神經衰弱治療好方法是什麼

㈠ 神經衰弱的治療方法都有哪些

神經衰弱對於大家來說這是一種精神方面的疾病問題，當疾病出現之後對於人們的危害影響比較大，所以在疾病出現的時候建議大家可以針對自己的疾病情況到正規的專科醫院看診，避免對自己的疾病問題造成更大的傷害影響，除此之外，這一疾病出現之後還有哪些治療方法呢？以下大家一起來看看吧！
自我按摩法：有頭痛者，可擦顏面，按摩太陽穴;有頭暈者，可加用「鳴天鼓」手法;有失眠、心悸者，可於臨睡前擦湧泉穴。具體操作法如下：
.鳴天鼓：兩手心掩耳，食指放在中指上，然後讓食指滑下，彈擊腦後(風池穴附近)20-30次，可聽到擊鼓樣的聲音，這對減輕頭昏、頭痛有一定作用。
.擦湧泉：兩手握熱後，用右手中間三指擦左足心，至足心發熱為止，然後依法用左手擦右足心。一般以擦四次為佳，按摩這個穴位，有助於失眠、心悸症狀的緩解。
.散步和旅行：根據實驗研究，神經衰弱患者作較長距離(2-3公里)的散步，有助於調整大腦皮層的興奮和抑制過程，使精神振作、心情舒暢、頭痛減輕。
.可以使用現在比較好的德甫的怡郁安茶。是純植物配方，可以長期使用，主要就是針對神經衰弱，失眠等症狀的。
.冷水浴：冷水的刺激有助於強壯神經系統，增強體質。因此，神經衰弱患者可選擇在早晨起床後進行冷水浴。方法是：先用溫水擦身，經過一段時間的習慣後，改用冷水擦身，最後用冷水沖洗或淋浴，每次30秒至1分鍾左右。也可以從夏天開始游泳，堅持到秋冬。
其它運動：情緒較差、精神萎靡不振的患者，適宜進行提高情緒的游戲或運動，如乒乓球
籃球、劃船、跳繩、踢鍵子等，在戶外進行輕微勞動也有益。

㈡ 神經衰弱怎麼治療最好的方法

神經衰弱是指神經高度緊張導致神經疲勞，從而引起失眠、抑鬱、多夢、疲勞、記憶力減退等臨床症狀。治療神經衰弱最有效的方法具體包括以下幾點：
1、學會調節情緒，合理分析事物，放遠眼光，放寬胸懷，看事通透，保持心態平和；
2、學會緩解壓力，盡力完成預期目標，若未達標，可以繼續努力，或者改變方法；
3、加強體育鍛煉。
大家都知道神經衰弱這個術語現在已經不常用了，現在這一部分病人我們都歸焦慮抑鬱，其實神經衰弱常見的症狀就是精力不集中，注意力下降，睡眠的障礙或者情緒的波動，像易激、煩躁，擔心身體等等，或者是其他一些食慾的情況，大小便出現一些異常。所以說神經衰弱的治療主要是抗焦慮治療，抗焦慮治療我們可以用一些五朵金花，像5-羥色胺再攝取抑制劑，還有我們也可以給予一些飲食治療，包括一些促進神經穩定的一些食物進行治療。
一、心理治療
神經衰弱的治療方法包括心理治療，可以通過疏導、緩解患者的不良情緒，並且引導患者不要把注意力全部放在疾病上，要增加患者的自信心，對於患者的情緒穩定及治療都是有很大的幫助的。
二、葯物治療
神經衰弱的治療方法包括葯物治療，一般常見的就是抗焦慮及抗抑鬱葯，這些葯物可以緩解患者焦慮煩躁的情緒，其中抗焦慮葯還能緩解患者失眠的現象。
三、加強鍛煉
神經衰弱的治療方法包括加強鍛煉，患者在平時和治療期間都要加強鍛煉身體，不僅可以提高身體的體質，還可以提高免疫力和抗病能力，這也是治療和預防神經衰弱有效方法之一，患者可以根據自身的情況選擇適合自己的鍛煉方式，常見的鍛煉有跑步、打太極、游泳等。
四、中醫治療
神經衰弱的治療方法包括中醫治療，在中醫看來，神經衰弱一般是由於患者陰虛等造成的，所以在治療的時候也會選擇不同的處方，此外，針炙、推拿、拔罐等傳統的中醫療法，對於緩解神經衰弱也具有一定的療效，患者可以在醫生的建議及指導下選擇合適的治療方法。

