軍訓訓練項目及方法

❶ 軍訓的訓練內容

對軍人和部隊、分隊進行隊列制式動作的訓練，是共同科目訓練內容之一。目的是端正軍人姿態，保持嚴整軍容，養成整齊劃一、令行禁止和嚴格遵守紀律的習慣，培養迅速、准確、協調一致的作風，為掌握技術戰術動作打下良好的基礎。
隊列訓練的實施程序和方法：通常是先講解，後操練；先分解，後連貫；先單個動作，後分隊動作。講解與示範相結合，逐個動作地教練。為檢驗和提高部隊、分隊的隊列訓練質量，還可採取競賽、會操、閱兵的方法進行。注重教養與學用一致，強調在日常生活、訓練和執勤中養成優良的作風。
小學和初級中學應當將國防教育的內容納入有關課程，將課堂教學與課外活動相結合，對學生進行國防教育。有條件的小學和初級中學可組織學生開展以國防教育為主題的少年軍校活動。教育行政部門、共產主義青年團組織和其它有關部門應當加強對少年軍校活動的指導與管理，小學和初級中學可以根據需要聘請校外輔導員，協助學校開展多種形式的國防教育活動。
高等學校、高級中學和相當於高級中學的學校應當將課堂教學與軍事訓練相結合，對學生進行國防教育。高等學校應當設置適當的國防教育課程，高級中學和相當於高級中學的學校應當在有關課程中安排專門的國防教育內容，並可以在學生中開展形式多樣的國防教育活動。高等學校、高級中學和相當於高級中學的學校學生的軍事訓練，由學校負責軍事訓練的機構，或軍事教員按國家有關規定組織實施，軍事機關應當協助學校組織學生的軍事訓練。

❷ 學生軍訓隊列動作要領及訓練方法

軍訓動作要領大全
軍訓基本動作：

立正、稍息、向右看齊、向前看。向右轉、向左轉、向後轉

起步走、跑步走、敬禮、禮畢、停止間轉返行進與停止等等！

科目一：整隊

口令：稍息！ 立正！ 向右看——齊！ 向前——看！ 報數！

科目二：跨立與立正

口令：跨立！ 立正！

科目三：四面轉法（停止間）

口令：向右——轉！ 向左——轉！ 向後——轉！

科目四：齊步走

口令：齊步——走！ 立—定！

科目五：跑步走

口令：跑步——走！ 立—定！

科目六：行進間轉法

口令：向右轉——走！ 向左轉——走！ 向後轉——走！

科目七：正步走

口令：正步——走！ 立—定！

口令的喊法：帶破折號的口令，破折號前的內容為口令，可適當拉長口令；破折號後的內容為動令，喊的時候應短促、有力。

1.站軍姿，軍姿口令為：兩腳跟並攏，兩腳尖分開約六十度，兩腿挺直，膝蓋向後壓，上體保持正直，兩肩微向後張，兩臂自然下垂，兩手微彎拇指貼於食指第二關節處，中指貼於褲縫線，頭要正頸要直兩眼目視前方，下顎微收。

2.停止間轉法，包括:稍息、立正、向左轉、向右轉、向後轉、跨立與立正、蹲下與起立（這些就是一些口令，身為教官的你喊出口令他們跟著做就可以了）

3.行進間轉法，包括：齊步的行進與立定、正步的行進與立定、跑步的行進與立定。

4. 基本動作

立正 稍息 跨列 向右【左】看齊 向【後 右 左】轉 起步走 立定 1 2 1 1 2 1 1 2 1 1 2 3 4

一部分 隊列動作

第一節 隊列訓練的目的、內容、要求和意義

一、隊列訓練的目的

通過隊列訓練，既可以親身感受和體驗現代軍人整齊化一和嚴格正規的隊列生活，更能培養良好的身姿，糾正和克服諸如挺腹、含胸、歪頭、斜肩等毛病，培養嚴整的儀容，穿戴整潔的良好習慣，建立良好的時間觀念、組織紀律觀念、集體觀念和講求規范及雷厲風行的工作作風。

二、隊列訓練的內容

1 隊列訓練的內容主要有隊列動作、隊列隊形和隊列指揮等。

2 隊列動作的主要內容包括單個軍人的隊列動作和班、排的隊列動作。

3 隊列指揮主要包括指揮位置、指揮方法、指揮要求等，它是隊列指揮員必須掌握的基本技能。軍訓大學生擔任指揮員組織隊列訓練，可以有效的提高自己組織、指揮和管理隊伍的能力。

