血壓高有什麼症狀和治療方法

『壹』 高血壓都有那些症狀呢

高血壓是我們日常生活中常見的慢性疾病，對心腦血管的健康有極大的危害。

調查顯示，我國高血壓患病人數超過3億人，這比德國、法國、英國和義大利這幾個國家的人口總數都要多！可以這么說，幾乎每3個成年人，就有1個患有高血壓，嚴重危害我國人民的生命健康，降低人們的生活質量。

高血壓屬於潛伏期比較長的疾病，它的初始發展比較緩慢，一些症狀也不夠明顯，有的病人甚至會潛伏數十年之久，在病症初期很難自我察覺，往往通過常規體檢來檢查血壓是否有異常，因此定期體檢是非常重要的！

荷葉健康就給大家羅列出部分高血壓患者的常見早期症狀，方便大家一一對應，提高警惕，以便於大家做好血壓控制。

高血壓4個前期症狀

1

頭暈頭痛

高血壓往往表現為頭部出現沉悶不舒服的情況，或者頭暈目眩，有暈暈乎乎的感覺，尤其是蹲起運動時尤其明顯。嚴重者甚至會出現持續性的頭暈、視力恍惚，甚至會妨礙患者的正常生活和工作。

2

胸悶氣短

如果出現血壓異常會對患者的心臟功能造成持續性的影響，出現胸悶氣短的現象。血壓升高會導致心室擴張，甚至會造成心率不齊。

3

肢體僵硬麻木

高血壓患者由於血壓升高，會導致血管的收縮功能出現障礙，嚴重情況下會出現四肢麻痹、僵硬的情況，嚴重者可能會導致患者半身不遂。

4

眼紅耳鳴

高血壓患者由於血壓增高，也會相應地增高眼壓、耳內壓力，造成眼部充血、雙耳耳鳴的情況，更有患者會出現持續性的鼻部出血。

當出現上述幾種情況時，一定要提高警惕，很有可能就是血壓偏高。

我們知道，造成高血壓的原因有很多，包括遺傳因素、過度肥胖、長期緊張焦慮、年齡增大、飲食習慣及葯物因素，這些對血壓都有很大的影響。

一般臨床上判定是否患有高血壓，以測量血壓的方式來判斷。一般在未服用降壓葯的情況下，非同日3次測量，收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg就可以判定為高血壓了。

如果確診了高血壓，日常生活該如何管理？

高血壓患者5個日常注意

1

合理膳食

高血壓患者要注意合理膳食，尤其注意三點：

減少鈉鹽攝入：每日鈉鹽攝入不超過6克；

控制總熱量：尤其要注意動物油脂的攝入，減少反式脂肪酸攝入；

保證營養均衡：適量補充蛋白質，增加蔬菜水果的攝入量，主食多吃粗糧。

2

合理運動

高血壓患者一定要控制體重，體重減輕有助於高血壓的控制。研究表明每減輕一千克體重，收縮壓可降低4mmHg。

3

戒煙戒酒

煙中含有尼古丁，會導致心率加快，導致小動脈收縮，造成血壓升高。飲酒則會對抗降壓葯的降壓效果。高血壓患者應盡量控制，戒煙戒酒。

4

適量運動

適量運動可以提高心血管功能，適當地降低血壓。可根據年齡和血壓狀況來定運動種類，一般建議做一些有氧運動，如散步、廣場舞、慢跑等，每周可以做3-5次，每次30分鍾以上。

年輕人則可以嘗試一下力量練習，如舉杠鈴、俯卧撐等，每周2-3次即可。

5

心情舒暢

高血壓患者一定要保持心平氣和，避免情緒出現較大波動。因為現代研究表明，情緒波動較大，也會導致血壓浮動，引起血壓升高。高血壓患者不妨經常聽聽相聲、輕柔的音樂，閉目養神，讓自己盡量放鬆。

除了這個以外，高血壓患者最主要的還是要遵從醫囑，按時服葯，將血壓控制在合理范圍內。40歲以上的中年人應每年按時體檢。便秘患者則要多喝水，定時排便，切勿用力過猛。也要注意天氣變化，天氣降溫要及時增減衣物，尤其要注意冬季戴好帽子，做好頭部保暖。

高血壓的這些日常護理方法，您了解了嗎？

【參考文獻】

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[2]蔡瑞濤. 高血壓的早期症狀[J]. 世界最新醫學信息文摘,2019,19(97):34.

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[5]徐娟. 高血壓患者要重視日常輔助治療[J]. 開卷有益-求醫問葯,2017,(12):27-28.

