什麼方法可以長鬍子

Ⅰ 什麼方法可以使男人長鬍子

鬍子被很多人認為是男性的特徵，不過也並不是每個男人都可以擁有濃密好看的胡須。那麼，胡須稀少的人怎麼長鬍子呢？下面我們就來看看男人多長鬍子的一些方法：

1、 生薑
生薑生發是民間的一個偏方，有人認為生薑對於胡須的生長也有作用。用生薑在胡須位置塗抹，可以有效促進血液循環，刺激毛囊生發，對於有些男人來說還是有一定作用的。

2、 橄欖油
橄欖油提供毛囊生發的很多重要的養分，同樣也是生發的好方法之一，橄欖油的生發效果還可以用在眉毛和睫毛上。

3、 維生素E
維生素E對於毛發的生長也有很好的刺激作用，使用維生素E不要內服，而是用在外用上，塗抹在想要長鬍子的部位即可。

4、 米諾地爾生發水
米諾地爾生發水對於毛發的生長有顯著的左右，曾經是治療脫發有效的葯物，也能安全用在鬍子、眉毛或者其他體毛上，是目前最有效的生發水之一。

5、 種植鬍子
鬍子也可以像頭發一樣種植。有些人的鬍子天生稀少，甚至毛囊天生稀少或者萎縮，這種情況無論使用何種生發手段都是無效的，只有通過移植毛發來實現長鬍子的目的。種植鬍子的技術目前已經非常成熟，不存在失敗和危險，而且還可以任意造型，因此對於追求某種鬍子造型的人來說是最好的方法。

以上就是怎麼長鬍子的一些方法匯總，一般來說，鬍子即使不多也不會影響形象，更不會影響健康。如果對於某種鬍子造型非常渴求，則可以考慮假鬍子或者植鬍子來實現。

Ⅱ 促進胡須生長的方法 怎麼讓鬍子長得濃密

很多男性的鬍子比較稀疏，甚至一點鬍子都不長，這樣沒辦法體現出男性魅力，促進胡須生長方法還是很多的，有一些小偏方就能夠達到非常不錯的效果，如果長鬍子的地方沒有毛囊就需要通過科學種植手術治療，這樣才能讓男性長出濃密的鬍子，這種方法效果非常好，大家可以好好咨詢下醫生。

想要促進胡須生長大家可以使用生薑，可以刺激毛囊活力讓毛囊再次生長，對於一些胡須稀少的男性來說還是非常有效果的，不僅可以促進胡須生長，還可以刺激頭發生長，但是這種方法並不是萬能的，也不能長時間過度使用，否則會對皮膚造成危害。

想要促進胡須生長還可以使用生發水，生發水不僅可以使用在頭發上，對於眉毛，胡須和其他一些體毛也同樣可以達到效果，一般男性想要促進胡須生長，可以選擇米諾地爾，堅持使用幾個月就能促進胡須生長。

有一些人胡須的部位天生就沒有毛囊，不管使用什麼方法刺激也不會長出胡須，這個時候就應該使用種植手術，就是從身體後頸部提取出一些健康毛囊，然後種植在胡須部位，只要毛囊存活以後就可以長出胡須，而且還可以提前設計一些造型，這種方法比較簡單快捷，可以維持的效果也非常長，大家可以嘗試一下。

上面給大家介紹的就是促進胡須生長的方法，如果本身胡須比較濃密但後來因為一些原因不長胡須了，就可以先使用一些小妙招進行刺激，如果本身胡須就不長的人就可以採用種植手術，到底應該用什麼方法大家最好能夠咨詢專業醫生，大家不要操之過急，使用正確方法治療才能成功長出濃密胡須。

Ⅲ 怎麼讓自己長胡須

如果體內雄性激素過少，鬍子就顯得很淡了，怎樣長胡須，胡須是男子漢的象徵，濃密的胡須可以讓一個男人更具有剛強之氣~
1、經常刮鬍子可以讓鬍子長起來，但是越刮越粗，越硬，即使長密了也不好看
2、多吃一些豬腰等刺進體內雄性激素增長的食物
3、早睡早起，防止毛發脫落，還有少吃味精等
4、重頭戲就是 阿達琪 了，增毛精華，沒事按摩下想長鬍子的地方
以上就可以讓自己的胡須長出來。不管是哪種方法一定要堅持下去才行

