克服外部阻力的聯系方法有什麼

㈠ 試論述組織變革中會有哪些阻力以及如何消除這些阻力

組織變革的阻力主要有：來自觀念的阻力。來自地位的阻力。來自經濟的阻力。來自習慣的阻力。來自社會方面的阻力。克服組織變革阻力的有效措施有：教育、參與、促進與支持、獎懲、利用群體動力、力場分析。

組織變革管理，最重要的是在組織高管層面有完善的計劃與實施步驟以及對可能出現的障礙與阻力有清醒認識。

組織變革的中堅力量是企業的中層團隊，這一團隊對變革的認知程度、參與熱情、參與的質量，在很大程度上決定了一次變革的成功與否。

(1)克服外部阻力的聯系方法有什麼擴展閱讀：

通過對企業組織結構的系統研究，制訂出理想的改革方案，然後結合各個時期的工作重點，有步驟，有計劃的加以實施。

這種方式的優點是：有戰略規劃、適合公司組織長期發展的要求；組織結構的變革可以同人員培訓，管理方法的改進同步進行；員工有較長時間的思想准備，阻力較小。為了有計劃的進行組織變革，應該做到以下幾點：專家診斷，制定長期規劃，員工參加。

適應外部環境變化而進行的，以改善和提高組織效能為根本目的的管理活動。外部環境的變化是企業組織變革的最大誘因。運用系統環境互塑共生原理可分析 企業組織變革的發生。

㈡ 組織變革阻力的組織變革阻力的克服方法

一、企業的人力資源要為組織變革服務。員工的個性與其對待變革的態度有著密切的關系，因此，企業在招聘的過程中，就應該引入心理測平，通過測平招聘一些有較強適應能力，敢於接受挑戰的員工。其次在組織變革的過程中，企業要加強對員工的培訓，提高員工的知識水平和技能水平，使得企業的人力資源素質和企業變革同步推進。再次，在企業的日常經營過程中，企業應該樹立一種團體主義的文化，培養員工對組織的歸屬感形成一種願意與企業同甘共苦的企業文化。
二、加強與員工的溝通，讓員工明白變革的意義。
在變革實施之前，企業決策者應該營造一種危機感，讓員工認識到變革的緊迫，讓他們了解變革對組織，對自己的好處，並適時的提供有關變革的信息，澄清變革的各種謠言，為變革營造良好的氛圍。在變革的實施過程中，要讓員工理解變革的實施方案，並且要盡可能的聽取員工的意見和建議，讓員工參與到變革中來。與此同時，企業還應該時刻地關注員工的心理變化，及時與員工交流，在適當的時候可以作出某種承諾，以消除員工的心理顧慮。
三、適當地運用激勵手段。
在組織變革的過程中適當運用激勵手段，將達到意想不到的效果。一方面，企業可以在變革實施的過程中，提高員工的工資和福利待遇，使員工感受到變革的好處和希望。另一方面，企業可以對一些員工予以重用，以穩住關鍵員工，消除他們的顧慮，使他們安心地為企業工作。
四、引入變革代言人
變革代言人即通常所謂的咨詢顧問。在變革的過程中，一些員工認為變革的動機帶有主觀性質，他們認為變革是為了當局者能更好地謀取私利。還有一些員工對變革發動者的能力有限，不能有效地實施變革。而引入變革代言人就能很好的解決上述問題。一方面，咨詢顧問通常都是由一些外部專家所組成，他們的知識和能力不容置疑。另一方面，由於變革代言人來自第三方，通常能較為客觀的認識企業所面臨的問題，較為正確的找到解決的辦法。
五、運用力場分析法
力場分析法是盧因於1951年提出來的，他認為：變革是相反方向作用的各種力量一種能動的均衡狀態，對於一項變革，企業中既存在變革的動力，又存在變革的阻力，人們應該通過分析變革的動力和阻力，找到變革的突破口。

