辟穀采氣的正確方法視頻

⑴ 辟穀服氣法具體怎麼操作

辟穀服氣法的具體操作步驟：

第一步:吞下靈氣。嘴半張，舌平內收，開口吞咽，感覺湯圓的能量體進入腹部。吞下靈氣後，將自然清新的氣體送入腹腔內，最好不需要任何引導，讓自然順其自然，讓自然流動的空氣各就各位。

第二步:氣體抽提，將大自然的精華從84000個毛孔中抽提入體內，充滿全身，使整個身體充滿能量、氣體、精神和精神。

第三步:靜坐。保持注意力集中，清楚地觀察呼入和呼出的氣息，選擇一首音樂來清理你的心臟，不要注意它，只是自然地聽，即使有另一個聲音，仍然清晰和安靜。

辟穀的方法對環境的要求較高,個人難以完成,需要專業指導，更多問題咨詢健康客服。

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同時練習這個方法，如果可以喝一點酒，可以經常喝一兩杯濃度很低的酒，如果不能喝，喝一些水也可以，目的是為了清理腸道。

在服氣期間，修行者偶爾會感到不適和不適。如果疾病是由熱邪引起的，可以使用「哈」方進行實踐和滋養，如果這種疾病是由寒邪引起的，可以使用「吹」的配方來提煉和滋養。

這是一套相當簡單易行的工作方法，關鍵是要堅持。如果練習者能持之以恆，那麼隨著肺活量的不斷擴大，就能有效地增強體質，提高身體的免疫力。

⑵ 辟穀如何采氣

現代人越發注重養生，而辟穀就是其中的一種養生方式，辟穀中的采氣，其實就是將體內的濁氣排出，吸收進更加清新的氣息。那麼，辟穀的時候該如何采氣呢？隨著這篇指南了解一下吧。
1、很多人覺得辟穀是一件看起來很高大上的一件事，覺得這都是「神仙」才能做到的，其實辟穀真的沒那麼難，辟穀中的采氣也不難。首先你要盤腿坐好，整個人身體特別放鬆，意識也漸漸放鬆並隨之飄盪。
2、盤腿做好之後，整個人呈現放鬆姿勢，用鼻子深深吸氣，一定要深呼吸且一定要用鼻子吸氣，然後將這口氣憋住，不要要自己覺得憋得難受，在憋氣的過程中你應該感覺到胸腔里就像是有股氣在流動一般才可以。
3、閉著眼睛，將剛剛憋住的那口氣慢慢的用口吐出來，不要急著吐，而是要用非常緩慢的方式將其吐出來。
4、反復多次之後，你體內的那些濁氣已經被吐干凈了，這時候面朝東方，張口輕輕吞氣，然後讓氣體在體內流轉，這樣反復十次就可以了。

⑶ 辟穀時怎樣采氣吞氣

辟穀時期正確采氣吞氣做法：全身放鬆，坐、站、卧均可。張大嘴巴，像喝水一樣，喝入一大口，然後吞到胃裡。吞的時候，要像吞咽東西似的，並且，最好能吞出下咽的響聲，「咕嚕」一聲。就這樣，連續吞幾次，次數不限，吞到有飽脹感為止。

注意：吞氣內時，不要太快！盡量舒緩一些，輕松一些。不要憋氣，盡量自然。

辟穀時期的吞氣采氣十分重要，建議找專業的辟穀機構進行辟穀，以玄撒健康為例，它以「讓道醫走進每個家庭，實現眾人百歲夢」為使命，以「成為專業的道醫健康和修行平台」為願景，旨在傳播道家養生文化。公司擁有創新的商業模式，獨立研發具備知識產權的前沿產品，經驗豐富的師資團隊，致力於為客戶健康提供系統的解決方案。

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