Ⅳ 有什麼方法能夠讓鬍子長的快點

有。每天吃一串羊炸彈，羊炸彈裡面含有少量雄激素，刺激你漲鬍子。
再看看別人怎麼說的。

Ⅳ 怎麼才能長出濃密的鬍子

方法1、修剪與保持濃密

1、不要急於修剪鬍子。在蓄鬍子的前4周，你都不應該去修剪它。每個人的毛發生長速度都不同，因此你的鬍子可能生長得比別人慢。在你修剪之前要耐心等待，看看你能長多少鬍子。胡須越多，修剪就越容易。

2、選擇鬍子的風格。在鬍子自然生長了4到6周以後，你可以開始考慮你想要的鬍子風格。你可以任由鬍子自然生長——狂野、參差以及不可否認的男人味。或者你可以去修飾一下它，修成山羊鬍子、鬍子組合或精製的下巴帶或靈魂補丁。這樣你就有了不尋常卻有男子氣概的絡腮胡，樣式任君選擇

3、修剪鬍子。當你已選擇好風格，你可以精心地修剪鬍子。如果這是你的第一次，你可以考慮去理發店做專業的修剪，但現在要找到一個修剪鬍子經驗豐富的理發師已經越來越難了。

如果你自己修剪，在修剪其他胡須之前，用一個好的修剪器來勾勒出頸線。通常最好是沿著臉頰線，能避免修剪出形狀古怪的鬍子。

4、定期使用洗發水。你的鬍子需要定期的呵護和關注來保持在最佳狀態。試著每天(或幾乎每天)用溫和的洗發水來保持鬍子的清潔，清除殘留的食物(經常會發生)，用點護發素，幫助保持胡須的強韌和濃密。

5、使用防護油。

方法2、加快鬍子生長

1、飲食好。通過改善飲食來保養身體可以促進鬍子的生長。因為胡須由蛋白質組成，因此富含蛋白質的食物對鬍子有好處，如油性魚類、瘦牛肉和肌肉。你也應該盡量攝入健康的飽和脂肪，如堅果、魚類和雞蛋。這些食物提高睾丸激素水平，有利於使鬍子長得健康、濃密。

綠葉蔬菜，如菠菜和甘藍，也是飲食的好選擇，因為它們會幫助你的身體代謝雌激素(雌性激素)，維持較高的睾丸激素水平。

2、補充維他素。補充維生素可以很好地刺激胡須健康生長。也許能最大限度地促進胡須生長的補充劑是生物素，在葯店和健康食品商店可以買到。皮膚科醫生推薦每天服用2.5毫克的生物素。

其他可以促進胡須生長的維生素包括維他命B1、B6和B12，以及β-胡蘿卜素、亞麻籽油和蕁麻油。

3、運動。定期的、中度到劇烈的運動對生長一把濃密、健康的鬍子有好處，因為它有助於刺激睾酮生產，促進血液循環。良好的血液循環是重要的，因為血液攜帶皮膚和胡須所需的維生素和營養物質。嘗試鍛煉心血管和肌肉的運動能獲得最佳結果。

4、充足的休息和放鬆。睡眠是重要的，因為細胞在睡眠時進行修復和再生，這是生長健康鬍子必不可少的過程。你的身體健康和幸福取決於足夠的睡眠，所以你每天應該保持7到8小時質量好的睡眠。你還應該盡量減少你的壓力，因為壓力大會導致毛發脫落。

5、保持水分。你的鬍子不像植物——多吸收水分不會讓它長得更快。然而，保持體內水分充足能提高你的整體健康。水能帶出身體的毒素並保持皮膚滋潤——否則毒素和乾燥會影響你的鬍子健康生長。

方法3、藝術種植

如果你的胡須經歷了上面的兩種方式之後還是比較稀疏，鬍子的密度沒有達到你要求的密度的時候，可以選擇藝術種植的方式來增加胡須的密度，而且這種方式之後你的胡須也是成型的，因為在胡須藝術種植的時候，醫生會根據面部美學，為你設計最適合你的胡須造型。

Ⅵ 怎麼樣才能長胡須

快速長胡須方法：
1、用生薑干凈的橫切面每天三次按摩你的下巴和鬢角.每次大約2-3分鍾.然後多吃一些核桃.芝麻之類的食物.要堅持會有效果的。
2、、勤用剃須刀刮，刮的越勤，就會長得越快。
3、多吃一些豬腰等刺進體內雄性激素增長的食物，少吃味精。雞蛋、鮮蝦、麻雀肉在中醫里都屬於補腎壯陽的食物，狗肉、羊肉還可補充人體所必須的雄激素，對長鬍子幫助挺大的。同樣對胸毛以及眉毛也有幫助。

