊塗塗、庸庸俗俗過一生，乃至到了三十歲還要靠父母養活，或者你就是想混世一生，那你可以不訓練這個。但是，如果你確實想做一個自己也很滿意的現代人，就要具備這種事到臨頭能夠集中自己注意力的素質和能力，善於在各種環境中不但能夠排除環境的干擾，同時能夠排除自己內心的干擾。
F. 兒童注意力障礙的治療方法
請問是剖腹產的孩子嗎？可能是感覺統合障礙的孩子，建議參加感覺統合訓練，連訓三月可有明顯改變，利用寒假吧！到網上查查當地正規的訓練機構，大人要花點時間陪他訓練的。
G. 兒童注意力不集中訓練
注意力缺陷多動症又稱兒童多動綜合征。 兒童多動症是兒童多動綜合征的簡稱。兒童多動綜合征即輕微腦功能障礙綜合征，是一種較常見的兒童行為障礙綜合征。患兒智力正常或接近正常，活動過多，注意力不集中，情緒不穩，沖動任性，自控能力差，並有不同程度的學習困難。
臨床表現
活動過多：不論在何種場合，都處於不停活動的狀態中，如上課不斷做小動作，敲桌子，搖椅子，啼鉛筆，切橡皮，撕紙頭，拉同學的頭發、衣服等。平時走路急促，愛奔跑，輪流活動時迫不及待，經常無目的地亂闖、亂跑，手腳不停而又不聽勸阻。
注意力不易集中：注意力很難集中，或注意力集中時間短暫，上課時，常東張西望，心不在焉，做作業時，邊做邊玩，隨便塗改。不能集中注意力做一件事，做事常有始無終，虎頭蛇尾。
學習困難：粗心大意，在朗讀、作文、語言口頭表達等方面存在問題。智商雖大多在正常范圍，但考試成績常常不理想。
性格和／或行為障礙：患兒多任性、倔強，情緒易沖動而缺乏自我剋制能力，在集體生活中不合群，好與人爭吵。行為幼稚或怪僻，行為無目的、食玩、逃學、打架，甚至說謊、偷竊等。往往雖教育也無濟於事。少數病例成年後，還留有性格和行為上的缺陷。 還常常出現頭痛、胃痛、下腹絞痛、腹瀉、尿頻(甚至遺尿)、嘔吐等症狀。這些症狀的出現，是由於患兒把學習和生活中的緊張刺激所引起的焦慮情緒轉移到身體上而引起的一些器官的功能紊亂。
治療
葯物療法：常用的葯物有中樞神經興奮劑利他林，使用興奮劑無效的患兒，可用其他葯物，如三環抗憂郁葯；或抗精神病葯(氯丙嗪)。
教育-心理療法
兒童多動症是病態，不應歧視，不應打罵，以免加重孩子的精神創傷。不能誤認為小兒的病態是「不學好」、「故意搗亂」等。成人對患兒態度不要過分粗暴，不可歧視，更應避免打罵、體罰。
對於多動兒童的要求，切莫像對待正常孩子那樣嚴格。只要求他們的多動行為能控制在一個不肽過分的范圍內，就可以了。
把過多的精力引導起來。對於這類活動力過多的兒童要進行正面的引導，使他們的過多的精力能發揮出來。家長和老師要組織他們多參加多種體育活動，如跑步、打球、爬山、跳遠等，如有條件，應安排他們做一些室外內活動，使他們過多的精力能釋放出來。
加強集中注意力的培養。可以從看圖書、聽故事做起，逐漸延長其集中注意力的時間。也可把他們安排在教室的第一排座位上，以便在上課時能隨時得到老師的監督和指導。如果兒童在集中注意力方面有所進步，應及時表揚、鼓勵，以利於強化。
培養有規律的生活習慣。要按時飲食起居，有充足的睡眠時間。
培養他們的自尊心和自信心。
行為矯正：行為矯正是多鼓勵兒童的適當行為，而淡化懲罰違紀行為。行為療法是利用學習原理來糾正孩子的不適宜行為的一種方法。當他們在學習中出現適宜行為時，就及時給予獎勵，以鼓勵他們繼續改進。
H. 小孩聽覺注意力障礙，不能集中注意力學習怎麼辦…
您好，注意力障礙有些孩子表現在接受視覺注意不專心，有些孩子接受聽覺注意不專心，還有一些孩子兩者都有。而老師在上課的過程中，孩子的聽覺注意起比較大的作用。孩子的注意力是由大腦特定區域的神經元功能控制的，要想提高孩子的聽覺注意力就得對大腦特定區域進行精確的訓練，就像人的肌肉需要鍛煉一樣。競思教育是朋友推...薦的一個專業的注意力訓練機構，上面有詳細測評和介紹，你可以了解了解。希望能對您有幫助