庫里的訓練方法

1. NBA球員有哪些特殊的訓練方法

在NBA聯盟中，從來都不缺少天才球員，畢竟就連那些飲水機管理員曾經都是某座城市或者某個國家中最出色的球員之一，但想要真正意義上在NBA立足，除了天賦之外，苦練是必不可少的，只不過大多數情況下球隊安排的訓練很難超越自身的極限，於是有些訓練師就為球員打造了一些特殊的訓練方法。

1、喬丹的早餐俱樂部

水下訓練法同樣是一項被廣泛使用的特殊訓練法，利用水中的天然阻力來訓練球員的下肢力量，而且相比於降落傘訓練法和普通的器械訓練，水下訓練法在效果不錯的同時也要柔和得多，不至於對球員造成傷病隱患，所以這種訓練方式多用於球員的傷病恢復階段，在恢復下肢力量的同時不會對球員造成二次傷害，姚明、杜蘭特都在受傷後使用這種方式來進行過訓練

2. 庫里常用的背後運球要怎麼練

就一直用手練習就行了，練習球感可以把球弄手上，想阿里納斯一樣圍著身體轉球就行了，這樣慢慢就能把球感練起來，然後在練習左右手帶球，因為您要學會背後運球必須先學會左右手都會運球才行，最後再去練習背後運球。訓練本來就是一項枯燥無味的事情，只要能堅持下來你就能成功。

3. 庫里的背後運球到底怎麼練

基礎訓練，行進間一個體前，兩個背後，注意背後保證速率，降低重心，沒有訓練圓錐的話拿個水瓶當障礙物就行，間隔50厘米，球不能砸到它，進階訓練，右手持球，一個跨下，球交左手，那一瞬間，右手順勢拿起前方的水瓶，左手一個大幅度背後，同時在體前右手快速把水瓶交到左手，右手接到背後來的球，左手把水瓶放下，慢慢來，這個很練球感。

4. 庫里投籃的高弧線怎麼練

庫里投籃那麼高的弧度，通過彈跳，腳上的力量傳送到腿上、腰上、然後到胳膊、手腕，是需要很強的腕力。
庫里16歲的時候，他的投籃動作很像馬里昂。庫里的老爸戴爾-庫里發現兒子因為太瘦弱，投籃力量不夠，所以習慣雙手把球從腰間推出去。老庫里就把投籃動作逐一分解，從基本功開始教庫里。同樣這個訓練很適合初學者們學習投籃，逐個動作養成正確投籃肌肉記憶。

5. 庫里渾身肌肉太爆炸，他是如何訓練的呢

上個賽季可以說是聯盟最災難的一年，因為在上個賽季有很多球星都是因為傷病不得不被迫休賽！像凱文杜蘭特，斯蒂芬庫里，克萊湯普森沃爾等人，他們都因為極大的傷病休養了整個賽季。庫里在上個賽季因為傷病也是很少出現在媒體面前，不過從近日庫里的訓練照可以看出庫里他在養傷期間一點也沒偷懶，32歲的他肌肉暴漲，完全實現了蛻變。

庫里的肌肉

斯蒂芬庫里一直都在堅持訓練。現在的斯蒂芬庫里已經32歲已經到了自己職業生涯巔峰末期，他依舊能夠保持如此出色的身體狀態，相信他在下個賽季的表現一定會相當得不錯，很多粉絲看到庫里的訓練照之後，紛紛調侃表示讓他去進行聯盟的尿檢。

6. NBA球星有哪些特殊的訓練方法

NBA是世界最頂級的籃球聯賽，能夠在這里打球的球員，無一不是萬里挑一的超級天才。但是天賦只是他們進入NBA的敲門磚，在這個競爭極為激烈的聯盟里，適者生存就是它的生存法則。NBA的改朝換代非常迅速，基本每過5年整個聯盟的球員體系就會發生一個翻天覆地的變化，如果想在這樣一個競爭激烈的聯盟不被淘汰，甚至想成為這個聯盟的頂級球員，除了先天的資質，後天的訓練才是重中之重。而普通的訓練只能幫助球員保持一個不錯的競技狀態，想在眾人中脫穎而出，就必須找到一些特殊的訓練方式對自己更方面的能力進行強化，而以下幾位，就是將訓練玩兒出花兒的佼佼者。