拓展資料：
胡須，俗稱鬍子，泛指生長於男性上唇、下巴、面頰、兩腮或脖子的毛發。青春期後的男性一般都會長鬍子。鬍子比頭發長得快，這是雄性激素作用的結果。
如果要仔細區分，「胡」本來是指長在嘴邊的毛，而上唇的稱為「髭」（moustache，又叫「八字鬍」、「八字須」、「兩撇胡」，粵語叫「二撇雞」），下巴的叫「山羊鬍」(goatee beard)，兩鬢連至下巴的叫「落腮鬍」（又叫「絡腮胡」、「連須鬍子」），兩頰上的叫「髯」，蜷曲的叫「虯髯」。

Ⅶ 有什麼辦法可以長鬍子

男人的鬍子濃密和這個人雄性激素分泌有一定關系，有些人激素分泌旺盛一天就要刮一次鬍子，而有些人激素分泌緩幾天才刮一次鬍子。如果想讓自己的鬍子旺盛就要多補充些有助於激素分泌的物質，比如食物中，肉類和海鮮類，蔬菜中韭菜和土豆都可以！方法二１.經常用白蘭的搽稀疏的部位２.每天用生薑按摩３.增加刮鬍子的次數和頻率就可以越來越濃密，用剃須刀片刮．一天刮2次

Ⅷ 怎樣長胡須，讓鬍子長多的辦法

用什麼方法長鬍子

用法1:生薑生發是民間的一個偏方，原理是利用生薑的刺激性來激發毛囊的活力，刺激毛囊生發。生薑對於有些人還是非常有作用的，不僅可以刺激生發，也能幫助長鬍子，但是生薑生發絕對不是萬能的，不可過度使用。

方法2:怎麼把鬍子變多

多吃新鮮蔬菜和水果。可以每天服用多種維生素，如復合維生素B、維生素C等

Ⅸ 如何長多胡須

鬍子對於男人來說，意義重大。

就像一隻公羊，如果胡須不夠濃密飄逸，註定當不了領頭的那隻。

嘴上不長毛，總覺得男人味兒不夠、沒有深度，像個生瓜蛋子。這一毫米的差距，足以讓男人脫胎換骨。

自從上次給各位推了一篇「適合脫發男子的5個發型」後，我們又收到了很多如何「長鬍子」的問題：

下巴不長毛如何開墾？

鬍子又黃又稀怎麼辦？

如何讓下巴和鬢角連起來？

天生鬍子少，只有嘴上那兩撇還有救嗎？

...

