4種角球訓練方法

Ⅰ 足球高球長傳或是發角球的腳法教程，最好是視頻，越詳細越好。

球戰術概述

足球戰術就是比賽中為了戰勝對手，根據主客觀的實際所採取的個人和集體配合的手段的綜合表現。比賽實踐證明，熟練而巧妙地運用全隊是奪取勝利的重要因素。
足球比賽是攻和守這對矛盾組成的，攻和守不斷地變換組成了比賽的全過程。因此，足球戰術可分為進攻和防守戰術兩大系統，其中又分別包含著個人和集體戰術兩類。比賽的實踐已證明：成功地組織戰術和巧妙地運用戰術是奪取比賽勝利的重要因素。做到揚長避短才能克敵制勝。
足球戰術的分類列表如下：
1、進攻

⑴個人：傳球、射門、運球、過人、接球、擲球、擺脫、跑位。
⑵局部配合：掩護配合、傳切配合、二過一配合及三人配合等。
⑶全隊：邊路、中路、轉移、反擊等。
⑷定位球：開球、角球、球門球、任意球、擲界外球、罰球點球。

2、陣型：四二四；四三三；四四二；三五二；五三二；一三三三等。

3、防守

⑴個人：盯人、選位。
⑵局部配合：臨近位置配合、保護、補位。
⑶全隊：區域、盯人、混合。
⑷定位球：開球、角球、球門球、任意球、擲界外球、罰球點球。

傳球

傳球是集體配合的基礎，它是完成戰術配合，創造射門機會的主要手段。
選擇傳球目標、掌握傳球時機和控制傳球力量是傳球的主要戰術內容。
傳球按距離可分為短傳（15米以內）、中傳（15-29米）和長傳（30米以上）；按傳球的高度可分為地滾球、低平球和高空球；按傳球的方向可分為直傳、斜傳、橫傳和回傳。
（一） 傳球目標：一般可分為向腳下傳和向空當傳兩種。比賽中向空當傳，特別是向前方空當傳可以增加進攻速度，能有效地滲透防守線，對對方威脅最大，是主要形式。但比賽實際也需要向腳下傳和橫傳、回傳。這些傳球的目的是為了更好的控制球，掌握比賽的節奏，為有效地向前、向空當傳作好准備。過多的向腳下傳和橫傳、回傳雖能控制球，但對對方威脅甚小；而單一的向前、向空當傳雖推進速度快，卻易被對方識破而降低進攻成功率。所以兩者必須有機結合、靈活應用，才能達到最佳戰術效果。
比賽中當控球者同時可向幾個隊員傳球時，應傳給對對方威脅最大的球員，一般向前、向空當跑的隊員威脅較大，就應及時、准確地將球傳向這些空當。

（二） 傳球力量：應既能不利於防守隊員的搶截，又有利於接球隊員處理球。當向被對手緊逼的同伴傳腳下球時，傳球力量要大些；向空當傳球時，由於要求球到人到，傳球速度應與同伴到空當跑速相吻合；向前方空當傳球時，若突破隊員速度快，防守的補位隊員也較遠，對方守門員不易出擊截球的情況下，傳球力量可大些，以利發揮突破隊員的速度。
（三） 傳球的時機。一般有兩種情況：
1、 傳球在先，跑位接球在後，即傳球指揮跑位。這種傳球主要是控球者通過傳球，指揮接應者按傳球路線進行跑位接球來實施戰術意圖。如轉移進攻，當一側邊路進攻時，能吸引對方大量隊員在該區布防，這時控球者突然又將球轉移到異側邊路，異側隊員及時插向該空當進行快速進攻。又如快速反擊，控球隊員截得球後，快速將球傳向防守隊員身後空當，接球隊員快速插向空當接球，實施射門。這種傳球，一定要突然、快速，接球隊員也應快速跑向傳球點，否則易被對方識破，戰術也難以奏效。
2、 跑位在先，傳球在後，即跑位引導傳球。這種傳球主要是指數個接應者同時各自跑向空當，控球者應選擇最有威脅空當進行傳球。如前衛隊員在中場得球後，相鄰前衛靠攏接應，邊後衛從邊路插上，中鋒回撤接應，另一中鋒插向該中鋒拉出的身後空當，這時控球隊員選擇中後衛身後的空當進行傳球。這種類型傳球的最好時機，是在同伴疾跑將要超越對手的剎那，若傳早了，同伴還未靠近對手，則防守隊員來得及轉身先得球；若傳晚了，則可能造成同伴等球，防守隊員能及時轉身截球，若該防守隊員是倒數第2名對方隊員，還會造成同伴越位。
以上兩種傳球，一般來說，第一種雖傳球屬單點單線，隱蔽性較差，但只要傳球突然、快速、准確，仍有一定的威脅。第二種傳球屬多點多線，傳球者有充分選擇的餘地，有較大的隱蔽性，防守者不易防守，戰術成功率較高，是主要傳球形式。
（二）傳球注意事項
1、 傳球前要注意觀察，預見同隊隊員和防守隊員的意圖。
2、 傳球時盡量快速、簡練。
3、 傳球時要隱蔽自己的意圖使對手出其不意，防不勝防。
4、 後場少作橫傳或回傳，特別在雨天比賽更應謹慎。

射門

足球比賽的最終目的是射門進球。任何進攻，不論組織的如何漂亮，但沒有把球射進球門，也就丟去了任何意義。
（一） 射門必須准確、突然、有力。
准確是射門的前提，在准確的基礎上，要射的突然。它往往能使對方守門員猝不及防。射門力量也是很重要的一個因素，尤其在遠射時，力量更能顯示其威力。
（二） 利用防守失誤射門
比賽中，射門進球率一般是很低的，然而很多得分的球，往往是從防守隊員的失誤中獲得的。所以進攻隊員需要隨時注意利用對方的失誤「揀漏」射門，同時還應盡量造成對方防守的失誤，並抓住瞬時出現的射門機會。
（三） 創造機會射門
射門機會的獲得除了利用對方隊員防守上的某些失誤，或者依賴同伴的傳球，更重要的是應該通過積極主動地跑位，擺脫防守來製造射門機會。
（四） 射門的應變能力
足球比賽是一項持續不斷和變化無常的運動。雖然各隊都有組織進攻的計劃，但比賽中在很大程度上會受到對方的制約，這一點比之其它運動項目尤為明顯。因此，運動員要善於應付射門時遇到的各種情況。所以，隊員必須有良好的應變能力。
1、 針對對方守門員技術特點，攻其弱點。如該守門員接高球比接低球好，那麼就多射低球。
2、 針對守門員站位時出現的偏差，攻其漏洞，往往使守門員較難防守而易失誤。
3、 根據實際情況，選擇合理的射門方法。如轉身射凌空球來不及時，就採用倒勾射門及魚躍頂射等。
總之，當今足球比賽中，隊員很少有機會在准備充分的情況下射門。因此，隊員只有熟練地掌握各種射門技術，才能對臨場出現的各種來球採取應變措施，以便捕捉射門機會。

局部配合

局部配合是指在局部地域2個或3個隊員，通過傳帶球、跑位配合，突破1個或2個防守隊員的方法。
局部配合有二人進攻配合和三人進攻配合。
一、 二人局部進攻配合方法
比賽中經常採用的二人局部進攻配合有傳切配合、掩護配合和二過一配合。局部二人配合是整體進攻戰術的基礎。不論在任何一個場區，任何二名同隊隊員（守門員除外）都可以採用。完成二人配合的能力強弱，直接反映球隊的進攻戰術的質量。而二人配合的質量與隊員的技術水平及其配合的默契程度密切相關。

