啦啦操教學方法有哪幾種

『壹』 如何開展幼兒啦啦操教研

一、啦啦操的定義和作用
啦啦操原名cheerleading，其中的cheer，有振奮精神、提振士氣的意思。啦啦操來源於早期部落社會的儀式。為激勵外出打仗或打獵的戰士們，他們通常會舉行一種儀式，儀式中族人以歡呼、手舞足蹈的表演來鼓勵戰士，希望戰士們能凱旋。在眾多的新興體育運動中，啦啦操運動因其獨特的技術風格和熱情奔放的表演，受到戰士們世界許多國家人們的青睞。啦啦操在校園里同樣受到同學們的喜愛，主要因為啦啦操是由多種形式組成的綜合藝術形式，其主體部分是由各種不同的運動類型構成身體運動，包含舞蹈、體操、跳躍、技巧等動作類型，以多人參加的形式來展示這個項目，這是一個集體項目。啦啦操具備了綜合鍛煉的價值和功能，廣泛地影響人們的身體形態、身體機能、身體素質和運動能力。進行啦啦操教學，可以不斷提高學生進行啦啦操活動的積極性，培養集體主義精神，提高身體素質，進而傳播體育精神，融入體育精神的世界裡，最終達到育體、育心的目的。
二、啦啦操的分類和技術特點
1.技巧啦啦操
以翻騰、托舉、拋接、金字塔組合舞蹈動作、過渡連接及口號等形式為基本內容的團隊競賽項目。技巧啦啦操的配合動作一般由三類隊員組成，即底層隊員（專業術語統稱為「底座」，一般為兩人）、上層隊員（專業術語統稱「尖子」）和後面的保護隊員（專業術語統稱為「後點」）。
2.舞蹈啦啦操
以舞蹈為主，通過展示各種舞蹈技巧和元素並可結合道具為基本內容的團隊競賽項目。當今世界流行的舞蹈拉拉隊以爵士、花球和街舞的風格為主。
3.技術特點
啦啦操包括32個手位，6種手型（並攏式，分開式，芭蕾手式，拳式，立掌式，西班牙手式），可運用多樣化道具（旗子，喇叭等），口號是拉拉操運動的主要構成部分，是拉拉隊鼓舞士氣的有力助手。
三、啦啦操教學分類與方法
啦啦操教學方法主要分為基礎性教學和創造性教學。
1.基礎性教學
重點提高學生的認識，從基本技術、心理訓練、科學鍛煉原理、合理安排運動負荷等方面進行理論和技術的教學，為學生下一步創編操進行鋪墊，引導學生對突出自身個性特點的自編操做准備。學生進行該項目的基本技術教學，主要採用教師示範，學生模仿，分組反復強化練習，教師糾錯的方法進行教學。在教學中可採用游戲（接力賽：把基本動作分為幾組動作，分別讓幾組同學以接力的方式進行練習，同時配上音樂，比賽哪組做得准確。）的方式激發學生的興趣。基礎性教學非常重要，也是這個項目的入門練習，它的特點是通過反復練習掌握准確的動作方位，並正確地發力，所以顯得枯燥，這要求增強教學方法的多樣性和靈活性，以收到預期的效果。
2.創造性教學
創造性教學的實施使學生在掌握技術的基礎上，能靈活運用技術，創造性地應用所學知識，獨立創編套路、組合，並在課堂領操實踐鍛煉中增長才幹，提高綜合能力。在基礎性教學的基礎上培養學生的創編能力、記寫能力、應用能力。比如在後半學期，可安排每組同學根據基礎動作、運動規律，編排一套簡單的啦啦操，配上適合的音樂，並把動作用文字和圖解記錄下來，作為實踐課的教案交給老師，這可作為一項實踐考核項目。現在啦啦操推廣委員會推行了啦啦操達級制度，為大部分同學在啦啦操上有更大發展提供了平台。他們可以自由組合，將學到的規定套路進行編排，通過達級比賽，達到一定的等級。這樣更增強了學生的自信心，發揮了創造力。創造力教學為學生主動參與、合作學習創造了條件，形成了民主和諧的教學氣氛，讓學生真正成了課堂的主人。在教學中，學生不是復制性地接受知識和技能，而是創造性地靈活運用所學知識，有利於全面素質的提高。
四、結語
通過啦啦操運動，學生將在和諧、平等、競爭、友愛的運動環境中感受到集體的溫暖和情感的愉悅。在經歷挫折和克服困難的過程中，提高情緒調節能力，培養堅強的意志品質。體育教師應該勇於面對挑戰，充分發揮潛力，為把啦啦操教學推向一個新紀元而貢獻力量。

