『壹』 女人怎麼去除體內濕氣與寒氣
你好！
女人體內濕氣重祛除方法：
1.
拔罐療法
拔罐療法是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡，解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪，治癒疾病的目的。而且拔罐相對操作方便，很適合在家中自我養護身體，祛除濕氣。
2.
越懶越要運動
體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。
3.食療
清熱祛濕粥
【...你好！
女人體內濕氣重祛除方法：
1.
拔罐療法
拔罐療法是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡，解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪，治癒疾病的目的。而且拔罐相對操作方便，很適合在家中自我養護身體，祛除濕氣。
2.
越懶越要運動
體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。
3.食療
清熱祛濕粥
【原料】赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡實各20克，燈芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。【製作】將川萆薢、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗凈水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡實同煮成粥。【用法】溫熱服食。【療效】清熱祛濕。適用於因暑熱而引起的小便不利，胃滯不適，腹脹脘悶等症。【注意事項】大便干結者不宜用。
個人建議去看看中醫比較好！
希望我的回答對你有幫助，望採納，謝謝咯！
『貳』 如何去除體內濕氣 女性
如果女性體內濕氣重，其治療和調理的方式和男性一致。如果想採用吃中葯的方法，可以吃平胃散。如果患者脾虛濕盛，可以吃四君子湯和平胃散，這兩味葯合起來吃，平胃散的組成是陳皮、蒼術、厚朴、甘草，而四君子湯的組成是人參、白術、茯苓、甘草，都是健脾祛濕的葯物，有利於將人體內多餘的水濕代謝出體外。如果有濕熱下注，可以吃四妙散，四妙散也是以清熱利濕為主的葯物組成。
『叄』 女人濕氣重吃什麼好
1、玉米
能夠起到開胃、降濁利尿等功效，對於尿路結石、高血壓、食慾不振以及慢性腎炎水腫等症狀的患者來說是非常有利的。
2、田螺
具備的功效有清熱利濕和通便解毒。適用於很多疾病，比如濕熱黃疸、熱結膀胱、目赤腫痛、小便不通、鼓脹水腫等病症也是非常適用的。
3、苡仁
具有利水滲濕、健脾以及止住腹瀉的功效，對於風濕痹痛、脾虛泄瀉、小便短赤、水腫腳氣、扁平疣等這些患者來說是能夠比較好的效果的。
4、冬瓜
能夠起到消腫解毒、清熱利水、生津除煩等三大主要功效，適用於在夏天清熱解毒、水腫、小便不利、止渴等症狀。
5、扁豆
具有健脾和中以及消暑化濕等這些功效。非常適用於人們出現食少便溏、泄瀉水腫、暑濕吐瀉，脾虛嘔吐赤白帶下等這些病症。
『肆』 女性體內濕氣重怎麼辦啊
身體內有濕氣往往會表現在身體的各個方面，濕氣重的人雖然說不上有什麼大病，但是總是會感覺到整個身體不舒適，整個人的狀態也會非常不好，所以一定要想辦法去除濕氣才好，特別是女人，要想健康美麗，一定要積極的去濕氣，女人體內濕氣重怎麼辦？五個方法有效去濕氣。
一、注意自己的飲食
體內有濕氣的女人一定要注意自己的飲食，堅持吃一些清淡的食物，多吃一些清熱利濕的食物，比如蓮藕、黃瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、綠豆、紅小豆等，特別需要注意的是不要吃那些油炸、辛辣刺激、大補大熱的食物，比如羊肉、狗肉、蔥姜蒜等。
