什麼方法快速長頭發

Ⅰ 如何讓頭發快速長長，幾個有效的方法

中醫常說的一句話就是：「發為血之餘，腎之華在發」，意在頭發長得快是身體非常健康的一種表現，頭發長得慢是氣血不足導致的，這就需要我們注意生活習慣，及時補充氣血。

6、增強運動：

堅持運動利於身體的新陳代謝，可以加快血液循環，促進頭發的生長。另外健康的頭皮也是需要適合的洗發水來養護的，比如異株蕁迷成分的洗發水，可以深層清潔毛囊垃圾，天然溫和不刺激，還能殺菌消炎，對於改善頭皮的環境非常有效，好的頭皮才能滋養頭發的健康快速生長。

Ⅱ 有什麼好的方法可以長頭發

方法一：注意飲食

蔬菜當中可適當的選擇冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，尤其是豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇都是特別有益。水果是要盡量吃一些櫻桃、蘋果、大棗等食物。肉類食物當中，還要多吃一些高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵制的食物，但是最好不要過量的進行食用。

保持積極樂觀的心態，這樣有助於身體的新城代謝。多吃新鮮的胡蘿卜對生發有很明顯的效果。多食維生素B6、維生素E，維生素有預防白發和促進頭發生長的催發效果。類似一些麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

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方法二：蛋清發膜

先准備1瓶橙汁，2個雞蛋，1瓶啤酒，一次性紙杯一個。把橙汁倒入紙杯4分之1，然後把兩個雞蛋抽出蛋清，蛋黃單獨留下。把蛋清倒入橙汁裡面，最後加點啤酒，不要太滿，然後用筷子攪拌，只到泡沫起來為止。

用手抄到頭發上面當洗發水，輕柔頭部；一個月大概能夠長出3～5厘米的長度。日常的時候可以做一些？油是很有必要的，不過日常洗護更重要。對頭發的護理，尤其是燙後染後的護理，日常專業的洗護是當然必備的。

Ⅲ 有什麼方法可以讓頭發快速生長

要想讓頭發快速生長，可以採取以下方法，而且是比較有用的方法：

第一、進行食療

簡單的說就是經常吃一些有益於頭發生長的食物，幫助頭發快速生長。頭發的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白質，每天適當多吃魚類、瘦豬肉、牛奶、豆製品，對頭發生長速度會有一定效果，起碼不會抑制。

維生素A、B、E都是頭發生長重要的成分，核桃，動物肝臟、魚蝦富含維生素A；花生、大豆、菠菜、番茄、香菇富含維生素B類，玉米、芝麻、植物油則富含維生素E。

另外需要注意的就是忌辛辣刺激食物，它們在短期內可能會促進血液循環，但是從長遠角度來看還是會抑制毛囊的一些活性。

第二、多進行頭皮按摩

一個很簡單的方法，很多人也都聽過，但是真正去做的人不多，或者堅持不下來。

有一個公認的事實是，頭發中的營養大部分來自血液，而不是我們使用的營養護發品，營養護發品可以深入毛鱗片讓頭發柔順，但是頭發生長的根源養料還是來自血液。

所以按摩頭皮是顯而易見的促進頭發生長的好方法，而且還能防脫發。

按摩頭皮的建議還是用手指，從下顎「有力道」的往頭頂滑動5~6次。按摩的手法沒有什麼固定的說法，但是有一點很重要，就是方向一定要從下往上，逆著頭發生長方向，如果順著頭發生長方向容易造成牽扯性脫發。

梳頭也可以替代按摩，但是梳頭要選用寬齒、牛角梳，這樣才能最大限度減少對頭發的傷害。

第三、要補充維生素

比飲食更直接。快速長頭發的兩種優質維生素：維生素B2和維生素B6，都和頭發生長、合成有直接關系。除此之外就是維生素A和維生素E了，這兩種維生素一般不缺乏，但是一旦缺乏頭發生長肯定受到影響。網路推崇的魚肝油其實就是維生素A補充劑。

維生素E還有一個妙用就是外用，在美白美膚和養護發領域中，維生素E經常被外用。比如長眉毛和睫毛可以將維生素E直接塗抹在毛發部位，洗頭的時候也可以將維生素E和洗發水、護發素一起使用，能加速頭發生長！

