腰肌勞損採用什麼方法治療

1. 發生腰肌勞損後，一般採用什麼治療方法

根據我的體會，這種病屬於疑難雜症性質的慢性病，很難在短期內治癒，必須治、養並重。這種病的治療最好找中醫，通過多種理療手法達到緩解或治癒效果。

一般採用的治療方法：1，如果是比較緊急，比較重的症狀一定要去醫院檢查、治療。 2，說說病情平緩的時候，平時需要注意的問題，是我日常中覺得很見效的實踐。

五，處理方式

如何用按摩球來消除這種疼痛呢？可以將按摩球塞在腰部痛點的後方，平躺或者靠牆站立都可以，以疼痛感覺舒服的力度進行擠壓和滾壓，每個痛點五分鍾，每天一次，直到疼痛消失，痛點消除之後再進行鍛煉！

2. 腰肌勞損最好的治療方法

腰肌勞損在醫學上是一種慢性的遷延性疾病，本身可以發腰肌勞損的疾病非常多，包含以下兩類疾病：炎症性疾病，物理機械性損傷。從治療的角度來講，活血通絡，通經化瘀，配合必要的牽引，固定作用，是我們治療腰肌勞損時常用到的方法，這些方法針對不同類型的病情，均可起到作用，但是腰肌勞損的治療關鍵在於堅持。腰肌勞損是一種慢性疾病，所以大家還應該注意初期症狀的發生，爭取能夠及時發現病情並治療。
腰肌勞損如何導致的：
1、長期久坐壓迫腰肌，導致腰肌長期氣血不通暢。
2、腰肌受過寒氣來，寒氣使得血管收縮。
3、長期縱欲，損耗大量腎氣，腎氣不源足以滋養腰肌。
腰肌勞損治療方法：
1、腰肌鍛煉保健法：患者取仰卧位，首先雙腳、雙肘和頭部五點，支撐於床上，將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面，維持感到疲勞時，再恢復平靜的仰卧位休息。按此法反復進行10分鍾左右，每天早晚各鍛煉一次。
2、俯卧保健法：患者採取俯卧位，將雙上肢反放在背後，然後用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開床面，使身體呈反弓型，堅持至稍感疲勞為止。依此法反復鍛煉10分鍾左右，每天早晚各一次。如果長期堅持鍛煉，可預防和治療腰肌勞損和低頭綜合症的發生和發展。
3、中醫治療：不過一般不建議手術治療，因為其風險比較大，一般病人可以選擇{古順、腰肌貼}，掏寶上就有，是很多病人的首選。

3. 請問腰肌勞損治療最佳方法都有哪些

腰肌勞損的治療最佳方法有：理筋手法，可以應用柔足太陽膀胱經法，從上到下，從輕到重，先整體後局部，應用穴位點壓法，以背俞穴為主，以及拍背法，拍擊腰背部肌肉，目的是舒筋活血，加速血液循環，促進損傷恢復。另外患者也可以選擇口服的消炎鎮痛葯物，或者是外用活血化瘀類的葯物來進行輔助的治療，同時也可以配合著超聲波、電刺激、針灸、艾灸、拔罐、推拿等措施來進行治療效果會更好的。對於腰部肌肉勞損的患者，治療的方法主要分中醫治療和西醫治療兩種方法。
腰肌勞損與腰間盤突出的區別
腰肌勞損與腰椎間盤突出的區別主要表現在以下幾個方面，首先，引起的原因不同，腰肌勞損往往是由於長時間的腰部彎腰勞累，以及不規范的姿勢和受涼等因素所導致的腰背部肌肉，韌帶，關節囊等組織發生的慢性無菌性的炎症。腰肌勞損屬於無菌性炎症，疼痛的部位往往局限在炎症所發生的腰肌周邊，但腰間盤突出不止會產生腰痛的症狀還會引起下肢的疼痛或者麻木，如果需要確診是否患有腰間盤突出，可以能過進行CT或者磁共振檢查來明確。腰肌勞損和腰椎間盤突出，首先，兩者發病部位不同，腰肌勞損多數是發於腰部肌肉、筋膜、韌帶組織，腰椎間盤是發於纖維化破裂導致髓核突出。
腰肌勞損有哪些症狀女
對於腰部肌肉勞損的患者，主要的表現是出現腰部椎體兩側的肌肉有明顯的酸脹疼痛的情況，有些病人會表現為明顯的刺痛和燒灼樣疼痛，在彎腰活動時或者是天氣變化數量以後，就會導致腰部椎體兩側酸脹疼痛的症狀明顯的加重。在臨床上，當患者出現腰肌勞損時，腰部會有酸、痛、麻等症狀，這些症狀可輕可重。對於腰肌勞損的主要症狀，主要還是表現為腰部的酸痛症狀。

