張嘴巴訓練方法

1. 唱歌嘴型技巧

口型的種類

「歌唱中口型的模式主要有兩種:一種是橫口型,指嘴角往左右水平擴張,口咽腔內呈左右兩邊水平方向的感覺;

另一種是豎口型,指垂直張嘴,感覺嘴角拉成直線,口咽腔內呈上下垂直方向的感覺」。

橫口型發出來的聲音明亮,細膩,在我國傳統戲曲中經常使用到這種口型,而中國民歌在繼承傳統戲曲的同時,也常常使用到這種口型。

豎口型發出來的聲音空曠、渾厚,在西方的美聲唱法中使用得最多。從音區上來說豎口型比較適合唱高聲區,橫口型適合唱中低聲區,但這不是絕對的,應當看歌曲的需要適度調整。

口型的訓練方法

(一)保持打哈欠的狀態

練習口型的第一步是將口腔打開,人們在處於睏倦瞌睡狀態時會忍不住想打哈欠,這時口腔會自然打開、軟齶向上、向後抬起,喉頭也一起順著打開,全身處於放鬆狀態,這個時候發出來的聲音才是正確的發聲狀態。

所以在進行聲樂訓練時,當歌者打不開口腔,可以試著找打哈欠的狀態會得到一個很好的歌唱口型。

(二)照著鏡子練習

一個動作重復久了自然會形成肌肉記憶,我們的嗓音訓練也不過如此,所以口型的訓練也可以採用這種方式:

每天用小鏡子照著練習張嘴,將嘴巴張到自己認為舒服,且利於唱歌的口型,然後試著將字母「a」帶入作發聲練習,在上聲樂課時根據老師的指導再進行調整,這樣久而久之後會塑造成一個既優美又實用的口型。

(三)唱高音時用自己的牙齒做參考物

演唱者用自己的牙齒作參考物就是在演唱時將自己的牙齒露出來,上口蓋打開,隨之將軟齶抬起來。

這個方法是最容易讓口腔打開的,如果牙齒不露出來的話,就算演唱者感覺口腔打開了,嘴唇咬著牙齒對咬字也有一定的局限性,所以自然就會將牙齒露出來,這個時候會得到一個很好的豎口型。同時也非常有利於唱高音,聲音非常有穿透力。

在歌唱中怎樣合理應用口型

(一)橫字豎咬、豎字橫咬原則

1.橫字豎咬

由橫韻母i、e、en、等組成的橫字在歌唱中容易獲得頭腔共鳴,但又常出現口型變橫、扁等情況,導致嗓子卡、聲音擠,所以聽眾會感覺刺耳,用橫字豎咬得方法,會將這種情況綜合,得到一個比較圓潤的音色。

如歌曲《風蕭瑟》中,「風蕭瑟」這三個字是歌曲的名字,直接點明歌曲主旨。「瑟」是個橫字,在歌曲中又要保持四拍,所以想要表達歌曲悲涼、憂傷的情緒,又要氣息下沉。

在演唱「瑟」字時就應該盡可能地將口腔打開,軟齶抬起來,聲音貼著咽壁唱,口型盡量誇張地得豎起來一點,這樣才能將聲音唱通暢、飽滿,氣息才能保持連貫、穩定。

2.豎字橫咬

比起橫字,豎字在歌唱中更容易進入腔體,獲得共鳴,但是位置容易往後靠,聲音容易虛,悶腔體在裡面出不來。

如歌曲《情歌》中的第一句「送哥,送到太陽升」的「送」字如果按照正常的咬字習慣,把嘴巴豎起來唱,聲音會出不來,沒有穿透力,而且跟橫字「哥」也連不起來。

這時如果口型稍微橫一點的話,會跟後面的「哥」形成互補,縮小兩個字之間的縫隙銜接,使音樂線條更加完整,同時也更加符合女主人公對情人的親切呼喚。

(二)開口音引入閉口音

當歌曲中出現i 、u、e閉口音作為高音且又延長的是時候,口型偏扁、平的話,高音不容易上去,而且保持不住,就可以用開口音「a」來帶,這里所說的「帶」不是直接代替。

如果直接代替的話會造成咬字含混不清的問題,所以這里指的「帶」是將開口音帶入到原有的字母中,使其更容易打開腔,形成更容易獲得共鳴的口型。

但是要使用這個方法還有一個條件,就是字尾歸韻要快,也就是最終還得歸到原來的字上。

如在歌曲《我的江河水》中的最後一句「誓為愛情,為江山清流」地「清」,它的音落在小字二組的B上,音區是比較高的,又在此停留十多拍,想要把高音保持住又不擠嗓子是不太容易的,所以在演唱的後就可以用「qing-yi-a-ang-qing」等方式完成。