㈢ 相比較而言更加重視身體訓練項目的是

身體訓練包括一般身體訓練和專項身體訓練兩個方面。一般身體訓練是指在訓練中運用多種多樣的非專項的身體練習，以增進運動員的健康，改造身體形態，提高各器官系統的機能，使運動素質全面發展，為專項身體訓練打下基礎。專項身體訓練採用與專項有緊密聯系的專門性身體練習，發展對專項運動技術和戰術有直接關系的運動素質，保證技、戰術的順利掌握和比賽中有效地發揮
素或時間因素。最大力量由兩個因素決定：肌肉橫斷面的大小和肌肉內部之間的協調性。 ②相對力量是運動員每公斤體重所表現的最大力量。 ③速度力量是速度與力量相綜合的身體素質，是一個人在盡可能短的時間內所表現出的力量。速度力量最典型的表現形式是爆發力。評定爆發力的指數為： ④力量耐力是指運動員在克服一定外部阻力時，能堅持盡可能長的時間或重復盡可能多的次數的能力。 (2)力量素質的訓練方法大致有兩類練習：一類是克服外部阻力的練習，如帶一定重量的練習、對抗練習、克服彈性阻力的練習等。另一類是克服本身體重的練習，如支撐懸垂、推倒立、跳躍等。
發展最大力量的方法： ①採用本人最大力量40％～60％的重量，重復次數12～8次，即 40％的強度時作12次，然後強度加大，次數減少，組數是2～5組，每次動作節奏稍慢，但不要間斷，這種方法有利於改善肌肉結構。 ②採用75％～95％強度，每組做1～4次，重復2～3組，動作節奏流暢，這種練習可在神經系統指揮下動員多數肌肉協調工作。運動員在改善肌肉結構的基礎上做這種練習，不致「長快」，而能長力。 (4)發展速度力量或爆發力的方法：單因素練習時應使最大力量和肌肉收縮速度兩個因素平行發展。採用比賽性練習和相似練習發展爆發力和速度力量時應採用小負荷或不帶負荷，力求動作連貫技術不變形。練習的加速過程到結束，應調動身心一切潛力。練習是處在訓練課中神經系統最佳的興奮狀態。重復次數和組數相應少一些，組間間隔相應長一些。

㈣ 克服組織變革阻力的方法有哪些

克服組織變革的阻力

1．抵制組織變革的原因

組織變革作為戰略發展的重要途徑，總是伴隨著不確定性和風險，並且會遇到各種阻力。管理心理學研究發現，常見的組織變革阻力可以分為三類。

（1）組織因素。在組織變革中，組織惰性是形成變革阻力主要的因素。這是指組織在面臨變革形勢時表現得比較刻板、缺乏靈活性，難以適應環境的要求或者內部的變革需求。造成組織惰性的因素較多，例如，組織內部體制不順、決策程序不良、職能焦點狹窄、層峰結構和陳舊文化等，都會使組織產生惰性。此外，組織文化和獎勵制度等組織因素以及變革的時機也會影響組織變革的進程。

（2）群體因素。組織變革的阻力還會來自群體方面，研究表明，對組織變革形成阻力的群體因素主要有群體規范和群體內聚力等。群體規范具有層次性，邊緣規范比較容易改變，而核心規范由於包含著群體的認同，難以變化。同樣，內聚力很高的群體也往往不容易接受組織變革。Lewin的研究表明，當推動群體變革的力和抑制群體變革的力之間的平衡被打破時，也就形成了組織變革。不平衡狀況「解凍」了原有模式，群體在新的、與以前不同的平衡水平上重新「凍結」。

（3）個體因素。人們往往會由於擔心組織變革的後果而抵制變革。一是職業認同與安全感。在組織變革中，人們需要從熟悉、穩定和具有安全感的工作任務，轉向不確定性較高的變革過程，其「職業認同」受到影響，產生對組織變革的抵制。二是地位與經濟上的考慮。人們會感到變革影響他們在企業組織中的地位，或者擔心變革會影響自己的收入。或者，由於個性特徵、職業保障、信任關系、職業習慣等方面的原因，產生對於組織變革的抵制。