㈢ 神經衰弱需要怎麼治療好啊

神經衰弱屬於心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理症狀的神經症性障礙神經衰弱是一種常見的神經病症，患者常感腦力和體力不足，容易疲勞、易興奮、睡眠質量不好，工作效率低下，影響到家人的生活並常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙。因此治療神經衰弱勢在必行。

㈣ 治療神經衰弱有哪些方法

神經衰弱的治療方法如下：1、心理性治療，一個是心理疏導，另一個是厭惡療法，適用於症狀比較輕的病人，可以進行心理疏導；2、葯物治療：大多數人仍然需要進行葯物治療，葯物治療包括中葯和西葯兩類，西葯治療主要選擇抗焦慮葯、抗抑鬱葯或者調節睡眠的葯物，中葯治療主要選擇鎮靜、安神的中葯，也可配合針灸來治療神經衰弱。

㈤ 神經衰弱怎麼治療

神經衰弱，一個讓人痛苦受盡折磨的詞語。許多患者一聽到這幾個字，就感覺頭都大了，在這里，我給大家分享幾點關於神經衰弱的自我調理方法！
葯物及心裡治療
1中葯調節：建議選擇益鈺安茶內部調節神經系統，緩解精神不適。
2心理治療：常用的有放鬆療法和催眠暗示法。
①放鬆療法：這是一種通過一定的程度訓練，學會精神上和軀體上放鬆的一種行為療法。即練習如何按照自己的意志逐漸放鬆全身肌肉，繼而獲得心理上的松馳。
②催眠暗示療法：此法須在心理醫生指導下進行。它是利用催眠術使患者處於類似睡眠的狀態，然後進行言語暗示或精神分析，以達到了解病因和消除症狀的治療目的。
生活調節
1堅持鍛煉身體，參加文體活動，這樣可以緩解情緒上的波動，較好地處理好人際關系。
2樹立治癒的信心，確立科學合理的作息制度。神經衰弱患者應按照作息時間安排生活和學習。不能因為擔心失眠而提早上床，也不能因為早醒而賴在床上睡懶覺。
3首先在醫生的幫助下，找出病因，並設法去除。這是關鍵的一步。如有一位神經衰弱的學生，患病後依照醫生建議不再開夜車，堅持體育鍛煉並按時服葯，但收效不大，原因是病因並未消除。原來他一心想考大學，但又把握不大，信心不足，心理負擔過重引起神經衰弱。
4接受心理醫生的幫助，改變不良的性格特點。總之，患神經衰弱的朋友最好是在心理醫生的指導下進行心理、葯物及作息安排等綜合方法進行治療，那麼可能在某天，你會發覺神經衰弱銷聲匿跡了。
飲食調節
1富含脂類的食物：如肝、魚類、蛋黃、黃油、大豆、玉米、羊腦、豬腦、芝麻油、花生及核桃等。
2富含蛋白質的食物：如瘦豬肉、羊肉、牛肉、牛奶、雞、鴨、魚、蛋及豆製品等。
3富含糖的食物：失眠導致神經衰弱的患者首先要解決失眠問題，因此，患者可多吃含糖物質，如白糖、紅糖、蜂蜜、甘蔗、蘿卜、大米、麵粉、紅薯、大棗、甜菜及水果等。
4富含維生素B族、維生素PP(煙酸與煙酷胺)和維生素E的食物：如酵母、肝、卷心萊及海藻等。
5富含維生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有豐富的維生素C。
注意事項
神經衰弱是由失眠導致的一種精神障礙，因此要緩解及根治神經衰弱，患者一定要保持好良好的心態，積極向上，注意用腦休息，每天有規律的作息生活，尤其是夜晚，一定要睡個好覺，一旦養成良好的生活習慣，許多疑難雜症都會迎刃而解的。我們只要擺正心態，正面面對，積極治療，相信患者的神經衰弱症狀一定會有所好轉。

