❶ 什麼方法戒煙最好
有很多的啊!
得具體看那種產品適合你!
剛開始肯定不是很容易戒除的,但是嘗試准了好方法就可以幫你很快的戒除的!
我老公戒煙用的電子煙和戒煙貼,他說戒煙貼貼上就抽不進去了,具體感覺不知道只是聽他說呵呵。有時候也忍不住就給他買了電子煙。沒想到真給戒了,於是自己開了個專門賣這個產品的戒煙店,呵呵剛剛戒掉的,以前我們總是為戒煙吵架,現在好了,結婚也可以要寶寶了,而且還省下一大筆錢,關鍵是他身體好了嘿嘿,痰少了,也不總因為扁桃體發炎就發燒了,以前每次早上聽他在廁所里干嘔,真惡心呵呵,現在咽炎也快沒有了,因為他是慢性咽炎
希望可以對你有所幫助
❷ 正確的戒煙最好的方法
第一,建議循序漸進。舉個例子,小李最近決定戒煙了,突然間從每天1包煙到一根不吸,為了緩解煙癮,他買了很多零食,想吸的時候就吃零食,堅持了一個月,結果體重長了10斤。最後,還是經不住誘惑,又重新加入煙民行列。老王最近咳嗽、胸悶,決定戒煙,戒煙後鬱郁寡歡,食慾不振,一個月瘦了十幾斤。這兩個例子非常常見,從中我們可以看出,盲目急性戒煙往往適得其反,達不到戒煙的目的,反而進一步損害了健康。如果打算戒煙,建議先逐步減少每天的吸煙量,這樣比較容易控制,也不會引發戒斷綜合征。
第二,建議盡量遠離吸煙人群。很多人戒煙不成功就是身邊的煙友不停的讓煙,本身心裡就挺癢癢的,加上煙的味道,架不住煙友的勸說,吸一根吧,結果前功盡棄。戒煙未成功前,盡量少參加煙友的聚會,多和不吸煙的人來往。
第三,建議在醫生指導下戒煙。如果煙癮較大,可以在醫生指導下服用戒煙葯物,切勿自行隨便服用葯物。
戒煙說來容易做時難,祝您戒煙成功!
❸ 什麼戒煙方法最好
答:最好的戒煙方法是不買煙、身上不帶煙及別人給煙不抽煙。
❹ 用什麼方法戒煙最快最有效
戒煙的方法第一日
我們也將這一日稱之為我們戒煙的准備階段。建議我們的男性應該要充分的認識到戒煙的危害,所以也必須要在心裡堅定自己戒煙的決心。我們在這一日中,應該要盡量以食用主食為主,忌喝咖啡,忌食辛辣的食物。在每晚睡覺前,應該要做一次深入的人工呼吸。
戒煙的方法第二日
當我們男性一天沒有吸煙後,可能自己的口腔內部就會出現口感,刺痛感等症狀,在這個時候,我們就必須要慢慢的適應這些症狀的產生,同時,我們也可以依賴多喝果汁,參加一些自己喜愛的項目,通過這些措施,緩解自己的精神壓力。
戒煙的方法第三日
在第三天的時候,我們最應該要做的就是防止自己復吸。建議我們的男性朋友應該要有意識的去遠離有煙的環境,少接觸吸煙的人,另外,我們也應該要豐富自己的業務生活,通過轉移自己餓注意力,防止自己再復吸。