第四、使用護發精油

精油可以滲透頭皮，激活毛囊細胞，而且是真正純天然無副作用的東西，好處很多。也有研究表明，精油還有安神補腦、舒緩精神壓力的奇效，這個對頭發的生長也是非常重要的。

精油的種類很多，護發類的首推橄欖油精油。

Ⅳ 讓頭發快速變長的方法。

⑴准備一把木梳，經常梳頭，最好倒著梳，既是從後往前梳，這樣可以加快頭部皮膚血液循環，促進頭發生長；
⑵取新鮮薑片，經常在頭皮上擦拭，也可以促進頭部皮膚血液循環，幫助頭發生長哦；
⑶多吃雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、海產、酵母、綠色蔬菜、水果；富含維生素B6、維生素E的食物，如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類以及豬肝等；要堅持經常吃胡蘿卜，促發生長的效果尤其好！
⑷使用兩種或兩種以上洗發水交替洗頭，不要總是用同種牌子的洗發水；
⑸最好兩到三天洗一次頭，保持頭部的干凈清爽；
⑹經常輕輕按摩頭部皮膚、倒立或是把雙腿靠在牆上抬高，都可以讓加速頭部皮膚血液循環，促機頭發生長；
⑺經常游泳，水的自然沖擊可以滋潤並按摩頭部皮膚，不但促進頭發生長，還可以使頭發自然濃密；
⑻用生薑加上高粱酒來洗頭；或是用葡萄柚的皮擠汁來洗頭，效果都不錯哦；
⑼洗頭後，擦乾頭發，再把啤酒均勻的塗擦在頭發上，並輕輕按摩揉搓約10分鍾左右，幫助發根充分吸收養分，然後用清水把頭沖洗干凈即可；此法可以幫助頭發自然烏黑，並促進頭發生長；
⑽打開一個新鮮雞蛋，在洗頭時，先在洗發水中加入適量的蛋清調勻用來洗頭，並輕輕按摩三分鍾後沖洗干凈；接著把新鮮蛋黃用少量的醋充分調勻，順著頭發絲慢慢塗抹，最後用濕毛巾包裹半小時到一小時（視頭發硬度以及干度！）；
⑾洗頭後，再用淡茶水沖洗頭發，可以幫助頭發自然柔軟亮麗，促進生長；
⑿超級有效方法，美顏特薦：准備材料：檸檬汁、啤酒一杯、雞蛋一個、膠樽一個；將檸檬汁與雞蛋清充分攪勻至起泡後加啤酒倒入空膠樽中搖勻；仔細塗在頭發上而盡量不要碰到頭皮，輕輕按摩五分鍾後正常洗頭即可；

Ⅳ 怎麼才能快速長頭發

雖然剪掉發尾會影響頭發整體長度，但發梢通常是乾枯分叉的重點部位，每隔6-8周修剪掉約0.5-1厘米的發尾，就可以使新長出來的秀發更加健康。

2、勤梳頭

清晨起床後或夜晚睡覺前梳1-2次頭發，適當地梳頭可以促進頭皮血液循環，刺激毛囊使頭發長得更快，但要注意，不要再頭發還濕潤時梳頭，會給頭發帶來不同程度的傷害。同時梳頭發的梳子應該以寬齒梳為佳。

3、減少使用吹風機的次數

如果你有天天使用吹風機的習慣，逐步減少使用次數和頻率後你就會發現頭發比以前長得更快了，發尾分叉、發絲毛躁問題也會有所改善。

使用土豆汁、蛋清、精油護理發絲

4、使用土豆汁洗頭

缺乏維生素會使頭發變得乾枯脆弱，例如維他命BAC就對頭發增長起到很重要的作用，你可以口服一些維生素類補充產品或者多吃一些富含維生素的食物，也可以用土豆汁來洗頭，每周堅持1-2次，你的頭發會長得更快且更濃密。

5、蛋清可以使頭發長更快

蛋清中的修復成分可以恢復頭發柔軟和閃亮，用若干個雞蛋的蛋清來給頭發做次發膜，修復效果會在沖洗後立即呈現，堅持每1-2周使用1次，秀發會越來越強韌，長得自然也會更快。

6、用溫熱精油按摩頭皮

既可以選擇市面上可購買到的成品精油，也可以選擇自製，置於十個手指，揉搓均勻後輕輕按摩頭皮，會發現頭發在一天天變得濃密柔軟且更具光澤感，荷荷巴油、椰子油及橄欖油等都是助生長強韌秀發的好幫手。

7、遠離含硅的頭部護理產品

含硅的護理產品雖然可以暫時性製造更順滑更閃亮的效果，但長久使用並不利於頭發健康生長，因為硅會包裹住發根，鎖住水分同時堵塞毛囊，久而久之頭發會越來越脆弱，生長速度會變得越來越慢，如果想要頭發生長地更快，就要盡量減少使用含硅的頭部護理產品。

8、不要把護發素用在頭皮上

使用洗發水來清潔發絲很重要，但千萬不要把護發素也抹在頭皮上，護發素中的成分通常並不適用於頭皮，用在頭皮上會讓頭發看起來油乎乎一團糟，更可怕的是還會產生頭皮屑。

9、在蒸汽房中使用頭發護理產品

蒸汽房中的高溫會打開毛鱗片，幫助頭發更好更深層吸收護理產品中的營養成分，但注意持續時間只需要維持在10分鍾左右。如果沒有蒸汽房這個外在條件，還有一個簡單的辦法，就是在清潔發絲、塗抹護發產品後，用一條熱毛巾包裹住頭發，同樣能夠起到高溫加熱作用。