2．克服對組織變革的抵制

管理心理學提出了若干有效的途徑，以克服對於組織變革的抵制或阻力。

（1）參與和投入。研究表明，人們對某事的參與程度越大，就越會承擔工作責任，支持工作的進程。因此，當有關人員能夠參與有關變革的設計討論時，參與會導致承諾，抵制變革的情況就顯著減少。參與和投入方法在管理人員所得信息不充分或者崗位權力較弱時使用比較有效。但是，這種方法常常比較費時間，在變革計劃不充分時，有一定風險。

（2）教育和溝通。加強教育和溝通，是克服組織變革阻力的有效途徑。這種方法適用於信息缺乏和對未知環境的情況。其實施比較花費時間。通過教育和溝通，分享情報資料，不僅帶來相同的認識，而且在群體成員中形成一種感覺，即他們在計劃變革中起著作用。他們會有一定的責任感。同時，在組織變革中加強培訓和信息交流，對於成功實現組織變革是極為重要的。這既有利於及時實施變革的各個步驟，也使得決策者能夠及時發現實施中產生的新問題、新情況，獲得有效的反饋。這樣才能隨時排除變革過程中遇到的抵制和障礙。

（3）組織變革的時間和進程。即使不存在對變革的抵制，也需要時間來完成變革。幹部員工需要時間去適應新的制度，排除障礙。如果領導覺得不耐煩，加快速度推行變革，對下級會產生一種受壓迫感，產生以前沒有過的抵制。因此，管理部門和領導者需要清楚地懂得人際關系影響著變革的速度。

（4）群體促進和支持。許多管理心理學家提出，運用「變革的群體動力學」，可以推動組織變革。這里包括創造強烈的群體歸屬感；設置群體共同目標，培養群體規范，建立關鍵成員威信，改變成員態度、價值觀和行為等。這種方法在人們由於心理調整而不良產生抵制時使用比較有效。

㈤ 1.試述克服行政改革阻力的措施主要有哪些。

行政改革中會遇到這樣那樣的阻力，這些阻力影響著行政改革的進度與成效，那麼豆丁老師現在來分析一下行政改革中遇到阻力的原因，然後再來講講克服行政改革阻力的措施。

克服行政阻力的措施：

1.簡政放權，避免一言堂，力求相對平等化。

2.統一行政組織價值觀。

3.打造高質量的行政隊伍，提高行政職能人員的站位與創新意識。

4.強調以知識和人才為核心的管理模式，充分發揮專家的智囊作用。

5.加快科技創新與技術更迭，打造「學習型組織」。

㈥ 克服外部阻力的運動方法是什麼

加快運動速度，穿緊身衣減少衣服的阻力作用
望採納

㈦ 怎麼練長跑爆發力

一 循環訓練。一般給自己制定訓練計劃，一周要達到的負荷量。
一般採用的訓練方法：
1、各種形式的長時間跑。如：不計時間跑、變速跑、追逐跑等。
2、反復做克服自身重量的練習，堅持較長時間的對抗小阻力練習。
3、重視呼吸能力的培養。
4、加強意志品質的培養。
二 耐力素質一般分為：一般耐力和專項耐力。
一般耐力：對提高專項運動成績起到間接作用的基礎性耐力。
專項耐力：對提高專項運動成績起到直接關系的耐力。（接近比賽是的耐力）
爆發力也就是力量。
力量素質可分為：最大力量、相對力量和力量耐力三種。說白了就是肌肉克服阻力的能力的表現。
三 訓練方法一般有：
1、負重抗阻練習。如：杠鈴、啞鈴等器械
2、對抗性練習。如：雙人推、拉等
3、克服彈性力量練習。如：拉力器、像皮帶等
4、克服外部阻力練習。如：沙地跳、草地跳、跳的練習
5、克服自身體重練習。如：引體向上、縱跳等
要求：注意不同肌群的對應發展。選擇有效的練習方法。處理好負荷與恢復的關系。