二、 三人進攻配合方法
三人進攻配合戰術，一般是指在比賽中局部地域出現3名進攻隊員攻擊2名防守隊員（三打二）的有利局面時，所採用的戰術手段。它與二人配合比較進攻面廣，傳球的點與路線一般有兩個以上，所以戰術變化比二人配合要多，對防守的威脅也較大。但由於其配合是由三人構成，其復雜和困難程度比二人配合要大，因而對隊員的要求也相應高些。三人配合歸納起來大致可分下列幾種：
（一） 第二空當。一名隊員跑向一個有利的空當，牽制一名防守隊員，使在該地域出現空當，第二個隊員迅速插向該空當與控球隊員利用傳切配合戰勝另一防守隊員。
（二） 連續「二過一」。進行「三過二」配合時，應做到：
1、 3個隊員基本是呈三角形，當1名隊員控球時，另外2名隊員應一拉一插或一接一插，不能重疊插和接，在時間上要有先後。
2、 控球者在接傳球前應注意觀察，便於選擇最有威脅的進攻配合。

二人局部進攻配合

一、 二人局部進攻配合方法

比賽中經常採用的二人局部進攻配合有傳切配合、掩護配合和二過一配合。局部二人配合是整體進攻戰術的基礎。不論在任何一個場區，任何二名同隊隊員（守門員除外）都可以採用。完成二人配合的能力強弱，直接反映球隊的進攻戰術的質量。而二人配合的質量與隊員的技術水平及其配合的默契程度密切相關。

（一） 傳切配合
1、斜傳直插配合：進攻隊員作斜傳，直接插到對方的身後空當接球，突破對方的防守。
2、直傳斜插配合：進攻隊員直線傳球，接球隊員從對方防守隊員的內線空當斜線插入到他身後空當接球。
要求：控球隊員用運球或其他動作誘使防守者上前阻截，這就為傳球創造了條件。插入的隊員用突然快速起動接球。但要注意起動時間，避免越位。

（二）交叉掩護配合
比賽中經常採用的二人局部進攻配合有傳切配合、掩護配合和二過一配合。局部二人配合是整體進攻戰術的基礎。不論在任何一個場區，任何二名同隊隊員（守門員除外）都可以採用。完成二人配合的能力強弱，直接反映球隊的進攻戰術的質量。而二人配合的質量與隊員的技術水平及其配合的默契程度密切相關。

（三）踢牆式「二過一」配合方法
「二過一」配合是在局部地域，兩名進攻隊員通過兩次傳球越過一名防守隊員的戰術手段。踢牆式「二過一」（如左圖），進攻隊員帶球向前逼近後向另一隊員腳下傳球，該隊員接球後直接將球傳至防守隊員背後空當，接應隊員快速切入接球。
1、 對控球隊員的要求：
（1） 帶球逼近防守隊員至2-4米處傳球。
（2） 最好傳地滾球，力量要適度，球要到位。
（3） 傳球後立即快速切入，准備接球。
2、 對做牆隊員的要求（即接應隊員）：
（1） 控球同伴帶球逼近防守隊員時，做牆隊員要突然向側後方擺脫防守者，並側對進攻方向，這樣有利於傳球、有利於觀察和應變。
（2） 一次觸球，力量適度。傳球到位，盡量傳地滾球。
（3） 傳球後立即跑位，尋找再次進攻的有利位置。

（四）回傳反切「二過一」配合方法

進攻隊員回撤迎球，防守隊員緊逼，接應隊員接球後再回傳給，立即返身切入防守隊員身後空當接球。（如左圖）
要求：運用回傳反切「二過一」時要有一定的縱深距離，特別是在罰球區前中間地區更要估計到守門員可能出來斷截的情況。
1、 對控球隊員的要求：
（1） 運球至與接球隊員8——10米處傳球。
（2） 向接球隊員腳下傳球，傳球力量稍大。
（3） 接加傳球後立即將球傳到防守隊員身後空當。
2、 對反切隊員的要求：
（1） 回撤接球要逼真，以引誘防守隊員實施緊逼。
（2） 回傳的球應向腳下傳球，傳球力量稍大。
（3） 回傳後迅速轉身插向防守隊員身後空當。

（五）第二空當
三人進攻配合戰術，一般是指在比賽中局部地域出現3名進攻隊員攻擊2名防守隊員（三打二）的有利局面時，所採用的戰術手段。它與二人配合比較進攻面廣，傳球的點與路線一般有兩個以上，所以戰術變化比二人配合要多，對防守的威脅也較大。但由於其配合是由三人構成，其復雜和困難程度比二人配合要大，因而對隊員的要求也相應高些。
三人配合歸納起來大致可分下列幾種：第二空當、連續「二過一」。
第二空當。一名隊員跑向一個有利的空當，牽制一名防守隊員，使在該地域出現空當，第二個隊員迅速插向該空當與控球隊員利用傳切配合戰勝另一防守隊員

（六）連續「二過一」
進行「三過二」配合時，應做到：
1、 3個隊員基本是呈三角形，當1名隊員控球時，另外2名隊員應一拉一插或一接一插，不能重疊插和接，在時間上要有先後。
2、 控球者在接傳球前應注意觀察，便於選擇最有威脅的進攻配合。

定位球戰術

定位球戰術包括：中圈開球、擲界外球，球門球，罰球點球，角球和任意球。特別是被世界足壇愈來愈重視的角度球和罰球區附近的任意球戰術。這是因為比賽的結果常常以一個定位球決定了關鍵性比賽的勝負。有人統計40%左右的進球源於定位球位。因此必須重視定位球戰術的訓練。
一、 任意球攻守戰術
一般說來戰術配合簡練，成功的可能性就會大些。能對對方構成較大威脅的是發生在罰球弧處的任意球，但是比賽的實際告訴我們這個地域的任意球機會較少，而罰球區兩側的任意球機會較多。為此，著重分析、敘述前場30米罰球區附近的任意球。
1、 直接射門
無論在場地中間或兩側獲得任意球的機會時，只要有可能射門，最好的辦法就是直接射門，隨著守隊排牆人數的增加，直接射入對方球門變得更加困難，因此，射手更需要掌握高超的踢弧線球的技術。同時攻隊隊員常採用在對方人牆的兩側或中間「夾塞」的辦法，或者在罰球點自行排成人牆，以此在射門前阻擋守門員的視線，使其看不清罰球隊員動作，而在射門時這些隊員迅速讓出空當，使射出的球通過空當。比如，9主罰，4、2分別排在人牆的側面和中間。在9射門前，4起阻擋守門員視線的作用。射門時4和2迅速離開人牆，球從2離開的空隙中穿過，射至近角，使守門員難以防守。當然這種射門的難度是很高的。
2、 配合射門
在罰球區的側角和兩邊，當不可能直接射門時，則應進行配合射門，經常採用短傳配合和長傳配合有兩種。但配合的傳球次數宜少，宜簡不宜繁。傳球和射門配合要默契。為避開人牆要用聲東擊西假動作分散對方注意力