今天，我就給各位不死心的爺們兒，貢獻4招長鬍子的方法。

頻繁剃須刺激毛囊活性

根據我自己的經驗，經常刮確實可以讓鬍子長得快又密。因為剃須的這個動作會刺激毛囊。

以前上大學時幾年沒刮也就長了那麼一點兒，現在兩天不刮都不止那些。

這個現象讓我想到「超量恢復原理」，大意是說骨折後又長好的那部分骨頭會比骨折前更粗壯，用以抵抗下一次受傷。

人的身體可能跟這個原理差不多，受到外界刺激時就會自我保護、自我調節，加速新陳代謝：

鬍子被刮掉導致下巴光光，身體收到這個信號之後要讓它快點長出來。

而且需要比之前的鬍子長得更黑更硬，好保護下巴。

想要用這個辦法促進鬍子更新換代，你需要先照鏡子，看清楚自己想長鬍子的部位是否存在一層細細的面部絨毛。如果肉眼無法判斷，可以藉助手機閃光燈和放大鏡。

一旦確認了目標，便可以開始實操。

每次刮鬍子時順帶把你希望長鬍子部位的絨毛一並颳去，從一天一次慢慢增加到一天兩次。

這個方法前期見效極其緩慢，主要看自身體質是否能支持絨毛實現過量恢復。

操作時難點在於絨毛軟細且半透明，不太好確認，務必保證把它們刮斷。

刮的工具也有講究，我比較推薦安全剃刀或電影「理發師陶德」那種老派直剃刀。

因為用完這兩種剃刀之後，鬍子的橫斷面會非常干凈平整，可能會留下小傷口，但刀片會更深入毛發根部，每一次都是對毛囊的直接刺激，讓新長出的毛發更加強壯。

而電動剃須刀會讓橫斷面凹凸不平，讓鬍子越長越尖，還會造成分叉。

所以它不夠強，而且，一點也不酷。

這個方法越年輕時有效的可能性越高，因為年輕肉體恢復快。

如果過了25歲，就有點兒吃力了，可以隔三差五刮刮試試；超過30的話，我建議一切隨緣。

內部調理提高激素水平

除了刮之外，提高體內的這2種激素水平對於鬍子也是至關重要：

睾酮和雙氫睾酮（Dihydrotestosterone，縮寫DHT）。

DHT由睾酮轉化而來，可以促進毛發生長，是前列腺、皮膚、毛囊和生殖器中的主要雄性激素。

理論上來說，睾酮和DHT水平越高，鬍子越多。

但突發性的激素水平升高是不行的。

靠「促睾圖」長鬍子這種騷操作就別想了。看「大尺度美女照」除了能硬一會兒，其他啥也指望不上。

要想變成鬍子猛男，還得靠運動和食補。

吃點什麼能幫助蓄鬍：

鬍子主要成分是蛋白質，而鋅和鎂是合成睾酮和DHT的必要礦物質。

根據這個邏輯，吃以下東西應該對長鬍子有所幫助：

多吃牛羊肉、多喝牛奶，周圍好幾個絡腮胡哥們兒都是終極肉食男，牛羊肉吃起來拉都拉不住。而且遙望新疆兄弟，個個毛發濃密，感覺很有說服力。

也可以多吃雞蛋、牡蠣，它們富含蛋白質和礦物質。

食補始終見效慢，畢竟其中有效成分的含量有限。如果你想快點看到鬍子，可以嘗試「生物素 - Biotin」和「ZMA - 鋅鎂威力素」。

Biotin是一種水溶性B族維生素，缺乏會導致脫發。人體無法自行合成且它在體內停留時間只有幾小時，所以需要額外補充。

我自己吃了一段時間，鬍子噌噌得長，不過也有點兒副作用：屁股上的毛也變多了。

ZMA在鬍子圈裡也很火，因為其主要成分為是鋅、鎂和維生素B6。不過試過之後覺得沒啥變化。

在本身並不缺鋅、鎂的情況下，再額外補充對長鬍子是否有效，估計沒人能說得清。

我對這類補劑的建議是，除非真的缺，不然別瞎花錢。

健身治百病

健身可以在2個重要方面促進雄性激素的分泌：

首先，有助於降低體脂。脂肪組織會把睾酮轉化為雌激素，所以身上肥膘越少，睾酮和DHT就越多。

其次，一些特定類型的訓練能幫助身體提高激素水平。

平時多練練蹲舉、卧推、硬拉和肩部推舉。研究證明，鍛煉大肌群能導致雄性激素增加。

除此之外，HIIT高強度間歇訓練可以有效提高新陳代謝，也對長鬍子有點兒幫助。

但也別一頭扎進健身房狂練。因為科學家又說，練大發了會適得其反，高強度的肌肉疲勞會大幅消耗睾酮。

也許「大肌霸們丁丁小」並不是一個都市傳說。

熬夜唯一的好處是長鬍子：

雖說熬夜很有可能給你一對越來越虛的腰子，但也會賜你一下巴越來越密的鬍子。

晚上不睡覺最容易促進DHT生成。各位兄弟回想一下以前在網吧包夜的輕狂歲月，是不是鬍子長得特別快？

但這絕對是個野路子，不值得提倡。

事實上，DHT是一把絕對的雙刃劍。

它能讓你長出濃密的鬍子，也會反過來讓頭發變少，二者基本不可兼得。雖然都是毛發，但生長路數完全不一樣。

也就是說，有些人因為激素水平低而長不出鬍子，但頭發非常茂密；而有些人終於得償所願擁有傲人胡須，卻最終變成了傑森·斯坦森。

一道殘忍的選擇題擺在面前：要頭發，還是要鬍子？

米諾地爾也能長鬍子

如果前面的招兒試過了都沒啥用，或是覺得見效太慢等不起，各位就只能寄希望於防脫神葯「米諾地爾 -Minoxidil」。

它是經過FDA（地球上最受信賴的食品葯品監督機構）承認的抑制脫發有效成分。而且根據鬍子圈的大數據來看，對鬍子生長也有效果。

降壓葯為什麼能長鬍子：

正如偉哥的初衷是用來治療心血管疾病，卻意外出現讓男人長時間勃起的「副作用」，米諾地爾一開始也只是當作降壓葯來使用。

詭異的是頭上本來沒幾根毛的高血壓病人服葯後開始狂長頭發，於是醫生進一步研發了外用的米諾地爾用來治療雄性脫發。

其生發原理是通過擴張血管來增加毛囊中血液流量，達到促進頭發生長的效果。

米諾地爾有2%、5%、15%這3種含量，但經過FDA審核的只有2%和5%，且比較嚴謹的研究認為含量越高，副作用越大。

雖然生發、蓄鬍貼吧里很多人說15%效果更好，但我認為療效固然重要，安全性永遠要優先考慮。

牌子那麼多，到底該選啥：

說完含量再說品牌，含有米諾地爾的防脫產品簡直遍地開花。

美國強生公司生產的「Rogaine - 落健」牌子最硬口碑最好，所以除了本土版之外，還存在若干個名叫Regaine的海外版，比如歐盟版、澳洲版、港台版、阿聯酋版...

外包裝上的中文翻譯也五花八門，「落健」、「落建」、「倍建」、「倍健」。各位不用過分糾結叫法，只要保證是強生出的真品，那應該就是同一種產品。

除此之外，還有很多關鍵葯物成分為米諾地爾的其他牌子，比如：

美國Kirkland、Dualgen，國產有蔓迪米諾地爾酊、達霏欣米諾地爾搽劑...

