帕金森的康復訓練方法

1. 帕金森的康復訓練如何做呢

帕金森病患者一般都會出現活動不便，身體手腳部位抖動厲害，這種情況下，患者們除了積極的進行治療之外，還需要自己多做一些康復訓練，盡快使疾病得到控制。下面就請專家為大家介紹一下帕金森病怎樣做康復訓練。1、放鬆和呼吸鍛煉，找一個安靜的地點，放暗燈光，將身體盡可能舒服地仰卧。閉上眼睛，開始深而緩慢地呼吸。腹部在吸氣時鼓起，並想像氣向上到達了頭頂，在呼氣時腹部放鬆，並想像氣從頭頂順流而下，經過背部到達腳底，並想像放鬆全身肌肉。如此反復練習5至15分鍾。還可以取坐位，背靠椅背，全身放鬆，將兩手放於胸前做深呼吸。2、面部動作鍛煉，帕金森病患者的特殊面容是「面具臉」，是由於面部肌肉僵硬，導致面部表情呆板，因此做一些面部動作的鍛煉是必要的。皺眉動作，盡量皺眉，然後用力展眉，反復數次。用力睜閉眼鼓腮鍛煉，首先用力將腮鼓起，隨之盡量將兩腮吸入。露齒和吹哨動作，盡量將牙齒露出，繼之作吹口哨的動作。對著鏡子，讓面部表現出微笑、大笑、露齒而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。3、頭頸部的鍛煉，帕金森病患者的頸部往往呈前傾姿勢，非常僵硬，許多人以為是頸椎病造成的。如果不注意頸部的運動和康復，容易加重姿勢異常，表現為駝背日益嚴重。下面介紹一套頸部康復的方法。但要注意，由於帕金森病患者多為老年人，多伴有程度不同的頸椎病。因此，在進行下述鍛煉時一定要循序漸進，逐步加大動作幅度，運動時動作要緩慢輕柔。頭向後仰，雙眼注視天花板約5秒鍾，上下運動，然後頭向下，下頜盡量觸及胸部。左右轉動，頭面部向右轉並向右後看大約5秒鍾，然後同樣的動作向左轉。面部反復緩慢地向左右肩部側轉，並試著用下頜觸及肩部。左右擺動：頭部緩慢地向左右肩部側靠，盡量用耳朵去觸到肩膀。前後運動，下頜前伸保持5秒鍾，然後內收5秒鍾。4、軀乾的鍛煉。側彎運動，雙腳分開與肩同寬，雙膝微曲，右上肢向上伸直，掌心向內，軀干向左側彎，來回數次，然後左側重復。轉體運動，雙腳分開，略寬於肩，雙上肢屈肘平端於胸前，向右後轉體兩次，動作要富有彈性。然後反方向重復。

2. 帕金森康復訓練方法

目前，帕金森病患者的治療主要是通過長期服葯來控制症狀。治療帕金森病的葯物大致可以分成以下7種：（1）多巴制劑：指左旋多巴和復方左旋多巴，目前主要採用後者，例如美多芭、息寧等；（2）多巴胺受體激動劑：如溴隱亭、泰舒達、克瑞帕、普拉克索、羅匹尼羅、卡麥角林、羅替戈汀；（3）抗膽鹼能葯：安坦等；（4）B型單胺氧化酶抑制劑：司來吉蘭(思吉寧、咪多吡、金思平)、雷沙吉蘭；（5）兒茶酚-氧位-甲基轉移酶抑制劑（COMT）：托卡朋（答是美）、恩托卡朋（珂丹）；（6）金剛烷胺；（7）神經保護劑：輔酶Q10等。由於上述各種葯物的作用機制不同，何時何種情況下使用何葯，劑量大小，必須由神經科醫師根據不同的患者作出不同的個體化處方，在醫生指導下服用。在合理用葯的同時結合康復鍛煉如放鬆鍛煉、關節運動范圍練習、平衡練習、視覺暗示鍛煉等能有效改善症狀。