二、角球攻守戰術
角球的進攻戰術：隨著技術的提高和角球的戰術的發展，已使角球的威脅大增。角球進攻戰術可分為：短傳角球和長傳角球。
角球的防守戰術：對方踢角球時，可由10—11人參加防守。由一隊員離球8—9米，封堵和限制對方角球的有效落點，
三、界外球攻守戰術
足球比賽中擲界外球的次數很多，特別是在前場的界外球，它已接近了角球對雙方所產生的影響和效果。
（一）擲界外球進攻戰術
1、直接回傳：由接球者直接或間接回傳給擲球者，由擲球者組織進攻。
2、擺脫接球：用突然的變速變向擺脫防守，接應或插入接球，展開進攻。
3、長傳攻擊：由擅長擲球的隊員擲出長傳球，由同伴在對方門前配合攻擊是經常用的方法。如擲球給跑動中的同伴，接球後用頭頂後蹭傳球，另兩名隊員配合同時包抄搶點攻門。
（二)界外球防守戰術
1、在擲球局部要緊逼，特別是有可能接球者，要死盯。
2、對比較危險的地域和有可能出現的空當要重點防守和保護。
3、對手在前場擲球時，應採取相應的防守對策，派人在擲球者前面影響擲球的遠度和准確性，對重點對象要盯緊，選擇防守的有利位置。
四、球門球戰術
(一）進攻方法
1、長傳和短傳方式：直接將球踢出組織進攻。
2、通過守門員的後衛的配合，由守門員再發球進攻。
（二）球門球的防守
1、對方大腳發球時要嚴密控制落點和緊逼盯人並做好保護。
2、本隊進攻結束，對方踢球門球時，除前鋒隊員干擾對方配合，延緩進攻速度外，其他隊員應回防到位。
五、 開球戰術
（一） 開球進攻戰術
1、 組織推進：利用開球進行控制球、倒腳，尋找進攻機會。
2、 長傳突襲：利用比賽剛開始對方思想不集中，站位不好，出現明顯空當時，採用長傳突襲，使對方措手不及。這種戰術即使不能成功，也會給對方造成心理上的壓力。
（二） 開球防守戰術
主要是全隊思想集中，選好位置，嚴防對方偷襲。當對方採用短傳推進時，按防守原則行動，力爭盡快地奪得控球權。
六、 罰球點球的攻守戰術
（一） 主罰隊員
1、 以射准為主，以力射為輔，射球門的底角和上角最優，但要留有餘地。
2、 心理要穩定，有必進的信心。
3、 先看守門員位置，決定射門方向，不能輕易改變決定。
（三） 守門員防守
1、 應有必勝的信心，心理要穩定，因為對方主罰隊員更緊張，守門員守不住不會受到更多的指責。
2、 可以採用故意放大一側的方法，或者用假動作迷惑干擾對手。
3、 掌握對手慣用的腳法和射門方位等特點，有針對性的防守。
4、 不論射向哪個方向，總是向某一底角撲出，因為單純靠反應再撲救是來不及的。

Ⅱ 什麼是四角球

一、打法類型（玩法）： (一)單打的打法類型 單打的打法是根據比賽者的個人技術特點、身體素質、心理素質等條件而形成的技術打法，常見的大約有以下五種∶ 1、控制後場，高球壓底 從發球開始就運用高遠球或進攻性的平高球壓對方後場底線，迫使對方後退，當對方回球不夠後時，以扣殺球制勝；或當對方疏於前場防守時，就可以以輕吊、搓球等技術在網前吊球輕取。輕吊必須在若干次高遠球大力壓住後場，對方又不能及時回到前場的基礎上進行。這種打法主要是力量和後場的高、吊、殺技術的較量。對初學者，這是一種必須首先學習的基礎打法。 2、打四角球，高短結合在後場，以高遠球、平高球和吊球，在前場則以放網前球、推球和挑球准確地攻擊對方場區前後左右四個角落，調動對方前後左右奔跑，顧此失彼，待對方來不及回中心位置或回球質量差時，向其空檔部位發動進攻制勝。這種打法要求進攻隊員具有較強的控制球落點的能力和靈活快速的步法，有速度，否則難占上風。 3、下壓為主，控制網前 主要通過後場的高遠球、扣殺、劈殺、吊球等技術，先發制人，然後快速上網以搓、推、撲、鉤等技術，高點控制網前，導致對方直接失誤，或被動擊球過網，被進攻隊員一舉擊敗的一種打法。通常也稱「殺上網」的打法。這種打法是進攻型的打法，能夠快速上網高點控制網前，速度耐力和力量耐力也要求較高。這種打法，體力消耗較大，如果碰上防守技術好的對手，體力就往往成為成敗的關鍵因素。 4、快拉快吊，前後結合 以平高球快壓對方後場兩底角，配合快吊網前兩角(或運用劈殺)引對方上網，當對方被動回擊網前球時，即迅速上網控制網前，以網前搓、鉤球結合推後場底線兩角，迫使對方疲於應付，為前場撲殺和中、後場大力扣殺創造機會。這也是一種積極主動、快速進攻的打法。這種打法，要求運動員身體素質好，特別是速度耐力要好，技術全面熟練，而且還具備突擊進攻的特長技術。 5、守中反攻，攻守兼備 以平高球和快吊球擊向對方前後左右四個角落，以調動對方。讓對方先進攻，針對進攻方打的高遠球、四方球、吊球等，加強防守，以快速靈活的步法、多變的球路和刁鑽准確的落點，誘使對方在進攻中匆忙移動，勉強扣殺，造成擊球失誤，或當對方回球質量較差時，抓住有利戰機，突擊進攻。這種打法要求隊員具有攻中有守，守中有攻的控球和反控球能力，不僅應具備優良的速度耐力、靈活的步法、准確快速的反應和判斷應變能力，更應具有頑強的拼搏精神和心理素質，這樣才能在逆境和被動橘中保持沉著冷靜，並奮起反擊。 (二)雙打的打法類型 雙打打法是根據雙方的技術水平、身體素質和心理素質以及夥伴的配合特點，經過長期訓練而形成的。常見的大致有以下三種∶ 1、前後站位打法 此打法基本上是本方處於發球時所採用。發球的隊員站位較前。當發球員發球後立即舉拍封堵前場區，另一名球員則負責中場或後場的各種來球。前後站位法可充分運用快攻壓網前搓、吊、推、撲技術，尋找空隙，一舉打亂對方站位；或通過後攻前撲，後場連續大力扣殺，前場積極封堵，當回球在網附近時，一舉給以致命打擊。 2、左右站位打法 本打法基本上為本方處於接發球狀態和受到下壓進攻時所採用。對方發球或打來的平高球處於後場，接球方可從原來的前後站位立刻轉換為左右站位，兩人各負責左右半場區的防守，以平抽、平打壓住對方後場底線兩角，在對方扣殺球時也能以平抽反擊或挑高遠球至兩底角，造成對方回球無力，一舉扣殺或吊球成功。 3、輪轉站位打法 在比賽中，攻守雙方總是根據比賽的情況而不斷地在前後站位和左右站位間相互變換。對於站位的變換通常具有如下特點∶ (1)、發球或接發球時前後站位。當對方回擊高球至後場偏一側進攻時，位於前面的隊員要直線後退，後方的隊員看情況向側移動，改換成左右站位。 (2)、發球或接發球時處於左右平行站位。在發球後或在對擊球過程中，一旦有機會進行下壓進攻時，一名球員便快速上網封堵，另一人則快速移動到後場進行大力扣、吊、殺球，導致對方處於被動地位