10、多喝水

Ⅵ 怎樣可以快速長頭發

快速長頭發的秘訣1：

用啤酒塗搓頭發，不僅可以保護頭發，而且還能促進頭發的生長。在使用時，先將頭發洗凈、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部。15分鍾後用清水洗凈頭發，再用木梳或牛角梳梳順頭發。啤酒中有效的營養成分對防止頭發乾枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發光亮。

快速長頭發的秘訣2：

先准備1瓶橙汁 2個雞蛋 1瓶啤酒一次性紙杯一個

把橙汁倒入紙杯4分之1 然後把兩個雞蛋抽出蛋清。接下來：

1)把蛋清倒入橙汁裡面，最後加點啤酒，不要太滿，只要離杯2厘米距離就好，一般自己掌握。

2)然後用筷子攪拌，直到泡沫起來為止。

3)用手抄到頭發上面當洗發水，輕柔頭部。一般三四天來一次。

4)正常人頭發一個月可以長出三到五厘米 (如果新成代謝正常的話)

一個月堅持下來可以長到10厘米左右!

其它快速長頭發的秘訣：

每天空閑的時候，用十個指腹按摩頭皮，到發熱為止，可以促進頭發健康而且快速的生長。

1，把避孕葯搗碎加入洗發精洗頭。

2，搗碎生薑加入洗發精洗頭。

3，充足的睡眠。

4，多扎頭發多洗頭

5，多梳頭

6，多吃核桃黑芝麻

Ⅶ 有什麼辦法可以快速的長頭發

1.多食植物蛋白，常食富含維生素E的食物，如捲心菜、鮮萵苣、黑芝麻等。

2.在睡覺的時候，可以用梳子或者是自己的手指來梳理頭發，可以促進頭部的血液循環。這樣可以有效的促進頭發的快速生長，並且還可以起到有助睡眠的作用。

3.還可以採用兩種頭發交替使用，每天早上起來洗一次頭，保持頭發的干凈，都可以有效的促進頭部血液循環。或者在平時空閑的時候不時的用雙手手指摩擦頭發，直到頭皮發熱。這些都可以加速頭發的生長。

4.還可以採用啤酒洗頭的方法，因為啤酒中含有的營養物質很多，可以有效的促進頭發的生長，對於喜歡染黃頭的人，經常用啤酒洗的話，還可以起到把頭發染黃的效果。

5.淘米水裡面有很多大米的營養。這些是頭發所需要的，淘米後的水可以兌些溫水來洗發。用淘米水洗一遍，在用清水沖洗一遍就可以了。

6.減少純糖(如蔗糖、甜菜糖)和脂肪的攝人。應多吃素食豆製品、新鮮蔬菜等，並注意攝取含碘、鈣、鐵多的。

7.經常滋補富合鐵質的食品，一日三餐要平衡，要禁食那些能引起頭皮產生過多油脂的食品。

8.多用木梳梳頭，促進血液循環，這樣的話頭發也能促進頭發生長。不要太勤洗頭，最好不要一天洗一次頭。

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1、多吃富含鐵的食物

頭發的生長過程中需要鐵的合成，頭發健康的生長，補鐵非常的重要，鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等.。這些食物對脫發掉發情況都非常有幫助。

2、多吃含維生素的食物：

維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可以用來治療脫發的有：芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜等。

3、多吃雜糧：

在平時生活中適當的多吃些雜糧同樣具有很好的防掉發作用,這類食物的特點是能調節人體的消化功能,除此之外還可以幫助人體補充大量的膳食纖維。尤其是當今人們口味偏重,在平時生活中經常愛吃一些油膩和辣椒類食物,而雜糧則可以有效的調理人體健康。

4、多吃含蛋白質的食物：

頭發的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白質的良好來源，適合補給頭發養分。

5、吃何首烏：

何首烏含有卵磷脂等營養成分，促使頭發黑色素的生成，能促進細胞的新陳代謝和生長發育。

6、多吃含碘高的食物：

含碘高食物能促進腦神經細胞的新陳代謝，有利於頭發生長。含碘高食物有海帶、紫菜、牡蠣等。

7、用姜水洗頭：

在煮洗頭水的時候放入幾片生薑，或者是將生薑放入開水之中浸泡。洗頭的時候將頭發盤起來放在水中浸泡半個小時，然後擦拭，等頭發自然晾乾，半天之後在用溫水洗干凈。持續一個月，經常掉頭發的情況自然能夠得到有效的緩解。

