面試訓練方法

⑴ 面試技巧

輕松應面小技巧

第一大禁忌：忌說話不經思考直來直去(1)回答問題不合邏輯。當考官請你講一次自己的失敗經歷時，有些考生為了給考官一個好的印象，往往回答自己不曾失敗過，這是不合邏輯的。當考官再問有何優點時，也有部分考生這樣回答，我可以勝任一切工作，這更是不切實際的。這樣的回答都會使主考官感到考生太過於自負，下一個該考生不適合所招聘職位的定論。(2本末倒置的提問。例如一次面試快要結束時，主考官問面試者：請問你還有什麼問題需要問我們的嗎?面試者這樣發問：請問你們單位有多大?競聘比例有多少?考生參加面試一定要把自己的位置擺正，像這樣的回答就充分說明它並沒有將自己的位置擺正，提出的問題已經超出了應當提問的范圍，使主考官產生了反感。

第二大禁忌：忌面試過程中的不良習慣面試時，個別面試者由於某些不拘小節，因而破壞了自己的形象，使面試的效果大打折扣，甚至失敗。面試中應注意的日常習慣主要有：(1)手 這個部位最易出毛病。如雙手總是不安穩，忙個不停，作些玩弄領帶、挖鼻、撫弄鬥法、掰關節、玩弄考官遞過來的名片等動作。(2)腳 腳易出現的動作有：神經質般不停的晃動、前伸、翹起等。這些小動作不僅人為地製造緊張氣氛，而且顯得心不在焉，相當不禮貌。(3)背 哈著腰，弓著背，整一個現代版的「劉羅鍋」。這樣的坐姿如何讓主考官對你有信心?(4)眼 或驚慌失措。或躲躲閃閃，該正視時，卻目光游移不定，給人缺乏自信或者隱藏不可告人秘密的印象，容易使主考官反感;另外，死盯著主考官的話，又難免給人壓迫感，招致不滿。臉或呆滯死板，或冷漠無生氣等，如此僵屍般的表情怎麼能打動人?要記住，一張活潑動人的臉很重要。卓坤專家建議：考生們一定要在平時的訓練中克服這些壞習慣，那麼面試中不僅能大大提升自身的形象，而且往往使成功機會大增。

⑵ 如何訓練面試的反應能力

嘻嘻，以前讀過一個故事。寫一個人為了提高敏銳，反應力。天天盯著一隻蜘蛛看。
具體故事我就不講了啊

其實這種狀況很正常，而且重要的在於的是心態。我總在講心態。
不過確實是這樣的
放寬你的心就好啦。進考試之前，深呼吸。
其實放鬆的方法有很多
其中有一個——把你害怕面對的考官當成『蔬菜』水果也行
就是把你緊張的注意力從他身上移開
要知道，面對考官，沒有一個平和的心態，就就算反應力再高，那也無濟於事

⑶ 如何提高面試質量的方法

1、「一高一低」法

「高」是指高度自信，暗示自己是最棒的，別人能做成的事情我也能一定能行;「低」是指放低目標，要學會適度降低心理預期，把「我一定要考上」調整為「我不一定能考上」。自信是緩解焦慮和緊張的好辦法，通過對自我的暗示，突破害怕站在人前的心理障礙。

而降低目標則是不要對自己要求過高，不要過於追求完美。要求過高，太在意別人對自己的看法，一心想要得到別人的承認，那樣很容易因此而迷失自己。這里需要注意的就是「高與低」的平衡點，不要太過於自信，以至於自大;也不能把自己擺的太低，變成妄自菲薄。這都是走了極端。

其實只要盡力而為就可以了，要知道過程遠遠比結果更重要。把復試當成一次寶貴的鍛煉機會，只有丟掉了思想上的包袱，才能做到輕松上陣。

2、鏡子技巧法

每天抽出120分鍾左右的時間，站到鏡子前面，然後進行一次模擬的面試。剛開始可能會覺得別扭或者害羞，但是沒關系，用不了多久你就習慣了。可以事先准備一個稿子，把考官可能問到你的問題大聲地回答出來，重點關注自己的行為舉止，肢體語言等等。很快你就會發現自己在表達和面試禮儀上有很多缺點的。這樣堅持一段時間改進，相信你的臨場能力會有很大幅度的提高。

3、人際交往技巧法

搜集一些關於人際交往和口才技巧方面的雜志和書籍，多學習別人的人際交往經驗，來提高自己的交際能力，從而產生潛移默化的效果。關於面試時候的口才與技巧，可以參照《贏在復試》這本書，裡面對於考生在面試過程中的表達有著較為全面的分析。

提升口才，最關鍵還是要敢說，克服自己「欲說不能」的恐懼症。要知道，金無足赤，人無完人，誰都會有不足的地方。不要無限誇大別人的優點，擴大自己的缺點。更不必仰望別人，只要努力，你也可以很優秀。

4、入靜訓練法

這個辦法有些像瑜伽，但是確實很有幫助的。找一個安靜、沒有人打擾的地方，舒適地坐下來，閉上眼睛，想像自己來到一個青山環繞、綠樹成蔭的幽靜地方，心境變得平和起來。現在開始放鬆，從頭部、頸部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、腳部依次想像變松變軟……每天至少一次，通過經常練習，能幫助我們控制自己的身體，有助於克服緊張的反應。

