『壹』 左脛腓骨骨折後的康復訓練大神們幫幫忙
現在光看對位線良好就想著做康復訓練有些早，做的話也就是躺在床上做腿部肌肉的運動，一會綳緊一會放鬆，兩個月應該還有疼痛感，所以鍛煉也要適度，這種鍛煉只是防止長時間不活動而造成的肌肉萎縮，按理說兩個月還不至於，所以，憑本人的經歷來看，還是躺在床上休息為好，多注意營養，不能讓腿受力，那樣會對癒合造成影響，其他的康復訓練就應該等到骨痂已經明顯形成，並且能下地獨立活動的時候慢慢鍛煉了，切勿心急。祝你早日康復
『貳』 腓骨骨折恢復鍛煉的問題
這是你近日的X光片嗎?正面看不到骨折線,側面看到的骨折線還很清淅,100多天了,骨痂長的不太好.位置沒有問題.這樣子情況還是不要及早活動.骨折癒合後下地活動都會有點痛腫,時間長了就好了.就是骨痂長得很好的情況下,功能鍛煉也需要幾個月的時間後能正一切正常.不要心急.一定要等骨折癒合再鍛煉,否則恢復不好會影響你一輩子的.你可以看看在這里提問的一些病友們的感受.
『叄』 脛腓骨骨折術後，如何鍛煉，康復
術後30天可以患肢不負重下床活動，也就是拄拐。在床上時多活動患肢的踝關節及膝關節，做下肢的等長收縮鍛煉，防止患肢的關節強直及肌肉萎縮。你好，脛腓骨骨折臨床恢復參考時間為8-12周左右，你現在是30天的時間是不可以下地負重活動的，你現在可以在床上活動患肢的各個關節及腳趾彎曲鍛煉,以免引起肌肉萎縮及關節粘連就可以。
骨折復位後多久能正常負重活動,這就要看你選擇的方法治療,骨折復位固定後,如果能積極採用中醫治療是可以很快癒合康復的，成年人骨折早期用葯，7天左右疼痛就可以基本消除，15-20天可以下地站立慢步,用大概30天左右就可以基本恢復正常活動。40天拍片也要吧看到骨痂生長良好,如果用葯治療50天左右不能基本康復，則考慮治療骨折這位醫生的水平問題。
如果骨折復位固定後,只是單靜養或是飲食來當治療,骨痂生長是十分緩慢,多久能下地活動,這都要看骨痂癒合情況而定,
至於多久能癒合痊癒,這就是要看個人骨痂生長快慢而定了,固定後靠靜養當治療,快則要3至6個月才能基本痊癒，也有些半年以上甚至一年都沒有徹底痊癒的。
不管是什麼組織損傷，治療的道理都是讓損傷的組織快速生長就可以癒合，手術固定不等於治療,治療的重點不是消炎、止痛、活血化瘀、靜養，而是讓其快速生長。只有讓斷骨在短時間內生長癒合，這才是治療的重點。骨折未治癒前間飲食忌吃鯉魚、公雞、酸筍、姜、高鈣高蛋白食物等，西葯慎用，尤其是含激素的葯物忌用。宜多吃新鮮蔬菜，適量鮮肉。
『肆』 腳腓骨骨折後多久開始康復訓練
看近端還是遠端。
如果是近端3周後，不疼了可以慢慢開始鍛煉。
如果是遠端，靠近踝關節，則需要6周。
並且都不能早期下地負重，骨折容易移位。
『伍』 脛腓骨骨折怎麼恢復鍛煉
簡單有效的辦法是做在凳子上，不停的用腳滾酒瓶，慢慢的可以滾一小節自來水管子。還可以把自行車架起來，升高座墊慢慢的騎，之後就可以循序漸進的把座墊往下降，等座墊降到底，腳可以滾小鐵棍了，i你就可以快步如飛了，祝你早日恢復！相信我，我是粉碎性髕骨的過來之人，現在沒有任何不適。
『陸』 腓骨骨折康復鍛煉的問題~~~急
哎，我也腓骨骨折了
共同交流下啊
我現在每天拄著拐杖走幾百米
一天比一天增加，也一天比一天走得好了
『柒』 腓骨骨折45天了 要怎麼做康復訓練
踝關節腓骨骨折這么長時間了，不知拍片復本斷骨生長癒合情況沒有，如果斷處已經生長大量骨痂，那麼這時可下地拄拐鍛煉行走了，如果斷處還沒有什麼骨痂生長，則不建議過早行走，以免移位錯位。
『捌』 怎樣在腓骨骨折後期進行恢復鍛煉
你就適量運動運動，沒有必要用什麼方式鍛煉，腓骨不是下肢負重的，下肢的支持是靠脛骨。
『玖』 左腿小腿腓骨骨折 打石膏恢復時間 鍛煉方法
一，傷筋動骨一百天啊。一般情況下,骨折基本癒合後,骨折的地方長的不牢,扶雙拐患側部分負重的情況下可以下床少量活動,如果活動無不適後,再慢慢加大活動量,以防再次骨折!
生活護理:
不能完成負重,等長牢了才能自由活動,扶拐杖!
二，在良好的復位與固定的基礎上,功能鍛煉越早越好.它可以促進血液循環,減少肌萎縮,消除軟組織腫脹,防止骨質疏鬆,加速骨折癒合.
1,早期：鍛煉的主要形式是肌肉有節奏的收縮和放鬆.上肢可握拳,懸臂,提肩,使整個上肢肌肉收縮,再放鬆.下肢可使踝關節背屈,股四頭肌收縮,使整個下肢用力,然後再放鬆,一下一下地逐漸進行.早期不做關節活動鍛煉.
2,中期：此時局部腫痛消失,骨折端因已有釺維性愈著,骨痂逐漸增加,較穩定.在夾板保護下不易變位.除繼續肌肉收縮鍛煉外,做一些主動的關節屈伸活動,由一個到多個關節逐漸增加,下肢患者可扶床行走,傷肢逐漸負重.
3,後期:骨折已臨床癒合,或已去除外固定.患者可做一些力所能及的輕工作,使各個關節得到全面鍛煉,下肢患者可在扶拐保護下,逐漸負重走路,直至骨折癒合牢固.
應盡量防止不利於骨折癒合的活動.如外展型肱骨外髁頸骨折的外展活動,內收型的內收活動,肱骨幹骨折的肩關節旋轉活動,伸展型肱骨髁上骨折的伸肘活動,屈曲型的屈肘活動,前臂骨折的旋轉活動等,都應予避免.
『拾』 腓骨骨折後康復的問題
我想你應該是腓骨下段的骨折。治療辦法無非就是兩種：1、手術治療；2、保守治療。那麼你現在是選擇了保守治療，且石膏固定了一段時間，這個時間是多長呢？4周以後復查X光片如果骨折線模糊了才考慮拆除石膏，也就是4到6周。那麼石膏拆除後鍛煉問題是你的醫生看了片子才能夠做出的解答：主要看骨痂生長狀況決定。如果生長良好，就開始功能鍛煉。主要是踝關節的功能恢復，慢慢負重行走，做踝關節的屈伸運動，雙手扶桌下蹲起到踝關節的屈伸鍛煉作用。這個過程是不能急的，傷筋斷骨100天，我們在臨床上，基本要45天到60天才能基本恢復，不能急於求成，否則欲速則不達。