氣息發聲訓練方法

㈠ 發聲方法怎麼能訓練啊

發聲練習

第一階段：未曾出聲先練氣研究資料表明人在正常情況下，每分鍾呼吸16—19次，每次呼吸過程約3、4秒鍾，而演唱時，有時一口氣要延長十幾秒，甚至更長，而且吸氣時間短，呼出時間長，必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領，所以要先做：

(一)「深吸慢呼氣息控制延長練習」。

其要領是：先學會「蓄氣」，先壓一下氣，把廢氣排出，然後用鼻和舌尖間隙像「聞花」一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然後氣沉丹田，慢慢地放鬆胸肋，使氣像細水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反復練習4—6次。

(二)「深吸慢呼數字練習」

我們把第一步驟稱為「吸提推送』，「吸提」的氣息向里向，「推送」的氣息向外向下，在「推送」同時做氣息延長練習。我們推薦三種練法：

A.數數練習：「吸提」同前。在「推送」同時輕聲快速地數數字「12345678910」，——口氣反復數，數到這口氣氣盡為止，看你能反復數多少次。

B．「數棗」練習：「吸提」同 前。在「推送」同時輕聲：「出 東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少 (吸足氣)一個棗兩個棗三個棗 四個棗五個……這口氣氣盡為止，看你能數多少個棗。反復4—6次。

C．「數葫蘆」練習：「吸提」 同前。在「推送」同時輕聲念：「金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……」，這口氣氣盡為止，反復4—6次。

數數字、「數棗」、「數葫蘆」控制氣息，使其越練控制越，千萬不要跑氣。開始腹部會出現酸痛，練過一段時間，則會自覺大有進步。

(三)「深吸慢呼長音練習」

經過氣息練習，聲音開始逐步加入。這一練習仍是練氣為主，發聲為輔，在推送同時擇一中低音區，輕輕地男生發「啊」音(「大嗓」發「啊」是外送與練氣相順)，女生發「咿」音(「小嗓」咿」是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進，能拉多長拉多長，反復練習。

(四)「托氣斷音練習」

這是聲、氣各半練習。雙手插腰或護腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時發聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時彈出，我們介紹三種練習：

A.一口氣托住，嘴裡發出快速的「噼里拍啦，噼里拍啦」(反復)到這口氣將盡時發出「嘭一啪」的斷音。反復4—6次。

B．一口氣綳足，先慢，後快地發出「哈工哈)—(反復)(加快)哈，哈，哈……」鍛煉有進發爆發力的斷音，演唱中的「哈哈…」大笑、「啊哈」、「啊咳」常用。

C．一口氣綳足，先慢後快地發出「嘿—厚、嘿—厚」(反復逐漸加快)「嘿厚，嘿厚……」加快到氣力不支為止，反復練習。

㈡ 求系統的氣息和發聲訓練方法

我是音樂學院音樂系的畢業生，我就簡單地說說我個人的一些經驗吧。

首先我說說氣息的練習：
有機會的話你可以注意一些人的呼吸，很多沒有學過唱歌的人在吸氣的時候，總喜歡深深地吸氣，整個肩膀也都頂了上來。其實這樣的氣息是最不合適歌唱的，也難以運用。氣息最好的呼吸狀態近似於睡覺時的呼吸，你可以自己感覺一下，其實吸的不是很滿，大概也就8成氣，吸氣的時候是腹部漲起來而不是胸部，而且並不是只有腹部，連腰部也都鼓起來了。其實就象是在腰部套上一個救生圈再充氣一樣的感覺。。
不過呼氣就不是了，歌唱的氣息是必須有保持的，不然就是正常的呼吸了；保持得不好還可能出現氣息不均勻，甚至漏氣的現象。聽過「氣沉丹田」嗎？你先試試我上面所說的吸氣法，把氣吸在腹部，然後將氣往下壓。所謂的「丹田」是指肚臍下3寸的位置，把氣壓到這個地方就可以了。具體還是由你自己去練習，去感受。。。
根據上面所說的呼吸法，你可以做一些練習，用「噝」的聲音（不讓聲帶振動，只發出「噝」聲）進行練習。在一定的時間內感覺氣快沒了的時候，快速把氣全吐光，重吸一口氣再練。一段時間過後你會覺得你呼吸會比較順暢，而且發音自然也就更好些。。。

（再順便帶上一句，這樣練是最好的方法，也是最郁悶的方法，因為這樣練的話很容易發胖，很多歌唱家都很胖，這個原因也是少不了的。）

發聲練習：
你應該不象專業的歌者那樣練習發音吧，我有個建議，找一句比較平緩的歌去練習，開始調別唱得太高，唱完之後再把這句歌提高一個半音來唱，就這樣，唱到你唱不了為止。剛練習的時候建議別唱太久，可能唱了幾編之後喉嚨發熱，這時你就不要再繼續練了，休息一下！呵呵，順便放鬆放鬆喉嚨。知道怎麼放鬆喉嚨嗎？呵呵。。順便說下吧。。