在此過程中把字母「a」帶入,是為了更好地打開口腔,使通道更容易打開,獲得好的音響效果。當然這種方法存在一定的弊端,就是咬字有點不太清楚。

所以比較適用於初學者及解決不了高音的時候所用,當我們能用原本的字解決高音時,就不需要再使用此方法。

這個方法用上面的觀點來說的話也可以叫做「橫字豎咬」,都是為了使難咬的字通過口型的變化使聲音更加通暢。

(三)根據歌曲合理調節

歌唱的口型並不是一成不變的,還要根據歌曲的風格、情緒、音高等等來進行合理調控,才能發揮好歌曲本身的特點。

如上文所提到的「清」字,在歌曲《清凌凌的水藍盈盈的天》中的第一句「清」字音高並不高,只在小字二組的D上,還是一首比較歡快的歌曲,另外又要還要符合女主人公小芹害羞、淳樸的形象。

所以演唱時聲音要明亮、親切,這時的咬字應當遵循「清」字本身的特點,口型稍微橫一點,笑肌略抬,位置向前、向上一點,才能符合歌曲的意境,如果還用「橫字豎咬」的原則或者加入其他字母來帶的話,不僅使聲音不會更加通暢,還會破壞歌曲原有的美感。

2. 口肌訓練方法

口肌訓練方法：
1、口腔按摩
通過按摩、揉、搓、彈、捏等手法，刺激穴位，從而使參與發音的各部分肌肉運動功能得到提高①按摩口輪 ②捏下頜 ③搓下巴 ④彈顴腮 ⑤揉面頰 ⑥輕拍面部
2、口肌運動訓練
唇部運動：使口部肌肉、關節協調完成
①A.將嘴巴張至最大（或說「啊」）停留3-5秒再放鬆。B.將嘴巴左右伸展（或說「一」）停留3-5秒再放鬆。 C.將嘴巴噘起呈現圓形（或說「嗚」）停留3-5秒再放鬆。 D.將嘴型從「啊」變成「一」（可不發出聲音）連續3-5次。 E.將嘴型從「一」變成「嗚」（可不發出聲音）連續3-5次。 F.將嘴型從「嗚」變成「啊」（可不發出聲音）連續3-5次。 G.將嘴型做出「啊——嗚」（可不發出聲音）連續變化3-5次。 H.將嘴巴用力閉緊吸住，並做出「啵」的聲音。（兒歌：詠鵝、小寶寶） I.將嘴唇向內用力吸，並做出小鳥叫聲。
②舌頭運動：充分調動舌部肌肉活動，使舌頭活動更靈活，能夠在發音時找到正確的位置。 A.將舌頭伸出，越長越好，停留3-5秒再做縮回放鬆。 B.以同樣的速度將舌頭伸出——縮回，連續3-5次。 C.將舌頭伸出，向右（左）舔嘴角，停留3-5秒再縮回放鬆。 D.將舌頭伸出，向右左嘴角連續移動3-5次。 E.將舌頭伸出，向上（下）舔嘴唇，停留3-5秒再縮回放鬆。­
③下頜運動：提高在發音時下頜的控制能力 A.張口閉口 每天3次，每次5下，後期逐漸增加。B.左右移動 每天3次，每次左右3-5個來回，後期逐漸增加。C.前後移動 每天3次，每次前後3-5個來回，後期逐漸增加。D.上下叩齒 每天3次，每次堅持10-15下，後期逐漸增加。
④補償肌肉的訓練：用來補償穩定性弱的異常姿勢，阻礙活動性(如：喝水時壓扁吸管而不能喝進水，說明下顎骨穩定有困難，採取用力壓扁吸管來補償喝水的動作)
堅持下去，相信會有你想要的效果~

