（一）游戲教學法 主要用於武術基本功 、基本動作和對抗的徒手動作的教學。
（二）達標教學法 主要用於武術基本功 、基本動作和對抗的徒手動作教學。
（三）學生喊練教學法 主要用於武術組合動作和武術套路 、以及對抗的徒手動作的教學。
『貳』 武術套路學習方法
武術套路的學習方法主要包含以下四個方面：
a、弄清動作的方向、路線
主要是通過教師的講解、示範、慢速領做，使學生初步掌握動作運動方向、路線以及手型、步型的變化。
b、要求姿勢准確、工整
在學生初步掌握動作的基礎上，教師示範速度可逐漸加快至正常速度，並進一步改進動作細節，使動作姿勢准確，工整。
c、學習完整動作
通過正常速度的、連貫的、完整的示範領做，使學生初步掌握完整動作，體會完成完整動作時，手、眼、身、步的協調配合。要求動作之間銜接自然、;連貫。用力順達、恰當。
d、通過分析體會動作的協調配合
教師對學生動作的勁力、節奏、精神、眼法等技巧的分析，可使學生在反復練習中領會武術動作的特點，體會精神與動作呼吸與勁力之間的配合，逐步使形體動作和心志意向結合起來，進一步達到神形兼備的要求。
武術套路的教學要求 a、重視基本功和基本動作教學
重視基本功和基本動作的傳授和練習，不僅有使學生身體各部位得到較全面的鍛煉，還能較快地發展武術運動的專項身體素質，為掌握和提高套路技術水平打下良好的基礎。
武術基本功和基本動作的內容較多，可以根據拳術的教學內容確定教學重點，圍繞重點選擇相應的基本功和基本動作，由易到難，步步深入。例如選擇「騰空飛腳」為教學重點，則可選擇前俯壓腿、前拍腳、交替擺跳等基本功和基本動作作為一般練習，為飛腳的學習創造有利條件。
b、首先傳授難動作或復雜動作
難動作是指對身體素質和基本功要求較高，必須通過一定努力才能完成的動作。復雜動作是指動作的路線、方向變化大，對身體協調要求較高的動作。在套路教學中的動作確定為最好安排在每次課套路教學之前，在學生上精力最充沛的時候傳授。這樣既能為套路教學輔平道路，節省教學時間，又能保證學生對難或復雜動作的多次重復練習和前後動作連接的完整性。
c、圍繞重點動作分節施教
分節教學就是把一套動作劃分若干小節或將套路中某些順勢連貫的組合動作抽取出來進行教學。分節時要請注意每一節中的教學重點不要太多，一般1-2個，要圍繞重點動作安排准備活動和預備性練習。教一小節告一段落，讓學生消化鞏固後再進行下一節，做到有教有練，穩步前進。分節時要注意動作的連續性和內在聯系，不宜斷勢。同時，要注意示範位置的變化不宜太多。
『叄』 大學選修的武術套路有哪幾種
如果是選修課的話，學習內容就比較簡單了，包括以下內容：
（1）五步拳
（2）二十四式簡化太極拳
（3）初級長拳
（4）初級棍術
（5）男生初級刀術 女生初級劍術
（6）可能安排一些散打技擊的內容
如果是專業院校的話學的就比較細了，比如：北京體育大學武術學院，學院就下設武術套路、散打、體育養生以及民族民間體育等比較細致的專業。
大學武術教學的基本內容及其優勢
（一）武術教學的基本內容
武術的內容豐富多彩，分類的方法也多種多樣，按照運動形式可分為套路運動和格鬥運動兩大類。在當代大學的實踐教學中，套路運動教學占據內容。
