手麻什麼方法可以緩解

① 幹活手麻怎麼辦哪些方法能緩解呢

要緩解手部麻木，可以先多按摩雙手，這樣可以緩解手部因血液不流通而引起的麻木。你也可以用活血化瘀的葯物和滋養神經的葯物來緩解神經損傷引起的手部麻木。還可以通過針灸和牽引緩解頸椎病引起的手部麻木。肝腎虧損：中醫認為腎藏精，骨主；肝藏血藏筋，腎精充足，肝血充盈，筋骨強健，關節靈活，中老年人生理功能下降，肝腎精血不足，導致肌肉和骨骼的營養損失。隨著時間的推移，骨骼和關節疾病很容易發生。

按壓並跪下同側的小海、少海和天津三個穴位開關。對於cada針灸開關，請在其附近找到一個痛點。按住並跪下大約五分鍾，手指的麻木會立即緩解。持續按壓和揉捏幾天，手部麻木問題就會得到徹底改善。這種手部麻木、腿和腳麻木主要是由於長時間躺著、坐著、站著、蹲著姿勢不好造成的。

② 快速緩解手麻小妙招有哪些

1、准備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放鬆，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。

2、前後點頭：頭先前再後，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。

3、左顧右盼：頭先向左後向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。

手掌心向上，腕橫紋正中後二寸約三橫指的距離。剛好在正中神經上，治腕管隧道綜合症最好，是手指麻、手酸痛的良穴。

自主神經功能紊亂也可能引起手麻。往往隨著患者的情緒變化，在煩躁、心慌、焦慮的時候，症狀就會體現出來。而且，這種發麻位置不固定，呈遊走的狀態。患者往往還會失眠、多夢、氣短、周身乏力和記憶力衰退。因此保持良好的心態也是非常重要的。

③ 怎麼緩解頸椎引起的手麻有什麼好的辦法

可以通過針灸治療、頸椎牽引治療、多吃含維生素B等神經營養葯物來緩解。如果經常手麻，並伴隨有脖頸酸痛僵硬的感覺，多半是頸椎病，需要去醫院檢查確定病因後再進行治療。

6、改善與調整睡眠姿勢，調整枕頭的軟硬高低。同時糾正不良的坐姿習慣，減少不良坐姿造成頸椎擠壓，使頸椎發生病變。

④ 經常手麻是什麼原因呢食療能緩解嗎

頸椎病可導致手麻木。造成雙手麻木的最常見疾病就是頸椎病，同時也是高發病。患有頸椎病的人，由於頸椎病病變，造成對臂叢神經的壓迫，進而導致手指出現麻木症狀。此類患者除了手指麻木外，好多伴有肩頸部酸痛，上肢有放射性痛或活動障礙等症狀。

上肢神經卡壓。睡覺時如果有手部壓迫血管和神經，造成血流不通暢，手部得不到血液的供應，就會會出現麻木症狀，一般來講，這種情況都是由於上肢神經受到卡壓所致。

腦缺血可導致手指麻木。如果患有高血壓或者高血脂的老人出現手指發麻的情況，很可能是一過性的大腦缺血所引起的。高血壓或者高血脂等疾病會引起血管痙攣或者血管硬化，同時老年人的血液黏稠度高偏高，容易發生一過性的腦缺血，進而出現手指發麻的情況。

2、按摩頸部，活血化瘀

以左右手分別用拇指和四指分開，掐捏喉部上端廉泉穴(位於頸部前正中線上，喉結上方，舌上緣凹陷處)、人迎穴(位於頸部喉結旁開1.5寸處)和其下端的天突穴各100次。

再以左右手分別有節奏地按搓頸後的天柱穴(位於頸部斜方肌處緣之後發凹陷中，約當後發髻正中旁開1.3寸)和啞門穴(位於頸部後正中線上，第1、2頸椎棘之間的凹陷處)各64次，按搓時要輔以頭部的俯仰動作。