另外，還可通過手術治療帕金森病。目前，國內外主要的手術方法有：立體定向毀損術，腦深部電刺激術（DBS），其它像神經營養因子的神經核團局部注射及幹細胞移植、基因治療等技術還在基礎研究中，預計在將來若干年後可能用於臨床治療。需要指出的是手術不能治癒帕金森病，大部分患者術後仍需口服葯物；並且手術有嚴格的適應證，不是所有患者都適宜手術治療。面對著最常見的葯物治療，似乎給人以「立竿見影」印象的外科治療，還有醫生推薦的康復治療和堪稱國粹的中葯治療，許多患者經常會不知所措，頗感苦惱和迷惑。事實上，無論選擇哪一種治療方法，都不能偏離帕金森病的治療原則，那就是「綜合、規范、個體化」。帕金森病的治療通常不是一種方法所能解決的，所有帕金森病患者應以葯物治療為主，配合康復治療和中醫葯治療；符合手術適應證的難治性帕金森病患者可進行外科治療，但手術後仍然要服葯和輔以其他治療。因此，被診斷為帕金森病後，應首先進行常規的葯物治療，假如葯物治療早期有效、後期療效減退並出現異動症了，則可尋求外科治療的幫助；同時還應該對葯物和外科治療所無法改善的言語不清、步態不穩、輕易摔跤等症狀進行系統的康復鍛煉治療，以維持充分的活動范圍和活動能力；而對於葯物治療過程中出現的一些副作用以及帕金森病的一些伴發症狀如便秘、失眠等則可予以對症治療，或可以請中醫中葯調理，但切記分清主次，而不能顛倒次序。

3. 帕金森康復訓練有哪些該怎麼做

帕金森康復訓練有哪些？該怎麼做？帕金森在神經科中比較常見，屬於神經系統退行性疾病，與遺傳因素、環境因素、神經系統老化等因素有關，患者可能出現震顫、運動遲緩、肌肉僵硬等臨床表現，帕金森病患者除常規治療外還需注意日常康復，掌握正確的康復訓練方法，有助於提高患者的生活質量。

帕金森病患者的頸部大多前傾，需要加強頸部肌肉的運動和康復，保持正常姿勢。由於帕金森病患者多為老年人，有不同程度的頸椎病，在進行頭頸部鍛煉時，應根據患者的身體狀況，逐步增加鍛煉范圍，動作要輕、要慢。可適當進行頸部的上下運動和左右擺動，每天都能起到良好的鍛煉效果。

容易受疾病影響的帕金森病患者，肌肉僵硬的現象往往承擔著倒扣的姿勢，指頭難以張開，對於這種情況的患者應經常進行手部鍛煉，伸直關節，放平手掌，防止手部關節變形的發生，也可將手掌放在桌面上，盡量讓手指接觸桌面，反復練習可分合動作。

帕金森病患者要經常鍛煉身體，積極配合醫生的治療，盡量減少患者的症狀，防止病情的發展。鍛煉可以增強患者的肌肉平衡能力，減少跌倒的發生，可以改善患者的健康狀況。患者在治療過程中容易出現焦慮等負面情緒，所以家屬要適當疏導患者的負面心理，讓他們感受到溫暖。

4. 帕金森有什麼康復訓練的方法嗎

對於帕金森能夠得到葯物控制的患者來說，可以做一些獨立行走，或者是群體性的康復鍛煉，比如瞪踏鍛煉、旋轉小木釘動作訓練等，這些情況是對於早期帕金森患者來說的。但是如果患者有肌張力升高的情況，要及時的做一些肌肉按摩來緩解這種情況，患者還可以適當的做一些上肢、肩部、面部動作，以及呼吸訓練，能夠適當的調理身體。

5. 帕金森患者的康復訓練有哪些

早期帕金森病患者可進行低強度有氧運動、平衡運動和伸展運動，一般約半小時，每周鍛煉次數應為3~5次。運動形式包括步行、快步、慢跑、交替步行和跑步、有氧舞蹈、自行車、有氧運動和非暴力球類運動。對於患有帕金森病的早期老年患者，舒緩和伸展運動更適合。可以選擇太極和瑜伽。

應經常進行側彎和轉向運動。並注意腹部肌肉鍛煉和腰部肌肉鍛煉。盡可能地向耳朵方向抬起肩膀，然後盡可能地放下肩膀。伸直你的手臂，抬起你的頭並保持10秒鍾。雙手緊握在背後，向後拉5秒鍾。重復了很多次。將手臂放在頭上，彎曲肘部，雙手抓住對面的肘部，然後依次向兩側彎曲身體。帕金森病患者有許多手關節，很容易受到肌肉僵硬的影響。針對這種情況，患者應經常伸直掌指關節，展平手掌，並用一隻手握住另一隻手的手指向手背移動和按壓，以防止掌指關節畸形。你也可以反復練習分開和合並手指的動作。為了防止手指關節畸形，握拳和動作可以反復練習。