[6]曹淑芬. 高血壓患者的日常生活保健[J]. 保健醫苑,2012,(05):36-37.

『貳』 高血壓有哪些症狀。該如何調理！

三甲

1、心情舒暢
高血壓是一種心身疾病，任何精神刺激都能使血壓升高。若能做到「得意淡然，失意泰然」，盡量減少情緒波動，對保持血壓相對穩定，減少並發症的發生具有重要意義。保持愉快健康的心情，積極向上的生活態度，是預防高血壓和控制高血壓的重要一步。
2、飲食清淡
我們知道食鹽中的鈉離子可引起人體內的水分瀦留，從而增加血容量，引起血壓升高，進而加重心臟負擔，因此，提倡高血壓病人都要以吃的淡些為原則，一般每日食鹽攝入量應在3-5克以下。臨床上有些高血壓患者，通過控制食鹽攝入量一段時間後，血壓便逐漸降至正常范圍。此外，要多吃蔬菜和易消化食物，少吃肥甘厚味之品，特別是動物脂肪和內臟，以防止肥胖與動脈粥樣硬化。每餐不宜吃的過飽，特別是晚餐要吃得少些。如果你有吸煙、飲酒、品茶的習慣，最好是下決心戒煙；不飲烈性酒，可飲少量葡萄酒；品茶宜清淡，特別是睡前忌飲濃茶和咖啡，以免影響睡眠，導致血壓升高。
3、合理休息
對於高血壓病人來說，合理休息是十分重要的，尤其是老年患者，機體的各種臟器功能均已處於不同程度的衰退狀態，更應注意休息，避免過度勞累。做到起居規律，早睡不熬夜，每日保證7-9小時的睡眠時間，有的老年人充足睡眠時間需要10小時以上。同時應節制房事，以防房勞過度，損體傷神。
4、適量運動
「生命在於運動」，人人皆知。適量的運動，能舒筋活絡，暢通氣血，緩解人的緊張情緒，有利於控制血壓。一般來說，高血壓患者可選擇戶外散步、慢跑、打太極拳、氣功等節律慢、運動量小的項目，且以自己活動後不感到疲倦為度。寒涼可使血管收縮，血壓升高，故冬季老年人宜在室內運動，也可做爬樓梯運動。
5、常測血壓
對高血壓病人來說，經常測一下血壓是十分必要的，因為可根據血壓的水平來調整降壓葯的品種與劑量。若有條件，家庭最好自備一台血壓計。一般將血壓控制在收縮壓130-140毫米汞柱、舒張壓80-90毫米汞柱，且無不適症狀為宜。
6、節食減肥
據統計，胖人平均壽命要比體重正常者短5-10年，這是因為肥胖能增加心臟負擔，導致心臟肥大，出現心絞痛、心力衰竭；肥胖也可導致動脈硬化，使血管彈性降低，脆性增加，容易發生高血壓和腦溢血等。減肥的措施多種多樣，但歸根結底有兩點：一是少吃，二是多動，而且二者應配合進行，缺一不可。
7、堅持服葯
有些高血壓病病人血壓一下降，便立即停葯。這種不正確的服葯方法，即服葯―停葯―服葯，結果導致血壓出現升高―降低―升高，這樣不僅達不到治療效果，而且由於血壓出現較大幅度的波動，易於引起心、腦、腎發生嚴重的並發症，如心肌梗塞、腦出血、腎功能不全等。高血壓病極少有徹底治癒的，故高血壓病患者要堅持服葯，要有服十數年乃至一生的思想准備

『叄』 高血壓的症狀都有什麼

高血壓的臨床症狀表現非常多樣，而且缺乏特異性，常見症狀如下：
1、全身症狀：常見的高血壓症狀，像頭暈、頭痛、頸部不適，比較嚴重的會出現劇烈的頭痛感、頭暈感，還會伴隨有惡心和嘔吐。高血壓患者還容易出現乏力、精神變差，還有夜間睡眠不佳等情況，這些屬於高血壓非特異性的症狀和表現。有以上這些症狀，並非完全由高血壓所引起，但是需要常規進行血壓測量，如果血壓明顯升高，特別是超過140/90mmHg，應考慮是這些原因所帶來的高血壓症狀。
2、靶器官損傷：比如累及到心臟、腎臟、腦血管以後所出現的症狀，像乏力、喘憋、呼吸困難、水腫，還有非常明顯的神經系統的表現。

『肆』 高血壓的早期症狀都有什麼該如何預防和治療

現如今，隨著生活水平的提高，高血壓患者的年齡進一步降低，越來越多的人，年紀輕輕就患有高血壓，而高血壓大多數起病緩慢，並且缺乏特殊的臨床表現，讓很多人都不知道自己患了高血壓，只通過一年一度的體檢發現問題是遠遠不夠的，而且大部分人群沒有一年一體檢的機會和條件。所以，關注早期高血壓，早發現早治療就顯得尤為重要了。

