① 腳大怎麼變小竅門
日常生活中，是沒有哪種小竅門是可以讓腳變小的，並且也不建議男性或女性朋友使用小竅門，小竅門只是民間的一種方法，如果使用不當，可能會給自身造成一定的影響。由於腳的大小是與遺傳因素，身體的營養以及生長發育有一定關系的，只要男性或女性朋友沒有肢端肥大症，就不需要過於擔心。男性或女性朋友也可以通過改變穿著，從而在視覺上達到腳小的效果的，比如穿稍長一點，帶點微喇的褲子，或者可以穿深顏色的鞋子等。
② 怎麼能讓腳變小
要看您是腳骨大還是單純脂肪多，如果是腳骨大做什麼運動都白搭，只能做縮骨美容手術（有風險），如果是單純脂肪問題那就不是太難了，堅持每天做以下運動；
1；每天踮腳一百下（以下數量同），可選在下午或晨起腳有些正常浮腫的時候做。
2；坐在椅子中間，腳尖置於高起的平台上，腳跟盡量向下壓。
3；以腳跟為軸，腳尖畫圈（逆時針）
4；在坐看電視時，上下平直舉動腳部
5；最好買一塊凸凹不平的人造地毯，光著腳走路，可刺激腳底穴位，避免使腳部因脂肪堆積而造成的靜脈曲張
在食物上要注意少吃油膩，多吃水果。能走路不要做車，但要注意不要讓腳太勞累，否則脂肪減了，肌肉又來了。雖然這樣更健康，但您需要的是效果是瘦腳。
③ 怎樣讓腳能變小一點
那隻能纏足了。
④ 腳寬怎麼瘦腳怎麼變小
給你說個每天不管上課還是上班都可以做的運動吧
把腳綳直，然後用腳腕做圓周運動
每隻腳做上100-200個左右，也不多，慢慢來也不要著急
完成之後你會發現腳腕部位酸酸的，但是會很舒服
這樣可以有效促進腳部的血液循環
還有就是每天晚上都要用熱水泡腳
在泡完腳之後搭配 漢碧絲 給腳部進行一個系統的放鬆。
每天堅持用不了多久你就會發現腳已經慢慢瘦下來了
記得一定要用漢碧絲，這個是經驗之談，了解下也不是什麼壞處。
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⑤ 如何讓腳變小變窄
如果攝入過多的鹽分也會讓身體容易浮腫，所以飲食清淡點
然後就是多運動了，沒事的時候單只腳轉圈扭動有用
或者多按摩，可以抹 漢碧絲。讓腳變小，當然瘦了也就變窄了
⑥ 怎麼才能讓腳變小變瘦呢
肌肉型怎麼瘦腳
肌肉型的腳掌大多是因為多量高強度的鍛煉讓腳掌變得結實。按摩拍打腳掌的方法可以打松腳掌上的肌肉。在平時鍛煉完要多按摩腳掌，放鬆緊張的肌肉，防止肌肉再次產生。
虛胖型怎麼瘦腳
腳掌屬於虛胖型的MM主要是因為攝取過量的鹽分或重口味的飲食習慣導致的。加上身體的水分代謝的降低，身體多餘水分得不到排出，血液循環不佳，導致體質容易浮腫。平時要控制好鹽分的攝取，少吃重口味的食物，少吃會讓身體受涼的食物。同時多吃含鉀的食物，排出身體水分。
脂肪型怎麼瘦腳
腳掌長出脂肪，主要是缺少運動的原因。因此最簡單的方法是加強運動。走路或者散步能夠有效防止腳掌長出脂肪。因此建議在飯後多散步，同時多按摩身體。運動上還可以選擇做體操，體操對瘦腳也很有功效。
瘦腳的按摩方法
1.搓揉腳趾用雙手抓住雙腳大趾，搭配漢碧絲圓周搓揉，每次搓揉兩分鍾。搓揉完大趾之後搓揉小腳趾，同樣搓揉兩分鍾。
2.腳底按摩 仰卧在地上，抬起雙腳，搭配 漢 碧 絲 腳掌用力互相摩擦，同時雙手也進行摩擦。用力摩擦兩分鍾。這個方法能夠促進腳掌血液循環，還有助於睡眠哦。