㈥ 解決神經衰弱的最有效方法

1、 學會自我減壓——幾乎每個人在面臨學業，工作和生活壓力的時候都會感覺到力不從心，或者壓力過大，但是一定要學會自我減壓，自我疏導，不要過度的擔心，事實證明我們過度焦慮是沒有必要的，你所擔心的事情往往不會發生，另外，將你認為不可能的目標分解成若干個小的目標，也可以有效的減輕壓力。
2、 學會自我催眠——神經衰弱的主要表現之一便是失眠，失眠是很痛苦的，尤其是在有精神壓力的時候，擔心自己休息不好沒有精力去處理明天的事情，往往越是擔心越睡不著，這時候要學會自我催眠，這里的催眠並不是心理學上說的專業的催眠，而是指在自己出現失眠狀況的時候，能有適合自己的辦法讓自己安然入睡。比如數數，靜卧，甚至自我暗示等。
3、 堅持體育鍛煉——失眠主要是神經系統活動紊亂，而堅持體育鍛煉則可以使身體的各個機能能夠很好地工作和配合，提高機體的免疫力，而且運動所產生的疲勞感會使你很快入眠，解決神經衰弱的症狀。
4、 嘗試中醫中葯——神經衰弱其實並不難治，推薦患者嘗試中醫中葯，找醫院的神經科，大夫給你診脈之後會根據病情給你開幾方中葯。基本上喝完就會好轉的。所以不用太擔心。

㈦ 有什麼是神經衰弱有效治療方法

神經衰弱的治療方法如下：1、心理性治療，一個是心理疏導，另一個是厭惡療法，適用於症狀比較輕的病人，可以進行心理疏導；2、葯物治療大多數人仍然需要進行葯物治療，葯物治療包括中葯和西葯兩類，西葯治療主要選擇抗焦慮葯、抗抑鬱葯或者調節睡眠的葯物，中葯治療主要選擇鎮靜、安神的中葯，也可配合針灸來治療神經衰弱。希望我的回答對你有所幫助到你。

㈧ 如何治神經衰弱

神經衰弱患者可以吃一些中葯進行治療，常用的中葯有阿膠、靈芝、人參以及熟地黃等等。其中阿膠和熟地黃比較常用，靈芝和人參較少用，但是能夠快速緩解症狀。女性患者更加適合熟地黃，但腸胃不好的人不能用這種葯，還有中葯可以選擇，建議調理使用飴郁安茶，中葯可以安神，促進隨眠質量。
神經衰弱雖然不是什麼大病，但是它會嚴重影響人的日常生活。很多患者得了神經衰弱好，都會出現明顯的身體不適症狀，比如說失眠多夢和煩躁易怒。神經衰弱也會加重患者精神緊張和焦慮的症狀。那麼神經衰弱吃什麼葯比較好？得了這種病要注意些什麼呢？
一、神經衰弱吃什麼葯比較好
1.阿膠
阿膠性味甘平，可以有效的養肺養腎，並且還能夠起到補血和止血的作用。神經衰弱一般和心脾兩虛有很大關系，所以患者吃一些阿膠，就可以有效緩解神經衰弱引起的心煩失眠的症狀，另外也能夠治療心悸健忘的症狀。
2.靈芝
靈芝可以起到益氣養血的作用，並且還能夠養心安神。這種葯物是治療神經衰弱的天然葯物，長期服用的話，就可以幫助神經衰弱自行痊癒，非常適合心膽氣虛型的神經衰弱患者。
3.人參
人參能夠有效補充身體元氣，另外還可以生津安神。患者適當吃一些人參，可以有效緩解心腎不交型的神經衰弱，而且人參可以與其他多種葯物進行搭配。
4.熟地黃
熟地黃可以補血滋陰，非常適合女性神經衰弱患者。這種葯物還可以治療眩暈耳鳴，緩解神疲乏力的症狀。但要注意腸胃不好的人最好不要使用熟地黃。
二、神經衰弱患者要注意什麼
1.保持情緒穩定
得了神經衰弱後，患者的神經會非常敏感脆弱，這個時候一定要保持情緒穩定。如果情緒起伏較大的話，神經衰弱症狀會加重，甚至會引起劇烈頭痛。
2.保持充足睡眠
患者在患病期間要保持充足的睡眠，如果睡眠不充足的話，神經衰弱也難以康復。可適當服用葯物輔助睡眠。
3.避免精神過度焦慮
發病期間要注意避免精神過度焦慮，平時不要給自己太大的心理壓力，多放鬆身心，有必要時可以找專門的咨詢師進行治療。