如果您是40歲以上、之前沒有高血壓的人，在生活中如果出現這幾類症狀，建議量一個血壓，看看是不是高血壓，早發現早治療，讓高血壓對心腦血管的影響降到最小！

1、晨起頭暈，或者改變身體姿勢後頭暈，比如坐姿-站立、蹲姿-站立、躺姿-站立後頭暈；

2、在精神緊張，情緒激動後出現頭暈、頭痛、頸項板緊、眼花、耳鳴，易疲勞、心悸等；

3、集中精力工作時出現視力模糊、頭暈、鼻出血等；

4、心煩意亂、失眠，心裡噔噔噔噔跳；

5、受累器官的症狀，如胸悶、氣短、心絞痛、多尿等。

最早期的高血壓僅是暫時升高，如果不及時關注和有效治療，就會隨病程的進展血壓持續升高，臟器受累。

如果得了初期高血壓，利用上述的非葯物治療的方法還不能使血壓達標，那就需要服用降壓葯來進行治療了。但是必須要注意的是，服用降壓葯後：一是也要注重調整飲食結構、改掉不良生活習慣、加強體育鍛煉，並不是吃上葯這些就不用管了的。二是要服葯要循序漸進，從少劑量開始，慢慢增加劑量，切不可一開始就服用大劑量的降壓葯。三是要注意規律服葯，不可隨意停葯換葯，這樣會引起血壓波動，對心腦血管造成不良影響。

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『伍』 高血壓有哪些症狀如何緩解

高血壓包括高血壓本身引起來的症狀，如果是單純高血壓導致的心悸、肢體抖動、頭暈、頭痛，這都是最為常見的症狀。這種情況平穩的將血壓控制在正常范圍，這些症狀都會逐漸的消失。另外如果是高血壓的並發症出現的一些症狀，比如因為冠心病導致的心肌缺血症狀，除了平穩控制血壓以外，還需要改善心肌供血治療。
如果是腦血管出現了問題，那這種情況就要分析一下是腦出血還是腦梗死，也是需要對腦血管進行規范的治療，症狀才有可能會緩解；另外眼底動脈硬化甚至破裂出血，需要靠動脈硬化治療；如果破裂出血甚至有些時候需要做手術才能夠治療；另外腎臟方面受損，有可能出現腎功能不全，甚至導致尿毒症，出現少尿、雙下肢水腫，這種情況就要充分的利尿，甚至有可能需要透析才能夠緩解症狀。

『陸』 高血壓有哪些症狀和預防辦法

現實生活中高血壓的症狀常常容易被人們忽視，許多人將高血壓的症狀誤以為是工作太累了導致的身體不舒服，對及時治療高血壓是非常不利的。那到底哪些是高血壓的症狀呢?以下是我為你整理有關於高血壓的症狀和預防辦法，希望能幫到你。

高血壓的症狀
1、頭痛：高血壓的症狀多為持續性鈍痛或搏動性脹痛，甚至有炸裂樣劇痛。常在早晨睡醒時發生、起床活動及飯後逐漸減輕。疼痛部位多在額部兩旁的太陽穴和後腦勺。

2、頭暈：有些是一過性的，這種高血壓的症狀常在突然下蹲或起立時出現，有些是持續性的。頭暈是病人的主要痛苦所在，其頭部有持續性的沉悶不適感，嚴重的妨礙思考、影響工作，對周圍事物失去興趣，當出現高血壓危象或椎-基底動脈供血不足時，可出現與內耳眩暈症相類似症狀。

3、煩躁、心悸、失眠：高血壓病患者性情多較急躁、遇事敏感，易激動。心悸、失眠較常見，失眠多為入睡困難或早醒、睡眠不實、惡夢紛紜、易驚醒。這與大腦皮層功能紊亂及植物神經功能失調有關。這也是常見的高血壓的症狀。

4、注意力不集中，記憶力減退：早期高血壓的症狀多不明顯，但隨著病情發展而逐漸加重。因頗令人苦惱，故常成為促使病人就診的原因之一，表現為注意力容易分散，近期記憶減退，常很難記住近期的事情，而對過去的事如童年時代的事情卻記憶猶新。
高血壓的預防辦法
⒈心胸開朗，學會自我調節情緒，保持健康平和的心態。如果是長期精神緊張、焦慮、煩躁或長期承受精神上過度負荷的人，很容易得高血壓病。