三、隊列訓練的要求

（一）對指揮員的要求

1.指揮位置正確（把握

❸ 軍訓有哪些項目

不同地方，不同學校，不同年齡段的軍訓會有差異，但總結來說具有以下幾點：

1. 基礎列隊動作及操練。包括：立正，稍息，敬禮，蹲下，坐下，齊步走，正步走，跑步走，站軍姿。

2. 內務整理。內務整理主要包括搞衛生、疊被子(疊成豆腐塊)，室內的各種物品的擺放等。其實，軍訓重視內務，還有一個目的;就是鍛煉人的作風。軍人要有雷厲風行的作風，就從整理內務鍛煉起來。

3. 唱軍歌。軍訓中，教官會教大家唱軍旅歌曲。音樂化的軍旅詩，熔鑄進渾厚、清脆和剛猛，它能打碎板結的靈魂，傾注進風的呼嘯、雨的磅礴。

4. 打靶練習。打靶會在特定的地方進行。教官會給每人分三五發子彈，然後在專人的指導下對著前方的靶子射擊。實彈射擊是最令學員們興奮的，這個項目一般會拖到最後，先練瞄準，再射擊，許多學子們就靠這個盼頭支撐下來。

5. 國防思想教育。現代國防教育是軍訓中常有的課程，學員們要學習現代軍事科技基本知識，學習現代戰爭特點，學習國際軍事態勢，學習戰略戰術思想等。

6. 會操表演。會操表演也就是檢閱，是對整個軍訓訓練效果的檢驗。通過組織進行隊列訓練，進一步提高學員素質，採取隊列（立正稍息、停止間轉法、敬禮、行進與停止）會操競賽的形式，加強作風紀律。

拓展資料：

軍訓是學生接受國防教育的基本形式，是培養「四有」人才的一項重要措施，是培養和儲備我軍後備兵員及預備役軍官，壯大國防力量的極度有效的手段。

軍訓的目的是通過嚴格的軍事訓練提高學生的政治覺悟，激發愛國熱情，發揚革命英雄主義精神，培養艱苦奮斗，刻苦耐勞的堅強毅力和集體主義精神，增強國防觀念和組織紀律性，養成良好的學風和生活作風，掌握基本軍事知識和技能。

❹ 軍訓有哪些項目

軍訓日常訓練內容：

稍息、立正、報數、跨立、停止間轉法、原地踏步、齊步走的行進與立定、跑步走的行進與立定、正步走的行進與立定、軍姿、蹲姿、坐姿（坐地上、坐板凳上）、敬禮、走方隊，軍體拳或匍匐拳、匍匐刀。

軍訓的其他項目：

打靶，整理內務，越野，定向越野，負重越野，愛國主義教育，國防知識培訓等。

❺ 新兵入伍軍訓三個月都訓練什麼項目

新兵入伍軍訓訓練項目：

一、強化隊列訓練

在隊列訓練階段對新兵來說最難的是軍姿訓練。在軍姿訓練中對於不符合規范的新兵會有一套嚴格的懲罰方式。這一階段的軍姿訓練能夠有效的改變新兵之前的儀態，使得新兵有站如松坐如鍾的軍人的姿態。新兵們過了隊列訓練這一關後都基本有了士兵該有的精氣神。

隊列訓練是根據《中國人民解放軍隊列條令》規定的內容進行的。它包括 立正、稍息、停止間轉法、齊步、跑步、立定、敬禮、縱隊、橫隊、集合、解散、整齊、報數、正步等還有指揮口令訓練。

隊列訓練最不好受的就是軍姿訓練。 要求兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開越60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向後張；兩臂下垂，自然伸直，手指並攏自然微曲；拇指尖貼於食指第二節，中指貼於褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼平視前方。

二、體能強化訓練

這一階段可以說是新兵為期三個月的訓練中最艱難的訓練。為了盡可能地提高新兵的體能，訓練採用了各種各樣高強度的組合體能訓練。包括百米沖刺、俯卧撐、蛙跳、單雙杠等訓練項目。

三、戰術訓練

在這一階段主要訓練新兵們的單兵作戰能力。主要是模擬練習在戰場上卧倒、匍匐前進等。

四、防化訓練

主要進行專業基礎知識，裝備器材構造和使用，核觀測和監測，化學觀察、輻射偵察、沾染檢查、消毒和消除，噴火、煙幕保障等訓練。

五、射擊訓練：這其中包括槍支的分解結合、瞄準練習和實彈打靶。

六、緊急集合訓練：這個相對比較少，主要是打背包、攜帶裝具。

❻ 軍訓都有哪些訓練項目

學校軍訓主要是隊列訓練，軍姿、跨列、蹲下、坐下、起立、齊步、正步、跑步等等，可能有的學校會選1部份人組個擒敵拳方隊，練練擒敵拳。

❼ 高中軍訓訓練哪些項目

軍姿、起立與坐下、蹲坐、敬禮、四面轉向、起步、跑步、正步、立定、軍體拳。還會有軍歌、疊被子的教學，最後各個班級進行比拼。

❽ 大學軍訓的一般項目都是什麼，大概是怎麼個訓法

一般是15天，剛開始嗎，也就站著曬曬太陽
然後要學一套軍體拳。。。
正規的學校還要練打靶，爽啊。。
只是我們那學校沒有啊
一場軍訓下來黑是免不了的
還有，教官很叼。。。