二、打法技巧（戰術）： (一)單打戰術 1、發球戰術 發球不受對方干擾，只要在規則允許的范圍內，發球者可以隨心所欲地以任何方式發到對方接球區的任何一點。採用變化多端的發球戰術，常常能起到先發制人、取得主動的作用。因此，發球在比賽中佔有重要地位。 在採用發球戰術時，眼睛不要只看自己的球和球拍，應用餘光注視對方的情況，找出薄弱環節。發各種球的准備姿勢和動作要注意一致性，給對方的判斷帶來困難，處於消極等待的狀態。發球後應立即把球拍舉至胸前，根據情況調整自己的位置，兩腳開立，身體重心居中，但一定注意重心不要站死。眼睛緊盯對方，觀察對方的任何變化，積極准備還擊。 (1)發後場高遠球 這是單打中常用的發球，要求把球發到對方端線處，迫使對方後退還擊，給對方進攻製造難度。發高遠球雖然弧線高，飛行時間長，但由於離網距離遠，球從高處垂直下落，後場進攻技術差的對手較難下壓進攻。把球發到對方左、右發球區的底線外角處，能調動對方至底線邊角，便於下一拍打對方對角網前，拉開對方的站位。特別是左場區的底線外角位是對方反手區，更是主要攻擊的目標。但發右場區的底線外角時要提防對方以直線平高球攻擊自己的後場反手區。如把球發到對方接發球區底線的左、右半區的內角位，能避免對方以快速的直線攻擊自己的兩邊。 (2)發平高球 發平高球，球的飛行弧線較低，但對方仍然必須退到後場才能還擊。由於球的飛行速度快，對方沒有充裕的時間考慮對策，回球質量會受到一定的影響。對於球隊飛行弧線的控制，應看對方站位的前後和人的高矮及彈跳能力而定，以恰好不給對方半途攔截機會為宜。落點的選擇基本與發高遠球相同。 (3)發平快球 發平快球(或者平高球)和網前球配合，爭取創造第三拍的主動進攻機會，著稱了發球搶攻的戰術。發平快球屬於進攻發球，球速很快，著稱了發球搶攻的戰術。發平快球屬於進攻性發球，球速很快，作為突襲手段如運用得當，往往能取得主動。但當接球方有所准備時，也能半途攔截，以快制快，發球方反會處於被動。發平快球時球的落點一般應在對方反手區，或直接對准接發球的身體，使對手措手不及。 (4)發網前球 發網前球能減少對方把球往下壓的機會，發球後立即進入互相搶攻的橘。把球發到前發球內角，球飛行的路線較短，容易封住對方攻擊自己後場的角度。發球到前發球線外角位能起到調離對方中心為止的作用。特別是在右場區發前發球線外角位，能使對方反手區出現大片空檔。但對方也能以直線推平球攻擊發球者的後場反手。如果預先提防，可用頭頂球還擊。發網前球也可以發對方的追身球，造成對方被動。最好發網前球時配合發底線球才能有較好的效果。 2、接發球戰術 接發球雖然處於被動、等待的狀態，但由於發球時受到規則諸多的限制，使發球不能給接發球者帶來太大的威脅。發球者發球只能發到對角線的接發球區內，而接發球者只需防守半個不到區域，卻可還擊到對方整個場區。所以，接發球者若能處理好這一拍，也可取得主動。 (1)接發高遠球、平高球 一般可用平高球、吊球或殺球還擊。但如對方發球後站位適中，進攻時要注意落點的准確性。若用殺球、吊球還擊，自己的速度要跟上；如果對方發球質量很好就不要盲目重殺，可用高遠球、平高球還擊，伺機再攻，或者用點殺、劈殺、劈吊下壓先抑制對方。 (2)接發網前球 可用平推球、放網前或挑高球還擊。當對方發球過網較高時，要搶先上網撲殺。接發網前球的擊球點應盡量搶高。 (3)接發平快球 要觀察對方的發球意圖，隨時要做好准備。借用對方的發球力量快殺空檔或追身都能奏效，也可藉助反彈力攔吊對角網前。 3、逼反手 就所有的運動員而言，後場的反手擊球總是或多或少地弱於正手擊球，相對進攻性不強，球路也較簡單(由於生理解剖結構的限制)，有的運動員還不能在後場用反手把球打到對方端線，所以對於對方的反手要毫不放鬆地加以攻擊。 (1)調開對方位置 使對方反手區露出空檔，然後把球打到反手區，迫使對方使用反拍擊球。 (2)對反手較差的對手 後場反手較差的人，經常使用頭頂擊球、側身擊球、側身弓擊球來彌補反手的不足。由於頭頂、側身擊反手區時，身體重心、身體位置要偏向左場區的邊線，因而可以重復攻擊對方的反手區，使其身體為止遠離中心。這樣本來是對方優點的正手區就出現大片的空檔，成了被攻擊的目標。當對方打來半場高球的時，扣殺落點的選擇應是∶如對方移動慢，扣殺落點應在他剛離開的為止。因為在快速移動中要馬上停住再回轉身來接殺球是很困難的。迫使對方在後場用反拍擊球時，要主動向前移動位置，封住網前，當對方在後場用反手吊直線或對角網前球時，就可以很快上前撲殺或搓、勾，為下一拍創造主動的機會。 4、平高球壓底線 用快速、准確的平高球打到對方後場兩角，在對方不能攔截的前提下盡量降低球的飛行弧線，把對方緊壓在底線，當對方回擊半場高球時，就可以扣殺進攻。使用平高球壓底線時，如配合劈吊和劈殺可增加平高球的戰術效果。一般情況下，平高球的落點和殺、吊的落點拉得越開效果越好。 5、拉、吊結合殺球 此戰術是把球准確地打到對方場區的四個角上，使對方每次擊球都要在場上來回奔跑。使用這種戰術時，對不同特點的對手要採用不同的拉、吊方法。對後退步法慢的可以多打前、後場；對盲目跑動滿場飛的可使用重復球和假動作；對靈活性差的應多打對角線，盡量使對方多轉身；對後場反手差的仍通過拉開後攻反手；對體力不好的可用多拍拉、吊來消耗其體力，然後戰勝之。 如能熟練地使用平高球、劈吊和網前搓、推、勾技術，快速拉開對方，伺機突擊扣殺，則這一戰術能收到更好的效果。 6、吊、殺上網 先在後場以輕殺、點殺、劈殺配合吊球把球下壓，落點要選擇在場地兩邊，使對方被動回球。對方還擊網前球時，迅速上網貼網的搓球，或勾對角，或快速平推創造半場扣殺機會；若對方在網前挑高球，可在其向後退的過程中把球直接殺向他的身上。 7、過渡球 首先要明確過渡球是為了擺脫被動，為下一拍的反攻積極創造條件。怎樣才能變被動為主動是比賽中的重要一環。被動時要做到∶首先爭取時間調整好自己的為止和控制住身體的重心。從網前或後場底線擊出高遠球是被動時常用的手段。當處於不停地跑動追球的狀態時，或身體重心失去控制時，都可以打出高遠球，以贏得時間，恢復身體重心，調整自己的處境。其次，利用球路變化打亂對方的進攻步驟。在接殺球或接吊球時要把球還擊到遠離對方的地方，以破壞對方吊、殺上網的連續快速進攻。如果對方吊、殺球後盲目上網，而自己的為止較好時，則可把球還擊到對方底線。 8、防守反攻 這一戰術是對付那種盲目進攻而體力又差的對手。比賽開始，先以高球誘使對方進攻，在對方只顧進攻而疏於了自己的防守時，即可突擊進攻。或者在對方體力下降、速度減慢時再發動進攻。這種開始固守、乘虛而入、以逸待勞、後發制人的戰術有時效果也較好。

Ⅲ 羽毛球多球訓練方法

要練好羽毛球,你必須注意以下細節:
1、練習前要做好准備活動，否則很容易受傷
2、要養成正確、靈活多變（正、反手）的握拍方法，堅決糾正「拳握法」和「蒼蠅拍握法」
3、練每項手法技術都要採取多球訓練的方法，這樣才能強化技術
4、發球要從發高遠球練起，熟練掌握後逐步練習其他
5、後場技術也要把高遠球掌握好再練習平高球、吊球和殺球,並且注意後退的過程一定要先側身抬肘，這樣才能把你全身有限的力量都用到打球的瞬間，還有就是需要有後繞引拍的動作，就像抽打鞭子一樣
6、一定要注意擊球前握拍放鬆，否則使不出力量
7、剛開始練後場球的時候先不要在場地內練（因為那時肯定打不到球或球托），而是要先練吊線球——把球用繩子系在你握拍手伸直的高度，然後反復練習原地的高球，直到有一定的手感
8、無論是後場還是前場球練習都要從原地練習到移動擊球練習，從多球到一個球.移動的時候一定要用前腳掌著地而不能全腳掌著地，因為打羽毛球是不斷移動的過程。而且打完一個球一般都要回到中心位置，這就需要前腳掌的蹬地和前跨。否則時間慢了就來不及了再到組合技術
9、 打前場球的時候要講究輕巧和細膩，尤其是搓小球靠的是手指拈動拍柄來使球旋轉過網，打挑球和推球只是靠手指手腕的力量就可以了，靠的是它們的爆發力，所以不能靠甩大臂，那樣球打不到位還沒有爆發行
10、需要准備接殺球的時候一定要先降低重心，下肢微屈
11、接發球的時候一定要注視對方手上的動作，打球過程中要注視對方的來球方向，總之盡量提前判斷
12、後場球的擊球點一定也要選擇好，打高球和吊球要在握拍手同側肩的正上方偏前一點，殺球就更要靠前一些
13、接後場球時還要掌握好拍面的角度，比如殺球要前壓、高球要後仰。同樣發高遠球也要後仰拍面，打球的瞬間手臂由外旋到內旋，手腕由展到屈。
14、除了手法練習外，步伐練習是從始至終不可少的
15、還要穿插一些專項素質練習
16、注意規則（尤其是對發球的）