5、道具緩解法

如在面試的時候口袋裡放一個自己認為的吉祥物，它能給考生帶來一定的心理安慰;也可以拿出一張紙，在上面畫一張笑臉，或寫下幾句對自己最有鼓勵的話，來振奮自己的心情;還可以帶上諸如握力器或者網球之類順手的小玩意(當然，不要帶入考場內)，感到緊張的時候用力抓握。

科學研究表明，當出現緊張的心緒時，抓握運動剛好能夠使我們緊張時的「戰斗和逃跑」反應得到釋放。也不要太在意自己的身體反應，緊張總是伴隨著一系列的生理上的不適，根據「強化理論」，如果緊張時，我們太過注意某些部位的緊張反應，就相當於是在加重自己的緊張行為。

而當你不去管自己的緊張反應後，由於緊張得不到注意和強化，緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退。

⑷ 公務員面試提高語言表達能力有沒有好的訓練方法

第一，朗讀，要求大聲地朗讀。無論是你喜歡的散文，還是你的專業書，在書房或者走廊，或者最好有一兩個朋友在場的時候，大聲的朗讀，這是提高言語表達能力的第一步。

第二，背書。讀書讀久了，我們就可以大膽發聲了，這個時候就要放棄對書的依賴，這樣的話，面試的時候如果需要紙張但現實不允許的情況下，我們就可以迎刃而解。當然，在背的過程中要注意語言、表情和肢體動作一起表演出來。

第三，跟陌生人說話。比如我們可以去問路，可以去參加聚會活動的時候多跟身邊的陌生人交流，降低自己與他人交流時的緊張感同時提高自己的語言表達能力。

第四，在公共場所發言。這個剛開始會有一定的難度，但是現在網路很發達，所以我們可以先從網上聊天室開始，去找人數不多不少的聊天室大膽地說，隨便發言，哪怕笑話也好，如果我們自言自語一次性可以達到5分鍾的時候，就會發現自己的語言能力有很大的提高了。

針對於面試的題目，在網上多找一些和面試相關的題目或者是真題，自己試著回答，就當自己面前有很多的面試官一樣去認真回答，也可以找朋友、父母來作為考官，真實場景的練習中去提高。

言語表達能力在日常工作和生活中非常重要，是一個人的財富。社會各個方面都需要溝通，需要交流，而人與人之間交流思想，溝通感情最直接、最方便的途徑就是語言。只有通過出色的言語表達，才可以使相互熟識的人之間產生濃厚的情意，愛之更深;使陌生的人產生好感，結成友誼;可以使意見分歧的人互相理解，消除雙方的矛盾;可以使彼此怨恨的人化干戈為玉帛，彼此友好相處。

美國人早在20世紀40年代就把「會說話、金錢、原子彈」看作是在世界上生存和發展的三大法寶；60年代以後，又把「會說話、金錢、電腦」看成是最有力的三大法寶。而「會說話」一直獨冠三大法寶之首，足以看出會說話的作用和價值。

只要能堅持做到以上幾點，我們的語言表達能力就會有明顯的提升，所以要想提升自己的語言能力，要想在生活中、在工作中能夠准確清楚地表達自己的想法，要想在面試中能夠脫穎而出，那麼不妨試試上述的方法來提升自己的言語表達能力。

⑸ 面試的技巧

沒有什麼技巧，我給你幾個職場的面試問題，你琢磨琢磨如何回答，如果你能輕松應對，沒有你找不到的如意工作。
1、簡單介紹一下你自己吧？
2、你覺得你個性上最大的優點是什麼？
3、說說你最大的缺點？
4、你對薪資的要求？
5、你對加班的看法？
6、如果通過這次面試我們錄用了你，但工作一段時間卻發現你根本不適合這個職位，你怎麼辦？
7、談談你對跳槽的看法？
8、工作中難以和同事、上司相處，你該怎麼辦？
9、你對於我們公司了解多少？
10、最能概括你自己的三個詞是什麼？
11、你的業余愛好是什麼？
12、作為被面試者給我打一下分？
13、你為什麼要離開原來的公司?
14、你欣賞哪種性格的人？
15、你通常如何對待別人的批評？
16、怎樣對待自己的失敗？
17、你為什麼願意到我們公司來工作？
18、對這項工作，你有哪些可預見的困難？
19、如果錄用了你，你將怎樣開展工作？
20、你希望與什麼樣的上級共事？
21、與上級意見不一時，你將怎麼辦？
22、為什麼選擇我們公司？
23、談談如何適應辦公室工作的新環境？
24、除了本公司外，還應聘了哪些公司？
25、你還有什麼問題要問嗎？
26、如果你被錄用，何時可以到職？

⑹ 事業面試常見問題克服的訓練方法比如說話聲音小啊，爛動作太多。

不知道你講的說話聲音小是有多小，一般面試考場都不會很大，考生距離考官3米左右。所以只要考官能聽清楚就可以，不必要很大的聲音，會讓考官感覺不舒服。當然提高自信會讓你的聲音提高，而這需要你備考時的努力練習。
小動作多應該避免，自己對著鏡子練習，或者自己答題時用手機錄像，還可以找父母朋友模擬考官幫你指出來，自己答題時多注意，發現有多餘的小動作，就掐自己一下，這個方法對一些人是很管用的