周琦餅皇訓練方法

A. 周琦的體力非常不好，是因為他的訓練不夠努力么

周琦的體力問題是由來已久的問題，在很多次關鍵的比賽中都暴露出這個問題，這個當然和周琦的日常訓練有很大的關系，從很多的側面消息可以知道周琦在平時的訓練中並不是那麼的努力，和姚明時代的那些球員的訓練程度沒有辦法比較。

周琦在訓練上一定要更加的刻苦，球隊也要幫助周琦制定更多的訓練計劃。近一個月以來周琦陷入到了前所未有的輿論攻擊，CBA新賽季馬上就要開始了，開賽前必須給周琦營造一個好環境，連續不斷的網路攻擊與現場噓聲會嚴重影響周琦的競技狀態，我們還是要給周琦一個改變自己的機會。

B. 周琦完成蛻變！健身房大號啞鈴平舉+負重深蹲，他能夠拿到MVP嗎

距離CBA復賽越來越近了，聯賽將在6月20日完成重啟，各隊球員都在為復賽做足准備，在時隔四個多月之後，大家都想在比賽中表現自己。新疆男籃由於外援都沒有回歸，只能採用全華班陣容重啟，對於周琦來說，他身上的重擔更重了，他需要扛起進攻大旗，率領新疆男籃沖擊總冠軍。

賽季至今，周琦場均貢獻20.7分11.9籃板2.5蓋帽，周琦的數據在本土球員中排名第二，如果在復賽中大魔王表現驚艷，他很有可能拿下常規賽最有價值球員的稱號，周琦需要證明自己的實力，MVP或許是最好的證明。

C. 據說號稱「大魔王」的周琦，其自身存在一致命缺陷，究竟是何

所有人都說，周琦的致命缺陷是他單薄的身體，但是筆者卻認為他的致命缺陷並不是在身體上，而是在他的內心。他的態度意志才是周琦的致命缺陷。

周琦在CBA賽場上表現相當不俗，讓其獲得了前往NBA的門票。但是進入NBA之後，我們看不到周琦霸氣的排球大帽，看不到周琦精彩的籃下暴扣。周琦彷彿消失在人們視野中，只能偶爾在零星的垃圾時間中看到他的身影。而後周琦被裁，我們寄以厚望期許能接掌姚明的周琦，就這樣被NBA掃地出門。

從NBA首秀失敗開始，周琦一直說著自己沒有做好准備，真的就是態度問題。明知道自己對抗不佔優勢，體力極度不行，進攻約等於無，上場全靠天命，卻不願端正態度。姚明進入NBA時，也是一般瘦弱，但是姚明拚命訓練增重，讓自己快速進步。雖說不適宜的訓練以及增重毀了姚明的生涯，但是周琦哪怕拿出一點積極訓練的樣子都欠奉，不願改正自己的毛病，最後落得被裁的下場。

事實證明，真的就是態度決定一切，迫切需要彌補的缺陷不是身體上的，而是心靈上的。如果沒有將心靈上的缺陷彌補，那麼再好的訓練方式方法也無法令周琦前進一步。

D. 2kol2周琦滿突打街頭訓練什麼

訓練防守、籃板、空位投籃。
周琦的模型在街頭打內線很吃香，畢竟模型大，抓板好抓，外線也有投射。有了防守和遠投的加持，效率可以更高。

E. 詹姆斯和易建聯輪胎訓練、周琦輪胎訓練，三人對比，差距在哪呢

大家都知道，想要成為一個優秀的運動員，則要付出很巨大的努力。在籃球界中，絕大多數的運動員身材魁梧，擁有一身精壯的肌肉。也正是這些精壯的肌肉，讓運動員的對抗能力變強，在賽場上能夠防守其他球員。這些運動員是怎麼訓練的呢？其中的輪胎訓練讓很多球迷非常感興趣。

很多球迷認為周琦會是易建聯的接班人，並且年薪也是僅次於易建聯。雖然周琦的天賦極強，實力也是在CBA聯盟數一數二。但是周琦的訓練強度不夠，看看他的輪胎訓練就知道了。周琦的輪胎與易建聯相比有著很大的差距，並且重量也是不達標的。現如今的周琦體型依然偏瘦，還有很多不足之處，希望周琦能夠認真對待比賽，好好地堅持鍛煉，提高自己的身體素質。不可否認的是周琦的實力是非常強悍的，希望他能在未來帶領中國男籃取得輝煌成就！