3、梳洗手臂，理經祛邪

用右手掐捏左腋窩極泉穴(位於腋窩頂點，腋動脈搏動處)，爾後再從上而下，由下而上梳洗手臂內外側。

再按合谷穴(將一手拇指指間關節紋正對另一手拇指，食指之間的指蹼邊緣，此拇指尖所指之處)和勞宮穴(位於手掌心，第2、3掌骨之間偏於掌骨的掌中紋處，握拳屈指時，中指指尖所指)各64次，最好再以同法換手按摩。

4、伸長頸部，疏筋解痙

雙手提至腰部，吸氣，然後慢慢向下壓去，腳底用力抓地，挺胸收腹，頸部有意識地向上伸長，吸取天地之靈氣。

睡覺手麻怎麼回事

一、痛風

若是經常出現手指發麻的情況，那麼您可能患上了痛風。臨床顯示，手麻的患者中約有1%是痛風所致，可能因尿酸沉澱在正中神經處，壓迫到正中神經，而出現手麻疼痛問題。睡醒後手指發麻的原因是什麼，請參考下痛風。

二、腦缺血

腦缺血有時也是睡醒後手指發麻的原因。睡眠時血流緩慢，會導致發生腦缺血而致手發麻。平時多飲水，服用一些葯，降低血液黏稠度，防止血栓形成，改善腦供血，手發麻的現象便會消除。

三、頸椎病

頸椎病是睡醒後手指發麻的原因中不可不防的因素。它是由於頸椎骨質增生、椎間盤退化或局部關節韌帶鬆弛而使頸椎局部的血管、神經組織受壓而造成的，其症狀表現多種多樣，手發麻是其症狀之一。患了頸椎病，做頸椎X光片可診斷，治療措施有理療、牽引和應用活血化淤的葯物。平時，可常做一些緩慢活動頸部的保健操，並要注意睡眠時枕頭高矮要適宜，一般以7-9厘米高為宜，不可過高或過低，軟硬也要適中，睡姿要正確，可避免頸椎局部血管和神經組織受壓而致手麻。

四、糖尿病

有時，糖尿病也是睡醒後手指發麻的原因。糖尿病會產生多種並發症，糖尿病周圍神經病變就是其中之一，一旦發生這種並發症，會有四肢麻木和感覺異常等症狀。患了糖尿病，要進行正規合理的治療，把血糖控制到正常范圍，並注意補充維生素B1、B6、維生素C，還可配合應用銀杏葉制劑、川芎嗪等葯物，四肢麻木感便會消除。

五、末梢神經炎

如果長期消化吸收功能差，營養不良，會引起維生素B1缺乏致末梢神經炎，也會引起手發麻，此時只要注意增加一些營養，多補充維生素B1便可。所以，末梢神經炎也會發展為睡醒後手指發麻的原因。

六、臂神經受壓

睡眠中如果姿勢不正，頸項偏斜或手臂受壓，會因臂神經受壓而引起手發麻，這時只要換個姿勢睡，活動一下手臂，麻木感便可以得到消除。

七、用葯過量

應用某些葯物過量，會發生口唇和肢體發麻的副作用，要注意避免用葯過量。你可以對照以上情況，看屬於哪一種手麻。但最好還是到醫院，由醫生診斷治療。

⑤ 手麻的原因有哪些怎麼緩解手麻的感覺

一、手麻的原因

手麻木可能是由頸椎骨刺壓迫引起的。為了使頸椎壓迫神經，通過針松開頸後關節周圍的韌帶，並用手調節頸關節的位置，以達到不壓迫神經的目的。

二、手麻的治療方法

1、手術治療;腕管綜合征或者肘管綜合征的患者，必要時要給予手術減壓松解治療。

2、中葯治療法;金暮通溶栓通絡，打通全身神經，讓久治不愈的麻痛病治療有了新辦法。

三、手麻的預防措施

1、按摩頸部，促進血液循環，消除血瘀

用拇指和四個手指分開左右手，並將喉部上端的蓮泉穴揉合(位於頸部中線，喉部上方，舌尖上緣)和人的觀點(位於脖子和喉嚨旁邊1.5英寸))和Tiantu指向每個100倍的下端。