教學中武術的套路運動和正式的武術套路運動一樣，是以踢、打、摔、拿、擊、刺等動作，遵循攻防進退、動靜疾徐、剛柔虛實等規律組成的徒手和器械套路演練。在大學的體育教學中，武術主要有拳術、器械、對練和集體項目等。格鬥項目在校園體育教學中開展的比較少，因為格鬥運動在進行的過程中出現意外事故的幾率比較大。現在校園體育開展的格鬥運動有散打和太極推手。
（二）武術的特點
1.動作具有攻防技擊性。
2.具有內外合一，形神兼備的運動特色。
3.內容豐富多彩，具有廣泛的適應性。
（三）優勢
武術在大學體育教學中的優勢，源於起深厚的傳統文化色彩，以及其強身健體的顯著功效，同時也可以鍛煉一個人意志力，起到教人做人的作用。中國武術一直披著一層神秘的外衣，使其成為國人心中神聖的行為。這正是我國的傳統文化所帶來的效果。同時也因為武術神奇的強身健體的功效，也為其贏得了廣大學生的喜愛。
一般的體育運動效果都僅僅是對外在表現的強健，然而武術確實一種壯內強外內外兼並的健身運動。武術強調的是內外俱練，身心雙修。通過練習對外可以利關節、強筋骨、壯體魄；對內能理臟腑、通經脈、調精神。特別是太極拳強調用意識引導動作，長期鍛煉對調解人體的陰陽平衡，調氣養血，改善人體機能和精神狀態，治療多種慢性疾病，增強體質、增進健康都有很大的作用。
武術的套路運動和格鬥運動，都是以攻防的動作為主要內容，可以起到一定的自衛防身效果。這同其他的體育教學是有很大區別的，其他的體育項目能做到的僅僅是強身健體的效果，卻不一定在自衛防身上取得很好的效果。
對於練武的人，歷來就提倡「夏練三伏，冬練三九」，激勵習武者堅持不懈、持之以恆的進行鍛煉。這不僅僅有利於提高練武者的武術基本技藝，而且能培養人的吃苦耐勞、果敢頑強、堅忍不拔、自強不息的意志品質。長期以來中華武術都有重禮儀、講武德的優良傳統。通過習武正在成長的學生可以學會做人的道理，同時也培養了自己的禮儀守信、寬以待人的良好的道德情操和心理品質，達到修身養性的目的。
武術項目的觀賞價值很高，不論是技術動作的藝術美，套路演練時的內外合一、形神兼備的和諧美，還是團體競賽時團隊的團結一致的氣勢，都給人以美德享受和精神上的激勵。深受廣大學生的喜愛，豐富了人們的精神生活。特別是太極拳，在表演的時候，動作行雲流水。在08年的奧運會開幕式上，就有一段太極拳的表演，是那般的安詳、優雅、流暢。一身白衣，疾徐有序、鬆柔圓活的身架，直如雲生雲滅，潮來潮去。這是別的體育教學項目所無法企及的。
武學內容豐富，理論博大精深，功夫亦無止境。學生在練習的時候，可以通過互相學習，切磋技藝，交流體會。這不僅僅擴大了學生的交往，增進了友誼，豐富了業餘生活。
『肆』 武術的教學方法和特點
朋友你要說明白；你說的那個武術是那一種？我這一種；你看看是不是你想要的；
1 小議「旋風腳」武術教學的特點與方法(轉)
１．研究目的
「旋風腳」的動作結構復雜，它作為武術跳躍動作中的一種能夠充分表現武術運動中難和美的特點，掌握此動作，不僅能增強套路的演練氣氛，而且可為套路難度的發展奠定基礎，由於「旋風腳」是武術跳躍技術中較難掌握且比較復雜的動作。因此它對身體素質的要求較高，因而是武術教學和訓練的難點。
傳統的武術教法把練習作為刺激的條件，運動行為表現則為刺激後作出的反映。這樣往往導致學生處於被動的機械記憶和機械模仿學習狀態中。旋風腳是屬於封閉性運動技能。由於在完成這種技能時外部環境穩定，所以相對來說，處理內部的反饋信息，比處理外部的反饋信息更為重要。專門化知覺是以運動員在長期從事某一運動項目或某一技能動作時所產生的各種相應感覺為刺激物，在相應的皮層區形成的穩固的復雜神經聯系。因此，它能向技能活動者提供動作的有關運動進行狀況及環境因素或器械變化的。