㈨ 常年神經衰弱失眠有什麼好的治療養生辦法

目前大家的生活壓力慢慢擴大，愈來愈多的人剛開始出現睡眠質量問題，神經衰弱失眠也變成普遍的狀況，在出現神經衰弱失眠時，病人一定要積極主動開展調節，不然時間長了會引起大量的問題和病症，那麼，神經衰弱失眠最好調養方式是啥?飲食療法不可或缺，還能夠開展用葯治療等。

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一、神經衰弱失眠食療

神經衰弱失眠建議飲食療法，用萵筍棗仁湯:鮮萵筍90克，酸棗仁8克，加適度的水共煮為湯，棄去萵筍和酸棗仁渣飲湯。此為一天的量，要在中合中飯後和夜裡睡前2次分離服，針對神經衰弱引和失眠記憶減退有非常好的治療效果。

神經衰弱失眠還能夠吃些蔥棗湯，這類湯做法十分簡易，拿取紅棗20枚，帶須蔥根二根。將紅棗清洗用小水泡發，帶須蔥根清洗，切割成寸段預留。將大棗放進鍋中，放水適當，先用武火烤開，再改成慢火燉約20分鍾，添加帶須蔥根後再次燉10分鍾即成，食棗飲湯。分2次服就可以，有寧心安神的作用，醫治神經衰弱和失眠多夢這種症狀。

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二、神經衰弱失眠治療

實際上，以便在神經衰弱造成的失眠上獲得非常好的改進，最先需要對症治療的醫治，針對輕微神經衰弱患者，能夠適度地開展自身疏通，並留意科學安排工作中和自身生活狀態，這能夠調整輕微症狀，若是神經衰弱的狀況較為厲害，就需要考慮到用葯治療。

最好是的解決方案是對於神經衰弱開展醫治，只能神經衰弱的醫治進行，失眠當然消退。我們務必學好在平常合理使用人的大腦，不必過多把自己放置節奏快和焦慮不安的自然環境中。這不但會造成神經衰弱病人失眠，並且影響會更為比較嚴重。

㈩ 神經衰弱有什麼辦法可以治好

神經衰弱的治療方法應該是一個綜合性的治療：首先是找對病因，如果是精神壓力大，需要減壓的治療，如果合並的焦慮症、抑鬱症需要在專業的精神科醫生的指導之下，不用抗焦慮症和抗抑鬱症的葯物，其他的如果合並的有頭暈、頭痛、胸悶、心累、心悸等等一系列的症狀，排除頭部，特別是心臟的問題之後，可以適當的給予一些營養神經、營養心肌的一些對症的處理的葯物，使神經衰弱的患者的生活質量，能夠回到一個正軌，得到提高。