然後，用左手和右手按下頸部後面的天柱點(發夾中間約1.3英寸)和啞門(位於頸部中線，第一和第二頸椎之間的脊)陷阱，每次64次。當按搓時，應該補充頭部的投球動作。

2、伸展頸部，排骨稀疏

雙手向腰部吸氣，然後慢慢按下，雙腳強有力地抓住地面，胸部和腹部，頸部自覺向上伸展，吸收天地的光環。

⑥ 手麻怎麼才能夠緩解

手麻的原因有很多。主要是因為不良生活作息和頸椎疾病引起的，頸椎疾病會影響頸部周圍的血液循環，血液無法正常循環流動的話，就容易引起手麻的現象，最好最好是檢查下。排出頸椎疾病，如果是因為生活作息引起，就要調整生活作息，避免長期保持同一個姿勢，這樣容易造成血液不循環，如果手臂麻木可以多按摩按摩患處，會促進血液循環，平常可以適當做一些甩手臂的運動，有助於緩解手麻的現象。

⑦ 手指麻木是怎麼治療

手指麻木的治療方法，要根據手指麻木的原因來確定：

第一、頸椎病導致的手麻，需要注意正確的頸部姿勢，尤其是不要使用電腦或手機時間過長，不要長時間低頭。一旦出現了手麻的症狀，需要積極治療頸椎病，包括可以做牽引、理療、營養神經這樣的治療方法，必要時需要進行手術治療頸椎病；

第二、短暫性腦缺血發作引起的手麻，需要針對血管狹窄以及腦血管病的危險因素，高血壓、高血糖、高血脂來治療；

第三、由於糖尿病引起的手麻，這個時候需要積極地治療糖尿病，應用胰島素或葯物等方法來將血糖降至正常。同時應用改善微循環，促進周圍神經恢復的B族維生素等葯物，來使手指麻木消除；

第四、末梢神經炎，需要應用B族維生素等營養神經治療。如果末梢神經炎是由於中毒、其他葯物，或營養代謝造成的，需要根據不同的原因進行對因治療；

第五、腦卒中引起的手指發麻，需要針對腦卒中缺血或出血分別進行治療，來達到消除手麻的症狀。

關於其他原因引起手麻的症狀，比如說是胸廓出口綜合征或腕管、肘管綜合征造成的手麻，可能需要手術來解除對神經和血管的壓迫，才能使手麻消除。

⑧ 手麻的誘因都有哪些，該怎樣去防治

我們日常生活中，非常容易出現手麻的現象。比如說，有的時候，手撞到了硬的東西，就會出現短暫性的麻木。也可能，睡覺了時候把手壓在了身體下面，產生了手發麻甚至完全沒感覺。那麼又有時候，手臂會出現沒有原因的發麻。這就值得讓人探究了。

物理原因導致手麻與無緣無故手麻的區別

這個時期的婦女往往由於體內雌激素驟降，會引起體內鈣質的流失，通常會產生手麻的現象。一般這種現象會在更年期結束後消失。

6.高血脂的人

過高的血脂往往會影響血液的循環與流動，這樣血液變得粘稠且流速減慢，非常容易引起血管逐漸硬化從而導致手部發麻。

做到這3點幫你緩解手麻

1.保持正確的睡姿

不要長時間保持同一個睡姿，這樣會壓迫到手臂神經並引發手麻的不適，適當的調整睡姿可以讓血液正常流動可以緩解麻木感。

2.按摩一些穴位

可以嘗試著按摩一些穴位，比如：手三里，頸臂穴，內關穴。可以起到放鬆神經與緩解手麻的作用。

3.鍛煉手部

手腕向下，握住裝滿水的瓶子。然後緩緩地上下運動十來次即可。能夠促進手部的血液循環。