什麼方法加快順產發作

❶ 除了爬樓梯，還有哪些小技巧能讓孕媽加快順產進程

順產分娩時，有的胎兒到來的比較快，孕媽少受罪。有的孕媽產程比較慢，疼痛的時間相對要長。孕媽若能做到正確運動對促進開骨縫，胎兒盡快到來幫助大。促進順產分娩，除了爬樓梯，還有下面這3個動作，孕媽們早記心中。

三、盤腿坐

孕媽在安靜而安全的位置盤腿而坐，類似於打禪的姿勢。坐立時，腰背部挺直，雙腿盤上，雙膝盡量貼地方向。這一動作對鍛煉骨盆的柔韌性，促進下半身血液循環有幫助，對促進順產分娩，開骨縫快些有幫助。

孕媽們選擇盤腿坐的地方要是安全而安靜的哦。一方面孕媽的安全能得到保障，另一方孕媽盤腿坐時聽聽輕音樂或閉幕養神，有助於精神上的放鬆，對自身和胎兒都有益。

孕媽們，在身體條件允許的情況下，可以堅持做促進順產分娩的動作哦，分娩時會更輕松。當然，不管做哪種運動，首先要把安全放在第一位。身體條件允許的情況下，別懶惰，身體素質不適合運動的孕媽也勉強不得。

❷ 同樣是順產，為何分娩時間有長有短如何才能加速產程

相信順產的媽媽們都會有這么一個問題，那就是同樣是順產為什麼有的媽媽生孩子特別快，甚至是來不及去醫院就生了，而自己卻要疼上那麼一兩天才把寶寶生下來。

每個媽媽的情況都是不一樣的，所以在順產的時候，疼痛感以及分娩的時間都會有所不同，而胎兒以及孕媽媽自身的一些因素都會影響產程的快慢，媽媽們也不用擔心，必要的時候醫生們也會進行人工破水或使用催產素來加快產程。

想要產程快，媽媽們在孕期的時候就要控制好體重，適當的運動，在分娩時更要積極配合醫生。

我是墨媽，育兒達人多平台原創作者，專注於孕產育嬰等方面的創作，關注墨媽與您分享更多孕產育嬰小知識~（圖片來源網路侵權刪）

❸ 超快順產的媽媽進來說說爬樓梯真的有用嗎

孕晚期，許多孕媽為了順產，常常會做一項運動爬樓梯。說是等到分娩時有利於宮口的打開。可事實真是那麼回事兒嗎?下面，就為大家來解惑
小編先帶各位孕媽了解一下決定順產的因素有哪些?1、產力。孕婦在生孩子時需要有足夠的力氣，而這需要一個好的體魄。2、產道。胎兒分娩的通道，這條通道的大小、形狀與順產有密切關系。3胎兒及胎位。胎兒大小和胎位是決定分娩難易的重要因素。4精神。人們常說「一個人的心態決一件事情的結果」，所以，在孕期不管遇到多大的事，一定要積極樂觀的面對，這對順產也很有幫助。
所以說，決定孕媽分娩時能不能順產，以上4方面佔主導地位。「爬樓梯有助於順產」的說法，是不靠譜的，反而稍有不慎，還可能會給孕媽和腹中胎兒帶來危險：
1、孕婦因自身問題，體重增加，腹部凸出，身體會變得越來越笨拙。如果這時去爬樓梯，身體會不由自主的左右搖擺尋找重心來保持平衡，這樣一來，腰椎和腹部就需要承受更大的壓力。嚴重時會導致胎盤出血，引發流產或早產，這對辛苦十月懷胎的孕媽來說可謂是得不償失。
2、爬樓梯的動作需要反復地彎曲膝蓋，並承受三倍於身體的重量才能完成，對膝蓋不好，容易造成損傷，甚至還可能導致患關節炎等骨關節疾病。不說別的，就孕婦那體格，全身重量都壓在雙腿上，它能支撐得住才怪!