效果也許差不多，但目前為止，只有Rogaine是全球唯一一款通過美國FDA核准上市的外用生發產品。

副作用有多大：

如果各位想用它來長鬍子，以下副作用必須了解：

1、頭暈、頭痛、血壓下降和心悸，身子骨弱的慎用；

2、臉、脖子、胳膊、腿、腳背出現多毛症；

原因之一是濃度太高、葯勁太大，二是每次用太多，生發的用量每次不能超過1ML，長鬍子的用量應該更少才對。

3、接觸性皮炎，包括局部皮膚發紅、起疹、瘙癢等；

主要是由丙二醇引起，改用泡沫劑型可以避免。

過敏體質的人群使用5%濃度米諾地爾後出現過敏反應，如果症狀較輕，可降低濃度（由5%降至 2%）；如果較嚴重，就得去醫院。

4、使用前4個月可能出現暫時性脫發。

需要持續使用。一旦停用，新長出來的鬍子可能在幾個月內脫落，但也可能喜提永久小鬍子。

所以各位需要認真考慮一下：

為了鬍子，你是否願意冒風險和米諾地爾成為一輩子好基友？

怎麼抹才見效：

每天早晚各一次，將泡沫擠出塗在想要長鬍子的地方。建議一開始少抹，等到皮膚和身體都適應了再逐漸加量，1ML為上限。

更多或更頻繁的使用並不會更有效。

為了達到最佳療效，洗澡前至少讓葯水停留4小時。

皮糙肉厚者使用微針滾輪（姑娘做美容時常用工具）可能效果更好，它能在皮膚上扎出很多看不見的小孔，讓皮膚更好吸收葯物。

3個月一個周期，最快也要一個周期才能見效，1年左右達到峰值。以後再碰到跟你推銷一個月包長鬍子的可以直接拉黑。

如果4個月後一點兒動靜都沒有，直接放棄。

都沒用就只能做植胡手術

實在對面部毛發有執念，還有最後的希望：

「植胡手術」。

不管之前有沒有鬍子、鬍子有多稀疏都可以通過植胡一勞永逸。一般在術後4到6個月的時間內就能看見新鬍子，而且看起來和真正的鬍子一模一樣。

和植發技術一樣，種鬍子也分為FUT跟FUE兩種。

前者是直接從後枕部取下一塊頭皮，再分出裡面的毛囊進行種植；後者是不割頭皮、只取毛囊，術後基本無痕。

鑒於這兩天「植發3天速成班」的新聞，我還是跟想植胡的各位再多說說這裡面的門道。

一般在手術之前，醫師會和你討論想要植胡的范圍，評估你的想法在現有毛發的基礎上是否可行：

如果後腦勺頭發都不多了，還要啥絡腮胡啊？

這項手術看似難度不高，但真正要做到自然、好看，還需要考慮毛發粗細、方向、提取方向、角度等問題。

如果你仔細觀察，就會發現每個區域的鬍子粗細都不太一樣。根據鬍子方向的不同，密度也不一樣。

所以在毛囊的選擇上，要依照不同的位置做規劃。

比如長在人中的鬍子通常朝前，看起來面積覆蓋不夠多，所以就要種密一些；而嘴角上方的兩撇鬍子一般是朝外或朝下，覆蓋比較好，種植密度可以比中間低。

通常鬍子密度為30~50毛囊單位，但還是要看個人的狀況和想要的胡型進行評估。

種植區域不同，提取毛囊的器械也有所差別。

比如鬢角的皮膚比較嫩，不好操作。一般會先打孔，把位置跟角度都先確定，最後再植入適合的毛發。

種鬍子不是個小事。一定要選擇正規醫院和經驗豐富的醫生，多面診多了解，在看過資質和案例之後慎重選擇。

長出鬍子不算完還得勤保養

說到養鬍子，我心中一直有位偶像：