F. 周琦作為一名籃球運動員為何買雞蛋灌餅你知道嗎

北京時間6月13日，CBA各隊都在緊張備戰當中，新疆男籃中鋒周琦也是在力量房瘋狂擼鐵積極備戰，本次CBA復賽，新疆男籃將採用全華班陣容出戰，大魔王周琦將擔當重任。今日，著名籃球評論員王猛今日前往新疆男籃訓練基地，對周琦的日常生活進行了視頻直播，當周琦在用早餐時，有網友對“雞蛋灌餅”這個梗進行了提問，對此周琦首度就此事進行了正面的回應。

其實，球迷經常調侃周琦是因為他在去年男籃世界盃糟糕的表現，因為他連續的失誤，中國男籃失去了直通奧運會的門票，而且此前媒體曝出的訓練視頻，周琦的訓練量也是十分的少，這也是為何球迷如此調侃周琦。在外界壓力的促使之下，周琦已經完成蛻變，他在力量房發奮苦練，啞鈴和杠鈴輪番練習，胳膊大腿都壯了一圈，看來周琦要為新疆沖冠拼了，希望今後他能夠延續這樣的狀態，幫助中國男籃早日走出困境。

G. 周琦的訓練怎麼樣

近日，休斯敦媒體記者馬克-伯曼發了周琦訓練的小視頻，從視頻中可以看出，周琦現在正跟隨前火箭名宿約翰-盧卡斯一起訓練，而訓練的內容之一是在接近籃筐的位置佯裝背打，隨後轉身跳投。

之前周琦因為小腿拉傷休戰了一段時間，最近剛剛復出，在火箭對黃蜂、馬刺的兩場比賽中有過上場時間，分別打了2分鍾和3分鍾，一共貢獻2分、1籃板，今天對陣雄鹿沒有出場。

對於周琦來說，在火箭他的進攻投籃更多的是以遠投為主，這也是火箭的進攻哲學。現在看到火箭增加其近距離攻擊的技術演練，可能是考慮讓他有更多的發揮餘地。

H. 周琦的身材一直很瘦弱，他為何沒有增加自己的體重

我覺得其實周琦的體重也是有所上漲的，只不過沒有那麼的明顯而已。畢竟之前的他可是相當於「竹竿」一樣的存在，現在的他手臂上的肌肉還是比之前多了很多。慢慢來吧，不要急於求成！

之後周琦在火箭隊訓練中，努力做杠鈴運動提高自己的腹部肌肉和肱二頭肌，臉都已經充紅了，估計是訓練的強度有一點大，吃不消。不過有專業的訓練師和嚴格的訓練安排，想要增加體重和肌肉耐力還是一件可行的事情。

再來看看周琦的訓練效果，在火箭隊的夏季聯賽之中，周琦的發揮只能算得上勉強讓人滿意，但是他的肌肉確實因為之前幾個月在火箭隊的訓練有所提高。看罰球之中的周琦的肱二頭肌，凸起來非常的明顯。

I. 周琦、易建聯、詹姆斯推胎訓練對比差距有多大

周琦、易建聯、詹姆斯推胎訓練對比差距有多大？

大家都知道，想要成為一個優秀的運動員，則要付出很巨大的努力。在籃球界中，絕大多數的運動員身材魁梧，擁有一身精壯的肌肉。也正是這些精壯的肌肉，讓運動員的對抗能力變強，在賽場上能夠防守其他球員。這些運動員是怎麼訓練的呢？其中的輪胎訓練讓很多球迷非常感興趣。

很多球迷認為周琦會是易建聯的接班人，並且年薪也是僅次於易建聯。雖然周琦的天賦極強，實力也是在CBA聯盟數一數二。但是周琦的訓練強度不夠，看看他的輪胎訓練就知道了。周琦的輪胎與易建聯相比著很大的差距，並且重量也是不達標的。現如今的周琦體型依然偏瘦，還有很多不足之處，希望周琦能夠認真對待比賽，好好地堅持鍛煉，提高自己的身體素質。不可否認的是周琦的實力是非常強悍的，希望他能在未來帶領中國男籃取得輝煌成就！