Ⅳ 角球技巧解析 怎樣用角球合理進行攻防戰

FIFA Online3角球技巧解析，關於角球的攻防心得，論角球在一場比賽中的重要性。

在FIFA Online3中，小夥伴們經常會無視罰角球的重要性，其實角球很重要的，很多時候，可以通過角球爭取到很多想不到的效果。比如進攻方看一看用角球來破門得分，而防守方，可以破壞角球而成功阻止一次對方進攻節奏。

所以FIFA Online3角球的重要性就可想而知，那麼到底遇到角球這樣的機會的時候應該如何去把握，或者說是如何去防守。

從下面一張角球的戰術簡易示意圖中來進行關於角球的攻防技巧解析：

從上圖可以看出，以上圖標注的，以球場右半場的上角球為例一般角球的罰球，不同位置不同角度，自行摸索。相信也很。分為以上4種落腳點，那麼接下來就根據4個落腳點來判斷角球的攻防技巧。

FIFA Online3角球攻防技巧分析：

第一種，落腳點在A區域：

進攻：這種角球一般來說是屬於戰術角球，從罰球點傳球給A區域的球員進行下一步的戰術。從而尋找對方破綻。

防守：控制邊路球員在A區域對對方球員進行人盯人戰術。

第二種，落腳點在B區域：

進攻：落腳點在這個區域的戰術，一般是球隊中有遠射能力球員的活動范圍，目的是讓這類球員尋找遠射機會。

防守：安排反應能力的防守球員在這一位置，當球飛向這邊的時候，控制該區域球員大力把球開出去。

第三種，落腳點在C區域：

進攻：安排頭槌能力強的前鋒球員，以及身高有優勢的球員在這區域進行頭槌破門。

防守：有兩點，一種是控制守門員，在第一時間用拳把皮球擊飛，第二種是控制人高馬大的防守球員來把球送出禁區。

第四種：落腳點在D區域：

進攻：和A區域的差不多，屬於戰術，把球傳到這個區域，控制球員來找尋對方防守破綻進行破門。

防守：同樣安排邊路球員，當球飛向這個區域的時候，控制球員第一時間搶到這個球並大腳開出。

其實FIFA Online3角球的角逐，說起來也就是這么簡單的幾點，但是關於FIFA Online3怎麼踢角球和FIFA Online3怎麼防守角球，做起來卻不是那麼容易的，很多時候還是看球員的能力。不過每次的角球機會都要認真的去對待，不管是防守還是進攻。

Ⅳ 足球如何開角球

角球是足球比賽中死球後重新開始比賽的一種方法。
角球可以直接射入對方球門而得分。
判罰角球的規則：
當球的整體不論在地面或空中越過球門線，而最後觸球者為守方隊員，且根據計勝規則不是進球得分時。
1.
將球放在離球出界處最近的角旗桿的角球弧內；
2.
不得移動角旗桿；
3.
對方應在距球至少9.15米(10碼)以外，直至比賽進行；
4.
由攻方隊員踢球；
5.
當球被踢並移動時比賽即為進行；
6.
踢球隊員在其他隊員觸球前不得再次觸球。

Ⅵ 點球、定位球訓練方法

一定要適當的設定球員訓練值，下面有全面介紹：
1.才華:並不是只有天才少年才有華麗的才華指數,梅西的才華出眾,菲戈在場上一樣可以連過數人後分出漂亮的致命球.一味認定年輕球員的才華是非常不公平的.此外,也認為,這項數值和大家常查出來的潛力沒有多大關系(都這么想的吧,呵呵,那就當我沒說).

2.創造:這個關繫到球員的技術能力,伊布或者C羅之輩可以玩得很花,若是比賽中設置自由發揮高,常常意想不到,比如該進的玩丟(FM解說語:他真不該輕易錯過這個得分機會,他知道那是個必進球),莫名奇妙的過人,指聯想中不可能實現,比如迎面來球,球穿過兩個圓點,自己的隊員超球跑去,而對方會愣住.(FM解說語:漂亮的轉身,伊布的表現實在太完美了)

3.防守站位:其實也就是後衛的意識,對於來球的准確定位,有別於預判,因為這項數值更多時候決定著一個普通的後衛面對頂級前鋒時候的觸球點,站位也取決於教練的特別指示,比如對方常會防住我阿德的左腳和伊布的右腳不讓他們發揮出正常技術動作,個人的通常對策是使用兩個球員交叉換位,同時讓斯坦科維奇從左邊中場頂向前腰,並設置手控線向前鋒位置,後邊的坎比亞索加大防守力度,並照顧斯坦的空位同時確保格羅索或者馬克思維爾不前壓,這樣的戰術通常能使球隊在最多5到6次射門中取得一個進球,得分的往往就是斯坦科維奇.出色的站位和預判以及基本後衛能力可以使得我這樣的戰術收不到效果,而且,非常耗體能,時間一久,對方就容易打出反擊.如果你通常採取防反戰術,有出色站位的後衛能改變比賽,尤其面對攻擊性較強,壓得很上的球隊.

4.工作投入:我想這點關繫到你曰常的俱樂部人員關系,尤其對一個球員的信任.當我第二年的時候買下了范德法特和自由身的本阿爾法(里昂)時,隊內的雷科巴表達了威脅論(不滿),我清楚這樣是為了第二年的更多比賽和重要的三線作戰,並向他保證了他依然是隊內首選.這里,我發現,在沒有得到准確結果之前,因為聯賽還沒開始,雷科巴的投入下降了3點,並且缺席賽季初的兩次訓練,甚至於主動要求掛牌.聯賽開始後,我堅持讓雷科巴在比賽中上場,但是他的發揮只能說平平(投入沒有變),直到對米蘭的德痹喚,由於後衛55分鍾的一次低級失誤,回傳門將導致烏龍.國米1比0客場落後米蘭,我要3分,於是果斷讓雷科巴上場換下了伊布,並將其和菲戈設置成邊鋒,阿德中鋒,斯坦前腰位置,坎比和維埃拉拖後防守,4-3-3的戰術沒有取得效果,米蘭的防守非常頑強,最後,我還是0-1失去了三分.但是賽後雷科巴主動要求撤出轉會名單,並且要求新合同.我非常高興的許約.同時發現雷科巴的投入上升了5點.工作投入顯然還關繫到球員是否熱愛俱樂部以及他對於球隊的重要性.但是,有時候,會有反例,下面說.

5.集中:注意力集中較高的前鋒會出現在一個合適的位置接隊友的傳球並得到射門機會.中場則會更多的發現比賽中的不良環節.而後衛無疑需要更大集中注意力去判斷來球及對方前鋒的出球.門將,就不用說了吧?

