兒童防驚跳訓練方法

A. 娃娃睡覺總驚跳，如何讓小孩子安睡一整晚呢

寶寶睡覺時一驚一乍的現象是驚跳反射，亦稱莫羅氏反射，是人或動物被突發性的強感覺刺激誘發的一種防禦反射，表現為面部及軀體肌肉的快速收縮。這是一種比較正常的現象，一般出現在嬰兒時期，4到6個月後逐漸消失。嬰兒睡覺出現驚跳反應比較常見，但是媽咪不能忽視。採取適當的措施可以讓寶寶入睡更加安穩。如果驚跳反射沒有抑制好，寶寶的性格會受到影響，變得焦慮不自信。所以媽咪要學會這5個方法，幫助寶寶解決睡覺驚跳問題。

04仿生環境消除緊張

嬰兒出現驚跳反應，說明他對睡覺環境感到陌生和緊張。仿生模擬子宮懷抱能讓寶寶重新找回安全感，就不會出現驚跳反應。所以要給寶寶創造出子宮仿生環境，用熟悉的感覺包圍他，消除他的緊張感。

4.1 凹型仿生環境

寶寶在肚子里一般是蜷縮著身子，所以媽咪可以把床鋪成凹型槽，模仿子宮懷抱的動作，寶寶在凹槽里蜷縮著睡覺，就會感覺環境熟悉安全，神經處於放鬆狀態，就不會出現驚跳反應。

4.2 20度傾斜仿生環境

寶寶睡覺時將他的背部輕抬20度，頭和頸部相對較高些會讓寶寶彷彿置身在媽媽的子宮里，安全舒適。同時這個角度可以讓腸胃更舒適，不會吐奶。寶寶感到環境熟悉，睡姿舒適就不會突然驚跳一下，嚇到自己了。

寶寶發生驚跳反應時，經常會猛地抽動一下，沒有緩沖過於激烈寶寶就會害怕。媽咪最好把寶寶放到嬰兒仿生床上，20度角的傾斜度和凹型槽會幫助緩解驚跳，子宮仿生環境會抑制他的肌肉抽動，哪怕是有驚跳也會緩沖下來。

B. 寶寶睡覺驚跳是因為缺乏安全感嗎寶媽應該如何應對

寶寶在媽媽肚子里的時候，子宮一直被包裹著，感覺很安全。但是寶寶一出生就失去了這層保護，寶寶就會變得沒有安全感，尤其是寶寶伸開四肢感覺不到媽媽的時候，會受到驚嚇。解決方法:當寶寶頻繁跳躍時，馬寶需要考慮是否用袋子把寶寶包裹起來，模擬子宮的環境，讓寶寶重新獲得安全感。我們包裹寶寶的時候，一定要記得「上緊下松」。這是為了防止寶寶活動時袋子上移，影響寶寶的呼吸，也是為了讓寶寶的腿活動自如。另外，睡袋、搖籃等珍貴的媽媽可以考慮，可以增強寶寶的安全感，為寶寶提供一個溫暖舒適的睡眠環境。

C. 嬰兒為什麼會有驚跳反射如何改善寶寶驚跳呢

剛出生的寶寶，睡著睡著覺，忽然兩手向胸口一抓，腳丫一蹬，一個冷顫就醒來來，接踵而來的便是小寶寶嚎啕大哭的響聲。一些爸爸媽媽見到這種狀況很緊張，不知道是不是寶寶不舒服造成的。實際上父母無需太顧慮，小寶寶的一驚一乍實際上是一種驚跳反射。當孩子的頭頂部姿態忽然轉換，或是受到了驚嚇，他便會將胳膊快速接到胸口作出相擁的姿勢，因而驚跳反射又稱之為擁抱反射或是受驚反射面。這是寶寶防範意識的下意識，通常情況下發生在2個月之內的新生嬰兒的身上。

這並沒特殊的按摩方法和方法，只需輕輕的觸碰寶寶皮膚就行。這會讓寶寶有安全的覺得，也可以促使小孩中樞神經系統的逐步健全，能夠合理改進小孩驚跳反射的狀況。發生了新生兒驚跳的狀況，能夠選用裹襁褓的辦法來減輕。這類方法是歷史悠久的民俗方式，但是作用是特別好。寶寶白天的睡眠質量原本比夜裡就更加輕，通常很難入睡，因此媽媽可以大白天和寶寶同起同睡。讓孩子睡得非常安穩，當小寶寶發生嚇醒的狀況，媽媽可以立即快速的撫慰。幫寶寶保持住困的覺得，再次入眠。

D. 家長在給寶寶准備防驚跳睡袋時，應該注意哪些事項呢

家長在給寶寶准備防驚跳睡袋時，應該注意哪些事項呢？

1.襁褓睡袋可以將寶寶的手、腳、身體包裹在一起，可以讓寶寶感受到貼近身體的溫暖。而且襁褓睡袋給新生兒很大的歸屬感，可以避免新生兒經常出現的驚嚇反射，讓他們睡得更安穩。背心睡袋可以露出寶寶的手臂，適合睡覺時喜歡亂揮手的寶寶，尤其適合睡覺時有舉手睡姿的寶寶。背心式睡袋很容易脫下來，睡覺的時候也不容易翻身。隨著嬰兒慢慢長大，他們不想把腿像寶一樣綁在睡袋裡。寶寶睡覺的時候幾次把床墊壓在上面都很容易，這種分腿睡袋適合翻身多、手腳活動范圍大的寶寶。