4. 腰肌勞損治療的方法都有哪些

腰肌勞損主要是由於工作過度而導致的肌肉損傷,要多休息,可外用雲南白葯氣霧劑,口服活血止痛膠囊進行治療,平時要多休息。處理

意見建議：假如疼痛比較嚴重的話,可以服用布洛芬來緩解疼痛,要多休息,不要做重的工作,可以外用雲南白葯氣霧劑進行治療,這樣效果會更好。腰肌勞損治療主要包括一般治療，如糾正正常生活習慣、適當功能鍛煉等，還有葯物治療，分為西葯類和中葯類，再就是使用針灸治療，根據患者個人體質情況，在醫生指導下選擇合適的治療方式，可以改善患者腰肌勞損症狀，促進患者恢復正常身體機能。

1. 一般治療

患者需要改正不良生活、工作習慣，避免久站、久坐;減少高強度體力活動;在日常生活中保持正確身體姿勢;加強腰部保暖，這些都有助於治療腰肌勞損，同時需要在醫生指導下進行功能鍛煉，採用「飛燕式」或「拱橋式」，加快康復，避免出現並發症。

2. 葯物治療

常用的口服葯物有非甾體類消炎葯，如雙氯芬酸鈉、布洛芬、塞來昔布等，可以緩解患者腰肌疼痛，如果患者疼痛劇烈，可進行封閉治療，注射利多卡因和曲安奈德。此外中成葯可根據患者病因選用，常見有壯腰健腎丸、金匱腎氣丸、小活絡丹、獨活寄生湯、二妙湯等。此外還有外用葯物，如氟比洛芬巴布膏、奇正消痛貼等。

3. 針灸治療

患者可以到正規醫院接受針灸治療，通過針刺命門穴、委中穴、腎俞穴等穴位，也可在腰部拔火罐，或者艾灸患者腰部穴位等，有利於緩解腰肌疼痛症狀。此外還可以對腰部肌肉進行推拿按摩，起到放鬆肌肉，緩解疼痛作用。

5. 腰肌勞損最好的治療方法

腰肌勞損的治療方法：（沒有最好，只有更好，必須辯症施治）
可以採取腰部按摩、針灸、烤電等方法進行治療，配合外用活血舒筋膏等膏葯治療。你要適當參加體育鍛煉，多做腰背部的伸展運動，多吃蔬菜和水果。
建議:
1:自我保健療法:適當休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕症狀、防止復發的根本方法，
2:疼痛部位進行熱敷理療，以及手法和力度適當的推拿、按摩.熱敷或理療方法 :每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷 ,可用遠紅外線熱療器或周林頻譜儀等理療.此法能促進腰部血液循環 ,還能祛風濕,活血通絡 .
3:葯物療法 :有明顯壓痛點者可用強的松龍針,作壓痛點封閉 ,每周一次 , 3次為一療程.待腰痛減輕後即可開始進行腰鍛煉.
4:疼痛明顯影響工作和休息時，服用芬必得膠囊、舒筋活血片、氯唑沙宗片，也可以外貼傷濕止痛膏試試。
注意事項 :
（1）腰肌勞損患者在提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。
（2）保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，並且還要注意防止過度勞累。
（3）鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。
（4）保持站或坐姿勢要正確。正確的姿勢應該是胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以緩解腰背肌肉疲勞。
（5）在飲食上腰肌勞損患者要多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品等，這樣有利於鈣的補充。
（6）注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調下，並加強對腰背部的保護。
友情提示：腰肌勞損患者在生活中要注意保持良好的生活習慣，注意對腰部的保暖和注意對腰背部的鍛煉。如果腰肌勞損患者能多加註意這些事項，即可減少腰肌勞損反復發作的幾率。