6.決斷:粘球不粘球就看這個,球員習慣里的猶豫不猶豫也關系這個屬性.果斷解圍或者出球或者射門關繫到一個3分還是0分的問題,細節往往可以決定一切.

7.決心:就是我上面說的反例,提一下隊中的卡里尼.由於一直都是塞薩爾主力,托爾多替補,卡里尼鮮有機會,而當我又一個勁向布馮出價的同時,卡里尼越發不安.但是我發覺他的決心值則是一直不變,偶爾還升1點.而且情緒里一直都是,決心向球隊證明他的價值.這個也導致了他的工作投入一直不降的主要原因,於是乎,他的堅持打動了我,托爾多被撤下,卡里尼升為替補.平心而論,他的技術數值也並不難看,小球會的主力一點問題沒有.

8.侵略:紅黃牌的關鍵不僅僅是隱藏的職業素養,還有這項.顯然,企圖廢了對方的球員,裁判不會原諒.然後,一個球員的下場導致你被迫更換戰術,無論是對方還是己方(但願是對方)

9.團隊合作:默契默契!長久在一起的兩個球員或者若干球員的團隊都很高,知道為什麼各位朋友總埋怨第二年不好打嗎?因素是:第二年,比賽更多,你的戰術打法對手更熟悉,還有就是!你買了更多的新人.在我隊中,分給克魯斯的威脅球,多數來自隊長薩內蒂而不是身邊的伊布,即使他僅僅是替補上場了幾分鍾.

10.無球跑動:對於前鋒尤為重要的一項.常常能扯出空檔來舒舒服服接到中場隊友的傳球後破門,是多麼激動人心的一件事,更重要的是,那樣的一場比賽,往往最後會是:國際米蘭輕松贏得比賽.

11.影響:似乎是隊長的必須數值,一個沒有影響力的隊長是帶領不了一隻成功的球隊的.而且,內部的士氣不會很高,很明顯,你想想,一個沒有什麼本事的人你能忍他是領導,但一個連以老賣老的資格都沒有的人,你會尊敬嗎?

12.勇敢:你的小夥子或者經常比賽中受傷,你最好關注一下他是不是太勇敢了,但他可以犧牲自己去為球隊保住一個將變成失球的球,你還是待他好點吧!

13.預判:一個明星球員和一個普通球員區別與此.因扎吉為什麼總能進球?不是他比羅納爾多更出色,是他能懂得把握機會.可以全場只有一腳射門,但是他確保了那是一粒進球.成為一個像內斯塔和科爾多巴那樣的後衛或許僅僅需要讓因扎吉的那腳球進不了就行了.

14.鎮定:落後了不慌不忙很重要,心態決定了運勢.不管是一場比賽還是一個賽季,鎮定的,穩定的發揮,完成技術動作,完成一場比賽,對一個球員來說,是關鍵.心浮氣躁的孩子容易讓結果變得更亂,也許,這是我為何喜歡老隊員的原因,對於他們,我相當信任.克魯斯替補總能進球,不是什麼奇跡.還是米盧的話:態度決定一切.

14項精神之我見說到這兒,部分舉例,部分略談,歡迎大家發表一下看法~~~~足球經理2007球員屬性詳解及訓練攻略

先講一講身體屬性：
體質：結合強壯和受傷傾向，成為球員是否容易受傷的決定性指向。同樣也決定了球員身體屬性的衰老程度。
平衡：盡管所有的球員都需要良好的平衡性，但是對於攻擊手來說這一點尤其重要，配合「靈活」、「盤帶」和「強壯」，將使對手很難斷球。
彈跳：很好理解的屬性，配合「頭槌」、「勇敢」、「侵略性」，將擁有很好的制空能力，這使長傳和傳中戰術產生巨大威力。
強壯：也可以理解為力量，在硬漢的較量中，力量是決定性因素。配合「鏟球」、「彈跳」和「盯人」，您的球隊在強硬對話中會贏得先機。更強壯的一方常常不容易犯規，因為他們可以憑借身體優勢輕易斷球。
靈活：靈活是頂級水準的足球中必不可少的要素。在低等級球隊中，您可以依賴力量，但是頂級賽場要求所有球員，即便是中後衛，必須具備靈活的身手。兼備「靈活」、「盤帶」和「爆發力」能力的球員能成為偉大的攻擊手。
爆發力：描述球員的加速能力，是邊路球員和速度型攻擊手必備的素質。另外後衛在面對速度快的對手的時候也同樣需要。需要配合「耐力」和「工作投入」。
耐力：描述球員的體能情況，體能的重要性毋庸置疑——特別是採用緊逼、瘋狂進攻或跑動很多的戰術的時候。如果體能不佳，球隊在最後時刻很容易失球，這一點您很容易在游戲中看到……
速度：速度是容易讓人誤解的術語，有些球員可能會擁有閃電般的速度，但是如果不結合球的話，這樣的速度毫無意義。足球場上需要的速度是配合「才華」、「盤帶」、「靈活」和「爆發力」的綜合體。

其次是精神屬性：
侵略性：這一屬性描述球員面對身體對抗時的兇悍程度，富有侵略性的球員也許會受傷下場，但是在下場以前絕對是真正的鬥士！
勇敢：勇敢對於所有球員都是重要的，膽小鬼是沒有辦法應付足球場上的對抗的，尤其是對後衛和守門員來說。
創造力：擁有創造力的中場球員能帶來更多的助攻和進球，最好搭配一名防守型中場，因為通常創造力強的球員不善防守，不過也有例外……
決心：決心體現球員求勝的慾望。在落後或不利的情況下，意志堅強的球員會戰斗到最後一分鍾。
才華：也可以稱之為即興發揮度，喜歡即興發揮的球員有時會讓簡單事情復雜化（他們總是願意嘗試更復雜的技術動作）從而錯失機會；但是相應的，他們也經常是個人主義和精彩絕倫的代名詞。如果您偏好喬治.格拉漢姆時代阿森納的打法的話，那麼最好放棄這類型的球員。
影響力：具有影響力的球員當然是天生的隊長人選，但是需要注意的是僅僅具有影響力是不夠的，他還需要足夠的成熟、實力和能夠團結整個球隊。記住除了隊長，球場上的每個局部都需要領導者。
無球跑動：聰明的跑位是足球中最具觀賞性的景觀。進攻組合中兼具「無球跑動」、「速度」和「預判」的小團隊使對手的夢魘。
位置感：也可以稱為卡位，更好理解，該屬性決定球員在防守中的位置是否合理，特別是在造越位戰術中……
團隊合作：足球是整體運動，沒有合作就沒有勝利。配合「工作投入」和「決心」球隊才能真正成為一個戰斗的團隊。
工作投入：如上所述，該屬性需要配合「團隊合作」等其他屬性，如果採用壓迫式打法，工作投入和「耐力」就顯得特別重要。它還決定了球員在訓練中的態度。
預判：可以理解為預見性，是無球隊員對於球路的判斷，具有良好預判的中場球員能更多的攔截對方的傳球。而對於前鋒和後衛來說，預判能力在攻防中同樣扮演重要角色，它讓人能夠在合適的地點做出合適的舉動，若是配合「無球跑動」和「決斷力」就更完美了。
決斷力：可以理解球在自己腳下時的判斷和猶豫程度，他將決定拿球隊員對於場上形勢的判斷和拿捏，是自己射門還是傳球，是傳前點還是後點。
集中：即注意力，對於比賽的專注程度，對於守門員和防守球員至關重要，結合工作投入決定了球員是否出工不出力。
鎮定：即冷靜，決定了後衛在對方緊逼的情況下出現失誤的頻率。決定了前鋒面對門將時是否選擇合理的射門方式。另外結合「點球」屬性決定了球員罰點球的把握。