❾ 軍訓要做哪些訓練

一般的軍訓就練整個隊伍的隊列隊形，就是隊伍前後左右站的整不整齊、然後就是站軍姿，立正，稍息，跨立等動作要練的標准。要會從上到下整理著裝。然後就是訓練整個隊伍齊步走要，正步走，跑步走要做到整齊劃一。

有可能還要學習軍體拳，但是也要看你們學校是怎麼要求的。如果你們最後有什麼軍訓匯演的話就是檢驗你們訓練的成果，隊列起步走然後換正步走過主席台，還要喊口號，大概就這么多。

軍訓注意事項

1、調整心態

大學新生參加軍訓首先要調節好自己的心態，懂得軍訓是一次身體素質提高的過程，也是大學四年開頭的第一課，不要因軍訓的大強度感到壓抑，甚至因此發牢騷。應該積極參與，利用軍訓的機會迅速結識同學，多與大家交流溝通，爭取給同伴和老師留下好的印象。

2、扛不住時別硬撐

大學生在中學階段多忙碌於緊張的學習之中，缺乏必用的身體鍛煉，導致絕大多數人身體素質較差。現在負責軍訓教官們也清楚者一現狀，比前幾年的軍訓強度都有所降低，對待接受軍訓的學生也更顯得人性化。所以，大學新生入學參加軍訓時，遇到身體實在吃不消，扛不住時別硬撐，只要你禮貌些，按規矩舉手向教官說明情況，教官一般都會讓你退出隊列去休息。

3、預防腳起泡

在參加軍訓時挑選一雙尺碼比自己平時的鞋號大一碼的膠鞋，到時再鞋底墊厚一點的綿墊，穿棉襪，以防軍訓跑步時腳打泡出血。還有一種軍訓防腳起泡的「秘密武器」介紹學弟學妹們，就是將衛生巾墊在鞋裡，既能保護好你的腳，又可有效吸汗。

4、減少出汗

軍訓配發的迷彩服吸汗性差，最好預先准備一件棉背心，到時穿在裡面，避免天氣炎熱練軍姿站久時汗流浹背又不允許動手去擦的難受。為減少出汗，學生們軍訓時最好留短發。

❿ 軍訓隊列動作要領及訓練方法

一、立正 兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開越60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向後張；兩臂下垂，自然伸直，手指並攏自然微曲；拇指尖貼於食指第二節，中指貼於褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼平視前方。

二、跨立 左腳向左跨出越一腳之長，兩腳挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落於兩腳之間。兩手後背，左手握右手手腕，拇指根部與外腰帶下沿（內腰帶上沿）同高；右手手指自然彎曲，手心向後。

三、稍息 左腳順腳尖方向伸出越全腳的三分之二，兩腳自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落於右腳。

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停止間轉法

1、向右（左）——轉 以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使身體協調一致向右（左）轉90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腳挺直，上體保持立正姿勢。

2、向後——轉 按照向右轉的要領向後轉180度。

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站軍姿亦稱「拔軍姿」，是軍人的第一課，當你剛剛走進軍營，就必須要學會站軍姿。站軍姿，可以說它是一切軍事動作之母。 站軍姿注意事項：兩腳分開六十度，兩腳挺直，大拇指貼於是之第二關節，兩手自然下垂貼緊。收腹、挺胸、抬頭、目視前方，兩肩向後張。而且還要將體內的氣流分為三股：一股從丹田順兩腿向下，使兩腿挺直夾緊如柱，雙腳虎虎生威，緊緊抓住地，有一種將大地踏裂的感覺；氣不到腿，雙腳無力，下身則不穩。一股從丹田向上，散至兩肩與頭頂，使肩平頭正頂住天，眼盯前方不斜視，風吹沙迷眼不眨；氣不飽盈，身體松垮，雙目無神。一股收腹提臀，護住身體，使身體如鋼鐵一般堅固，否則腰部軟弱上下不直。能將體內的氣和身上的每一塊肌肉、骨骼最佳的協調兼顧，將氣與力完美的舒展，形成了一體最大的合力，站成一棵挺拔的勁松，形成五點一線，不下一番苦功，不掉三五斤肉流十來斤汗水是絕對達不到這樣的境界的！