❹ 孕婦想要加快順產要這么做孕期拚命運動有用嗎

如今，越來越多的孕媽在了解到順產的好處之後，開始傾向順產的分娩方式。這樣不僅對寶寶更好，也更有利於自己的產後恢復。

但生活中，順產也並不是容易的，所以很多孕媽在孕期就會被一些信息誤導，說孕期運動能有助於順產。那麼事實真的是這樣嗎？

在孕期，做好飲食和作息的管理，積極主動配合醫生產檢，時刻關注自己和胎兒的情況，才是最有利於順產的。

❺ 宮口開到兩指如何加速產程和蜂蜜水管用嗎

巧克力和蜂蜜對促進開宮口沒有多大影響，但順產是一個比較長的過程，產婦在產前吃一些巧克力補充能量，以防止在生產過程中脫力，是有好處的。
加快第一產程分娩
第一產程的特點是痛苦且漫長，那麼離預產期越來越近的孕婦們，你們做好准備了嗎？千萬不要過分地緊張和擔憂，接下來我們會介紹怎樣加快第一產程分娩，減少疼痛，相信對你一定有幫助。
怎樣加快第一產程分娩
第一產程，又稱宮頸擴張期。是指從產婦出現規律性的子宮收縮開始到宮口開大10cm為止。在這時候可以做一些簡單的小動作，以此來幫助產婦放鬆身體和精神，讓產婦在最佳的狀態下度過這個很重要的過程。
(1)胸式呼吸：這個方法適合在分娩第一產程的早期，可以起到鎮定情緒，減輕分娩疼痛的作用。
(2)腹式呼吸：這個呼吸方法比較適合子宮收縮較強時使用。
(3)鬆弛法：這個方法更適合子宮收縮的間歇期使用。這個時候可以採取自己覺的舒適的側卧位姿勢，讓自己可以慢慢的放鬆精神、放鬆全身的肌肉，這樣可以消除產婦的疲勞感，同時還可以幫助鎮定情緒，保持產婦的體力。
(4)按摩與壓迫法：這個方法適用於子宮收縮強烈時使用。
這一些輔助動作可以在孕32周後就進行練習。而且一定要持之以恆，每天都要保證可以練習1～2次，每次練習5～10分鍾左右。如果微向側方的仰卧會讓自己覺得不設副的話，也可以採用半坐的姿勢進行簡單的練習。
這些輔助的小動作可以幫助產婦在第一產程的時候快速有效的進行，但是產前一定要先做足練習。
什麼是第一產程的三個階段
分娩過程中的第一產程包括潛伏期、活躍期加速期和活躍期減速期三個階段。
潛伏期：在這一階段中，子宮開始有規律地收縮，子宮收縮時，疼痛也會變得越來越明顯，每位產婦在產程中宮縮的節律和生產的快慢都是不一樣的。有些人也許甚至意識不到很早期的宮縮，在她們意識到自己進入分娩的產程之前，宮口已經開大幾個厘米了。
活躍期加速期：當你的宮頸已經擴張到三四厘米的時候，你感覺宮縮的疼痛開始劇烈了，就該去醫院了。這時，你會覺得宮縮好像一個連著一個地不停。你要聽從自己身體的需要，變個姿勢讓自己更舒服。或喝點水和吃點東西來補充能量。記得你學過的呼吸練習和放鬆技巧在這時候會對你有很大幫助。
活躍期減速期：在此期內，宮頸口從8厘米開大到10厘米。宮縮每次持續時間可達一分鍾到一分半鍾，每兩三分鍾一次。你可能會感覺渾身顫抖、惡心，應該在宮縮間隙盡可能休息和放鬆，在有宮縮的時候，找個你自己感覺最舒服的姿勢，盡量保持呼吸的節奏，用鼻子吸氣，用嘴輕輕地呼氣。

為了讓胎兒盡快降生，大家會想各種讓產程加快的辦法，不過具體的做法可能會存在一些誤區。產程的長短對孕婦和胎兒都有極大的影響，大家都想做到及時分娩，避免不必要的安全隱患，喝蜂蜜水能加快產程嗎？
喝蜂蜜水能加快產程嗎
喝蜂蜜水與加快產程沒有直接的聯系，加快產程的辦法有：
1、選擇自身舒適的姿勢分娩
在分娩之前，孕媽媽一定要選擇舒適的姿勢進行分娩，這樣可以減少產程時間。如分娩的時候，孕媽媽採用直立的方式，這樣方便自身用力，並且疼痛也可以減少，這樣就可以讓你產程加速。
2、按時進食、進水
在分娩的時候，孕媽媽的消耗是很大，並且在准媽媽肚子餓的時候，身體的能力就不能支持子宮有規律的收縮，這樣不僅分娩時間長，而且還會出現難產的現象，危害母子的安全。所以准媽媽在分娩之前一定要多吃一些營養食物，保持自身體力充足。
3、放鬆心態
面對分娩，孕媽媽要保持良好的心態，特別是到了分娩室的時候，千萬不要慌張，以免導致子宮收縮不規律，這樣會加大分娩的難度，導致產程時間過長，所以孕媽媽要放鬆心態。
4、配合好醫師
在分娩的時候，孕媽媽一定要配合好醫師，這樣也可以減少產程，並且對自身及寶寶都有好處。並且在分娩中，孕媽媽要保持有規律的呼吸，這樣也可以加快產程。
影響產程的因素
(1)產婦的精神狀況
產婦的精神狀態對分娩進展是否順利具有重要的影響。產婦過度緊張，一使大腦皮質神經功能失調，致使子宮收縮不協調，子宮頸口不易擴張;二使產婦不會利用宮縮間歇休息，容易疲勞。這二者會使產程延長。
(2)產婦的年齡
年齡超過35歲的高齡初產婦，機體軟組織彈性較差，宮頸及盆底組織、陰道、外陰變硬，宮口不易擴張或擴張較慢，產程會稍長。
(3)子宮頸口與骨盆底組織的鬆弛程度
經產婦的子宮頸和骨盆底組織較初產婦松軟，其宮口開得快，產程會較短，即使是相同年齡的初產婦，其子宮頸的松軟度也會不同，宮頸組織的厚硬程度也有差異，所以產程時間也不會完全相同。
(4)胎兒在子宮中的位置
正常胎兒在子宮中的位置是枕前位，即頭朝下，背貼近孕婦的腹側，臉朝後。枕前位有利於胎兒下降和娩出，不會延長產程。處於其他位置的胎兒娩出較困難，會使產程延長

