什麼土方法降血壓快

1. 有哪些土方法能治療高血壓

茶療法 高血壓是中老年人一種常見病，患者除了應堅持葯物治療外，經常用中葯泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。 高血壓指收縮壓或擴張壓增高，超過正常水平。動脈硬化不但導致冠心病，與高血壓關系也十分密切。降壓、即降低血壓。茶葉中的茶多酚、維生素Ｃ和維生素Ｐ等都是防治高血壓的有效成分。尤其茶多酚發病毛細血管的功能及兒茶素類化全物和茶黃素對血管緊張素Ｉ轉化的活性明顯抑製作用等，都能直接降低血壓。可以預防高血壓的茶葉有：普洱茶，羅布麻茶，紅茶等。 1、羅布麻茶：羅布麻茶葉中含有鞣質，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。而高血壓患者血管壁上的脂類及重金屬多為鹽鹼性化合物的結晶，羅布麻生長在高鹽鹼地里，具有抗鹽鹼性極強的特質，其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效的預防和祛除血管里的脂肪和雜質，使血管通暢，從根本上達到降壓降脂和預防血壓血脂升高的目的。羅布麻茶也是唯一具有雙向調節血壓特性的食品，高低血壓及健康人群都可以常年飲用。 其還有清熱利尿、平肝安神、鎮咳平喘、促進消化、潤腸通便、抗炎、抗過敏、提高免疫力等功能，常飲有遠期效果，對心腦血管系統及整個身體都非常有益。 2、苦蕎茶：苦蕎茶所含蘆丁可軟化血管，具有降血脂、降血糖、降血壓，減肥敗毒、清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效。同時具有神奇的養肝、護肝和解酒功能。 3、三七花： 田七花即為三七花。質脆易碎，氣微，味甘微苦，降血脂、降血壓、抗癌，提高心肌供氧能力，增強機體免疫功能。三七花的功效突出，在高血壓群體中廣為使用，直接泡水喝。 4、菊花茶： 所有的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。 5、牛蒡茶：輔助降壓原理---牛蒡根中的膳食纖維具有吸附鈉的作用，並隨糞便排出體外，使體內鈉的含量降低；牛蒡根中鈣的含量是根莖蔬菜中最高的，鈣具有把鈉道入尿液並排出體外的作用；牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管擴張，達至血壓下降的效果。飲用方法：每天5-8克。不與其它茶混飲。泡發的茶片最後食掉最佳。 6、山楂茶： 山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。 7、荷葉茶： 中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良葯。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。 8、槐花茶： 將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，用開水浸泡後當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。 9、首烏茶： 首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其製作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鍾後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。 10、葛根茶： 葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等症狀有較好的緩解功效。經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其製作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸後當茶飲用。 11、蓮子心茶： 所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡後代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。 12、決明子茶： 中葯決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。 13、桑寄生茶： 中草葯桑寄生為補腎補血要劑。中醫臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的製作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鍾後飲用，每天早晚各一次。 14、杜仲茶：杜仲茶具有雙向調節血壓的作用，可降低高血壓病人血壓，預防正常人血壓升高，改善高血壓病人頭暈失眠症狀。被哈佛大學教授胡秀英譽為世界上最高質量的天然降壓葯物。 15、路丁茶：國家專利，政府保密秘方茶品：路丁茶可提高人體免疫力，完全降血壓。全世界唯一一家完全降高血壓的茶品，同時路丁茶從葯用價值與營養元素上造福人類。山西路丁茶是國人的驕傲。 16、活腦養生茶：配方由孔子弟子-漆雕開傳於後代，此茶對歷來對「三高病症、調理腸胃」有著良好的養護作用，近來其後人在原配方上整理挖掘，經過幾年患者飲用效果證實飲用此茶可根本上擺脫葯品降壓的依賴性和困擾。2004年知識產權局批准為國家發明專利（專利名稱：一種能降低血壓的葯茶及制備方法）。
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2. 降血壓小偏方

高血壓是國人第一大心血管疾病，是重大心腦血管疾病的發病基礎。今天為大家介紹的，是許多民間中醫高手巧用簡單葯材或食材來調理高血壓的寶貴經驗。有些辦法的確令人意想不到。

1，利用香蕉皮來降血壓

具體方法是，取香蕉皮適量，洗凈切碎煎水服用，每天服用1次即可。

此法首選取香蕉皮的通便作用。因為在祖國傳統醫學看來，便秘、大腸實熱，是導致高血壓發生的病理基礎之一。如果能順利通便，不少高血壓患者的症狀就會得到很大緩解。另外，香蕉皮有清熱解毒、利尿的作用，因此其本身的確有一定的降壓功能。