1：庫里蒙眼觸球訓練法

NBA球員的訓練五花八門，有訓練球技的，有訓練力量的，有訓練耐力的，但你見過訓練身高的么？沒錯，我們偉大的籃球之神邁克爾.喬丹不僅在球技和榮譽上一覽眾山小，在訓練方面的造詣也是獨樹一幟。

籃球是巨人的運動，無論你有多麼出色的技術，只要你存在身高方面的缺陷，就註定你的籃球生涯要比其他人坎坷許多。身高，是籃球運動員的一項硬性指標，但又偏偏是所有人都與生俱來、無法改變的一個環節。但是這個論點在喬丹身上並不成立。

高中時期的喬丹身高只有不到1.8米，因為這個缺點他被校隊教練拒之門外，這傷透了喬丹的心，但他並沒有被挫折擊倒。從那以後，喬丹每天除了練球外，最重要的訓練就是“長高”。每天睡前，他都會雙手抓住門框並讓雙腳懸空，就這樣每天掛30-60分鍾。喬丹試圖依靠這樣一個看似毫無科學依據的方法使自己長高，當時身邊所有人包括他父親都認為他這個做法很愚蠢，但籃球之神豈是能被凡人的閑言碎語影響的？對籃球事業的渴望讓喬丹堅持了下來，就這樣大概練了一年多以後，喬丹真的奇跡般的長高了20公分，身高也來到了如今的1.98米，不僅順利進入了校隊，更是成功進入了NBA並開始了自己偉大的職業生涯。當年那個看似無厘頭的舉動，居然真的成就了如今的喬丹。也許我們真該相信，只要你肯努力，上天都願意幫你。

7. 庫里的三分球是怎樣煉成的

庫里的三分球是有天賦，因為庫里的父親就是一名射手，加上自身的刻苦訓練，才會成就今天的庫里。

8. 如何練習庫里的投籃姿勢

其實每個人都有自己獨特的投籃姿勢,但大都不標准，但投籃還是有技巧的
一：在持球時最關鍵的是手指如何分開，若把中指的力作為第1、食指第2、大拇指第3、無名指1/2、小指l/3的話，那麼對球施加均等的力，就必須注意手指的分開方法，使拇指和食指的間隔相當於食指和中指間隔的2倍。張大手並用手指控球。一旦失去這種平衡，球就會飛不遠而且難以控制。
二：用手指持球，球兩側的十字線橫放在地板上，把投球手的手腕對准球正上方的線，然後分開手指用力握球。
三：投球手和扶球手，我們一般把投籃的手稱為投球手，另一隻手叫做輔助手或扶球手。兩手拇指間隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍側部分支撐住球。如果大拇指間隔過窄球容易掉落，如果過寬則不好投出
四：球的出手方法，球絕不是單靠力量去推，而是放鬆肘關節，在手臂伸展的同時抖腕撥指將球彈出。這樣球就會旋轉著輕松地飛向遠處

庫里的投籃姿勢不是很特別，在此基礎在手掌略微向前，出手時，持球大概眉心左右的位置！

9. 如何練習庫里的投籃姿勢

姿勢這個東西還真不好練的，尤其是投籃，庫里這種投籃怎麼講呢，因為他自己是控球後衛，所以經常都是他自己運球過半場的，然後他的出手很隨性，出手速度極快，你要是想練習的話，個人建議你做兩點准備，第一就是多看他的視頻，第二你自己在練習的時候可以找個人幫你錄視頻，然後你自己對比一下。

10. 庫里的三分球是怎麼練的

在庫里准備投籃時，他首先雙手持球，然後手臂向下移幾英寸降至腰部，再向上出手。隨著手臂下沉再上提，慣性作用將幫助籃球沿著出手的角度飛向籃筐。不過，庫里自己似乎也不知道自己的這個小習慣，他曾經否認自己會先把球下放到腰際左右再提起。