『貳』 什麼是啦啦操

一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂於一體的體育項目。

啦啦操並不同與健美操，它是單項體育運動，同足球、籃球、排球等項目一樣具備獨立體育運動特徵，起源於美國，遍布美國的NBA、橄欖球、棒球、游泳、田徑、摔跤等比賽現場，已經有100多年的歷史。

啦啦操從最初的美式足球吶喊助威的活動發展成為世界范圍內的一項體育運動，受到全世界人民的喜愛。

啦啦操的形式：

現代啦啦操是以團隊的形式出現,並結合Dance（舞蹈）、Cheer（口號）、Partner Stunts（舞伴特技,是指托舉的難度動作）、Tumbling（技巧）、Basket Toss（轎子拋）、Pyramid（疊羅漢）、Jump（跳躍）等動作技術，

配合音樂、服裝、隊形變化及標示物品（如綵球、口號板、喇叭與旗幟）等要素，遵守比賽規則中對性別、人數、時間限制、安全規則等規定進行比賽的運動，稱之為競技啦啦隊，亦可稱為啦啦隊。競技啦啦隊分為技巧啦啦隊和舞蹈啦啦隊。

其中技巧啦啦隊包括Mixed（男女混合組）、All-Female（全女子組）和 Partner stunts（舞伴特技）；舞蹈啦啦隊又包括Pom(花球)、High kick(高踢腿)、Jazz(爵士)和Prop(道具)四個組別。

『叄』 學習啦啦操時有什麼難點，如何改進

難點就是不能統一，動作參差不齊，啦啦操運動缺乏專業教師的指導。

任何一項體育項目的教授都需要專業的教師給予專業指導，啦啦操運動自然也不例外。但縱觀教學實踐我們不難發現大多數啦啦操運動教師對於當前的啦啦操發展趨勢缺乏一定的了解，專業動作技能的分析、講解與訓練也偏向業余化。可以說，師資力量薄弱也是制約啦啦操在初中校園生根發芽的一大影響原因。

學習原則：

1、統一性原則

首先，舞蹈啦啦操是一個團隊項目。編排舞蹈啦啦操時必須要保持各個要素與主題風格的統一和和諧，在比賽中成套動作的編排就佔15分，其中整體的印象就佔5分。必須要求舞蹈啦啦操在編排上要廣泛的吸取精華，不要大雜燴。所以，成套的風格要主題一致風格特色鮮明。

統一性原則還包括了隊員之間的一致性和對風格的掌握必須一致。在主題風格表演主題上必須做到抓人眼球。成套動作必須一致貫穿從而形成連貫性，使成套動作一氣呵成、渾然一體。

在舞蹈啦啦操比賽中還必須注意服裝音樂道具的統一，要以大主題環環相扣、緊密聯系。情節編排流程，層次遞進多樣，布局均衡完美，空間利用充分。

2、創新性原則

創新性原則是舞蹈啦啦操的編排中是最重要的一點，優秀的運動隊的成套編排都具有很高的創新性，舞蹈啦啦操創作目的往往是用於競賽和表演，想脫穎而出，編排上的獨到標新尤為重要。堅持創新性原則主要是了解舞蹈啦啦操的國內外發展狀況和趨勢，以便總結、繼承和發展已有的創作結晶，選擇創新的突破口。

『肆』 啦啦操的分類有什麼

按照活動目的分為競技性啦啦操、表演性啦啦操、競技性啦啦操分為舞蹈啦啦操和技巧啦啦操兩大類。

舞蹈啦啦操是一項在音樂的伴奏下，運用多種舞蹈元素的動作組合，結合轉體、跳步、平衡與柔韌等難度動作以及舞蹈的過渡連接技巧，通過空間、方向與隊形的變化表現出不同的舞蹈風格特點，強調速度、力度與運動負荷。

展示運動舞蹈技能以及團隊風採的體育項目。舞蹈啦啦操包括花球舞蹈啦啦操、爵士舞蹈啦啦操、街舞舞蹈啦啦操和自由舞蹈啦啦操。

(4)啦啦操教學方法有哪幾種擴展閱讀：

技巧啦啦操是指在音樂的伴奏下，以跳躍、托舉、疊羅漢、筋斗、拋接和跳躍等技巧性難度動作為主要內容，配合口號、啦啦操基本手位、舞蹈動作及過渡連接等，充分展示運動員高超的技能技巧的團隊競賽項目。

包含有翻騰、托舉、拋接、金字塔等難度動作。其動作比較隨意，用力方向向下，音樂節奏要求明快、熱情、動感、奔放，並富於震撼力和感染力。技巧啦啦操競賽項目包括集體技巧啦啦操自選套路、五人配合技巧啦啦操自選套路和雙人配合啦啦操自選套路。