8、保持頭皮清潔：

頭皮是頭發生長的天然良好「土壤」。要護理頭發，必須先從護理頭皮入手。頭皮骯臟不僅會造成脫發，還會使新發難以生長。所以必須保持頭皮清潔。要選用適合自己的洗頭水，洗頭的水不宜太熱或太冷，每天用溫水洗一次頭發即可，能及時除掉頭皮屑及灰塵污物。洗頭時會有一些頭發脫落，這是生理現象，不必介意。每天自然脫落的頭發大約70～100根。

9、生活有規律，睡眠要充足：

時注意保持充足的睡眠習慣，多多進行一些戶外的運動。盡量不要吸煙喝酒、長期熬夜，以及長時間處於過度疲勞狀態。

10、飲食要合理，營養要均衡。

日常生活中，多吃一些富含優質蛋白的食物，以及富含礦物質及微量元素的新鮮瓜果蔬菜。

脫發常用食療方

1、枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，三味同煮，粥食一日2次。

2、核桃芝麻粥

桃仁200克，芝麻、粳米各100克,先將核桃仁和芝麻分別磨碎，備用;將粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1~2次食用。

3、桂圓黑耳羹

桂圓肉5克，黑木耳3克，冰糖適量，共同煮湯、羹食用

Ⅷ 快速長頭發的方法

首先毛發生長速度的快、慢，其實和每個人的身體狀況，還有頭皮部位的具體情況都是有關系的，具體如下：

第一、遺傳方面，有些人天生的遺傳，頭發非常濃密，又黑、又粗、又硬，有些人的頭發生長的比較快，就是有一定遺傳因素的參與。

第二、營養的狀況，如果營養狀況不好，頭發的生長速度就會比較慢，甚至可能脫落的速度會更快。如果想頭發長得快一點、長一點，一定要注意保證營養。首先平時的食當中，要注意多吃一些富含優質蛋白的食物，比如瘦肉、魚類等，還要多吃一些富含B族維生素的食物，比如水果、蔬菜、蛋黃、動物的肝臟，還有堅果等等。再有要多吃一些富含β胡蘿卜素或者富含維生素A的食物，比如西蘭花、胡蘿卜等，這些食物總體來說能夠提高毛發組織的獲氧量，能夠促使毛發快速的生長。

第三、局部的因素也會影響頭發生長的速度，比如局部頭皮部位的血運循環比較良好，頭皮膚比較鬆弛，頭發生長的就會比較快一些。

第四、頭皮部位注意清潔，去除掉過於油膩，還有一些污濁的臟物，保證毛發部位的清潔，能夠減少脫發的產生，也能夠促進頭發快速的生長。

Ⅸ 用什麼方法長頭發長得快一些

1、多食植物蛋白，常食富含維生素E的食物，如捲心菜、鮮萵苣、黑芝麻等。

2、在睡覺的時候，可以用梳子或者是自己的手指來梳理頭發，可以促進頭部的血液循環。這樣可以有效的促進頭發的快速生長，並且還可以起到有助睡眠的作用。

3、還可以採用兩種頭發交替使用，每天早上起來洗一次頭，保持頭發的干凈，都可以有效的促進頭部血液循環。或者在平時空閑的時候不時的用雙手手指摩擦頭發，直到頭皮發熱。這些都可以加速頭發的生長。

4、還可以採用啤酒洗頭的方法，因為啤酒中含有的營養物質很多，可以有效的促進頭發的生長，對於喜歡染黃頭的人，經常用啤酒洗的話，還可以起到把頭發染黃的效果。

5、淘米水裡面有很多大米的營養。這些是頭發所需要的，淘米後的水可以兌些溫水來洗發。用淘米水洗一遍，在用清水沖洗一遍就可以了。

6、減少純糖(如蔗糖、甜菜糖)和脂肪的攝人。應多吃素食豆製品、新鮮蔬菜等，並注意攝取含碘、鈣、鐵多的。

7、經常滋補富合鐵質的食品，一日三餐要平衡，要禁食那些能引起頭皮產生過多油脂的食品。

8、多用木梳梳頭，促進血液循環，這樣的話頭發也能促進頭發生長。不要太勤洗頭，最好不要一天洗一次頭。

(9)什麼方法快速長頭發擴展閱讀

促進頭發生長的五大類食物：

1、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內不利於頭發生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。

2、動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙皮膚和頭發的健美。

3、含鐵食物，比如像黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚等，這些食物對脫發掉發等情況都非常有幫助。

4、維生素e可抵抗毛發衰老，在平時生活中多吃點富含有維生素e的食物可有效的補充維生素e，而含有維生素e的食物有很多，比如像鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等。面對吃什麼能長頭發的問題，維生素e的食物也是必不可少的

5、水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。