信息，這種具有專項特點的感知信息，即專門化知覺信息，就為動作技能的學習提供了一個具有監督、調節作用的最為重要的內部信息反饋系統。由此可見，我們可以通過專門化知覺的培養來提高「旋風腳」的教學質量。我們以「旋風腳」的武術教學為例。通過３種不同的教學手段，探求不同水平的教學對象的教學效果，為武術跳躍教學與訓練提供一種具有普遍指導意義的理論與方法。
２．研究對象與方法
２．１研究對象
隨機選取常德市武陵完全中學初二（一）班學生３０人，常德市業余體校武術班學生３０人，共６０人為研究對象。
２．２研究方法
（１）文獻資料研究法；
（２）觀察法；
（３）調查法。通過觀察法和文獻資料研究法，確定「旋風腳」的整個動作過程包括上步、起步、轉體騰空里合腿、落地４個部分。我們根據動作的技術結掏和有關文獻資料進行分析，確定了武術跳躍專門化知覺的３個培養重點：①助跑的時間節奏知覺；②制動起跳的垂直用力知覺；⑧空中造型或擊響展體的空間知覺。「旋風腳」的典型技術及其動作焦點；旋轉跳躍的旋風腳，其動作焦點是制動起跳，即助跑接起跳時放腳及蹬擺動作。（所謂「動作焦點」，是抬運動技術動作結構中的關鍵部位，即技術動作結構中起決定作用的肌肉動作。
（４）教學實驗法：實驗目的，初步探求不同運動水平教學對象在武術教學中「旋風腳」的最佳訓練方法。實驗設計：實驗採用電教手段，結合運用「動作焦點」與「意識焦點」的關系進行分析。（意識焦點是指運動者在運動中應主要注意的技術環節。）實驗分為２大組——普修組（Ａ組）和專修組（Ｂ組），各大組又採用隨機的方法分為３小組。（見表１）每組都採用８學時學習，學完應安排２學時復習，找評測試方法與標准：技評測試採用，「單盲」，標准略。
（５）數理統計分析法
(見後)
３．實驗結果與分析討論
３．１實驗方法有效性探析
專修各組實驗前後測評成績自身比較的結果表明（見表３），本文提出的３種關於「旋風腳」教學訓練的方法都具有效性。
根據實驗設計，第１組不進行電化教學，旨在探求統一「意識焦點」對「旋風腳」教學的效果。我們知道，某一技能動作的「動作焦點」是它本身所固有的，它展示了技能動作體系的客觀物理特徵，不因學習對象不同而改變；而「意識焦點」表達了學習者在完成特定技能動作時沒有把握技能動作焦點，則其意識焦點的指向性就會模糊不清，或是自以為是的地方產生敏感。這必然會影響學習者的中介控制系統，不利於調整自己的技術動作，從而在「旋風腳」的教學時產生障礙。實驗前，通過文獻資料的調整確立了「旋風腳」的動作焦點，
即重點培養學生垂直起跳的用力知覺，並採用多種手段及時使用與助跑的時間接觸知覺和擊響展體的空間知覺連接起來，以保證整個動作的完整性與連貫性。結果顯示，這種方式能較快的提高學生學習「旋風腳」動作程度，從而加快整個動作技能水平的提高。
『伍』 怎麼練習好武術套路
要學好武術，就要培養武術意識。套路記不住，就將其分解，一個動作一個動作的記憶磨透，最後再組合起來。
我是體育教育專業的,現在在專修武術(挺差的),如樓下說的,最好找幾個人教教.
還有,下面是我的作業,順便發上來晾晾.哈哈.