2，利用銀耳和黑木耳降壓

具體方法是，取銀耳和黑木耳各10克，冰糖30克，加水適量一起蒸。大約1小時之後可以食用。
現代研究發現，銀耳、黑木耳中的核酸等物質，有降低血液中膽固醇的作用，所以是降壓良品。傳統醫學則認為，雙耳可
以滋陰、潤燥，清熱，改善部分高血壓患者的身體內環境，常服可以減少高血壓發作的體質土壤。

3，利用高山綠茶的桑玉茶降血壓

具體方法是，取數量桑玉茶，用開水沖泡，每天早晚各一杯即可。
營養豐富含有多種維生素及礦物質、氨基酸、碳水化合物和植物纖維高山綠茶是上好的功能食品，它能降壓、降脂、抗衰老增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成，抑制腸內有害細菌繁殖，抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是降三高，高血壓、高血脂、高血糖。

3. 怎樣降血壓最快

如果血壓升高，降血壓的最快方法是利用鈣通道阻滯劑、血管緊張素抑制劑、利尿降壓劑等靜脈輸液或者口服降壓。

對於高血壓患者，除了降壓葯之外，平時可以通過一些非葯物方法輔助治療。

第一、飲食調理。高血壓患者的飲食要低鹽少油，以清淡為主。同時食物搭配中適當增加芹菜、紫菜等有助於舒張血管、降血壓的食材，兩餐之間可以適當多吃些蘋果、香蕉等水果，也有助於降血壓。

第二、適當的穴位按摩。據中醫研究表明，經常按摩湧泉穴和太沖穴有助於血液流通，可以在一定程度上達到降血壓的功效。所以高血壓患者堅持每天按摩20-30分鍾，至有酸脹感以後即可。

第三、運動。高血壓患者不適合劇烈的運動，但是可以做一些輕慢型的運動。比如慢跑、爬山、瑜伽等，這些可以幫助調節心神平和，使血壓處於一個平穩的狀態，從而達到降血壓的目的。同時適當的運動還可以增強體質，提高免疫力，減少其他疾病的發生。

不過對於已經確診為高血壓的患者，這些方法只是輔助，最主要的還是要吃降壓葯，並且遵醫囑，不可以隨意停服降壓葯。

4. 一分鍾降血壓妙招

一分鍾降血壓妙招

一分鍾降血壓妙招，生活中有的病人因為高血壓會突發腦卒中，會表現為身體肢體乏力，口舌歪斜，眼睛看不清事物，突然摔倒或中風等，下面為大家分享一分鍾降血壓妙招。

一分鍾降血壓妙招1

1、茶療法

喝茶，是降血壓最常見的一種日常保健方法。比如說山楂茶、玉米須茶等，都是能夠很好降低血壓的茶飲。除此以外，將決明子、蒲公英以及甜葉菊等放在一起泡水服用，也具有這樣的好處。對於高血壓的患者來說，將日常飲茶換成這些東西，就能在服用葯物的同時達到很好的輔助效果。它能夠幫助患者快速的降低血壓，以保證患者的健康。

2、泡腳療法

通過泡腳這樣的方式來降低血壓，也是最常用的一種方式。在水裡面加入一些桑葉和芹菜，每天一次，效果明顯。此外，還可以選擇將鉤藤桑葉放入其中，對於高血壓的患者來說除了能夠降低血壓以外，還能起到一定的養精安神的作用。如果有肝火旺盛的人，它還能夠幫助平肝火。而且晚上泡腳，還具有很好的助眠作用。

3、葯物降壓

葯物降壓當然是最快最好的，根據自己病情的實際情況，在醫生的.指導和建議下使用葯物，能夠起到對症下葯的作用。同時，保健類的產品也是可以的。它比起葯物，安全性更高，效果也還行。

一分鍾降血壓妙招2

1、推角孫穴。自前向後推角孫穴，每邊各推10次。

2、抓後頸項部。其作用分別是降血壓;調節上肢溫度;降顱內壓。

3、摩腹揉腹，直到肚子發熱。

4、倒捏脊，5—10遍。

5、擦湧泉，以腳底發熱有燙的感覺為佳。

6、掃橋弓，以手掌大魚際著力,自上而下,從下頜角處沿胸鎖乳突肌推壓至鎖骨內側端，每側5—10遍。

溫馨提示：

1、不要在脖子兩邊同時掃橋弓，防止血壓突然降低帶來不適感。

2、勤測血壓，適當調整降壓葯用量，飲食規律、適量、清淡，少食鹽，戒煙酒。

3、有氧運動每天至少要做20分鍾，如散步，慢跑，游泳，太極拳等。

一分鍾降血壓妙招3

當血壓突然升高的時候，可以保持心態平和、放鬆下來，按壓曲池穴來平穩血壓，血壓便可逐漸恢復正常，達到預防高血壓的效果。曲池穴的降低血壓作用在醫學上也已經被，並且遠期療效較好。