『伍』 拉拉手勢有幾種

啦啦操中的手型有多種，是從芭蕾舞、現代舞、迪斯科、武術中吸收和發展的。手型是手臂動作的延伸和表現，運用得好，會使啦啦操動作更加豐富多彩，生動活潑，更具有感染力。

（1）並攏式：五指伸直，相互並攏。大拇指微屈，指關節貼於食指旁。

（2）分開式：五指用力伸直，充分張開。

（3）芭蕾手式：五指微屈，後三指並攏、稍內收，拇指內扣。

（4）拳式：握拳，拇指在外，指關節彎曲，緊貼於食指和中指。

（5）立掌式：五指伸直，手掌用力上翹。

『陸』 啦啦操有哪些種類

啦啦操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集體操、舞 蹈、音樂、健身、娛樂於一體的體育項目。可分為街舞啦啦操、爵士啦啦操、技巧啦啦操：

1、街舞啦啦操：街舞啦啦操對協調性、節奏感等要求甚高，是一個快節奏的舞蹈，它以街舞的舞蹈元素為基礎，同時又結合了啦啦操的項目特徵。

(6)啦啦操教學方法有哪幾種擴展閱讀

所有種類啦啦操需要用到的的手型分類：

1、並攏式：五指伸直，相互並攏。大拇指微屈，指關節貼於食指旁。

2、分開式：五指用力伸直，充分張開。

3、芭蕾手式：五指微屈，後三指並攏、稍內收，拇指內扣。

4、拳式：握拳，拇指在外，指關節彎曲，緊貼於食指和中指。

5、立掌式：五指伸直，手掌用力上翹。

6、西班牙舞手式：五指用力，小指、無名指、中指自掌指關節處依次屈，拇指稍內扣。

『柒』 啦啦操是什麼

啦啦操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集體操、舞 蹈、音樂、健身、娛樂於一體的體育項目。 以多人的集體項目。
隨著人民生活水平的不斷提高，啦啦操所特有的保健、醫療、 健身、健美、娛樂的實用價值受到越來越多的人們的重視。吸引了不同年齡的愛好者參與，形成了一定規模的消費群體。各級電視台紛紛製作以競賽、普及為內容的專題節目，其收視頻率遠遠超過其他節目。
由於啦啦操比賽可在體育館和舞台上舉行，加之啦啦操運動時場地運用集中的特點，給企業結合比賽進行廣告宣傳創造了機會。啦啦操項目受到越來越多的企業的青睞。
現代啦啦操是以團隊的形式出現,並結合Dance（舞蹈）、Cheer（口號）、Partner Stunts（舞伴特技,是指托舉的難度動作）、Tumbling（技巧）、Basket Toss（轎子拋）、Pyramid（疊羅漢）、Jump（跳躍）等動作技術，配合音樂、服裝、隊型變化及標示物品（如綵球、口號板、喇叭與旗幟）等要素，遵守比賽規則中對性別、人數、時間限制、安全規則等規定進行比賽的運動，稱之為競技啦啦隊，亦可稱為啦啦隊。競技啦啦隊分為技巧啦啦隊和舞蹈啦啦隊。其中技巧啦啦隊包括Mixed（男女混合組）、All-Female（全女子組）和 Partner stunts（舞伴特技）；舞蹈啦啦隊又包括Pom(花球)、High kick(高踢腿)、Jazz(爵士)和Prop(道具)四個組別。 代表世界啦啦操最高水平的全美啦啦操隊錦標賽參賽標准：隊伍人數要在6-32人之間，分四個組別進行比賽，分別是業余組、中學組、大學組和全明星組。

啦啦操常用的幾種手型
啦啦操中的手型有多種，是從芭蕾舞、現代舞、迪斯科、武術中吸收和發展的。手型是手臂動作的延伸和表現，運用得好，會使啦啦操動作更加豐富多彩，生動活潑，更具有感染力。
（1）並攏式：五指伸直，相互並攏。大拇指微屈，指關節貼於食指旁。
（2）分開式：五指用力伸直，充分張開。
（3）芭蕾手式：五指微屈，後三指並攏、稍內收，拇指內扣。
（4）拳式：握拳，拇指在外，指關節彎曲，緊貼於食指和中指。
（5）立掌式：五指伸直，手掌用力上翹。
（6）西班牙舞手式：五指用力，小指、無名指、中指自掌指關節處依次屈，拇指稍內扣。

『捌』 怎麼學啦啦操又快又好

跟著視頻教學學 或者自己去買碟 最好去俱樂部或者健身房去，這個學得最快

『玖』 花球啦啦操應具備的基本姿態是哪些六個字總結和花球啦啦操的兩種發力方式有哪些

啦啦操花球正確的技術動作應該做到：手臂動作清晰 移動迅速、有力、精準.適當的跳躍、旋轉、托舉、配合等