武術意識培養
武術意識是武術工作者常用的名詞，尤其在武術教學、訓練、競賽中的應用更為廣泛。現筆者根據武術教學、訓練的經驗體會，從武術套路的攻防動作和心理學的角度，談談武術意識的培養。
一、什麼是武術意識
武術意識有三層意義。其一是人們意識到的武術的存在及其功能，是人腦對武術感知水平的反映，是人們對武術的一般意義上的認知，屬於武術意識的日常概念。其二是指科學的廣義的武術意識。它泛指人們意識到的武術運動的內容、性質、形式、功能及其意義在人腦中的反是映。這種層次的武術意識，是在思維訴基礎上人對武術運動的最高水平的認知。其三即指狹義的武術意識，也是文章的著重點。
狹義的武術意識是指武術運動員或武術習練者在武術運動中一切意識到的自覺的心理活動狀態。例如，武術比賽中運動員意識到雙方的身體狀態和技戰術狀態，從而靈活機動地調整自己的技戰術計劃，去爭取勝利。武術套路運動員的武術意識，就是將武術實戰中的進攻意識、防守意識、戰術意識、爭勝意識等，通過套路攻防動作的演練充分表現出來，而且要形象、逼真，具備實戰意識狀態。
二、武術意識的特徵
武術意識的實質，是人腦與武術攻防技術相互作用而產生的一種主觀精神是映象，是人腦對武術攻防技術的反映。套路運動中的武術意識，就是將意識的主觀精神映象通過攻防動人演練，使其具體化。對抗性項目中的武術意識是抽象的，含而不露的，具有真假虛實多變性的特徵。而套路運動中的武術意識則是重表現，具有渲染的特徵。例如，在少年規定拳第三段，弓步上沖拳接弧行步里合擊響這一組動作中，通過攻防動作演練的姿態，神態、身法和動作節奏變化的態勢，來表現武術的攻防意識。其演練的技術要求是：上肢動作隨身法、步法的轉換，擰腰、抄掌，弧行步第一步要緩起緩落，緊接著擺掌擺頭一氣呵，以警覺的目光注視左前方，塑造出神如捕鼠之貓的待發動作，隨即是輕緩隱蔽的第二三步（似貓行），第四五步突然加速，以迅雷不及掩耳之勢完成里合腿擊響動作（俗稱耳門腿），以生動具體的表演風格完成了一組由觀察試探過渡到突然襲擊的動作，而且節奏鮮明，富有神韻，較形象地體現出了武術實戰意識的狀態。對練套路中的攻防意識，那就更要求形象逼真了。
武術意識的這些外部特徵，正是以武術攻防動作的形象語言，來表達武術攻防技術中的戰術思維，它是藉助演練的形式、以節奏處理的技巧、以特有的武術精氣神，把武術的技戰術動作與演練者的情感體驗緊緊地交織在一起，使套路演練迭盪起伏，似乎是在演繹一場充滿激情的戰斗故事，令人賞心悅目、回味無窮。
武術意識的意義，在於它決定著運動員攻防意識的表達能力。初習武者，人的意識參與多，但表現不出專門化的武術意識；中等水平的習武者，意識參與減少，能表現武術意識，但表現能力不強；高水平的武術運動員，動作達到了自動化，基本上沒有意識的參與，但有意識的監督、調節，而武術意識的表現能力則強。由此可見，武術意識是套路運動員提高攻防表現能力的重要心理因素。
三、武術意識的培養
（一）首先要從身體形態、神態、身法方面著手。
1.身體形態是指武術基本動作的姿態。它是表達武術意識的載體。其技術要求以並步抱拳為例：兩腿直立，雙拳抱於腰兩側的中後部，雙肩後展，上體微向前傾，自然挺胸收腹、直背、立腰、斂臀。頭左擺90º，目視左前方，目光要犀利。以這樣的身體形態姿勢，能給人一種伺機而動的備戰意識。