6. 腰肌勞損怎麼治療才能徹底治好

腰肌勞損通常是由於腰部經常用力,受力,或經常做腰部動作,造成腰部肌肉,韌帶等組織的損傷而引起的。外涌古·順·敷·堂·腰·肌·貼來緩解有機勞損的疼痛，平時避免彎腰的姿勢及搬提物等腰部負重活動，平卧硬板床休息，適當進行腰背肌功能練習。

注意事項 :

（1）腰肌勞損患者在提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。

（2）保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，並且還要注意防止過度勞累。

（3）鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。

（4）保持站或坐姿勢要正確。正確的姿勢應該是胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以緩解腰背肌肉疲勞。

（5）在飲食上腰肌勞損患者要多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品等，這樣有利於鈣的補充。

（6）注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調下，並加強對腰背部的保護。

7. 腰肌勞損用什麼方法能緩解啊

治療手段
腰肌勞損的治療一般採用綜合康復治療手段。具體方法如下：
1.一般治療
(1)勞逸結合，注意休息，尤其是腰痛發作的急性期，適當卧床休息。卧床以硬板床為宜。
(2)改善脊柱運動的范圍、糾正不良用腰姿勢，這點很重要。醫生會根據患者的發病原因，進行不正確姿勢的調整和勞動體能、體位調整，從根本上解除致病因素。
(3)適度活動，進行功能鍛煉，堅持醫療體操，以增強體質、增強肌力、改善腰肌的新陳代謝、增強脊柱的穩定性。主要於康復後期和症狀緩解期進行。比如，俯卧，手腳同時舉向空中，用力抬頭挺胸，反復鍛煉20～40次，睡前和晨起各做1次；再如，仰卧床上，雙腿屈曲，以雙足、雙肘和後頭部為支點，用力將臀部抬高，如拱橋狀，隨著鍛煉的進展，可將雙臂放於胸前，僅以雙足和頭後部為支點進行練習，反復鍛煉20～40次。
2.西葯治療
可口服非甾體抗炎止痛葯，如布洛芬、芬必得、氯唑沙宗等；也可用扶他林、舒活精等局部噴塗；有固定壓痛點者，可用1％普魯卡因5～10毫升加確炎舒松A 1毫升作痛點封閉。
3.中葯治療
中成葯可選丹參片、補中益氣丸、健步虎潛丸、六味地黃丸、活血止痛膠囊等。還可遵醫囑服用一些湯葯。
4.物理療法
理療可促進局部血液循環，解除肌肉痙攣，使肌肉放鬆，達到止痛目的；還可阻止局部肌肉的纖維變性、防止肌肉硬化、韌帶鈣化，使勞損組織得到恢復。
理療方式有很多，常用的主要有熱療、蠟療、微波、激光、中頻電療等。可根據症狀、病理變化選擇相應的方法。
此外，還可自己進行熱敷，咨詢醫生後，使用一些活血化瘀的中葯對腰部熱敷。有條件者還可用遠紅外線熱療器或周林頻譜儀、DTP神燈等理療。
5.其他療法
比如推拿按摩、針灸等，能夠健腰強腎，疏通經絡，加強局部血液循環，改善腰痛。
另外，若採用上述療法，仍無法改善病情，可採用手術治療。

