自斷無名指有什麼好方法

❶ 你好，我今年11歲，9月9日早晨7點30分，右手無名指末梢肌腱斷裂，現在骨科醫院讓我保守治療，這樣好嗎、

病情分析：一般是指背伸肌腱遠端止點撕裂，這種情況有可能會出現遠端手指關節彎曲，如果是早期不完全性的，完全可以通過伸直指間關節，用夾板固定這種方法保守治療。但這種保守治療並不一定能成功，如果一個月後仍然關節彎曲下垂就需要手術治療。
意見建議：一般來說年輕越小保守成功的可能性越大。因為再生能力強。所以骨科醫生讓你先保守治療是正確的，如果保守治療成功了，就免得去開刀了，如果萬一不成功，再開刀也不遲。現在你只要做到每天用外固定夾板保持指間關節伸直一個月就可以了

❷ 我的無名指手筋被割斷，已經接好了，可一年多了，手指還是不能伸直，怎麼恢復求教

是因為軟組織壞死，不能恢復了。

❸ 左手無名指肌腱斷裂怎麼治療

如果不是完全斷裂，夾板固定可以有效，如果無效，會造成手指末節錘狀指畸形，但對手指功能影響不大，如果要求比較高，則只能手術。

❹ 無名指摔斷了，請問要如何調養才能恢復得最快

你好！
最好少濕水，不要動傷口，多柔按手背速進血氣循環，對傷骨節會快好點。

❺ 請問我的無名指為什麼比其他手指笨怎樣可以使它變得更靈活有什麼好方法

這是人類進化的一個普遍性結果，任何一個器官的運動在大腦皮層中都有它對應的中樞，該中樞越發達該器官就越靈活，器官與中樞大小不成比例。但這在後天可引起一定的變化，經常鍛煉某器官，可促進對應中樞的發育，以後該器官就可變得靈活了。由此可見，既有先天因素，更重要的是後天因素。

❻ 彈鋼琴無名指單獨抬不起來，如何練習

這種情況是每個初練鋼琴共有的，正常，無名指天生就不好使 所以我們需要後天的練習 ，有這幾個方法：
1在練習指法的時候或者是再談其他一些曲子的時候用到無名指的時候要故意用力，盡量抬高
2 在平常沒事的時候把五個手指放在平面上一個一個的抬起再放下， 可以多練無名指 ，不久你就會有新的發現， 無名指可以獨立抬起了。

❼ 如何提高無名指力量和靈活性

一、手臂的力度訓練

很多人認為彈吉他手指與手腕的力量非常重要，這是對的。在練習的時候，可以在手腕上吊一個東西，用塑料袋裝幾本書，也可以是其他的什麼東西。這將會使小臂的力量得到迅速有效的提高，從而帶動手腕的力量及靈活性。

因為在快速彈奏的時候，摸摸你的小臂，那裡的肌肉是綳著的，是它帶動了你整隻左手的運動與速度。

二、測試手指的柔韌度：除了力量之外，手指的柔韌度也非常重要。

三、針對手指的「分家」

練習無名指與中指的「分家」始終是很多練習者所要攻克的堡壘。鑒於大多數人生理的原因，這兩個指頭想要隨意分開是不容易的事情，可以針對這個困難做一些練習。比如在練習的空歇，可以把手指岔開架在琴頸上，或者坐著與朋友聊天的時候、看電視的時候，都可以這樣做。

當把手指取下來的時候，或許會覺得手指酸麻動彈不得，但再試著自然分開一下，就會發現分開的尺度要輕松超過練習前的尺度了。還可以進行上下壓指練習。

四、有了基本的柔韌性，再練習相鄰手指的獨立平均

獨立，就是相鄰手指，有能力一個按壓，而另一個抬起，反向運動，兩組肌肉神經互不牽連，完全分開、獨立。

肌肉的特性是能收縮和放鬆收縮，相鄰手指的肌肉神經要獨立，按壓與快速抬起的肌肉要獨立地發達。除了這些手指的基本練習運動外，更多的練習應該是在琴的指板上。練習的重點是在無名指的獨立性，小指的力量，以及四指的擴展性上。

提高手指靈活度還是要靠訓練

控制手指運動的肌肉有很多塊，使手指彎曲的肌肉中，控制拇指彎曲的肌肉里有拇長屈肌和拇短伸肌，其餘四個彎曲手指的肌肉有淺屈肌和深屈肌，這些肌肉大部分負責正中神經。深屈肌中尺神經控制中指和無名指的彎曲。

控制每根手指伸展的肌肉也都不同，連接4根手指的大肌肉指伸肌，食指與小指中有食指伸肌和小指伸肌這兩塊肌肉。因為控制食指和小指的肌肉不同所以難以伸展。

但是中指和無名指並不是單獨的肌肉，要收縮控制四根手指的指伸肌，所以在無名指伸展的狀態下伸出中指無名指能伸出一些，在這種情況下，伸出食指無名指就能完全伸出了。

但是大指伸肌也控制著小指，所以會有一些被牽引的感覺。想要每個手指都能很靈活的隨意伸展也不是不可能，但要通過練習。