3. 要怎麼練出一副伶牙俐齒的口嘴呢特別會說話的那種。謝謝啦

要練出一副伶牙俐齒的口嘴，達到特別會說話的程度，可以採取以下這種既簡單又有效的方法進行訓練。
一、朗讀朗誦

多讀多背才是硬道理，俗話說語言是靠多讀多背，數學理化考練，無論你實在什麼地方，大聲地讀出來每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量。

二、即興朗讀

隨時隨地，已只要擁有空閑時間，隨便拿出一張報紙，任意翻到一段，然後盡量一氣呵成的讀下去，並且在，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面，長期這樣堅持，你發現自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。

三、對著鏡子訓練

這不是自言自語哦，你就是你自己的啟蒙老師，建議你在自己的起居室中或是辦公室某一牆面安裝一大鏡子，每天對著鏡子的自己練習笑容，語言，舉止等等，會有更好的效果。

四、自我錄音攝像

好比如上電視一樣，可以讓把錄好的錄像擺上網讓所有人幫助你，為你評論，如果條件允許，最好建議您每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復觀看，研究有什麼地方不足啊等等，而且看一次自己的攝像比上台十次二十次效果都好。

五、速讀訓練

有利於達到訓練的目標，有利於鍛煉人的口齒伶俐，選擇速讀系列訓練能夠有效地讓你語音準確，吐字清晰，找一篇演講詞或者文章野心，慢慢開始認真朗讀，讀的時候每一字都要咬字清楚，發音必須要正確，不要以快來達成目標，要充滿感情朗讀!

六、嘗試躺下來朗讀

躺下來朗讀你試過沒有，這是一種一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，躺下來大聲讀書，當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法，或者每天躺在床上唱一段歌你會覺得自己呼吸流暢了，音質動聽!

4. 怎樣才能把自己的嘴巴練得很會說

多和人溝通，但是一定要看一些書，增加文采。要有熱情要有親和力，講的一定投入，不要有多餘的話，直入主題，講的要細致，面目表情要也很投入.並加入幽默氣氛。

5. 嘴笨如何讓自己練成一張巧嘴

笨嘴拙舌找另一半都困難，那麼該如何鍛煉成一副巧嘴呢？小編認為，這是個情感類的話題，出題者的用意是，提高那些鋼鐵直男的情商，幫助他們早日脫單。但請注意，這個話題其實還暗含著一個邏輯，那就是，自己之所以找不到另一半，完全是因為自己笨嘴拙舌。如果哪一天，自己能夠口吐蓮花了，那就一定能迎娶白富美了！

不過，話又說回來了，實誠，不代表木訥。巧嘴，還是可以訓練的。比如說，男孩們要敢於說話。千萬不要為怕說錯話，而不說話。要知道，說話也是一門藝術，需要勤加練習，越大膽說，越勤加練習，口才會越好！另外，男孩們也可以多看些好口才案例、書籍。書中的很多好口才案例，雖然在我們生活中很難遇到相同情況，但是最起碼可以開拓我們的思維模式。

6. 如何訓練狗狗張嘴

狗狗聽不聽話，完全看你怎樣引導。讓狗狗張嘴，要讓它知道，「張嘴有益」。 讓它張嘴，必須加以引導。首先讓它安靜下來，撫摸它的頭部和額頭。逐漸把手移到它的上顎口吻，用虎口把上顎口吻往上揪。此時要小心，如果狗狗不高興並且反抗，就要放棄，並予以稱贊，過些時候再試。千萬不要暴力行事，以免狗狗出現負面情緒。成功地讓它張開嘴後，使這讓它的下嘴也張開。主人立刻往他嘴裡放入一塊它喜歡吃的東西，比如肉乾、餅干一類的。反復幾次，形成張嘴有好吃的東西的反射，就訓練成功了。張嘴訓練最直接受益的就是喂葯。如果沒有這一項作基礎，喂葯的時候就打仗吧。