8. 腰肌勞損的最佳治療方法

腰肌勞損是現在比較高發的一種腰部疾病，發病的原因有很多，比如說長期的站立或者行走，長期勞累等。患了腰肌勞損之後會出現腰部酸痛的症狀，而且往往會在勞累後疼痛加劇，若不注意治療，病情會越來越嚴重。下面我們來介紹一下腰肌勞損治療方法。
一、物理治療腰肌勞損
1.熱敷：腰肌勞損的患者可以通過熱敷來緩解症狀，建議是每晚在患處敷熱水袋。也可以准備一些麩皮放在鐵鍋內炒糊，加上食醋攪拌均勻，然後裝在自製的布袋當中，放在腰痛的部位，用被子蓋好熱敷。
2. 紅外線熱療：如果說有條件的話可以使用紅外線熱療器來做熱療，這種方法有助於加快腰部的血液循環，減輕腰部的炎症，改善不良的症狀。
二、西葯治療腰肌勞損
1. 口服葯物：腰肌勞損急性發作的話，疼痛的症狀會比較嚴重，這個時候可以口服一些止痛葯，比如說芬必得布洛芬等。不過這些葯物只能暫時的止痛葯，效過了之後，疼痛的症狀可能會繼續。
2. 打封閉針：有一些腰肌勞損的患者有明顯的壓痛點，這種情況下可以使用強的松龍針1毫升加1％普魯卡因5毫升，在壓痛點進行封閉，每周打一次這樣的封閉針，三次為一個療程，直到疼痛的症狀減輕。
三、中醫治療腰肌勞損
1. 中葯治療：腰肌勞損在中醫看來就是經絡不通，經絡如果不通，氣血的運行就會受到影響，氣血一旦阻塞，自然就會引發疼痛。所以中葯治療腰肌勞損，主要使用的都是散寒去濕溫經通絡的方劑，比較常見的就是腰痛寧。
2. 針灸治療：針灸治療是比較常見的一種中醫治療方式，對改善腰肌勞損的症狀大有幫助。患者需要找專業的中醫師進行操作，通過對穴位的針灸可以有效的疏風散寒，溫陽通絡，讓氣血變得更加順暢，同時也能達到鎮痛的目的。

9. 腰肌勞損應該怎樣治療

腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症，是腰痛的常見原因之一，主要症狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息後可減輕時輕時重，為臨床常見病，多發病，發病因素較多。

前期建議使用外用葯膏保守調理，推薦外涌 「古順·敷堂。腰-肌-貼 」 。該產品適用於腰部扭傷、腰肌勞損引起不適等症狀需要理療的人群。

腰肌勞損日常護理:

1、避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環境，勿坐卧濕地，飲姜湯水驅散風寒。

2、注意腰部用力應適當，不可強力舉重，不可負重久行，坐、卧、行走保持正確姿勢.

3、勞逸適度，節制房事，勿使腎精虧損，腎陽虛敗。

4、體虛者，可適當食用、服用具有補腎的食品。

10. 什麼方法能治好腰肌勞損

腰肌勞損這種疾病在臨床當中是非常常見，對於這種疾病的治療，首先一定要從根本上來進行治療，一定要端正身體姿勢，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，也不能反復的轉動腰部。對於局部的疼痛症狀，可以使用一些非甾體類的消炎鎮痛葯物，比如雙氯芬酸鈉，布洛芬緩釋膠囊，洛索洛芬鈉或者西樂葆膠囊，能夠有效的去除局部的炎症性致病因子，能夠減輕局部的疼痛。

同時還可以配合一些阿片類的鎮痛葯，比如氨酚曲馬多。可以使用一些活血化瘀的葯物進行治療，比如血栓通注射液，丹紅注射液等等。也可以使用一些活血的中葯進行局部的熱敷燙洗，也可以適當的進行理療。同時還要積極的進行腰背部肌肉功能鍛煉，能夠有效地增強局部肌肉的力量。

以上方案僅供參考，具體葯品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用葯。