然後是技術屬性：
任意球：不用多說，配合「遠射」和「傳中」，具備良好任意球能力的球員能夠勝任各種定位球。另外判斷自己隊中的任意球專家需要實際比賽的觀察。
傳中：如果您偏好邊路進攻，擁有良好的傳中球能力是至關重要的，在訓練中增加定位球訓練量是提高這一能力的方法之一。
傳球：傳球正如字面意思一樣好理解，需要注意的是：如果擁有巴塞羅那那樣的中場陣容，那麼您可以選擇短傳或者混合式傳球的方式；但是如果您的中場看起來像像是一群站樁木偶，那麼最好還是採用長傳球戰術……
停球：結合「技術」屬性，決定球員接隊友傳球時球是否會停在自己的控制范圍之內，一名優秀的中鋒必須具有良好的停球能力。
頭槌：結合「彈跳」屬性，是指頭槌的技術，進攻箭頭和中後衛的核心屬性，習慣長傳戰術和需要應付長傳戰術的球隊都希望本方有盡可能多的頭槌好手。
射門：這是最明了的屬性，糟糕的射門技術導致錯失進球機會。球員需要在合適的時間出現在合適的地點從而獲得射門機會，所以良好的「無球跑動」、「平衡」和「強壯」也是射手所必需的。
技術：技術是最重要的屬性之一，也是影響其他屬性最多的屬性，其能力更多地體現為天賦。技術嫻熟的進攻球員將成為對手的噩夢。
界外球：邊線球能力隊邊後衛來說是一項重要技能，他們可以直接將球擲到禁區里……
盤帶：配合「靈活」，「加速」和「平衡」能力，邊路的盤帶好手經常能夠成為比賽的關鍵人物。但是當心不要採用過多的盤帶者，他們會更多地採用單打獨斗的方式來比賽，而且有可能在本方禁區附近丟球，從而使球隊輸掉比賽。
盯人：後衛不見得都需要有超強的盯人能力，但是需要注意的是，對於這樣的後衛來說最好不要採用人盯人戰術。對於缺乏盯人能力的後防線，可以考慮採用清道夫戰術或者讓後衛線回收一些。當採用人盯人戰術的時候，兇狠的拼搶是個不錯的主意。
點球：結合「鎮定」，表現為主罰點球的能力。另外我個人還發現具有「影響力」能力的球員在重大比賽中同樣具有類似小宇宙第六感般的點球能力。
角球：我想不用說了吧......
遠射：如果不射門就不會有進球，適當的遠射會有意想不到的收獲。如果您陣中有傑拉德式的人物，則可以考慮採用這一戰術，通常這樣的人物也會是任意球直接破門的好手……
鏟球：配合「強壯」、「盯人」、「侵略性」和「勇敢」，您就可以得到一名偉大的防守球員，這對後衛和防守型中場球員異常重要。

最後是守門屬性：
一對一：如果對方採用快速反擊戰術，經常會出現前鋒單挑守門員的情況。一對一能力強的守門員能夠迅速做出判斷是出擊還是封住射門的角度，當然這也需要良好的「預判」和「集中」。
出擊：如果採用造越位戰術，則守門員的出擊能力顯得異常重要——在必要的時候他需要沖出禁區來阻截對方前鋒。
出擊的傾向：集合「激情」和「決斷力」，決定是否出擊。
制空能力：體現守門員的防空能力。一名具有良好制空能力的守門員能給後衛們以相當的安全感，在面對習慣於邊路傳中戰術或長傳戰術的對手時更具優勢。
反應：個人認為是守門員最重要的屬性，偉大的門將都有超人的反應神經——快速反應，配合良好的「靈活」和「手控球」能力在防守近距離射門的時候非常有用。
大腳開球：如果採用長傳球戰術，則最好採用一名能大腳開球的門將，他能夠把球直接開到射手的位置。
手拋球的能力：如果採用快速反擊戰術，守門員的手拋球能力顯得特別重要，他可以將球直接拋給中圈附近的攻擊手，從而立即發動進攻。
手控球：其實可以理解為抓球和擊球的能力，這也是守門員的核心能力，沒有良好的手控球能力=糟糕的門將。
攔截傳中：即指守門員在禁區內的控制區域，具有更大的控制區域的守門員能夠在球門和禁區內快速移動，攔截兩翼的傳中和定位球，結合「制空能力」。
指揮防守：具有指揮技巧的守門員能夠將整個後防線捏合成一個整體，就象蘇梅切爾在曼聯曾經做過的那樣……
激情：即是指守門員的即興發揮程度，它是一把雙刃劍，它也許幫助門將做出驚人的撲救動作，但是同時也會讓人犯下不可思議的錯誤。就我個人而言，該屬性低一些不見得是什麼壞事，往往是件好事。

推薦的搜索球員條件：
至於各個能力需要達到的具體數值，取決於您所在的級別
位置 重要能力
門將(GK) 反應，手控球，指揮防守，彈跳
進攻型邊後衛(WBRL) 位置感，鏟球，速度，預判，耐力
邊後衛(DRL) 位置感，鏟球，速度，預判
中後衛(DC) 頭槌，彈跳，位置感，鏟球，強壯，盯人，勇敢，團隊合作
攻擊型邊路(AMRL) 速度，盤帶，傳球，無球跑動，創造力，傳中
攻擊型中場(AMC) 傳球，無球跑動，創造力，技術，盤帶
防守型中場(DMC) 工作投入，彈跳，鏟球，耐力，位置感
速度型前鋒(FC) 速度，爆發力，技術，盤帶，射門，無球跑動
力量型中鋒(ST) 彈跳，頭槌，強壯，無球跑動

訓練對於球員屬性的影響：
訓練項目 影響的球員屬性
力量 體質、耐力、強壯、工作投入
有氧訓練 爆發力、靈活、平衡、彈跳、速度、反應
守門 制空能力、手控球、大腳開球、手拋球的能力、一對一
戰術 預判、決斷力、位置感、無球跑動、團隊合作、攔截傳中
控球 盤帶、停球、技術、才華、頭槌
防守 鏟球、盯人、集中
進攻 傳球，創造力
射門 射門、遠射、鎮定
定位球 傳中、角球、任意球、點球、界外球

Ⅶ 踢足球怎麼發高的任意球和角球還有頭槌有什麼技巧么

一，發高球：

腿部的力量當然很重要，但還不完全，就象一個不會踢球舉重運動員一樣將球不能踢遠，只有採用正確的方法才是最重要的。
1.掌握正確的技術動作，動作協調，充分利用身體的杠桿原理，使腿部的發力產生鞭打效應。
2.腳的正確部位是在腳的腳背正面或者腳背內側（里腳背），用這兩種部位踢球可以充分將腿部力量傳遞給球。腳弓（腳內側）是達不到這樣的效果的。
3.球的正確部位是在球的後中部偏下的部位。
4.身體要放鬆，肌肉才能鬆弛，才能加速踢球腿的擺動速度。
5.練習才是最重要的，只有不斷的實踐，才能掌握並提高，否則只能是紙上談兵。
6、支撐腿與球相距的位置要適當，支撐腿一定要踏實、有力。
7、與地面45°的球飛行路線最遠。
8、身體的協調性和爆發力。為什麼小羅的遠射可以不助跑，卻很有力度。