⒉肥胖者高血壓的患病率是正常體重者的2—6倍。所以，應多食新鮮蔬菜、水果和雜糧，這些食品含豐富的維生索等，有的還有很好的降壓作用，如芹菜、蘿卜、大蒜、香蕉、山植、西瓜等。這也是預防高血壓的措施之一。

⒊做到戒煙戒酒，吸煙可使血壓升高.大量飲酒可加重心、肝、腎的病變。

⒋有高血壓家族史的人更應密切注意自己的血壓情況，加強預防。養成每天按時排便的習慣，並把它當成一件大事對待。

⒌患了高血壓病的人不能降壓過猛或突然停葯。

6.在日常飲食上要注意不能吃過鹹的東西，成人每天吃鹽不宜超過6克，同時還要減少脂肪的旗人，防止身體肥胖。
高血壓患者的護理措施
飲食護理

飲食護理對高血壓的重要性不言而喻。高血壓很大程度上有“病從口入”的原因。高血壓病人要注意吃的清淡，要定時定量、少食多餐，多吃低脂肪、優質蛋白食物，少吃膽固醇高的食物，多吃粗糧、綠色蔬菜和水果，多吃含鈣高的食物，戒煙酒咖啡及濃肉湯等。

起居護理

高血壓患者要養成規律健康的生活習慣，如每天按時排便，按時吃葯，充足睡眠;不要呆在很多噪音的環境中或是長時間亢奮，不要熬夜;天冷注意保暖，天熱時注意避暑，適當控制體重等等。

心情護理

本身患高血壓的人就屬於易怒、情緒不穩的體質類型，而這些又恰恰是使血壓升高的原因之一。高血壓患者要注意調適心情，放寬心境，避免情緒激動及過於焦慮，以免血壓受刺激升高。

適量運動

適量運動是對高血壓最好的護理方法之一。高血壓患者可根據自己的血壓情況選擇適合自己的運動形式，如散步、太極等;長期堅持可讓血壓漸漸平穩甚至下降，有的人甚至不必再服降壓葯也能保持血壓平穩而正常。請參考高血壓的運動療法。

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『柒』 高血壓有哪些症狀

高血壓症狀因人而異，早期可能無症狀或症狀不明顯，常見的有頭暈、頭痛、頸項強直、疲勞、心悸等，僅有勞累、緊張情緒波動和血壓升高，休息可以恢復正常，隨著病程的延長，血壓持續的升高，會出現各種病症，此時就被稱為環境性高血壓。環境性高血壓常見臨床症狀有頭暈、頭痛、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木，心悸乏力的症狀。臨床症狀在緊張或勞累後加重，清晨活動後血壓可迅速升高，出現清晨高血壓，導致心腦血管失健，多發生在清晨，血壓突然升高到一定程度，會出現劇烈的頭痛、嘔吐、心悸、眩暈等症狀，嚴重時還會出現神志不清、抽搐，屬於激進型高血壓。高血壓危象短期內，還可能出現嚴重的心腦腎等功能損害，如中風、心梗、腎衰等症狀。高血壓病明顯直接的關系，一般來講高血壓的治療，首先飲食要低鹽、低脂，多食水果和蔬菜，還要控制體重、戒煙酒，平時要控制體重，進行葯物治療，一般選用長效制劑兩種或者三種聯合，把血壓控制在正常范圍內。

『捌』 高血壓的類型有哪些該如何治療高血壓呢

日常生活中很多人都患有高血壓，高血壓其實是一種比較復雜的病，雖然症狀都很單一，但是會引起很多的並發症。且誘發高血壓的因素也有很多，所以我們在日常生活中都要注意。高血壓的類型其實有很多，並不單一，所以接下來隨著小編來了解一下高血壓的類型都有哪些以及如何治療高血壓。

總之高血壓的類型還是很多的，要具體問題具體分析，不可盲目治療。

『玖』 血壓高，身體會有哪些症狀如何調理高血壓

三高現在是常見病，尤其是中老年人。作為一種常見病，很多人並不重視。雖然一開始高血壓沒什麼問題，但是發展到現在真的很嚴重。其實高血壓並不是因為衰老，而是飲食不規律，生活習慣不好。

血壓高，身體上可能有四種表現。注意預防，避免引起血管疾病

(3)適當運動

高血壓患者其實可以適當參加一些鍛煉。但由於高血壓患者多為中老年人，所以運動一定要根據自己的實際情況進行，千萬不要運動過多。相反，過度運動會對我們的身體造成損害。散步，平時多散步，不僅可以緩解我們的高血壓，還可以增強我們身體的抵抗力。