6. 帕金森有什麼康復訓練的辦法

1、面部動作鍛煉:盡量皺眉，然後用力展眉，反復數次。用力將腮鼓起，隨之盡量將兩腮吸入。露齒和吹哨動作，盡量將牙齒露出，繼之作吹口哨的動作。
2、頭頸部的鍛煉:頭向後仰，雙眼注視天花板約5秒鍾，上下運動:然後頭向下，下頜盡量觸及胸部。頭面部向右轉並向右後看大約5秒鍾，然後同樣的動作向左轉。
3、放鬆和呼吸鍛煉:背靠椅背，全身放鬆，將兩手放於胸前做深呼吸。
4、軀乾的鍛煉:雙腳分開與肩同寬，雙膝微曲，右上肢向上伸直，掌心向內，軀干向左側彎，來回數次。然後左側重復。轉體運動:雙腳分開，略寬於肩，雙上肢屈肘平端於胸前，向右後轉體兩次，動作要富有彈性。然後反方向重復。
5、手部的鍛煉:帕金森病人的手部關節眾多，容易受肌肉僵直的影響。針對這種情況，患者應該經常伸直掌指關節，展平手掌，可以用一隻手抓住另一隻手的手指向手背方向搬壓，防止掌指關節畸形。還可以反復練習手指分開和合並的動作。為防止手指關節的畸形，可反復練習握拳和伸指的動作。
6、下肢的鍛煉:雙腳呈"v"型坐下，頭先後分別靠向右腿、雙腳之間和左腿，每個位置維持5-10秒鍾。帕金森綜合症的康復也是一個漫長的時間，帕金森病患應持之以恆，給自己信心，保持鍛煉。但帕金森病患者的飲食上還是要注意營養的補充和維他命，多補充鈣質的食品對康復也是有幫助的，相信自己，給希望以此機會。

7. 帕金森十種鍛煉的方法

1，平衡運動的訓練：帕金森病人呈現出姿態反射的障礙，走動時快步前沖，碰到路障或病人忽然止步時非常容易摔倒，利用平衡訓練能緩解症狀。雙足分離25~30厘米，各自向上下、左右移動重心，並保持平衡。軀乾和骨盆上下旋轉，並使手臂隨之開展大的搖擺，對平衡姿態、緩解肌張力有良好的作用。

2，臉部姿勢訓練：帕金森病人的特殊面容是「面具臉」，因為面部肌肉僵硬，導致面部肌肉呆飯，因此，做一些臉部姿勢的訓練是必要的。皺眉頭姿勢：盡可能皺眉頭，隨後用力展眉，重復多次。用力睜閉眼。鼓腮訓練：首先用力將腮凸起，隨著盡可能將兩腮吸入。露齒和吹哨姿勢：盡可能將牙齒露出，隨著做吹口哨的姿勢。沖著鏡子，讓臉部表現出微笑、大笑、露齒而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。

3，步態訓練：大部分帕金森病人常有步態障礙，輕則表現為拖步，行走抬不抬腳，另外手臂不擺臂，沒有協同動作，情況嚴重呈現為小碎步前沖、拐彎和過門坎困難。步態訓練時規定病人雙目注視正前方，身子站立，起步時腳尖要盡可能提高，先足跟著地再腳尖碰地，跨步要盡可能慢而大，兩手臂盡可能在走動時做上下搖擺，其核心是腳要提高和跨步要大。訓練時最好有家人陪同，能夠 及時提示和糾正異常的姿態。病人在起步和行進中，常常會發生「儡凍現象」，腳步邁不開，如同粘在地面似的。碰到這樣的事情，別著急，可以採用以下方式：首先將足跟著地，全身直立站好，在得到平衡後，再開始走路，謹記走動時先以足跟著地，腳趾背屈，隨後腳尖碰地。在腳的正前方每步的位置放置一塊高10~ 15厘米的路障，做腳跨過路障的走動訓練。但這種方式比較繁瑣，在家中不可能放置一大堆路障，因此，依靠「L」型拐杖是一個很好的方式。

