母乳太少用什麼方法可以增多

A. 在哺乳期奶水少，有哪些方式能夠解決

引言：相信很多父母都希望孩子出生之後能夠給孩子提供充分的營養，那麼在這個時候寶媽就會用自己的母乳去喂養孩子，因為母乳中含有豐富的營養元素，能夠有效的增強孩子的抵抗力和免疫力，從而能夠保證孩子健康的成長，但是有些寶媽在哺乳期的時候奶水都特別少，有哪些方式能夠有效的解決呢？現在小編就要給大家詳細的回答一下。

最重要的是寶媽在產後一定要保持一個愉快的心情，因為寶媽如果心情抑鬱的話，是會容易導致自己出現回奶的情況的，那麼這樣也會導致寶媽的奶水變少。所以說寶媽在哺乳期的時候，一定要保持一個樂觀開朗的心情，這樣才能夠使自己的奶水增多。

B. 奶少了怎麼追奶最有效

追奶的方法：

方法一：掛喂 多吸 排空
像喂新生兒那樣頻繁哺喂, 24 小時之內喂 12 次以上，如果有條件, 安排幾天時間, 讓孩子不離自己身體, 把孩子整天抱在懷里, 一有機會就餵奶; 這樣堅持三天, 肯定見效;喂完一邊乳房, 如果孩子哭鬧, 不要急著給奶粉, 而是換一邊繼續喂。一次餵奶可以更換乳房數次, 乳汁不會被吃乾的, 而是越吃越多;如果已經混合喂養, 逐漸減少奶粉次數, 而且不要先喂母乳、再餵奶粉, 給一次全母乳，下一次給奶粉，間隔時間長後母乳多了後再給一次全母乳，要讓孩子有幾頓純粹吃母乳, 不期待著奶粉。每次寶寶吸完乳房後記得再用吸奶器徹底排空。

方法二：多喝水 食補 對症補所需

多吃下奶的食物比如：花生漿 米酒 木瓜牛奶 鯽魚湯 豬蹄黃豆黃花菜湯等，回奶的東西別碰。長期堅持喝水，每天保證兩千毫升以上的飲水量。氣血虛或者陰虛是女人最常見的症狀，有這些症狀的媽媽一定要先調理好身子再追奶，否則怎麼追效果都不顯著。補氣血虛可以吃鯽魚當歸黃芪湯，紅小豆桂圓紅棗湯。陰虛可以吃麥冬等。

方法三：躺喂
我整個哺乳期都是躺喂的， 如果可以學會躺喂對夜間餵奶有好處
如果擔心寶寶鼻子被捂或是中耳炎那就坐著喂吧。
不過實踐證明媽媽有本能的不會捂著寶寶的而且寶寶因為躺喂得中耳炎的可能非常小，躺喂也更加刺激乳房分泌奶水。

方法四:藉助催奶葯
市場上的催奶葯很多，尤其以中成葯為主，比如***，生乳顆粒，催乳膏等以及一些沖劑催奶產品比如優哺元或者中醫的中葯方。很多產品我自己不太了解，只吃過爸爸開給我的催奶中葯後加上自己的努力變成大奶牛的。這么多產品也是我最近慢慢接觸到很多追奶的媽媽才了解到的 ，不管是哪種葯，媽媽一定要清楚自己的體質，別一看到什麼東西可以催乳，就立即去吃，我發現很多媽媽就會這樣，一聽說有哪種東西可以催奶，就立即去行動。也不知道這個東西究竟成份是什麼？有沒有副作用？對寶寶有沒有影響？所以吃任何一種葯前先搞清楚每個葯物的成份，然後了解這些成份所帶來的正副影響後再決定是否服用，也許有些葯物吃了能讓你奶水多但是卻讓奶水質量變的很糟糕，這些都要考慮進去。而不是一昧只期待能達到一個什麼樣子的效果，更不能盲目的跟從別人，覺得別人吃了有效果的東西就一定對自己有效果，別人吃了沒效果的對自己就沒有效果，每個人的體質都不一樣，所以自己給自己找答案，別人給不了你任何答案。也記住永遠別依賴和期待靠葯物讓奶水增多，有些媽媽吃葯奶就多，停葯後就少了，這個時候要自己找原因。任何葯物都只是個引子，長期的哺乳之路要靠自己長久的堅持才能讓奶水一直很多。