張開嘴巴，唱出自己最低的聲音，也就是說能夠感覺聲帶震動的音，能聽到自己發出的每一個音點，就象是「嗒嗒嗒……」。。具體我還是說不清楚，如果能手把手教的話就簡單了。。。

好了，具體也就這樣了，希望對你有幫助。。。哈哈。。。
現在我上課一天講8節課都沒問題。。。哈哈。。。

㈢ 怎樣學習發聲和氣息訓練

打破常規練習唱歌呼吸技巧！躺著、座著、玩著照樣訓練！
1、躺著訓練：
首先仰面躺著床上，並把雙手重疊手放在肚子上，然後吸氣時、感覺肚子上的手被頂起來，同時，背和腰緊貼在床面。呼氣時盡量保持整個姿勢不變，既感覺肚子上的手依然是頂著的。
2、座著訓練：
首先座在有靠背的椅子上，然後吸氣時，感覺背和腰緊貼在椅子的靠背上，肚子也同時往外擴。呼氣時盡量保持整個姿勢不變，既感覺背和腰繼續緊貼在椅子的靠背上，再慢慢吐氣。
3、玩著訓練：
找一個空的汽水瓶，並用口對著瓶口吹氣、吹的時候想呼字，並模仿吹出火車開動的聲音，再用蛤蟆肚子呼吸狀態練習。
4、吹口哨訓練：
氣入丹田按彈奏的音吹口哨，並有節制的讓氣流均勻呼出。
5、連音練習：
把腰、橫膈膜、小腹想像成放風箏的手，不管聲音怎麼變化，下面手的勁不能松，就象用手握住一隻小鳥，用力大了，就會掐死，用力小了，又會飛走。

㈣ 想比較科學地發聲，有什麼氣息訓練的方法嗎

仰卧，小腹上放一本較有分量的厚書，體會腹肌隨深呼吸的收縮、放鬆。在自然呼吸狀態下，小腹在吸氣時是上台的、呼氣時是下塌的，即：吸氣時腹肌鬆弛、呼氣時腹肌收縮，這種呼吸配合稱為順式呼吸。
在有意識採用．「腹壁站定」狀態有控制的吸氣時，小腹不是明顯地上抬，但有一定的綳緊感，不是完全鬆弛：呼氣時仍是漸漸下塌收縮，這種呼吸配合稱為道式呼吸，練氣功的人常採用逆式呼吸。無論採用順式呼吸或逆式呼吸，當吸氣較滿時，小腹始終會稍微上抬（即外凸）的，在吸氣時過度地收腹會頂住膈肌，影響膈肌下降、從而影響吸氣量，當做此練習、體會到腹肌與呼吸的關聯之後，可以練呼吸的基本狀態、然後發聲；發長聲單母音，體會「送氣發聲」時，腹肌與呼氣的關系。當仰卧體會到呼氣時腹肌是收縮的、吸氣時腹肌有一定的緊張感時則可以採用坐姿或者站姿、體會腹肌與吸氣、呼氣、發聲的關聯。

㈤ 怎樣練唱歌的氣息及發聲

做法如下：

1、用氣息唱歌。

首先要練氣，那就要有足夠的肺活量，也就是我們常說怎麼連唱歌的氣息，否則遇到長音容易斷。至於肺活量，可以靠多運動來訓練了。練聲的時候全身放鬆，嘴盡量張大，感覺全身通透，最重要的是要把聲帶打開，並不是打哈欠的感覺

2、身子坐正坐直。

平時可以多做些深吸緩呼的練習。最好在練習說話的時候先站起來，容易找到呼吸狀態，要坐的話，也要坐直，上身微微前傾。

3、唱歌前後多呼吸。

學唱歌的呼吸不同於生活中的呼吸，它是有意識的、有目的的、帶有技巧性的呼吸。我們應該了解呼吸器官，因為這些器官都參與呼吸運動的全過程，這樣對我們掌握正確的呼吸方法有幫助。

4、 善於把氣攏住。

要善於運用，嘴唇把氣攏住，這樣來保持胸腹和嘴唇的壓力平衡。

5、保持呼吸深入。

發出「震動，震動」氣息，要使聲音洪亮，中氣十足，就要有飽滿的氣息。呼吸要深入。持久，要隨時保持一定的呼吸壓力。

6、高音時要仰頭。

唱高音時，注意把眉毛抬高，拉不起也不可把頭抬高。冥想聲音從頭頂發出。

7、低音時要低頭。

唱低音時，廷起胸，低不起不可把頭低下來。冥想聲音從胸腔發出。

8、用腹部壓力。

嘴巴放輕松，用腹部的力氣唱歌，唱越輕越好。

9、用圓型嘴唱。

嘴巴盡量唱圓音，不可用喉嚨硬硬唱。可以摸摸喉嚨是不是變硬。

9、用嘴開大唱。

嘴巴唱歌時盡量開大，換氣時用嘴巴吸氣，不要用鼻子吸氣。