小延時訓練方法

『壹』 延時的小方法有哪些，怎樣可以延時

這個問題，最好你去正規醫院咨詢一下專業醫生。

『貳』 漸進式延時訓練法是什麼

1、訓練者進行條件測試。

2、訓練者獲得訓練初步方案。

3、心理咨詢師遠程指導訓練者訓練，並調整訓練方案。

4、每隔一段時間，訓練者遠程反饋訓練情況。根據實際情況，心理指導師提供後續訓練方案。

注意事項：

延遲訓練法從易到難，考慮到不同的人，所以這種培訓在專業輔導員的指導下是非常必要的。每隔一段時間，教練就有遠程反饋訓練。

根據實際情況，心理是指教師提供後續培訓計劃。漸進式延時訓練步驟，逐步延時訓練法」是一種無副作用的方法，這種方法不需要吃葯，不住院，不開刀，簡單易學，在專家的電話指導。

『叄』 怎樣鍛煉小弟弟可以延時

首先要對性愛時間有客觀認識。正常的ai愛過程一般持續15—45分鍾，其中只有2—12分鍾是雙方真正交 合的過程。

第一，適當停一下。男性要學會自如地控制射經前的情緒，在糕潮到來前，可以馬上意識到並及時停止動作，保持靜止30—60秒，同時憋一口氣。這有助於明顯減輕性刺激，使男性不至於那麼快到達糕潮。

第二，藉助噴劑可以得到很好的提升，比如（萘.美.而）可以堅持提升30分鍾左右。

第二，男女雙方可以練習擠壓法。這要求男性在即將射經前停止所有動作，然後女性需要用拇指、食指和中指按壓男性陰經的根部，保持3—4秒的時間，或是按壓亀頭處也可以起到同樣效果。

『肆』 延時訓練的方法要怎麼做聽說叫漸進式的

1.最好找到一個能配合自己的伴侶，找不到可以藉助工具或徒手。
2.強健的身體是基礎，每周一三五進行身體鍛煉，深蹲、俯卧撐、舉腿。
3.每周二四六進行脫敏訓練和pc肌訓練，脫敏訓練需要找到屬於自己的特殊敏感點。
4.就是堅持下去，堅持兩到三個月的時間，會看到明顯的效果。

『伍』 怎樣延時持久

建議你戴上避孕套和改變姿勢男下女上降低敏感性試試.另外多多增加性生活,可以降低龜頭的敏感性也是有很好的作用的.
意見建議：尤其是有的人才開始有性生活的時候這個是正常的.是由於過頭過度敏感導致,這個需要一定時間適應的.也可以採用間歇性的性交逐漸適應.想要更長時間的話，可以採用一些輔助，中式延時噴劑，最好要中式的，畢竟中式沒有副作用。

『陸』 最好的男性延時方法有哪些

好的延時是有技巧的，通常二十到三十分鍾是沒有問題的
冷熱水刺激法是常見的也是有效的延時訓練方法，但是需要長期堅持這個方法，主要做法就是在洗澡的時候先用熱水浸泡，過一段時間後用冷水進行沖洗，反復幾次進行，對造成刺激，每天堅持下來可以改善早泄

『柒』 延時小妙招

一招延遲射精的小竅門！！

我就教你們幾點，保證可以讓你大展龍威：

1。最好在做愛前憋泡尿，當然，不是那種太脹的。（不要太脹了，脹壞了你老二我可不負責）

2。做愛前十分鍾自己找個地方打一次手槍先。（如果你的荷爾蒙不夠多，可以提前十五到二十分鍾，不然的話會臨陣不舉的）

3。開戰時，先搞下」戰前動員「，男人一開始老二就會硬得很快，但是可以對女孩子先來些挑逗，刺激一下她的敏感地帶，讓她在插入前就爽一把，她會很開心的。

4。開始運動時，你要把握你以前正常的射精時間在多久，開始可以投入點，你的表情也可以刺激她的反映，當你到平時一半的時間時，這時你要調整一下心裡狀態，可以換個姿勢，給你的小弟弟一些時間，女孩子的延緩期要比男人的長，這也就是說，你在換姿勢時，她還在爽著，但對於你，你的小弟有時間休息一下。

5。最後一點，對於單純找快感的男士可能不大適用，如果你喜歡征服女孩子，喜歡聽她叫床的聲音的話，那麼，這招最管用。在做愛時，你心裡最好偷想些別的事，我指的是於性愛無關的事，比如，今天我交了電話費，比上月多了多少錢、昨天的球賽誰輸誰勝，哪個本來不該進的。。。。等等。。。（注意：不要想太多，太深，要不然的話，你的小弟弟會軟下來的，我就有過敗筆之作。）

當你感覺她差不多時，馬上調整心態，來個百米沖刺，來個連花槍，槍槍見底，槍槍開花，女孩子到最後喜歡沖擊性的運動，用熱吻，用你的手，用你的聲音，用一切可以刺激她的方法去刺激她，把她送至浪尖。。。

總之，做到以上幾點，你能隨心的掌握你的心態，把握時間分寸，你就會場場全勝，梅開N度，那種征服女孩子的感覺，那種和她共赴浪尖的感覺真是妙不可言。

『捌』 怎樣鍛煉延時

沒有特別好的方法，就是每天跑跑步，堅持體育運動加強自身的營養。想要見效快一些，可以使用一些成人的外用噴劑。來提升自己的時間。

『玖』 男性延時訓練方法是什麼

第一步，青少年一般閨頭都敏感，尤其是包皮比較長的。疲軟妝態下閨頭完全露出來的佔30%，剩餘的閨頭都只是露出部分或完全被包在包皮里。這些平時藏在包皮里的閨頭及冠妝溝就會比較敏感。想降低閨頭敏感度，第一步就是要讓閨頭完全露出來。即使包皮過長，只要不是包莖都可以把包皮翻起來，讓閨頭完全露出來。
第二步，自然摩擦。只要包皮翻起來，閨頭完全露出來後，閨頭自然就會慢慢變的不敏感了。只是過程比較漫長。如果想快速降低閨頭敏感度就要增加摩擦。比如盡量裸睡，盡量不穿內褲穿比較粗糙的褲子，比如牛仔褲。剛開始可能走路都不敢走。感覺摩的閨頭好癢。時間久了就慢慢習慣了，甚至忘記癢了，後來就不癢了。那閨頭就差不多不敏感了。
第三步，人工摩擦。可以嘗試用一些道具故意摩擦下閨頭及冠妝溝。比如用刷鍋的海綿，尤其是那種有點像海綿又有點粗糙的。比如用比較粗糙的毛巾摩擦。牙刷或帶毛的刷子都可以嘗試。也可以用干手摩擦揉搓。疲軟妝態下摩擦或硬的時候摩擦都可以。哪裡敏感就摩擦哪裡。摩擦的時候要忍著不能謝了。

『拾』 如何延時訓練方法

多做深蹲，多做引體向上，屁股肌肉和大腿肌肉要鍛煉一下才有力氣，功能上去後時間自然而然就上去了。