方法五：吸奶器追奶：
用吸奶器擠奶或用手擠奶是人為的增加吸奶頻率，也是追奶的方法。因為吸奶器是人為的模擬寶寶吸奶，可以彌補寶寶不在身邊，或者寶寶吃得太少導致的餵奶次數不足。但是頻繁使用，也會有一個問題，導致奶水分泌過多，身體營養攝入不足，而使媽媽消瘦，所以媽媽們要平時加強營養，吸奶器不會讓你的奶水越吸越少。那些每次給寶寶吃完奶的媽媽也要記得寶寶吃完後就徹底應吸奶器排空一次，這樣下次來奶就更快些。

方法六：從減少奶粉開始
堅決杜絕拿奶粉當退路，不拿奶粉當退路，千萬不要想著還要奶粉做備選，就當沒有了奶粉。就是要努力，努力，再努力！想著毒奶粉事件，不害一萬就怕萬一，就是害怕自己買中的那一罐就是毒奶粉，所以，不要接受讓孩子去喝毒奶粉，我一直堅持沒有加奶粉，就努力努力產奶！如果，你已經在混合喂養，請慢慢地把奶粉減掉吧，相信你自己，把奶粉這個備選丟掉，你一定會成功的！請多多學習母乳的相關知識，相信母親的力量！如果你拿奶粉當擋箭牌，那麼你在追奶路上又失敗了一步。

方法六：戰勝了焦慮就到了全母乳了

奶不漲也不代表沒奶，不要懷疑自己的奶少，不要因為攢肚子和吃奶粉後寶寶才睡的好就失去信心。別人給你說經驗的時候未必就報著負責人的態度，媽媽要擁有強大的內心，堅定信心放鬆心情。毅力和恆心是追奶的關鍵。掌握科學育兒知識，不糾結於身高、體重、大便和母乳吃不飽寶寶睡不好等問題，注意休息。我們一定會行走在奶牛的隊伍里！

C. 產後的母乳比較少，你覺得該如何追奶

引言：寶寶出生以後很多准媽媽會選擇母乳喂養，母乳喂養的過程中，一些准媽媽都會面臨奶水不夠吃的問題，寶寶吃不到充足的奶水，會影響到寶寶的健康成長，那麼產後的母乳比較少，該如何追奶？

三、充足的睡眠

母乳喂養的媽媽夜裡要起來餵奶好幾次，晚上睡不好覺，導致睡眠不足，自然會使奶水量減少。所以每一位準媽媽都要注意抓緊時間休息，白天可以讓家裡的人幫忙照看一下寶寶，自己抓緊時間睡個午覺，或者當寶寶睡覺的時候寶媽也同時睡下，爭取有更多的睡眠時間。在日常生活中做到這些以後，也可以去醫院做一些疏通乳腺管的按摩，開一些下奶的中葯，這樣追奶的效果會更明顯。

D. 自己的奶水比較少，吃什麼食物就可以讓奶水增多

產後可以多喝湯水，促進奶水變多，比如可以多喝魚湯、排骨湯、豬蹄湯、牛奶、木瓜湯、米酒蛋花湯，這些都可以增加乳汁分泌。需要注意的是，產後一定要注意水分補充，每天飲水要足夠，如果飲水不夠，也會使乳汁分泌減少。在產後也可以通過吃蔬菜來促進催奶，比如可以吃黃花菜、黃豆芽、蓮藕、絲瓜，這些蔬菜營養比較豐富，也能夠起到催奶的作用。同時一定要讓寶寶多吸吮，因為寶寶吸吮會刺激乳房，能讓身體產生泌乳素，進一步使奶水增加。

在哺乳期間的過程中可以適當的吃一些蔬菜水果，像青筍及其豆製品、花生仁、扁豆、茭白，都能夠推動乳汁的分泌。青筍這類蔬菜水果看起來很平時，便是很好的下奶食物，尤其是女性奶水不足的過程中可以用青筍來煮豬蹄，吃後可以協助催奶又補血補氣，因為它也帶有十分豐富的鐵制。此外豆製品除開具備豐富多彩的蛋白外還具備催奶的實際效果，它可以與制酒、老紅糖一起燒開吃，才可以增加它的催奶實際效果。花生的營養化學物質也特別的多，針對提升孕婦缺鐵性貧血、催乳的實際效果都特別的好。扁豆，孕婦可以將扁豆煮開，立即弄成蔬果汁來應用。