2.神態是指內在的精神意識。通過面部的表情，目光神韻，意貫周身，塑造出武術攻防意識的神態、氣勢。以弓步頂肘為例，它的神態要求是，隨著左弓步左臂緊敢，右掌助力，身到、步到、肘到、眼到，目光炯炯、面部神勇，從而顯示出英勇頑強的內在氣質，這種精神狀態有利於進攻意識的培養。
3.身法是指身體軀干結合武術攻防動作變化的技術方法，身體的變化反映著武術技戰術動作的調整。以前點步格肘為例，其技術要求是：右腿支撐，左腳前點，上體後仰，腰微左擰，左掌鋪助右臂屈肘格擋，目光沉著機警，給人一種避其鋒芒、以柔克剛的感覺，有利於防守意識的培養。
（二）要在理解動作攻防含義的基礎上培養武術攻防意識
武術套路中的攻防技術，是通過「招式」來體現的，其技擊方法極其豐富。因此掌握套路「招式」的用意，對培養運動員的攻防意識極為重要。這就要求教練員、運動員去拆解套路中的「招式」，使運動員掌握動作的攻防含義。以長拳競賽套路的第二段——側踹腿接馬步架沖拳為例，其攻防意義是：側踹腿落地、右腳插步（俗稱偷步）、右掌抓左肩，擒拿固定來犯之手，左臂隨左腳上步屈肘上繞後，按壓對方肘部，呈擒拿之勢（俗稱鷂子抓間）。當對手化解後，我方右拳順勢攻擊對方胸部，當對方反擊我方頭部時，右拳隨之上架，左拳趁機攻擊對方胸部（俗稱黑虎掏心連環打），呈馬步架打之勢。讓運動員理解「招式」的攻防含義，有助於武術攻防意識的培養。
（三）要從套路演練節奏上抓武術節奏意識的培養。
節奏是指攻防動作的速度、力量、幅度的變化。套路中的攻防技術運用，就是藉助套路演練節奏的變化來表達攻防意識。以虛步藏刀接弓步扎刀為例，其技術要求是：右手持刀後藏，左手推掌誘敵，以布陣的姿態表現出一種誘敵深入的戰術意圖。其節奏變化處理是：左掌以輕緩、柔活的推掌手法誘敵，當對手來攻時，藏刀以猛虎下山之勢突然弓步扎刀。這些快與慢、剛與柔、大與小的處理技巧，有利於武術節奏意識的培養。
（四）要在攻防動作的情感表達上培養武術情感意識。
情感是人與各種需要之間關系的反映，有顯著的外部表情和動力作用。而套路運動攻防動作的內容多、變化多，情感就是要根據攻防動作變化的需要，有不同的表達。例如：快速的進攻動作的情感，應是奮進的、激昂的，靈活機動的防守動作應是自信的、機警的。演練者應把嫻熟的技術與積極的感情融合起來，去營造一種攻防氛圍，以此來培養武術的情感意識。
（五）要在武術動作的勁力、協調上培養功力意識。
功力是指運動中勁力充足、順達、准確，它體現著能有效地攻擊對手。以沖拳為例，它的技術要求是：力由腰發，傳於肩、達於肘、催於手，力貫拳面，使勁力充足，准確擊中有效部位。協調是指運動中手、眼、身法、步、精神、氣、力、器械的協調配合的完整性，從而反映出一定的技術水平。從動作完成的功力上去體現進攻的威力、防守的靈活，以此來培養武術的功力意識。
（六）運動想像訓練加強武術意識的培養。
想像本身就是意識增強的一種表現。想像訓練是指在過去感知的基礎上在頭腦中回憶武術攻防動作的表象、身體狀態、精神狀態的情景，以強化武術攻防意識的心理訓練方法。其要求是：（1）想像的攻防動作要具體生動，形象逼真，而且想像時要獲得深刻的意識體驗；（2）想像訓練要與技戰術動作訓練結合起來，要真正做到想、練結合，這樣才能把感知水平的武術意識，培養成思維水平的武術意識。
『陸』 武術套路的完整法與分解法在教學中的作用
完整法能給學生以完整的概念，教學中可根據教材難易適度，動作結構等特點運用不同的方法。分解教學是為了使學生完整地掌握動作積極創造條件。
那麼，在中學武術教學過程當中，教師該如何充分發揮這個主導作用呢?