二、一定要注意保持大便通暢
體內有濕熱的人大便往往會不通暢，常常會出現便秘、大便總是覺得排不幹凈的症狀，針對這種情況，女性一定要保證每天定時排便，最好是養成每天定時排便的習慣，最好是在每天的早餐後，不管有沒有便意，一定要抽出時間去廁所排便，這樣時間長了就可以養成定時排便的習慣，對於去除體內的濕熱非常有好處。
三、不要住在濕熱潮濕的地方
在濕熱潮濕的地方居住的人時間長了身體內產生濕熱也就是必然的了，所以為了去除體內的濕熱，一定要特別注意自己的居所的乾燥通風，不要再濕熱潮濕的環境中待的時間太長。即使是冬天的時候也一定要保持室內的通風，這樣就可以避免體內出現濕熱。
四、可以採用中醫刮痧拔罐的方法去除濕氣
女人體內出現了濕氣，身體總是會感覺到不舒適，所以一定要及時的就醫，中醫可能就會建議你採用刮痧拔罐的方式去除濕氣，刮痧拔罐是中醫去除濕氣的重要方式，非常管用的，需要注意的是，第一次刮痧拔罐一定要由專業的中醫師進行，以免出現不必要的麻煩。
五、多多運動可以去除濕氣
俗話說，生命在於運動，運動是防病去病的好方法，體內有濕熱的人，多多的運動，盡量的讓自己出汗，這是去除體內濕氣的一個非常好的方法。比如慢跑、爬山等都是去除體內濕氣的好方法。當然去除濕氣的時候不意味著你一定要夏練三伏冬練三九，夏天的時候運動一定要選擇陰涼的地方進行哦。
女人體內濕氣重怎麼辦？綜上所述，女人體內有濕氣一定要注意自身的調養，只要是積極的按照上面的做法去做，堅持下去，即使是濕氣再難去除，也總有一天會去除掉的。
『伍』 女人濕氣重吃什麼調理最好
女性濕氣重，可以吃一些中葯調理，可以用點濕毒清膠囊、茵陳蒿湯，還可以用點龍膽瀉肝丸調理，也可以配合用一些中葯來煲湯喝。比較常用的中葯有赤小豆、薏仁、茯苓、金銀花、菊花、桑葉、冬瓜、馬齒莧、芡實、山葯、荷葉、魚腥草、薄荷、砂仁、藿香。同時平常的生活飲食方面也要注意，盡量不要吃辣椒、大蒜、胡椒、燒烤食品、火鍋食品，同時平常也不要喝酒，不要熬夜，還可以配合做一下拔罐刮痧療法，也有利於調理濕氣重，女性濕氣重主要有可能會導致有黃褐斑，也有可能會出現有肥胖，甚至有可能還會出現有月經不調或者其他乳腺疾病的。
『陸』 女人濕氣重吃什麼好
1、玉米：玉米屬於粗糧的一種，常食可調中開胃，另外還有降濁利尿的效果，對於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓等都有一定的調治效果，對於濕氣重有水腫現象的，可起到緩解的作用。
2、苡仁：它的主要作用就是利水滲濕、健脾止瀉，對於小便短赤、水腫腳氣或是患有風濕痹痛等病症有很好的調治作用。
3、扁豆：它不只可作為食物食用，還可作為葯物來使用，其主要功效就是健脾和中，另外還可起到消暑化濕的效果，因此對於暑濕吐瀉以及食少便溏、泄瀉水腫等病症適宜。
4、水芹：它可起到清熱利水的效果，能治小便淋痛、帶下等病症。
5、洋蔥：洋蔥屬於蔬菜的一種，對人體健康十分有利，它不只可和胃下氣，同時還有化濕祛痰以及解毒殺蟲的作用。對於濕氣重咳嗽有痰，小便不利等病症有調治效果。
6、冬瓜：是一種很常見的蔬菜，它的主要作用就是清熱利水，另外還可以消腫解毒，對於於暑熱煩渴、水腫、小便不利以及水氣浮腫喘滿等病症有改善效果。
7、馬齒莧：它是一種葯食兩用之物，不只可清熱祛濕，同時還有散血消腫的作用，對於急性腸炎、小便熱淋、牙齦炎等病症有調治作用。
8、鮑魚：它的主要作用是養血柔肝、滋陰清熱，另外還有去濕行痹的作用，對於陰虛內熱、血枯經閉以及濕熱內蘊而引起的五淋、黃疸等病症有效。
9、田螺：是一種美味的食物，不只有清熱利濕的效果，還可起到通便解毒作用，對於目赤腫痛、濕熱黃疸以及熱結膀胱、鼓脹水腫等病症適宜。
女人濕氣重吃什麼好?上面所介紹的九種食物可緩解體內毒濕氣，濕氣重的女性不妨可以多吃這些食物，以更好的消除體內的濕氣，另外濕氣重時也可配合一些葯膳來調理，如薏米紅豆湯，芡實薏米粥等，都可起到很好的祛濕氣作用。