E. 母乳不足該怎麼辦有什麼方法提高母乳量

1.自信是成功的基石
媽媽對自己能夠勝任母乳喂養工作的自信心將是母乳喂養成功的基本保證。不論女性乳房的形狀、大小如何，都能製造出足夠的奶水，從而帶給寶寶豐富的營養。
2.注意「食」效
新手媽咪應當保持每日喝牛奶的良好習慣，多吃新鮮蔬菜水果。總之吃得「好」不是所謂的大補，傳統的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會讓媽咪發胖，所以主要是吃得對，既能讓自己奶量充足)、又能修復元氣且營養均衡不發胖，這才是新手媽咪希望達到的月子「食」效。
3.兩邊的乳房都要喂
如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。每次餵奶兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小，吃一隻乳房的奶就夠了，這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養的奶水。
4.多多吮吸
媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數；由於寶寶吮吸的力量較大，正好可藉助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。
5.吸空乳房
媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳後要讓寶寶充分吸空乳房，這有利於乳汁的再產生。
6.保持好心情
母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關系極為密切。所以，媽媽在任何情況下都要不急不躁，以平和、愉快的心態面對生活中的一切。
7.補充水分
哺乳媽媽常會在餵奶時感到口渴，這是正常的現象。媽媽在餵奶時要注意補充水分)，或是多喝豆漿、杏仁粉茶(此方為國際母乳會推薦)、果汁、原味蔬菜湯等。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。
8.充分休息
夜裡因為要起身餵奶好幾次，晚上睡不好覺。睡眠不足當然會使奶水量減少。哺乳媽媽要注意抓緊時間休息，白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶，自己抓緊時間睡個午覺。還要學會如何在晚間餵奶的同時不影響自己的睡眠。
9.按摩刺激
按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，媽媽用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鍾，同時還可配合下列按摩方式：
環形按摩 雙手置於乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房；
螺旋形按摩 一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩；
指壓式按摩 雙手張開置於乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。

F. 母乳太少怎麼辦

寶寶出生之後，是需要吃母乳的，母乳和配方奶粉相比較的話，母乳的營養價值是很高的，不過有很多的由於自身或者是其他的原因，出現奶水不足的現象，其實奶水不足在平時是可以追奶的，追奶的方法也是很多的，不過一定要選擇適合自己的方法，平時還需要多注意休息，保持營養均衡。
母乳量不足怎麼辦?
凡是流質的東西，都可以催乳。每天8杯白水，與每天8大碗雞湯的催乳效果，是完全相同的。而且很多時候肉湯的油脂，反而會減少母乳量。美國護士的建議是，每天保證至少8杯水的攝入。
如何催乳
1、出生即喂
相信醫生或護士都會告訴每位新媽媽：小寶寶剛出生的半個小時是吮吸力最強之時，也是媽媽泌乳的最佳時機。在醫院生產時，都是小朋友一出生，護士就把他們放到媽媽的胸口，讓他們通過嗅覺自行尋找乳頭。
2、多喂勤喂
媽媽的母乳量是根據小朋友的需求而調整的。小朋友吮吸得時間越長、次數越頻繁，所傳遞給大腦的信息則是母乳的需求量越高，母乳就會越充足。生產後，醫生要求每2小時喂一次，即使沒有母乳，也一定要小朋友吮吸，以達到刺激乳房的效果。
3、乳房刺激
媽媽是需要通過小朋友的吮吸來刺激乳房以增加母乳的，多喂勤喂是個很好的辦法。專業母乳喂養師曾教：在滿月前每2個小時母乳一次，夜間也要堅持起來喂;如果小朋友因為嗜睡不吮吸，那麼媽媽就要用泵奶器，一邊泵20分鍾，即使沒有母乳也一定要堅持，以達到催乳泌乳的效果。
母乳喂養注意事項
1、孕前就要開始乳房保養
孕媽媽如果決定母乳喂養，那麼從孕前就要開始保養乳房，洗澡的時候注意按摩，佩戴寬松的胸衣，避免壓迫乳腺造成堵塞，如果有乳頭內陷等問題，可以請教醫生，盡量早點矯正。
2、產後要盡早開奶
一般來說，產後30分鍾之後，雖然這時候新媽媽還未開奶，乳房中可能沒有足夠的奶水，但也要盡量給寶寶吮吸乳房，盡早培養起寶寶吮吸乳房的習慣。否則的話，寶寶日後可能會排斥媽媽的乳房。
3、不要讓寶寶含著乳頭睡覺哦
寶寶邊吃奶邊睡覺，這樣不僅不衛生，而且容易引起窒息、嘔吐，同時還會影響嬰兒牙床的發育導致畸形。