1、要會講，講解要做到用語簡煉，重點突出，目的明確。講解時，把技術規格和動作術語結合起來，進行術語化講解，便於學生記憶動作和正確理解動作要領；教學要求要根據教學要點和學生實際情況有次序地逐步提出，這樣才能使要點的講解起到指導學生掌握動作技術的作用；武術動作的講解順序，一般先下肢步型、步法，再講上肢手型、手法，然後講上下肢配合和器械運用方法；另外武術講解要結合動作的攻防含意，讓學生掌握動作使用方法，有助於學生盡快地掌握動作要領。
2、不僅要會講，而且要會做，練習時應以教師領做為主。教師在動作示範時應把動作生動、形象、直觀正確地表現出來，同時，也需要把動作的嫻熟、優美程度表現出來，當然，更需要教師具有一定的表演技巧。示範要注意示範速度（先慢後快），示範位置、示範面、領做等四個方面。要知道，教練的示範動作質量的好壞，正確與否，將對學生產生極大，甚至不可估量的影響。
3、具備了會講，會做，還要會教。教要教得法，教得不得法，結果等於是個零。所以教要教的得法，這一點也很重要。武術教學中主要以完整法與分解法進行教學，分解教學是為了使學生完整地掌握動作積極創造條件，所以，必須與完整教學法及時配合，一般都使用先分解後完整的教學方法。運用的方法，手段措施，場地與器材等等都要合理安排，並且要注意科學性、合理性、手段多樣性和趣味性以及由淺人深，從實際出發，因材施教，即要考慮到完成共性的要求，又要考慮到個性發展的時機，以促進學生身心的全面發展，還要注意培養學生學習武術的興趣，以提高學習武術的積極性。這是學習武術教學方法中的一個核心問題，也是一個非常重要的問題。
『柒』 武術步法套路
抱球樁又名矛盾樁
動作要領：
以左腳在前為例．身體自然站立，腳跟靠攏，腳尖分開約45度一60度，左腳順腳尖方向伸出，間距一腳半左右．兩腳站成半丁半八字形狀，即所謂「丁八步」，身體下坐，重心落於後腳，慢慢隨功夫增強，雙腿力量分配可以前三後七，前二後八，前一後九皆可．左腳腳趾抓地，腳跟虛起，膝有上提前指之意，右大腿里裹，前膝與後胯形成自然掙扯的力量．雙臂環抱，十指撐開，掌心向內呈抱球狀，前手高度在眉與嘴之間，後手與胸同高，肘微下附，前手高於後手，鼻尖與前手腕、腳尖形成一條直線，兩眼目光從前手腕關節處含蓄望出．身體勁力後靠，頭直項豎，頭部毛發如有細線上提之意．
可意感雙手各捏一小汽球，梢節微加用力，細心體會關節的抻拉感．不能讓球破裂也不能讓它飛走．
注意事項：
一，整個身體好象靠在彈簧繩上一樣，後腿不要考慮曲折角度大小，要保持起跑前那個感覺，關節蓄上力．也可以好象摸上人要放不放的那個勁，但千萬不可真的把勁做出來．
二．前手為盾後手為矛只是大成拳的一個勁，那麼前手為矛後手為盾不是也可以嗎?不可執著於此．
三、膝蓋前頂，好象有個槍頭真頂膝蓋就破了，不頂就掉了．有上提之力，請注意在我講述樁的站法時，一定要把所的意變成力，有了功夫自然感覺很明顯，比如頭上份量會越來越重，膝蓋上壓住了份量，臀部好象坐上了大彈簧，頂要頂出力．坐要坐上力，這才是出功夫的表現．
四、當年我練拳時，選傑恩師先讓我站的撐托樁，身體筋感覺拉開扯上了勁了以後才開始讓我站中步矛盾樁，體會手臂按上份量後，身體內動發力給對方抖出去．勁一個接一個順序去求，哪個地方好，在真實的搭手過程中哪就可以發的出力，但在動盪的過程中腿能發的出力的人找還未曾見到過．這絕對不是筒單的曲折角度和蹬地全身協調的問題．矛盾樁可以很好地解決與對方搭手，給上你勁那一剎間身體勁力轉換的問題．當然通過長期的教學經驗，我感覺從撐托樁還是矛盾樁幾手都是可以的，關鍵在於你樁功的深入程度。具體給身體帶來的生理變化，這個是至關重要的問題．