10，語言障礙的訓練：病人常常由於語言障礙而變得更加不願說話，而越不說話，義會造成語言功能愈發衰退。和家人長期性沒有語言溝通交流，再加帕金森病人的表情匱乏，常常造成病人和家屬感情上的交流障礙和芥蒂，因此，病人必須常常開展語言的功能訓練。①舌運動的訓練：保持舌的靈活是說話的核心條件，因此要堅持不懈訓練以下動作：舌頭反復地伸出和縮回；舌頭在口中快速地上下移動；緊緊圍繞嘴唇環行快速地運動舌尖；快速准確地講出「拉一拉一拉」、「卡一卡一卡」、「卡一拉一卡」，反復多次。②唇和上下頜的訓練：慢慢地反復做張嘴閉上嘴的動作；上下唇用力閉緊數秒左右，再鬆弛；反復做上下唇撅起，如親吻狀，再鬆弛；快速地反復做張嘴閉上嘴動作，反復多次：快速說「嗎一嗎一嗎……」歇息後再反復。③朗讀訓練：慢慢而高聲地朗讀每段報刊或優美的散文，最好朗誦詩歌，唐詩、宋詞或者現代詩歌都可以，根據自身的愛好選擇。詩歌有抑揚頓挫的韻律，讀起來朗朗上口，既能夠 改善語言障礙，又能夠 培養情操，好的詩歌還可以激發鬥志，是很好的鍛煉方法。④唱歌訓練：病人能夠 選自身喜歡的歌曲來訓練。有的病人患病後，說話變得不利索，可唱歌卻不受影響。堅持不懈練習唱歌，說話也明顯地緩解。更核心的是唱歌能夠 鍛煉肺活量，有利於改善說話底氣不足，預防肺炎的發生。

8. 帕金森有什麼康復訓練的方法

1、面部動作的鍛煉
帕金森患者的症狀因人而異，很多患者會出現特殊面容又叫做面具臉，主要是由於面部肌肉長期僵硬，面部表情單一呆板造成的，必須要做一些面部動作的鍛煉，緩解面部肌肉的痙攣緊張。可以通過皺眉動作緩解，盡量皺眉然後用力展眉，反復多做幾次，還可以用力閉眼進行鼓腮的鍛煉。
2、頭頸部的鍛煉
帕金森患者的頸部多數向前傾，需要加強對頸部肌肉的運動和康復，保持姿勢的正常。由於帕金森患者多數為老年人群並且伴有不同程度的頸椎病，在進行頭頸部鍛煉時，要循序漸進根據患者的身體情況逐漸加大運動幅度，在進行運動時動作一定要輕柔和緩。可以適當的進行頸部的上下運動和左右擺動，每天堅持就能夠起到良好的鍛煉效果。
3、手部的鍛煉
受病情影響帕金森患者很容易出現肌肉僵直現象，手部往往呈屈曲的姿勢，掌指關節難以伸開，針對這種情況患者應該定期的手部進行鍛煉，伸直關節展平手掌，防止手部關節出現畸形，還可以將掌心放在桌面上，盡量讓手指接觸桌面，反復的練習手指分開和合並的動作。

4、下肢的鍛煉
進行下肢鍛煉對於帕金森患者來說是十分有必要的，通過下肢的鍛煉能夠提升整體的運動功能，改善患者的生活質量。在進行下肢鍛煉時必須要掌握正確的方法和鍛煉的強度。
5、步態鍛煉
絕大多數帕金森患者都存在著步態障礙，症狀較輕者表現為拖步，走路抬不起腳和動作不協調，症狀嚴重者主要表現為轉彎和過門坎困難，在進行步態鍛煉時患者的雙眼必須要正視前方，身體直立起步時足尖需要抬高，跨步必須要大，在進行鍛煉時最好家屬在場，可以隨時幫助患者改變異常的走路姿勢。
6、平衡運動的鍛煉
必須要加強帕金森患者的平衡感，在患病之後很容易出現姿勢反射的障礙，遇到障礙物時很容易跌倒，通過平衡鍛煉能夠改善這種症狀。將帕金森患者的雙腿分開並且上肢進行活動，能夠增強身體的平衡能力，緩解肌張力。