二，頭槌技巧
1、判斷與選位
頭槌判斷與選位是正確完成頭頂球動作的前提。它直接影響到頂球時間、方向、力量和准確性。判斷是選位行動的依據。二者息息相關，因此選位前必須對球的性質。運動路線、弧度進行敏銳的觀察，做出准確的判斷，選位時兩眼一定注視來球，要判斷的過程中考慮位置的選擇。選位既要考慮動作完整，又要重視完成的效果。否則將失去選位作用。選擇的位置一般在以球飛行自然弧線與兩眼正視來球的視線直接相遇為宜，有的由於來球高度和弧線大小不同，在選位時適當調整身體姿勢，如騰空跳或屈膝下蹲。
2、蹬地與擺動
蹬地在頂球時有兩個作用：一是通過單腳或雙腳起跳動作，利用有力蹬地產生的反作用力，以助於身體向上騰起；二是通過單腳或雙腳有力後蹬，加速身體的向前擺動，從而增大頭部擊球力量。 擺動是頭部擊球力量的高要來源。一種是上體藉助兩腿迅速有力蹬地的反作用而向前擺動，帶動頭部快速迎擊來球。這種方法能夠充分發揮腹背肌肉的屈伸作用，使頭部擊球前預先獲得一定擺動速度，增大頭部擊球力量。無法原地助跑向兩側頂起和遠距離的傳球和射門。一射都用這種方法。一種是藉助弓身拉長腹部肌群的有力收縮和頸部的靈活、快速的發力，以頭部敲擊來球的方法，這種方法沒有明顯的准備動作，頂球突然快速，出擊隱蔽，方向變化難測，但力量較小，一般用於短傳、近射，在變向頂時作為「擺渡」其效果則更好，魚躍頂球和沖頂是用單腳蹬地的反作用力來加大身體的沖量，以頭部撞擊來球的一種頂球方法。此法力量大，效果好，但是頂球時機較難把握。
3、時間與部位
頭部擊球時間直接影響到擺體擊球作用的發揮。一般情況下，當身體前擺即將恢復到直立狀態時擊球較為合適。因此該身體重心穩擺體擊球速度較快，頭頂球部位與擊球部位與踢球技術相似。

Ⅷ 提高足球比賽戰術的訓練方法都有哪些

推薦多練練拉球。球拉好了，有時候你都會發現不知不覺就過人了。。尤其是踢小場。V字拉球，球往左前方帶，右腳V字拉球順拉到右邊，球往右前方帶，右腳V字拉回到左腳上。兩招萬金油，夠用一輩子，這兩個動作練好了也很護球。我自己就喜歡踢野球

Ⅸ 誰知道足球隊訓練的方法

1、足球的基本技術訓練
踢球、顛球、停球用2-3周
頭頂球、運球、搶斷球用2-3周
擲外球、綜合技術訓練用2-3周
守門員的技術，利用訓練間隙單獨訓練
2、足球戰術訓練
進攻戰術、防導戰術用4-5周
比賽陳形、比賽規則、停球戰術用2-3周
教學比賽，突戰用3-4周
三、訓練時間安排

上午 身體素質訓練、球性訓練、分組對抗練習、二過一戰術訓練
下午 防守練習、單一射門練習、二過二戰術訓練
上午 身體素質訓練，戰術進攻練習，分組對抗練習
下午 球性訓練、復習前面學過的戰術
下午 與其他隊比賽

訓練內容
上午 適應性訓練，比賽的具體規則講解
下午 身體素質訓練，球性練習及二過一戰術，分組對抗
上午 身體素質訓練，控球訓練，射門練習，學習必要的保護動作
下午 理論戰術講解，防守戰術中區域防守，足球常識學習
上午 身體素質訓練，球性練習，進攻戰術及區域進攻
下午 復習進攻訓練，和學習二打二戰術，分組對抗
上午 腳球和任意球戰術訓練，球性練習
下午 和其他隊打比賽
上午 身體素質訓練，球性練習
下午 短傳，長傳練習，射門練習，分組對抗
上午 球性練習，局域進攻和防守練習
下午 復習前面學過的內容
上午 打比賽
下午 技戰術綜合練習
上午 護球及鏟球技術
下午 熱身賽
上午 綜合練習
下午 熱身賽

四、具體內容：
1、身體素質訓練：克服自身體重的各種跳躍、後退跑、曲線跑等
以跑步為主的身體訓練。
（l）慢跑： 15米 X 2，指導跑的動作。
（2）快跑：10米X 2、15米 X 2，要求跑的動作正確。
（3）曲線跑：培養隊員的靈敏。
（4）自由跳：培養隊員的後蹬方法。
以跑為主的身體靈敏、速度訓練，學習快速跑和正確的動作。
（1）慢跑：20米 X 2、30米 X 2，要求跑的動作準確。
（2）快跑：60米、200米。
（3）曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養側向快速運動，達到靈敏和快速的目的。
（4）變速跑：要求時快時慢跑。
耐力練習：3000米長跑
跳：學習蛙跳和單足跳。
2、 技戰術訓練
以帶球為主，在帶球中學習基本技術動作和帶球方法，初步接受和學習傳球、接球方法。
單一的射門訓練和接球後的射門訓練。
學習二人一組的傳接球和接球後即快速推進，接球後帶球過人。
學習基本的護球和盯人戰術。
一對一、二對二的傳接球比賽。
三對三、五對五的有門踢球比賽。
開展「五人制」訓練比賽。
以帶球為主，學習帶球的變向動作和過人技術，初步學會二人一組的傳接球方法和學習有障礙的傳接方法，體會「二過一」傳接技術。
學習單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術。
學習移動時的傳接球。
學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。
學習有障礙的接球後帶球過人及射門技術。
練習盯人、堵截和補位。
在訓練中學習三人一組的「二過一」戰術。
學擲界外球。
一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽。
有門的「五人制」比賽。
有節奏地快速帶球。
練習快速帶球時的球向變化和繼續帶球。
開展人一球傳接球活動。
對牆踢球和射門訓練。重點練習擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。
掌握一人一球的自控球動作。
學習接自拋球的七個動作，即：腳的內側踢球、外側踢球、底部踢球和背球、頭槌、胸球、腿球。、
學習二人一組和三人一組在跑動中交叉傳接球戰術。
學習二人一組傳切射門戰術。
練習下底傳中和包抄戰術。
練習擲界外球戰術。
學習比賽中常用的盯人防守和後插上的戰術。
一對一射門游戲。
三對一十傳球（二腳出球）。

Ⅹ 怎樣才可以踢好定位球和角球，最好是弧線的

弧線球又稱香蕉球，踢香蕉球要求在腳接觸球的時候，球員擺腿的方向不通過球心，沿弧線前擺，在擊球的瞬間，踝關節甩力向右轉，小腿踢出瞬間的爆發力，這樣就能使球劃出一道弧線，又能加快球的運行速度，從而避開人牆和守門員的封堵。
弧線球的科學道理：
當球在空中飛行時，想不但使它向前，而且使它不斷旋轉，由於空氣具有一定的粘帶性，因此當球轉動時，空氣就與球面發生摩擦，旋轉著的球就帶動周圍的空氣層一起轉動。若球是沿水平方向相左運動，同時繞垂直紙面的軸做順時針方向轉動，則空氣流相對於球來說除了向右流動外，還被球旋轉帶動的四周空氣環流層隨之在順時針方向轉動。這樣在球上方的空氣速度除了向右的平動外還有轉動，兩者方向一致；而在球的下方，平動速度（向右）與轉動速度（向左）方向相反，因此其合速度小於球上方空氣的合速度。根據流體力學的伯努利定理，在速度較大一側的壓強比速度較小一側的壓強為小，所以球上方的壓強小於球下方的壓強。球所受空氣壓力的合力上下不等，總合力向上，若球旋轉得相當快，使得空氣對球的向上合力比球的重量還大，則球在前進過程中就受到一個豎直向上的合力，這樣球在水平向左的運動過程中，將一面向前、一面向上地做曲線運動，球就向上轉彎了。若要使球能左右轉彎，只要使球繞垂直軸旋轉就行了。看來關鍵是運動員觸球的一剎那的腳法，即不但要使球向前，而且要使球急速旋轉起來，不同的旋轉方向，球的轉向就不同，這需要運動員的刻苦訓練，方能練就一套嫻熟的腳頭功夫，只有經過千錘百煉，才能達到爐火純青的地步。