7. 帕金森嘴巴張不開怎麼訓練

肩部動作，主要是做聳肩動作，兩肩一起聳起，再盡量向下垂，速度要均勻，動作也不要過於誇張，一整套做下來，身體上半部分都能得到鍛煉。手指動作，不僅能鍛煉身體協調能力和反應能力，還能鍛煉大腦，對神經也會有刺激，很適合帕金森患者做。手指動作也不會很難，將兩手打開，先進行五個手指對應敲擊，再進行雙手食指、中指、無名指、小拇指依次敲擊大拇指。

隨後，再將五個手指交叉握拳，最後一個動作，就是將五個手指依次打開、收回，一定要一起做，效果才會更好。

除了動作訓練，改善帕金森功能性障礙，還需注意什麼？

帕金森是一種慢性病，就需要長期用葯，為了減少發生不必要的問題，葯物不可盲目暫停，也不能隨意增減，要根據病情來合理用葯，在醫生指導下使用會比較安全。

8. 如何練習嘴角向上翹

1、放鬆肌肉：放鬆嘴唇周圍肌肉是微笑練習的第一階段，又名哆來咪練習的嘴唇肌肉放鬆運動，是從低音哆開始，到高音哆，大聲地清楚地說三次每個音。不是連著練，而是一個音節一個音節地發音，為了正確的發音應注意嘴型。

2、給嘴唇肌肉增加彈性：形成笑容時最重要的部位是嘴角。如果鍛煉嘴唇周圍的肌肉，能使嘴角的移動變得更干練好看，也可以有效地預防皺紋。如果嘴邊兒變得干練有生機，整體表情就給人有彈性的感覺，所以不知不覺中顯得更年輕。伸直背部，坐在鏡子前面，反復練習最大地收縮或伸張。

(8)張嘴巴訓練方法擴展閱讀：

用戶微笑練習注意事項：

1、樹立微笑意識：在開始微笑訓練之前，首先要明確的就是為什麼要微笑。其實微笑一方面是讓用戶能更好地服務客戶，另一方面是幫助用戶的內心疏散壞情緒。

2、回想快樂事情法：很多人擔心笑不出來，那麼可以回想一下記憶中有哪些讓用戶快樂的事情。想到這些美好的事情，用戶自然就會嘴角上揚，一個漂亮的微笑就出來了。

3、相互評價法：這個方法實際上和攬鏡自照法是一樣的，只是其他同事或者朋友能從旁觀者的角度幫用戶迅速找到問題所在。

9. 怎樣才能張開嘴巴

先要解決的是孩子的配合問題，就像樓上所說的孩子能夠配合了嘴巴自然就張大了。那我們就要先解決孩子的配合問題，再說孩子的張大嘴巴的問題。再一個就是可以找到孩子喜歡的食物，引導孩子張大嘴巴後，再給他吃，反復多次強化，孩子的嘴巴會張大的。

10. 有沒有什麼辦法矯正孩子睡覺張嘴的

1、讓寶寶睡覺戴特製口罩

特製面紗口罩對於養成張口呼吸習慣的寶寶來說非常見效，讓寶寶晚上睡覺時戴上，注意把鼻孔留在外邊，可以很好地引導寶寶用鼻腔呼吸。這種面紗口罩必須柔軟透氣，建議到正規葯店或醫院購買正品。

2、加強上下唇、頰肌訓練

上下唇和頰肌訓練可以幫助寶寶改善咬合異常的狀況，媽媽可以在寶寶的上下唇夾一硬紙片，並快速抽出，如此反復，每日3次，注意硬紙片要干凈平滑，避免傷到寶寶嬌嫩的口腔皮膚。

3、訓練寶寶經常閉口鼓氣

閉口鼓氣也可以訓練寶寶口腔及周圍的肌肉群，3歲以下寶寶建議媽媽做示範，引導學會閉口鼓起，3歲以上不妨教TA吹口哨、咀嚼口香糖並吹泡等，以此做頰肌運動。

4、鼓勵寶寶閉口用鼻呼吸

一般來說，寶寶4歲以後就可以多進行戶外運動了，這時媽媽可以鼓勵寶寶在做操或慢跑時閉口用鼻呼吸，並養成習慣，徹底將用嘴呼吸的「壞習慣」改掉哦。