4.其實不是，父母會發現雖然寶寶的手和腿被包裹，上半身被緊緊包裹，但是寶寶的下半身空間是足夠的，寶寶仍然可以自由活動，不會影響他髖關節的發育，所以父母完全不用擔心這個。通常，建議父母在寶寶出生後開始跳躍時使用這個睡袋。這個睡袋可以在新生兒剛出生的時候使用。一般可以使用三到四個月，家長也可以發現寶寶的相關反應明顯減輕，效果還在。但是，除了使用這樣的睡袋之外，父母還需要花更多的時間和寶寶在一起，讓他們感到非常安寧，這也可以有效地減少寶寶的情況。

E. 過分地驚跳反應如何預防

你好，1、能夠意識到自己出現緊張的症狀;2、使用洗澡、聽音樂、深呼吸、沉思、瑜伽、祈禱或鍛煉的方式來放鬆;3、你也可以更投入地工作，或參與社區活動，轉移注意力;4、不能靠喝酒、吸毒、吸煙等方式來逃避創傷;5、健康飲食、飲水，保證足夠睡眠。

F. 寶寶睡覺不安穩，怎麼防驚跳

如果寶寶老是睡眠不安穩容易驚跳，你最好還是去醫院檢查一下。很多時候寶寶缺鐵也會容易驚醒。要從寶寶自身的事身上找問題。還要注意一下環境是不是太吵了？不利於寶寶睡眠。

G. 寶寶入睡困難，驚跳，夜哭，媽媽頭都痛了，應該怎麼辦

寶寶的睡眠一直是家長關心的，睡眠中也有很多問題一直困擾著父母，比如寶寶入睡困難，寶寶睡眠中經常出現驚跳現象，是什麼原因，總是夜哭又是怎麼回事？

最後一個困擾大家的問題就是我們的寶寶會有夜哭的現象，寶寶夜哭是怎麼回事呢？

我首先告訴大家，先排除寶寶是否生病了。

第二要考慮環境因素，例如內衣是否太緊、太硬，室內空氣溫度是怎麼樣。

第三就是喂養寶寶是否過飽或過激，是否口渴或尿床。

第四是心理因素，白天有沒有受到驚嚇或者聽驚險的故事，最後還要考慮是否有睡眠節律紊亂。

白天睡得太多，長期作息不規律，遇到孩子夜哭，首先要想到這些，父母可以嘗試用撫摸、溫柔地搖動或輕聲絮語幫助孩子安靜下來，或者讓孩子處於一種舒適的體位，比如趴在媽媽的肚子上就可以了。

H. 兩個月寶寶怎樣防驚跳

1、嬰兒在睡覺的時候驚跳這是正常生理現象，對孩子身體發育沒有影響，家長不用擔心，驚跳的出現跟嬰兒的神經系統發育有關，因為這個階段孩子的神經系統沒發育成熟，大腦皮層發育的也不成熟，所以神經細胞稍微受到刺激就會引起興奮，反應到肢體上就會出現抽動，所以這是兩三個月大嬰兒睡覺時出現的正常情況。

2、如果嬰兒驚跳後被嚇醒哭鬧的話，家長應該安撫孩子，可以用手輕輕地撫摸嬰兒的後背，或者擁抱嬰兒給孩子安全感，如果嬰兒驚跳比較頻繁的話，在孩子睡覺之前可以用薄的小被子把嬰兒包裹起來。

3、大多數的嬰兒到5個月的時候神經系統發育逐漸完善後驚跳這種情況就會消失。

I. 寶寶驚跳是聰明的表現嗎如何正確應對寶寶驚跳

寶寶驚嚇可能是正常現象，不需要治療；也可能是維生素D或者缺鈣。這種情況要及時補充鈣或維生素D。嬰幼兒神經系統發育不完善，外界環境的變化容易導致寶寶驚嚇的表現。如果周圍安靜的環境中突然出現很大的聲音，或者突然打開窗戶吹涼風，或者強光刺激，寶寶的驚嚇是正常的生理反射，不需要治療，但是寶寶可能會哭，這就需要大人的耐心安慰了。

如果驚嚇影響睡眠，可以把寶寶包在小袋子里給他安全感，或者用寬頻子綁住他的四肢，但不要包得太緊，隨著寶寶的長大，驚嚇會消失。生活中可以幫助寶寶適當活動四肢，有規律有節奏的運動，有助於緩解驚嚇反射，幫助寶寶更好的控制自己。雖然驚嚇反射是一種本能的動作，但是如果嚴重的話，還是建議及時去醫院檢查一下，看看是生理性的還是病理性的。