❻ 女人孕晚期，怎樣做有助於順產，產程長短跟什麼有關

懷胎十月，到了孕晚期的時候，每個孕婦都會期待寶寶的平安出生，同時如何讓寶寶更快更順利出生也成了很多媽媽最關心的事。

孕晚期什麼運動可以有助於產程？

一、散步

散步是一項非常萬能的運動，不管在孕早期，還是孕中晚期，還是臨產前，適量的散步都能幫助鍛煉身體，而且強度不大，要求不高，幾乎適合每一個孕婦。

在條件允許情況下，孕婦在孕期每天可散步1-2小時，散步能幫助加強肌肉力量，還可以幫助骨盆運動，有助於減輕分娩疼痛。

二、孕婦方面

在最佳生育年齡里，普遍定義為23-30歲，這是因為這個年齡段期間，不管是孕婦體力和生理機能都處於較優，精神和身體狀態好，就能更順利進行分娩。

另外軟產道和骨產道也是分娩快慢的一個重要因素，相對來說骨產道也就是骨盆腔大小是一個比較難以改變的客觀事實，骨盆大的孕婦分娩相對更有優勢，更有助於寶寶移動。

而軟產道是比較能後天進行改善的，比如骨盆底肌肉運動就是這樣一項改善軟產道的運動，同時還可以通過按摩來幫助改善。軟產道彈性越好，越容易擴張，越有助於寶寶順利“溜出”。

❼ 順產用力有講究，想要生孩子快速又順利的方法有哪些

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我們有很多分娩鎮痛的方法，來緩解生孩子的疼痛；也有辦法可以減少會陰側切的機會，或者降低會陰裂傷的風險。為了讓生孩子這件事沒有那麼難，我們可以做的准備還有很多。這里一共7節課，每節8分鍾，包括了如何緩解分娩疼痛，如何降低會陰損傷，顧產還是剖宮產該怎麼選擇等等，這些准媽媽們普遍焦慮的問題。希望對你有幫助

❽ 分娩過程中如何才能讓產婦加快分娩速度

對於孕婦來說，其要想加快分娩速度的話，對於分娩的方式方法就應該提前進行了解。而具體方法的採取，也應有所注意。那麼，孕婦怎麼才能加快分娩呢?

所以以防萬一，要保持好新生兒的體重，在懷孕的時候，准媽媽最好稍稍進行一下運動，不要怕胎不穩而不動。新鮮蔬菜和含蛋白質豐富的東西最好多吃一點，少吃含碳水化合物、脂肪量比較多的東西，像是甜品、油炸雞腿，肯德基之類的。最棒的體重增長是在懷孕3個月以內重2千克，中期懷孕3—6個月到了最後懷孕7—9個月各重5千克，總的來說就是整個懷孕過程重12kg左右。要是懷孕過程增加20千克以上，寶寶就有可能會成為巨大兒。

❾ 想順產，除了打催產針，有什麼方法可以加速自然發作

多喝點蜂蜜水，縮短產程的，還有想吃什麼就吃，多吃點，還可以吃點巧克力，生的時候才有力氣。

❿ 在生產的過程中，該如何超快的讓自己順產

根本就沒有「超快順產」這個說法。其實在正常的分娩中，醫生並不怕正常節奏內的產程時間，以初產婦為例，在擴張的過程中，分為潛伏期和活躍期兩部分。潛伏期一般指擴張到6cm之前的這段時間，6cm—10cm這段時間為活躍期（並不是絕對的，每個人差異也很大）。一般來說活躍期時間每個人相差不大，也是整個分娩期出現風險最大，我們醫生嚴密檢測的時間，一般要求這段時間盡量控制在8小時以內。

而1.65cm的孕婦如果分娩前體重超過75kg，則難產風險明顯升高，可以到20%以上。如果體重超過100kg，難產風險能到50%以上。所以，對於孕婦要想順利分娩，從產前開始控制體重，是最有效的手段。