取穴：曲池穴位於肘橫紋上，肱骨外上髁內緣凹陷處。取穴時，將手彎曲，橫紋盡處，肱骨外上髁內緣凹陷處即曲池穴。

方法：平時空閑下來的時候，都可以按一按，不管是躺著、站著還是坐著都可以做，，而且還沒什麼副作用，最好按壓的時間是早上6-10點和下午3-5點，這兩個時間段是高血壓容易發作的時間。

敲打：將右手手掌攤開，左臂微微彎曲，用右手的掌側敲打左手手肘的曲池穴處，左右交換，各敲打100次。

按揉：左臂微微彎曲，用右手食指按壓在曲池穴上，拇指托住少海穴（在肘窩底部，與曲池穴相對），食指用力按揉曲池穴，左右交換，各100下。

中醫認為高血壓是因肝陽上亢造成，脾氣不好的人和經常喝酒的中老年人是是高血壓的高發人群。除了按壓曲池穴降壓之外，人們平時還可以通過飲食來調節血壓。下面這三種食物是降低血壓的法寶，效果非常好，高血壓患者可以平時可以多吃點。

高血壓吃什麼食物？

1、芹菜不可缺

芹菜絕對是高血壓人群的降壓法寶，相信很多人都知道芹菜具有降血壓的功效，特別是對因高血壓而引起的頭痛、頭脹更是有著神奇的緩解作用。

2、每天一個香蕉

每天吃一個香蕉，就可使血壓維持在正常水平。因為，香蕉中含有豐富的鉀，高鉀低鈉飲食對高血壓病的防治十分重要。

3、綠葉蔬菜每天必吃

蔬菜是含鎂豐富的食品，此外還有蕎麥面、小米、豆類及豆製品，鎂鹽通過舒張血管達到降壓作用。

一分鍾降血壓妙招4

降血壓飲食禁忌

1、定時定量，少食多餐。吃飯不宜過飽，飯後適當活動。高血壓多發生於老年人和肥胖者，吃飯七成飽可以減輕胃腸的負擔，使體重保持在理想范圍以內。這對控制血壓和血脂的升高以及改善患者的自覺症狀很有好處。

2、適當攝入低脂肪、優質蛋白質食物。每日脂肪的攝入你知道不超過50克，在限量范圍內選擇富含不飽和脂肪酸的油脂和肉類，它們可能會減少動脈硬化的發生，對增加微血管彈性、預防血管破裂、防止高血壓並發症的發生有一定作用。

大豆蛋白可以降低血漿膽固醇濃度，防止高血壓的發生發展。每周進食2～3次魚類、雞類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉的排出而起到降壓作用。此外脫脂牛奶、酸奶、海魚類等，對於降壓也有一定作用。

3、限制含膽固醇高的食物。如動物內臟、肥肉、魚子、蛋黃、烏賊魚等。如果長期進食高膽固醇的食物，可能導致高脂血症，使動脈內脂肪沉積，加重高血壓的發展。

4、提倡吃谷薯類食物。如澱粉、麵粉、米、紅薯等。特別是玉米面、燕麥、蕎麥、小米等含膳食纖維較多的食物等促進胃腸道蠕動，有利於膽固醇的排除。少進食含單糖和雙糖類食物，如蔗糖、果糖等，以防止血脂增高。

5、多吃綠色蔬菜和新鮮水果。綠色蔬菜和新鮮水果富含維生素C、胡蘿卜素及膳食纖維等，有利於改善心肌功能和血液循環；還可促進膽固醇的排出，防止高血壓。

6、多選用含鈣高的食物。健康人群或高血壓患者，都應多吃些含鈣豐富的食物，如牛奶、豆類、魚蝦、芝麻等可有效地防治高血壓病。而奶製品、豆製品、海產品、綠色蔬菜等，對於血管有保護作用，並有一定的降壓功效。

7、忌食用興奮神經系統的食物。此類食物如酒、濃茶、咖啡及濃肉湯等，可能加重內臟的負擔，對高血壓不利。

8、飲食要清淡，不宜太咸。這一點高血壓患者應該高度重視。大量的科學調查表明，「吃得咸」或「口重」是導致高血壓的重要因素。食鹽攝入越多，高血壓發病率就越高。

因為如果人體攝入食鹽（主要成分是氯化鈉)量過多，就會造成體內水和鈉瀦留，而導致血管管腔變細、血管阻力增加，使血壓上升；增加腎臟負擔，造成排鈉障礙，使血壓升高；可能對抗降壓葯物的作用，影響降壓效果。

5. 長期高血壓還能降下來嗎什麼運動可以降血壓

可以降下來，但是多數是依靠葯物，雖然運動有一定的降血壓效果，但是並沒有特別明顯的表現，如果血壓很高，或者持續長時間的高血壓，還是建議去醫院就診，聽從醫生的建議，依靠葯物來降低血壓。