近代書法大家、人稱「美髯公」的於右任老爺子。

他長可及腹的鬍子簡直是件藝術品，而他養胡的工序也特別有儀式感：

每天必須以開水清洗保持潔凈；睡覺之前為了不在翻身時壓到鬍子，特地縫制了一個裝鬍子的布袋，不套上根本睡不著。

所以，只有對自己鬍子關愛有加，它們才能往死里長。

首先，鬍子不能硬刮，一定要先「燙臉」。

擰一把半乾的熱毛巾敷到臉上，等個2到3分鍾。高溫和濕氣會讓鬍子變軟、毛囊打開。剃刀最好也提前燙一下，這樣刀子會鋒利。不僅颳起來更快，而且不痛。

抹上剃須泡沫刮完以後，「須後水」必須來一發。

它可以防止剃須傷口感染，其中的酒精成分也最刺激毛囊，你會愛上那種微微刺痛的感覺。

此外，鬍子下面的皮膚也要高度重視。畢竟，如果是一塊兒鹽鹼地，啥種子都長不出來。

跟洗頭一樣，鬍子也要洗。這樣可以保持皮膚和毛發本身的清潔，否則很有可能毛囊堵塞長出粉刺或須瘡。

最好用專門的「胡須洗發水」，頭皮環境和面部皮膚還是有一些差別。

洗干凈之後，要塗一些「胡須油」，這是非常關鍵的一步。

它能給鬍子和下面的皮膚提供營養，保持滋潤，這樣才能讓鬍子更加健壯，不易脫落。

而且因為有水分的關系，鬍子會更加彭鬆柔順、好定型，整體看起來更均勻飽滿。

最好在剛洗完澡的時候進行鬍子護理，這個時候胡須油最容易被吸收。

抹多少油根據鬍子的長度和厚度來定，一般情況下，可以參考以下標准：

沒鬍子到蓄鬍1個月，一天一次，每次3到4滴；1到3個月，一天一次，每次4到6滴；3到12個月，一天一次，每次6到10滴；超過12個月，一天一次，每次10滴以上。

光清洗、抹油還不夠，每周最好用磨砂膏去一去皮膚表層的老死細胞。不僅可以有效防止胡須上長出頭皮屑，還能讓皮膚變軟，使新長出的毛發更好「破土而出」。

閑著沒事兒的時候，記得用手指或者胡須刷多給下巴做做「馬殺雞」，讓毛囊時刻保持戰斗狀態。

燙臉、須後水、清洗、抹油、去死皮、按摩是保養鬍子的一套標准作業流程。

要想長鬍子，就不能怕麻煩。

留鬍子期間的心理建設

每個人冒出鬍子的年齡都不一樣。有的人十幾歲就開始長，有的人可能30歲以後才老樹發新芽。

當年，美軍攻克巴格達後薩達姆跑路，6個月後在他老家地窖里找到他時就喜提雪納瑞同款絡腮胡。有的人恐怕一輩子都長不了他的一半。

話又說回來，那些鬍子濃密的傢伙也未必天生命好，或許你只看到了結果，沒看到他們背後的努力。

所以留鬍子這事兒，急不得，務必戒驕戒躁。

剛留一個月發現沒長出來幾根或稀稀拉拉就放棄未免太操之過急。

毛發的代謝周期大概是180天左右，而且有的毛囊「發芽」快，有的慢。如果你耐心等四五個月，鬍子可能就慢慢長好了，變得又多又均勻。

在養鬍子階段最好不要管它，讓其野蠻生長。等徹底長好之後再好好打理也不遲。

今天篇幅略長，讓我們再來復習一遍知識點：

1、基因、激素水平、年齡健康狀況決定了毛囊的數量及活性。毛囊又決定了鬍子的顏色和濃密度。

2、為了靠後天努力開墾出鬍子，可以考慮用頻繁剃須的方式刺激毛囊，使用胡須油等進行皮膚必要保養，適當吃些補劑並持續健身從內部提高雄性激素水平。

3、如果這些都不起作用，還有米諾地爾和植胡手術。