孩子自控力訓練方法

① 自控的孩子容易成功，家長如何訓練孩子的自控能力

兒童的光學學習能力得多，但也需要超級自我控制。自我控制的兒童可以更容易獲得成功，並且任務的重點更高。我的孩子7歲。當其他孩子正在閱讀時，我的孩子正在閱讀書籍，其他人還在讀書。高自我控制的孩子更容易成功，父母做這三點，易於培養兒童的自我控制。這個家庭並沒有強迫孩子學習，這是自我控制在孩子的作用。簡單地，自我控制是控制自己的行為，約束自己，完成指定時間內的相應任務，並保持任務質量，從不拖動。

高自我控制的兒童可以安排自己的生活，做事非常耐心，並策劃，最後它更有可能成功。當你周圍的朋友在游戲娛樂中，你可以知道如何學習，學習是為了你自己，可以控制自己的生活，所以即使你面臨外部誘惑，這種孩子也可以規劃你的任務，從而變得更高效，更多的學習能力。進入自我控制較低的一些兒童，他們總是受到外界的誘惑，他們不能做准確的計劃。最後醫生也在失敗時結束。無論兒童的哪個年齡階段，榜樣都非常大。第一個例子是父母，所以我們必須希望孩子們提高自我控制，首先做自己的行為，可以嚴格要求自己，從而成為更自律，會影響孩子。

② 如何培養孩子的自控力

你是一個自控力很強的人嗎？在工作和學習中，你能夠長時間專注地做一件事，還是嚴重拖延，沉溺於社交網路和在線游戲？心理學家沃爾特·米歇爾用他的專著《棉花糖實驗》告訴人們：胎教自控不僅是一種可以培養的能力，更是你自己的選擇。實驗開始時，每個孩子面前都擺著一塊棉花糖。孩子們被告知，他們可以馬上吃掉這塊棉花糖，但是假如能等待一會兒（15分鍾）再吃，那麼就能得到第二塊棉花糖。結果，有些孩子馬上把糖吃掉了，有些等了一會兒也吃掉了，有些等待了足夠長的時間，得到了第二塊棉花糖。在那之後，先後有600多名孩子參與了這項實驗。這項實驗最初的目的，只是研究孩子在什麼年齡會發展出某種自控能力。

樂觀：對成功的期待保持樂觀與對成功的期待意義非凡，要讓孩子認為自己是一個能運用努力和能堅持的人，同時把自己看作是積極結果的原因。如何培養孩子的自控力家長不應使用強硬的語氣要求孩子去克制自己的行為，而應該去耐心地引導孩子進行自我控制，並將這種自我控制的行為內化為一種習慣；其家長需要在生活中多多給孩子鼓勵，在孩子表現很好的時候及時給予誇獎和鼓勵；家長在訓練孩子的時候應該讓孩子覺得等待是值得的，等待後實現的是更高價值的目標，簡單的說就是在等待過後將獲得更大的獎勵。

比智高生長發育指導老師李家靜說。總之，家長應該努力提高孩子對現實獎賞的抵制能力，同時對遠期目標作出較高價值的評估。也就是說，需要幫助孩子減少對立即獎賞（短期目標）的關注，引導他們更多地把注意力集中在未來的獎賞（長遠目標）中去。

③ 心智訓練的時候，如何培養孩子自控能力

序言：孩子處於幼兒時期的時候，家長應該培養孩子的自控能力，這個時候是孩子自控能力的關鍵時期，家長就能夠抓住這個關鍵期，就能夠為孩子今後的生活打下一定的基礎，讓他們能夠有適應社會的能力，這樣對孩子來說肯定是有幫助的。如何培養孩子的這種自控能力呢？

有規律的進行訓練

家長在進行訓練的時候，一定要將孩子的身體和腦子相結合起來，每天在固定的時間給孩子有規律的進行訓練，讓孩子的專注力較強一些。一旦孩子對一些事物失去了興趣，可以換另外一種方法，提起孩子的興趣。在慢慢訓練之後，家長就可以發現孩子在這些運動中自控力明顯提高了很多。

④ 如何培養孩子的自製力

孩子的自信心在其剛出生時就開始萌芽了。當他咿咿呀呀跟你說話、伸出雙手求擁抱、弄出各種動靜求關注時，他的自信心就在發展了。父母一些不經意的行為很可能會誤傷這顆嫩芽，下面這些做法則能很好地呵護其茁壯成長。

⑤ 孩子自控力訓練100種方法

在孩子面前放他最喜歡的東西，告訴他如果他沒將這個東西「據為己有」，那麼他將獲得更好的。每隔一段時間就進行一次，長此以往可以獲得一點效果。
第二就是思維集中度的訓練，具體方法如下：
思維集中度的訓練：推薦每天很專注的做一件事兒，半小時足夠，做你喜歡的事情。我不是你，所以我不知道你喜歡什麼事情，但是一定要專注，就是別人怎樣都無法打擾到你。如果可能的話，我希望這件事情需要動些腦子才能完成。堅持兩個月，你的思維集中程度和速度都會比以前獲得很大的提高。

意志品質鍛煉：若你是男生，我推薦你練練長跑。女生的話，去讀有些難度的書（不是休閑的小說，而是需要動腦子想的東西，最好是英文換一種思維方式）

長跑的話不要求速度，剛開始練的時候，跑十分鍾就行，具體怎麼呼吸什麼姿勢，就上網查一下，花不了多少時間。等你能做到每個星期都能抽出四天，每次跑半個小時以上，你的意志品質就絕對比一般人要厲害多了（這可不誇張，想想你身邊的朋友有多少人能堅持長跑這么枯燥的體育鍛煉的？）

讀書的話一樣，請保持至少半個小時，就是咬牙也要硬挺著。一般來說，一個習慣的養成最少需要21天，只要堅持下來了，你的自控能力，就能上升到一個非常高的水平。無論是學習，工作，都能獲得提高。自控能力差是非常普遍的問題，也是極其困難的挑戰，我說的這些不難做到，但是非常難以堅持。如果你失敗了，別灰心，請繼續努力。

⑥ 培養孩子的自控能力，應該用什麼方式

很多人會說，小孩子天生就愛亂動亂跑。但是呢，有研究表明，孩子自身的表現和家庭有很大的關系，也就是和父母有一定的聯系。

3.找到鍛煉孩子專注力的方法

可以通過一些趣味小游戲鍛煉孩子的觀察力、注意力。當孩子對這些活動感興趣時，這些小游戲就會發揮很大的作用，讓孩子可以專注一件事情。除此之外，父母可以給孩子制定小目標，並告訴孩子如果完成這個目標就會有獎勵。這樣就可以激發孩子的勝負欲。