雖然運動和飲食可以降低血壓，但是最好還是就診，這樣才能更快的找准病因，找到根源，才能開出降壓葯，讓葯物來幫助我們降低，平穩血壓。而不是讓自己變成一個慢性病的載體，像一個隨時都可能爆炸的氣球一樣。在生病的時候，千萬不要諱疾忌醫，自己找一下“土方法”來治病，還是要及早就醫，讓醫生給出最合理的解決辦法和治療方案。

6. 怎樣快速降血壓

降血壓的方法首先要合理飲食，戒煙限酒，低脂低鹽飲食，飯菜清淡，少吃油膩油炸食品，都是降血壓的前提，多吃蔬菜，如芹菜就具有降血壓作用，吃水果少吃肉，減少脂肪攝入。每天食鹽控制在6克以下，每晚睡眠時間要充足，保證7~8小時，不熬夜，合理運動，每天做一定的運動量，如游泳、打羽毛球、打乒乓球，快步走等等。平時可以喝喝茶

7. 家有高血壓患者，日常有什麼降血壓的小偏方呢

在生活中，我們都知道，一旦你有高血壓，你往往會導致其他疾病，高血壓通常需要葯物。只要我們能夠控制正常水平的血壓，我們的身體沒有危險。事實上，在控制血壓的過程中，我們還可以通過一些小方法來達到控制控制的目的。

天然大性法律6：快速步行30分鍾

研究發現，高血壓患者的旅行迅速降低收縮壓力和舒張壓，以減少8 mm的汞和6毫米的汞，甚至比跑步更好。最好每天步行30分鍾，每周至少5天。

天然抗高血壓方法7：多吃含鉀的水果和蔬菜

琳達教授，西北大學醫學院表示，含鉀的水果和蔬菜有助於減少血壓，西紅柿，橙汁，土豆，香蕉，芸豆，豌豆，哈密瓜和葡萄乾都是鉀食品。

天然補償方法8：可以飲用，但控制量

與滴水相比，該醫院的研究發現，少量飲用的人具有更好的血壓。建議女性每天喝不超過1杯（相當於340克啤酒，142克紅葡萄酒或42.5克白葡萄酒），男性不超過2杯。

天然降雪9：黑巧克力可能希望來

黑巧克力富含血管彈性的血管彈性。專家表明，高血壓患者可以每天至少70％吃14克黑巧克力，但應注意含糖巧克力的替代品。

天然抗高壓法10：不要讓你打你

研究人員發現，許多患有醛固酮水平的阻塞性睡眠呼吸暫停患者高，從而導致血壓上升。專家表明，血壓較早，較好的血壓。

十大朋友的小方法可以將血壓帶到正常水平。我們的科學飲食仍然是我們的習慣和心情良好，在調節血壓方面有一個非常重要的作用，我希望有一個有高血壓的朋友，始終關注我的血壓，讓你的生活更健康和開心。

8. 有助於降血壓的小偏方，你都知道哪些呢

只要在網路上輸入「高血壓偏方」，就能輕松找到各種答案。對於網路上流傳的高血壓偏方，有網友說萬試萬靈，這到底是真的嗎?專家指出，一些偏方可能對血壓有一定的影響，但人們的體質差異很大，經過長期的抗高血壓葯物臨床試驗，臨床治療存在個體差異，偏方網路沒有科學依據，更不用說，與壞也可能增加疾病.

酒降血壓人們常說紅酒有益健康。紅酒中有一種叫做「白藜蘆醇」的天然化合物，具有預防心血管疾病、抗癌、抗氧化、抗菌、保肝、調節免疫、抗輻射等作用。點評:其實普通紅酒中白藜蘆醇的含量並不高，一般為1.5-3.0mg/L。根據白藜蘆醇膳食補充劑的一項建議，每天應該攝入4毫克白藜蘆醇，如果把這個劑量轉化為普通紅酒，就很難達到這個劑量。研究表明，喝紅酒對降低血壓沒有效果。紅酒對改善微循環有一定作用，但不能降低血壓。因此，對於那些從不喝酒的人，特別是患有高血壓的人，最好少喝或不喝酒，包括紅酒。

9. 降壓的土方法有哪些

1、靠降壓葯不可能治好此病——機理不對——毀腎！
2、改變不良的生活、飲食習慣——熬夜、酗酒、抽煙、油膩。
3、喝金蘆薈口服液全面調理五臟——免疫調節、調節血脂、延緩衰老。
4、按摩降壓點（大腳趾下面、耳後）。
5、多吃黑豆製品，控制鹽的攝取。多吃果蔬，少吃油膩。
6、適當加強身體鍛煉。
7、保持平和心態。

10. 降血壓的土方法

多吃點芹菜，少鹽飲食，芹菜葉也是降血壓比較好的食材