G. 產後奶水特別少，用什麼方法能讓奶水增多

一般來說，早開奶、按需哺乳、多吮吸是促進乳汁分泌最有效的措施。寶寶多吮吸可以促進泌乳素的分泌，所以，給寶寶頻繁哺乳，母乳就一定會多起來。常年在月子中心工作的金牌月嫂李嫂建議，哺乳期想要奶水多，不長胖，首先進補要正確，不是一昧的喝油膩的湯水，這些湯水只會堵奶又發胖，然後可以喝點清淡營養的月子湯，營養完全是足夠的，下奶也是又快又好。

新手媽媽可以摸一下自己的胸，看一下裡面有沒有硬塊，如果有就是堵了，可以用熱毛巾敷一敷，順時針揉一下。乳腺經脈不同也會感覺到很痛，奶水漲不出來，嚴重可以找催奶師開奶。媽媽們奶水不足，多半是氣血不足造成的。補氣血根本的其實是補睡眠。只有睡眠質量好，睡眠時間足夠了，補氣血的葯材或食物吃進去了才會有功效。否則，這些補品就像水倒進一隻破洞的桶里，全都漏光了，毫無作用。

媽媽的身體不是倉庫，可以理解成是一座小型的加工廠，而且是比較高級的加工廠。這個加工廠是以需求來決定產量的，所以在孩子食量增大的過程中，加工廠的產量也會逐漸的變大。讓奶水多起來可以這樣做！生完後半小時內一定一定要讓寶寶吸吮乳房，即使沒有奶水出來也要讓寶寶吸，這樣可以刺激乳腺分泌乳汁。讓寶寶第一時間跟媽媽有親密接觸。激發寶寶吸吮本能。我生完的時候，護士把寶寶抱過來吸吮，寶寶吸了半天沒有出奶水。

H. 母乳喂養，但是母乳量有點少，如何增加母乳量

母乳是人類嬰兒最好的食物，我國將每年的5月10日定為「母乳喂養日」，國際母乳喂養行動聯盟(WABA)將每年8月1日～8月7日定為「世界母乳喂養周」，世界衛生組織(WHO)建議6個月內的嬰兒純母乳喂養，添加輔食後繼續母乳喂養到兩周歲，這些舉措都是為了提高人們對母乳喂養的重視程度，鼓勵和支持母乳喂養。

其實，只要喝水，就能下奶，每天建議飲水2000ml～2500ml。

另外，每天喝300-500ml的牛奶，既能促進泌乳，又能補充哺乳媽媽需要的鈣、蛋白質等營養。

5、飲食要均衡

哺乳媽媽的飲食情況會影響到母乳的質量和數量，因此，哺乳媽媽要盡可能做到飲食均衡，保證攝入主食、肉類、蔬菜、水果、菌菇類、豆製品、奶類等食物。

6、保持愉快的心情

如前文所述，焦慮的情緒會影響泌乳量，因此一定要盡量讓哺乳媽媽保持心情愉快，保證充足的睡眠，夜間如果沒有休息好，建議在白天補覺。

另外還要樹立母乳喂養的信心，在哺乳不成功時不要放棄，多想想母乳喂養對自己、對寶寶的好處，要堅信自己可以實現母乳喂養。

母乳喂養不僅僅是哺乳媽媽和寶寶，還需要家人、企業、甚至是社會的參與，家人盡量照料好哺乳媽媽和寶寶的生活.