五。站樁時身體勁力一定要後靠，同時要把身體悠起來，自身整個份量是提著的，與人搭手勁提著才可怕，落在對方身上是一個整體。也就是王薌齋老先生說的 「練提不練頓．練道不練放．」提的好藩的力才大，遒的好放的力才丈．反過來說練頓絕沒有提的勁，總練放道的勁肯定蓄不好．
六、矛盾樁是人站整了以後，考慮力的運用，要始終考慮與對方一接觸的東西，矛盾樁的水平是從中間走的東西，抱著往外一展，這點在站時要細心體會．
七。一些老先輩講直接站矛盾樁等於小學生直接上大學．我的體會是不站樁時也有樁勁的感覺方可站矛盾樁
『捌』 武術教學方法手段
一、順序教學法
所謂順序教學法，就是按動作結構順序進行教學。即在武術套路教學時，從預備姿勢開始，逐個動作按順序教至收勢而結束。這樣教學，不破壞套路結構的完整性，有利於學生形成完整的正確的套路概念，並能認識各動作之間的聯系。教學進度比較快，教學效果也比較好。我在教簡化太極拳時，就是採用的這種教學方法。
這種教學方法適合於動作不難、套路簡單的武術教學。如果動作比較難，套路比較復雜的武術教學，採用這種方法就不太適合，效果就不太好。
二、塔式教學法
所謂塔式教學法，它不是像順序教學法那樣按順序從頭教到尾，而是寶塔式的重復教學，如1，1、2，1、2、3，1、2、3、4，……即學會第一個動作後，再學第二個動作。在學第三個動作之前，必須重復第一和第二個動作。這種教學方法，看起來進度慢，但根據我們實踐，證明其進度是快的。因為凡是學一個動作就掌握一個動作，教完一個套路，學生也就學完一個套路。學完一個套路，學生基本都能記下來了。這種教學方法，學生在每一個重復的周期中，只要強記強學一個動作，其餘的動作因多次重復復習，不知不覺地就學會並記下來了。同時還因為多重復，不但訓練了基本功，基本動作，也逐步形成了正確的動力定型。尤其是青少年時期，大腦皮層神經過程活動性高，可塑性，模仿能力強，條件反射容易建立，但也容易遺忘。如用塔式教學方法，因為有多次重復復習，避免了遺忘得快，解決了難學易忘的困難，達到了教學要求。
三、可逆教學法
所謂可逆教學方法，就是根據動作、套路的結構需要，不按套路動作順序進行教學的方法。
可逆教學方法在武術教學中是經常被採用的。一般綜合教學法為最好。但綜合教學法是建立在順序教學法、塔式教學法和可逆教學法之上的。所以這三個教學法要根據教材特點、學生情況結合起來選擇運用，不能強調哪一種方法好，而忽視另外一種教學方法。
另外，開始教武術時不專門練基本動作，把這些結合在套路教學中去解決，認為這樣作可以一矢二鳥。其結果這一步是不能省的，還得走回頭路。
採用可逆教學法的優點還在於學習復雜的套路和難度較大的動作容易學會和掌握。例如初級長拳的「大躍步前穿」，這是一個跳躍動作，要達到騰空擺臂亮掌，有一定的難度。如果不用可逆教學法把它提出來教，不管你用順序教學法也好還是採用塔式教學法，只要你教到「大躍步前穿」這個動作，你就得把它提出單獨教會，否則你的套路教學就教不下去。這樣的例子是很多的，如初級劍中的躍步上挑、歇步上崩，動作都較復雜或難，最好採用可逆教學法教學，並且以這個動作為中心，向前後串連其它套路動作。
『玖』 武術套路教學的步驟與要求
武術套路，先基本動作，步法，手法，步型，手型，組合，精彩動作，定勢動作，段落，半套，全套。
要求，先易後難，先上肢後上肢，先會，後精，先統一，後個人風格。